Organizm kobiety w ciąży się zmienia, hormony buzują, a tobie doskwiera wiele dolegliwości. Niektóre z nich są zupełnie normalne i często o nich słyszymy: nudności, zgaga, ból piersi. Jednak zdarzają się też takie, które mogą cię zdziwić. Zazwyczaj nie są one powodem do niepokoju, dlatego przedstawiamy ci listę 15 dziwnych dolegliwości w ciąży, które mogą - ale nie muszą- dotknąć także ciebie!
Dziwne dolegliwości w ciąży:
Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzą ogromne zmiany. O większości objawów słyszałyśmy od naszych mam, babć i są one dla nas naturalne. Niektóre z nich jednak budzą naszą czujność, bo nie wiem, czy pewne symptomy nie powinny zapalać u nas czerwonej lampki. Dziwne dolegliwości w ciąży, które dla kobiet mogą być sporym zaskoczeniem to między innymi swędząca skóra, ból głowy, pleców, krwawienie dziąseł. Zaliczamy do nich również dziwne uczucie w pochwie, ból skóry na brzuchu, w klatce piersiowej oraz ucisk w gardle. Oto lista nietypowych dolegliwości w ciąży:
Niektóre ciężarne budzą się rano i od razu nie mają na nic siły. W pracy zasypiają na stojąco, a po powrocie do domu resztę dnia spędzają, leżąc. Czym spowodowane jest silne zmęczenie? Podczas ciąży organizm zużywa tyle energii, ile alpinista w czasie zdobywania ośmiotysięcznika. W ciele ciężarnej tworzy się skomplikowany system, zaburzona jest równowaga hormonalna, a składniki odżywcze dzielone są na dwoje. Nic więc dziwnego, że przyszła mama pada ze zmęczenia.
Nadmierne zmęczenie zwykle pojawia się na początku ciąży i nie utrzymuje się długo. Mniej więcej w 4. miesiącu siły wracają. Jak sobie pomóc do tego czasu? Warto jak najczęściej wypoczywać (nawet dziesięciominutowa drzemka pozwoli zregenerować siły). Zamiast kawy, pić szklankę wody. Ggdy zmęczeniu towarzyszą omdlenia, duszność, łomotanie serca, należy zgłosić się do lekarza. Zmęczenie to także pierwsza oznaka anemii – choroby często spotykanej u kobiet, które są w ciąży, dlatego konieczne może być zażywanie odpowiednich preparatów witaminowo-mineralnych i zmiana diety na zdrowszą.
To częsty problem przyszłych mam. Podczas kolejnych miesięcy ciąży skóra na brzuchu mocno się napina i swędzi. Warto powstrzymać się od drapania. Zamiast tego kilka razy dziennie wmasuj w brzuch nawilżające mleczko lub balsam przeznaczony dla kobiet w ciąży. Nawilżona skóra nie powinna swędzieć. Uciążliwy świąd odczuwany w różnych miejscach może być objawem stanu przedrzucawkowego lub cholestazy ciążowej - groźnej ciążowej komplikacji – dlatego należy o tej dolegliwości powiedzieć lekarzowi.
Zazwyczaj duszności występują na początku drugiego trymestru, kiedy pod wpływem hormonów obrzmiewają ścianki naczyń krwionośnych, a mięśnie płuc i oskrzeli lekko wiotczeją. W ostatnim trymestrze duszności mogą być spowodowane naciskiem macicy na przeponę. W ostatnich tygodniach ciąży, kiedy brzuch się nieco opuści, ciężarna odczuwa ulgę.
Jak sobie radzić? Pomoże spokojne oddychanie, nawet jeśli wydaje ci się, że niemal brakuje tchu. Można rozpylić przed twarzą wodę morską – wilgotne powietrze sprawi, że poczujesz ulgę. Jeśli oprócz duszności zaobserwujesz u siebie dodatkowo: przyspieszony oddech, ból w klatce piersiowej, zsiniałe wargi i koniuszki palców – skonsultuj to natychmiastowo z lekarzem.
