Końcówka ciąży nie jest łatwa, bo jest ci coraz ciężej. Ale zobacz, jak dużo już za tobą! A twoje maleństwo jest już prawie gotowe do samodzielnego życia poza twoim brzuchem. Teraz musi jeszcze trochę przytyć – pod koniec ciąży rośnie już niewiele.
Masz zadyszkę? Powodem jest nie tylko twoja waga, ale też ucisk macicy na przeponę. Dziecko zajmuje już tyle miejsca, że także twój żołądek, płuca i pęcherz moczowy są ściśnięte. Zgaga coraz mocniej może ci się więc dawać we znaki. Możesz też często budzić się w nocy na siusianie. Być może przydarzy ci się też wysiłkowe nietrzymanie moczu, np. gdy kichasz, śmiejesz się. Miłe jest natomiast to, że możesz nawiązać już kontakt z dzieckiem – spróbuj popukać w brzuch, a maluch z pewnością odpowie ci kopniakiem. W nocy mogą dokuczać ci bolesne skurcze nóg. To z powodu braku minerałów. Zmień dietę: jedz pomidory, kaszę gryczaną, migdały, suszone owoce.
W 35. tygodniu ciąży twoje dziecko waży ok. 2300-2500 g i mierzy ok. 40-45 cm. W kolejnych tygodniach nie będzie już szybko rosło wzdłuż, za to wciąż będzie intensywnie przybierać na wadze. Do porodu przytyje jeszcze około jednego kilograma. W większości wypadków dziecko przyjmuje ułożenie głową w dół między 32. a 38. tygodniem ciąży. Dojrzewają płuca dziecka. Przez pępowinę płyną do organizmu dziecka przeciwciała, które wzmacniają układ odpornościowy dziecka i chronią w pierwszym okresie życia przed chorobami. Dzięki gromadzonym mniej więcej właśnie od 35. tygodnia ciąży tygodnia zapasom żelaza dziecko w pierwszym półroczu życia jest chronione przed anemią niemowlęcą. Dziecko szkoli się w ssaniu. Trenuje to, ssąc piąstkę lub kciuk. Pije też wody płodowe – nawet 1/2 litra dziennie i siusia.
To już naprawdę końcówka ciąży. Między 33. a 37. tygodniem powinnaś wykonać morfologię krwi, badanie moczu, WR (odczyn Wassermanna). Podczas wizyty położna zmierzy ci ciśnienie i zważy cię. Lekarz sprawdzi tętno płodu, a podczas badania oceni wysokość dna macicy. Zapyta cię też o twoją ocenę ruchliwości dziecka. Zalecane jest też badanie piersi oraz ocena pH wydzieliny pochwowej.
Jeśli dręczy cię zgaga, są sposoby, żeby jej uniknąć lub chociaż zminimalizować. Jak uniknąć zgagi w końcówce ciąży?
Pod koniec ciąży wciąż warto ćwiczyć mięśnie Kegla – to wzmocni mięśnie dna miednicy i zapobiegnie nietrzymaniu moczu, także po porodzie.
Zobacz też:
