Przyzwyczaiłaś się już do myśli, że jesteś w ciąży. Za tobą dziesięć z 40 ciążowych tygodni. W 11. tygodniu, gdy spojrzysz do lustra, zobaczysz ładniejszą cerę, gęstsze włosy i bardzo kobiecy objaw – zaokrąglony biust (ale też bardziej wrażliwy). Ale ładniejszy wygląd to niejedyna zmiana w tym okresie.
Twoje ciało nie zdradza jeszcze, że jesteś w odmiennym stanie. Ale zachowanie może już osobom niewtajemniczonym dawać do myślenia. W twoim organizmie dokonuje się prawdziwa burza hormonalna. Słyszałaś, że kobieta w ciąży zmienną jest? Teraz zaczniesz tego doświadczać – radość będzie mieszać się ze smutkiem, od euforii będzie blisko do przygnębienia. Jeśli wiesz, że to tylko sprawka ciążowych hormonów, łatwiej będzie ci przetrwać ten dziwny okres w życiu.
Dziecko w 11 tygodniu waży ok. 9 gramów i mierzy ok. 5 cm. Coraz bardziej upodabnia się do noworodka, którego zobaczysz na porodówce. Ma już uszka, na koniuszku nosa dwie dziurki i linie papilarne na paluszkach. Powstają mieszki włosowe i łożyska paznokci. Ukształtowany jest też język, podniebienie, a nawet sutki. Niestety w tym czasie trudno jest jeszcze ustalić płeć dziecka na USG.
W 11. tygodniu ciąży niektóre przyszłe mamy z ulgą zauważają osłabienie mdłości. Niestety, jest coś za coś. W tym czasie mogą pojawić się uciążliwe zaparcia. Zapytaj swojego lekarza, jak sobie z nimi radzić. Między 11. a 13. tygodniem ciąży czeka cię badanie USG z oceną wad genetycznych. W tym czasie możliwe jest również zrobienie testu PAPPA.
Wchodzisz na wagę i widzisz, że jesteś cięższa o ponad kilogram? Pora przyjrzeć się swojej diecie i zacząć ćwiczyć, jeśli do tej pory tego nie robiłaś. Przyrost kilogramów w ciąży to normalna rzecz, ale na tym etapie waga nie powinna jeszcze rosnąć tak bardzo. Staraj się jeść dużo warzyw i owoców, pamiętaj o piciu wody – tak też zapobiegniesz uciążliwym zaparciom.
Więcej o 11 tygodniu czytaj w Kalendarzu rozwoju ciąży tydzień po tygodniu
Zobacz też:
Dieta kobiety ciężarnej ma bardzo duży wpływ na zdrowie płodu i dziecka w przyszłości. - Kobiety, które w ciąży odżywiały się nieprawidłowo w i nie chodzi o ilość, ale o jakość spożywanych pokarmów i zbyt dużo przybierają na wadze , czyli nie 12-13 g a 20-25 i 30 kg doprowadzją do tego, że dzieci w przyszłości mają nadciśnienie , cierpią na otyłość , cukrzycę , zaburzenia lipidowe, podwyższony cholesterol - mówi dr Jacek Tulimowski, ginekolog. Dlatego ginekolog radzi, by kobiety już a etapie planowania ciąży dbały o prawidłową dietę, natomiast ciężarnym zaleca wizytę u dietetyka. Dlaczego? Polki za dużo tyją w ciąży? - Około 22. tygodnia ciąży średnio kobieta powinna przytyć od 2 do 4 kg, bo dziecko wówczas waży od 500 do 600 gramów - mówi dr Jacek Tulimowski. - A jak średnio tyją w tym czasie Polki? Od 7 do 10 kg. Jeżeli na starcie przy tak małym płodzie mama tyje 10 kg to na koniec ciąży przybędzie jej 22kg. I efekt tego jest taki, że potem mamy do czynienia z problemem metabolicznym dziecka. Epigenatyka wiele mówi o tych problemach dlatego warto planując ciążę, lub będąc w ciąży poczytać więcej na ten temat. My ginekolodzy nie chcemy swoich ciężarnych odchudzać, ale chcemy, by płód rozwijało się zdrowo i dziecko, które się urodzi również w przyszłości nie miało problemów ze zdrowiem. Polecamy: Ekspert radzi- co jeść w ciąży, żeby nie przytyć za dużo Ile powinnam przytyć w ciąży? [WIDEO] Ranking i opinie produktów dla dzieci i mama