Nudności towarzyszą co drugiej przyszłej mamie i choć zazwyczaj kończą się po pierwszych 12 tygodniach, czasem utrzymują się nawet do końca ciąży. O wiele częściej nudności odczuwają kobiety cierpiące na chorobę lokomocyjną i te, których ciąża była nieplanowana (wymioty bardzo często są skutkiem stresu). By sobie pomóc, jedz często, ale małe porcje. W ten sposób nie podrażniasz żołądka. Zanim wstaniesz z łóżka, sięgnij po krakersa, banana albo kawałek suchej bułki. Pij jak najwięcej, aby uniknąć odwodnienia. Najlepsza jest zwykła woda, możesz dodać do niej szczyptę startego imbiru (działa przeciwwymiotnie). Jak najwięcej wypoczywaj. Jeśli wymiotujesz więcej niż dwa, trzy razy dziennie, chudniesz, wymiotom towarzyszy ból brzucha albo gdy nadal wymiotujesz, mimo zmiany diety i trybu życia – zawiadom o tym lekarza. Być może cierpisz na niepowściągliwe wymioty ciężarnych.
Kostki, stopy i dłonie puchną, ponieważ gromadzi się w nich woda. Obrzęki zazwyczaj nie świadczą o niczym groźnym. Najczęściej pojawiają się wieczorem, w ciepłe dni, albo po wysiłku. By czuć się lepiej – pij jak najwięcej wody, bo choć brzmi to paradoksalnie, to właśnie ona pomoże ci ustrzec się opuchlizny na ciele. Jak najwięcej odpoczywaj, leżąc, najlepiej z uniesionymi nogami. Zawiadom lekarza, jeśli obrzęki są znaczne i dotyczą nie tylko rąk i nóg, ale także innych części ciała. Zrób to także, jeśli budzisz się już opuchnięta. Zdarza się bowiem, że obrzęki zwiastują stan przedrzucawkowy.
Winę za ból i zawroty głowy ponoszą ciążowe hormony albo zbyt niskie ciśnienie krwi. Choć zazwyczaj lekki ból albo zawroty głowy w ciąży nie są powodem do niepokoju, nigdy ich nie lekceważ. Mogą być oznaką nadchodzącego omdlenia.Być może ulgę przyniesie ci delikatny masaż skroni, zimny okład na czoło albo po prostu pochylenie głowy do przodu. Można się też położyć, unosząc stopy tak, by były nieco wyżej niż głowa, np. oprzyj je na zwiniętym kocu lub poduszce. Jeśli nie pomogą naturalne metody, w ostateczności, sięgnij po tabletkę z paracetamolem. Zgłoś się do lekarza, jeśli bóle głowy pojawią się w ostatnim trymestrze albo gdy towarzyszy im ból w podbrzuszu czy problemy z widzeniem (mroczki przed oczami albo ciemne plamy np. przy wstawaniu). To mogą być oznaki zatrucia ciążowego. Absolutnie nie bagatelizuj ich.
Maluszek rośnie, a twój kręgosłup musi udźwignąć ten ciężar. Stawy w dole kręgosłupa zaczynają się rozluźniać, by ułatwić przejście dziecka podczas porodu, a to zaburza twoją równowagę. Aby ją utrzymać, odchylasz się do tyłu, co powoduje jeszcze większy ból kręgosłupa. Ból pleców to dobry powód, by zapisać się na jogę albo na gimnastykę w wodzie. Regularnie ćwicz i nie objadaj się. Unikaj długiego stania oraz siedzenia w jednej pozycji. Pomoże ci też, jeśli będziesz spać na boku, a między nogi włożysz niewielką poduszkę.
Rosnąca macica uciska pęcherz, a to sprawia, że czujesz częstszą potrzebę oddawania moczu. W dodatku ciążowe hormony sprawiają, że mięśnie krocza stają się bardziej wiotkie, a to sprawia, że czasem rzeczywiście możesz odczuć wstydliwą wilgoć. Kilka razy w ciągu dnia ćwicz mięśnie krocza (inaczej nazywane też mięśniami Kegla). Naprzemiennie napinaj je, tak jakbyś chciała powstrzymać strumień moczu, i rozluźniaj. Podczas jednej sesji wykonuj ok. 40 takich ćwiczeń. Jeśli zaś podczas siusiania czujesz pieczenie albo ból w pochwie. Takie objawy mogą oznaczać infekcję pochwy, niebezpieczną zarówno dla mamy, jak i dla maluszka.
Krwawienie może pojawić się na różnych etapach ciąży. W pierwszych tygodniach po zapłodnieniu plamienie może być spowodowane zagnieżdżaniem się jajeczka w macicy albo lekkimi niedoborami hormonalnymi. Czasem jednak krwawienie jest objawem problemów z łożyskiem, oznaką nadżerki, skutkiem przedwczesnych skurczów macicy albo przemęczenia. W ostatnich dniach ciąży małe nitki krwi mogą świadczyć o rozwieraniu się szyjki macicy i nadchodzącym porodzie. Jak najwięcej wypoczywaj na leżąco, a jeśli lekarz zaleci – do porodu powstrzymaj się od seksu.
