Przyznaj się, ile razy idąc ulicą, kiedy zobaczyłaś kobietę w ciąży palącą papierosy, posłałaś jej pełen potępienia wzrok? A może nawet zwróciłaś uwagę, że robi wielką krzywdę maleństwu, które nosi pod sercem. Sama biję się w piersi, że nieraz aż mnie skręcało z oburzenia, widząc papierosa w ustach ciężarnej, ale nie miałam odwagi tego jej powiedzieć. Ale one i bez tego czują, że robią źle i nasze negatywne komentarze niewiele zmienią . Takie wnioski płyną z obserwacji naukowców. 21 proc. kobiet pali w ciąży Przyszłe matki, które palą lub piją w trakcie ciąży, często robią to w ukryciu, na osobności bojąc się negatywnych reakcji otoczenia - odkryły badania walijskich naukowców z Uniwersytetu w Cardiff. Kobiety, które wzięły udział w badaniu, były w pierwszej ciąży. 21 proc. z nich przyznało, że pali papierosy . Ciężarne powiedziały naukowcom, że czują się wyobcowane z powodu ludzi negatywie oceniających fakt palenia papierosów przez przyszłe matki. Przyznały się, że mają "niezręczne" relacje ze swoimi położnymi , które dają im porady zdrowotne w "tonie osądzającym". Niektóre kobiety twierdziły, że są również oceniane negatywnie przez swoich partnerów, przeciwników palenia, chociaż przed zajściem w ciążę razem np. pili alkohol w domu. Kobiety z kolei uważają, że mogą to robić prywatnie, w zaciszu domowym. Nie potępiaj, tylko staraj się zrozumieć Badacze nazwali to "stygmatyzowaniem", powodującym, że kobiety palą papierosy w ukryciu, na osobności i nie mają zachęty do zmiany swojego postępowania. Ich zdaniem kobiety uzależnione od używek w ciąży nie powinny być publicznie osądzane, a raczej trzeba im okazać zrozumienie i empatię. Dr Aimee Grant z Center for Trials Research z Cardiff University wyjaśniła, że pouczający kobiety, jak powinny dbać o zdrowie...
Tym razem porady dla przyszłej mamy trochę z przymrużeniem oka. Pomysły na stworzenie tej top listy zostały zebrane od redakcyjnych mam oraz koleżanek, sióstr, przyjaciółek podczas babskich ploteczek przy kawie. Zatem mamy radzą innym mamom, co warto zrobić przed zajściem w ciążę.
Zobacz które rzeczy znalazły się na szczycie top listy.
Polecamy: Czy dobrze się przygotowałaś do ciąży?
Wybierz się w podróż egzotyczną lub podróż marzeń
W ciąży wyprawa do dalekiego kraju może okazać się kłopotliwa albo wręcz niemożliwa. A z niemowlakiem pod pachą nieco ryzykowna.
Czytaj też: Jechać nie jechać?- podróże w ciąży.
Idź na imprezę
Z naszych "babskich statystyk" wynika, że umówienie na wspólny wypad do miasta, kina, klubu, na imprezę przy małym dziecku graniczy z cudem. Zatem zanim nie zaszłaś w ciążę ani nie karmisz piersią idź potańczyć, wypij ulubionego drinka.
Zobacz też: Czy możesz mieć problem z płodnością?
Zjedz fast food
Frytki, hamburger, popity colą; na co jeszcze masz ochotę? Zrób sobie rytualną ostatnią ucztę, bo potem powinnaś zacząć zdrowo jeść; nie tylko podczas ciąży, ale i w czasie karmienia piersią również.
Czytaj też: Dieta kobiety i mężczyzny, którzy planują zajść w ciążę?
Wyśpij się
W ciąży wiele kobiet uskarża się na bezsenność i niewygodę, a zatem śpij ile dusza zapragnie. Pamiętaj, że po ciąży to niemowlę, nie da ci pospać.
Zobacz też: Co robią mamy, gdy ich dzieci zasypiają.
Załóż ulubioną sukienkę
Taką, w której wyglądasz jak milion dolarów. Idź w niej do teatru, na imprezę, na koncert, albo na randkę z mężem/partnerem.
Czytaj: Moda w ciąży.
Skocz ze spadochronem
Albo naciesz się treningami jeśli uprawiasz sporty ekstremalne.,
To dopiero początek listy, co proponujecie dalej? Czekamy na wasze pomysły. Piszcie...
Zobacz też: Sporty zalecane i zabronione w ciąży.