Zawiadom lekarza, jeśli podczas ciąży wystąpi nawet niewielkie krwawienie. Choć często plamienie nie świadczy o niczym niepokojącym, to jednak zawsze wymaga konsultacji ginekologa. Uważnie obserwuj krwistą wydzielinę, ponieważ ginekolog na pewno zapyta cię o jej kolor, zapach i ilość. Kiedy krwawienie jest obfite, ma silny zapach albo towarzyszy mu ból brzucha, jak najszybciej jedź do szpitala.
Około 4. miesiąca ciąży możesz zauważyc, że coś dziwnego dzieje się z twoimi dziąsłami. Krwawienie dziąseł w ciąży podczas mycia zębów to częste zjawisko, towarzyszy mu czesto opuchlizna, ból i zaczerwienienie. Wszystko przez hormony i zwiększone ukrwienie naczyń krwionośnych. Co robić? Używaj miękkiej szczoteczki i specjalnej pasty do zebów dla wrażliwych dziąseł. Odwiedź dentystę, ponieważ nieleczone stany zapalne zębów w ciąży mogą prowadzić do szeregu komplikacji, z przedwczesnym porodem włącznie.
Po 20. tygodniu ciąży macica zaczyna przygotowywać się do porodu, kurcząc się i napinając. To tzw. skurcze przepowiadające (inaczej: skurcze Braxtona-Hicksa). Mogą pojawić się w drugiej połowie ciąży. Zazwyczaj trwają około 30 sekund i nie bolą. Czasem trudno odróżnić je od nieprawidłowej przedwczesnej czynności skurczowej macicy, dlatego nigdy ich nie lekceważ i powiedz lekarzowi prowadzącemu, że je odczuwasz. Przede wszystkim zacznij prowadzić spokojniejszy tryb życia. Nie podbiegaj do autobusu, unikaj przemęczania się (zrezygnuj ze zmywanie podłóg, mycia okien). Jeśli ból brzucha nie mija, a skurcze stają się regularne i coraz mocniejsze, natychmiast jedź do szpitala.
Dziwne uczucie w pochwie w ciąży może być spowodowane obrzękiem tkanek pochwy – w organizmie kobiety ciężarnej rośnie objętość krwi, a część z niej trafia do macicy. Pochwa jest więc lekko napęczniała krwią, co może skutkować lekkim obrzękiem. Będąc w ciąży, możesz odczuwać kłucie w pochwie, objaw ten występuje na różnych etapach ciąży. Zazwyczaj jest to normalne, ma to związek ze skurczami przepowiadającymi (przygotowują one twoje narządy rodne do porodu). Taka przypadłość najczęściej towarzyszy kobiecie około 37. tygodnia ciąży – wtedy właśnie narządy rozciągają się i obkurczają, co jest związane ze swojego rodzaju „próbą” przed porodem. Pamiętaj również, że główka dziecka napiera wtedy na szyjkę macicy. Są jednak przypadki, w których objaw ten powinien zacząć cię niepokoić – mowa tutaj o sytuacji, w której towarzyszy temu duży ból. Jeśli dodatkowo pojawiły się: gorączka, omdlenia, silne mdłości lub krwawienie – niezwłocznie powinnaś udać się na izbę przyjęć i skonsultować to z lekarzem.
Dziwne uczucie w pochwie w ciąży może być spowodowane zwiększeniem ilości wydzieliny – związane jest to z nadmiarem progesteronu oraz estrogenu.
Na końcowym etapie ciąży, gdy obwód brzucha szybko się zwiększa, może towarzyszyć temu ból skóry. Skóra i tkanki podskórne rozciągają się, a przecież znajdują się w nich zakończenia nerwowe. Są podrażnione, co jest powodem dolegliwości. Jeśli jednak ból zlokalizowany jest głębiej – powinnaś skonsultować to z ginekologiem.
Pomiędzy drugim a trzecim trymestrem rośnie ryzyko przedwczesnego odklejenia się łożyska. Towarzyszy temu ból pleców, ale również uczucie naciągniętej skóry na brzuchu – wtedy również powinnaś powiedzieć o tych objawach lekarzowi.
Często powodem bólu w klatce piersiowej w ciąży są zmiany, które zachodzą w ciele kobiety podczas tego okresu: powiększanie się piersi, ucisk przepony ze względu na powiększającą się macicę. Przyczyną bólu w tej okolicy może być również refluks żołądkowo-przełykowy. Powiększająca się macica naciska na żołądek, a to z kolei sprzyja temu, że kwasy łatwiej przedostają się do przełyku. Ból w klatce piersiowej może mieć również związek ze stresem. Warto obserwować, czy ból między piersiami nie występuje w momentach zdenerwowania – może to być nerwicowe kłucie w mostku w czasie ciąży. Z kolei ból przepony w ciąży spowodowany jest tym, że macica jest powiększona i uciska narządy wewnętrzne, te następnie przemieszczają się do góry i uciskają przeponę.
Dodatkowo, przyczynami uczucia kłucia w mostku lub bólu w mostku w czasie ciąży mogą być schorzenia takie, jak u innych osób: schorzenia kardiologiczne, układu ruchu lub problemy z układem pokarmowym.
Powodem ucisku w gardle w ciąży może być również stres. Ucisk w gardle oraz inne nieprzyjemne objawy takie jak odbijanie, pieczenie lub zwracanie niewielkich ilości gorzkawego płynu mogą być spowodowane refluksem żołądkowo-przełykowym. W trakcie ciąży u kobiety jest wysokie stężenie progesteronu, przez co mięśnie przewodu pokarmowego są nieco bardziej zwiotczałe. To powoduje, że pokarm cofa się z żołądka do dolnej części przełyku. Pamiętaj również, że twoja macica się powiększa i powoduje ucisk na żołądek od dołu, przez co treść pokarmowa może się cofać. Nie powinno się natomiast bagatelizować silnego, nagłego bólu, a także takiego, który znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie.
Zobacz także:
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat rosnący wraz z ilością produktów w Twoim koszyku! -20% za zakup min. 2 produktów. -25% za zakup min. 3 produktów. -30% za zakup min. 4 produktów. Rabat obowiązuje na wybrane produkty. Promocja dostępna w sklepie internetowym. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat na wszystko dostępny na www.basiclab.shop. Promocje nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat do -30% na wybrane produkty przy zakupie min 2 sztuk. Szczegóły i oferta dostępne na www.answear.com.
Rabat 20% na cały asortyment marki Awesome Cosmetics. Oferta i szczegóły dostępne na awesomecosmetics.eu
Gorsze samopoczucie podczas ciąży wiele razy psuje ci humor. Czasem bywasz zaniepokojona tym, co dzieje się z twoim ciałem. Czy słusznie? Wspólnie z ginekologiem-położnikiem wyjaśniamy, czego lepiej nie lekceważyć. Infekcje intymne w ciąży - kiedy do lekarza? Podczas siusiania odczuwasz nieprzyjemne swędzenie i pieczenie? Na bieliźnie pojawiły się białe, grudkowate upławy? Najpewniej to infekcja pochwy lub dróg moczowych. Już przy pierwszych objawach umów się na wizytę. Nie bagatelizuj nawet lekkiego swędzenia. Nieleczona infekcja szybko się rozwija, może zagrażać dziecku. Lekarz sprawdzi, co jest przyczyną swędzących dolegliwości, bo podobne objawy ma opryszczka narządów płciowych , która wymaga specjalnej terapii. Dlaczego tak się dzieje? W czasie ciąży organizm kobiety jest szczególnie narażony na ataki nieproszonych gości – drobnoustrojów oraz grzybów. Przyszła mama częściej cierpi na infekcje drożdżakowe, ponieważ w jej pochwie utrzymuje się podwyższone stężenie cukru, a to sprzyja rozwojowi tych grzybów. Jeśli już kiedyś chorowałaś na grzybicę, pamiętaj, że ta infekcja lubi powracać. Zawroty głowy w ciąży - kiedy do lekarza? Ból i zawroty głowy mogą pojawić się w każdym okresie ciąży. Jeśli nie są spowodowane jedynie strachem przed porodem – lepiej ich nie ignoruj. Nie sięgaj od razu po tabletkę (a jeśli już, wybierz paracetamol). Pochyl głowę, wyjdź na spacer, pomasuj skronie. W pierwszym trymestrze zawroty głowy nie zwiastują niczego groźnego i najczęściej mijają w czwartym miesiącu ciąży. Z konsultacją u ginekologa możesz poczekać do najbliższej wizyty kontrolnej. Ale w ostatnich trzech miesiącach ból głowy może być oznaką nadciśnienia indukowanego ciążą. W takim wypadku konieczna jest natychmiastowa konsultacja! Dlaczego tak się dzieje? Ta dolegliwość zwykle jest skutkiem zmieniającego się...
Twardy brzuch przed porodem lub uczucie określane jako twardnienie brzucha oznacza, że odczuwasz właśnie skurcze – przepowiadające albo porodowe. Brzuch robi się wtedy twardy jak piłka, pojawia się ból o różnym natężeniu i napięcie w podbrzuszu. Niżej wyjaśniamy, kiedy twardy brzuch w ciąży to tylko zwykły trening macicy, a kiedy rzeczywiście zaczyna się poród. Twardy brzuch przed porodem - najważniejsze informacje: Brzuch przed porodem – twardy czy miękki? Twardy brzuch pod koniec ciąży Objawy porodu - twardy brzuch Inne informacje o końcu ciąży: Upławy i inne niepokojące objawy pod koniec ciąży Dolegliwości przed porodem Poród przedwczesny: przyczyny Poród po terminie Dieta pod koniec ciąży Badania w III trymestrze ciąży Brzuch przed porodem – twardy czy miękki? Twardnienie brzucha nie powinno cię niepokoić, jest to naturalny objaw przed porodem. Skurcze Braxtona-Hicksa (czyli skurcze przepowiadające) mogłaś odczuwać już po 20. tygodniu ciąży . Wcześniej pojawiały się rzadko i szybko ustępowały. W końcówce ciąży możesz odczuwać je częściej, bo po kilkutygodniowej rozgrzewce macica zabrała się do intensywnego treningu. Trwają mniej więcej pół minuty, ale zdarza się, że i nieco dłużej. Twardy brzuch pod koniec ciąży Brzuch robi się twardy (najpierw u góry, a potem skurcz przechodzi do dołu). Im bliżej porodu, tym bardziej dają się we znaki. Możesz je czuć nawet raz na pół godziny. Ale zawsze ustępują. Nie martw się nimi, bo nie oznaczają, że dziecko chce przyjść na świat przed czasem. Skurcze przepowiadające służą wytrenowaniu macicy, ale także stymulują pracę mięśni dziecka. Około 30. tygodnia ciąży skurcze, czyli twardnienie brzucha możesz odczuwać w reakcji na zewnętrzne i wewnętrzne bodźce, np. zmianę pozycji ciała....
Każda ciąża jest inna, więc nie martw się na zapas: być może w twoim przypadku ciążowe przypadłości nie będą zbyt uciążliwe. A nawet jeżeli będą silniejsze, niż się spodziewałaś, możesz z nimi sobie poradzić. Poranne mdłości w ciąży Mdłości zwykle trwają od około 6. tygodnia ciąży do końca pierwszego trymestru. ■ Co robić? Zanim wstaniesz z łóżka, zjedz np. krakersa lub kilka słonych paluszków. Jedz powoli, małymi kęsami. W ciągu dnia jedz częściej niż dotąd, ale niewielkie porcje. Unikaj dań pikantnych, kwaśnych, smażonych. Wąchaj cytrynę lub miętę. Dużo pij. Przetestuj opaskę uciskową na nadgarstek (pomaga także w przypadku choroby lokomocyjnej ). UWAGA! Jeśli zwracasz prawie wszystko, co zjadłaś, i/lub tracisz na wadze, zamiast na niej przybierać, idź do lekarza. Czytaj więcej: 12 niezawodnych sposobów na mdłości w ciąży Zmęczenie i senność w ciąży Dają się we znaki zwłaszcza na samym początku i pod koniec ciąży. ■ Co robić? Odpoczywaj, ile się da, i jeśli możesz, ucinaj sobie drzemki w ciągu dnia. UWAGA! Zmęczenie, które nie mija po odpoczynku, może (choć nie musi) świadczyć o anemii. Potrzebna jest morfologia krwi. Poznaj: Przyczyny senności Częste siusianie w ciąży Parcie na pęcherz to problem przytrafiający się na początku ciąży i później – po 36. tygodniu ciąży . ■ Co robić? Nie staraj się „trzymać”, bo to zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych , i nie ograniczaj picia – odpowiednia ilość płynów jest potrzebna nerkom. UWAGA! Jeśli podczas siusiania odczuwasz pieczenie, idź do lekarza. Zaparcia w ciąży Hormony ciążowe sprawiają, że jelita pracują mniej wydajnie. Zaparcia mogą pojawić się już na początku ciąży. ■ Co robić? Jedz produkty bogate w błonnik, dużo pij i ruszaj się. Nie stosuj środków przeczyszczających na własną...
