mama, niemowlę, karmienie butelką, butelka, pić

ABC picia niemowlaka

Na początku wystarczy mleko z piersi albo modyfikowane. Twój maluszek przez pierwsze pół roku życia nie musi pić nic innego. No, chyba że nadejdą upały. Wtedy może zacząć się zamieszanie.
mama, niemowlę, karmienie butelką, butelka, pić
Podczas gorących dni bobas powinien pić nieco więcej niż zwykle (normą jest 100-150 ml płynu na kilogram masy ciała, wypite w ciągu doby), aby się nie odwodnić. Woda, herbatka, soki, ziołowe napary... jest naprawdę mnóstwo napojów, które doskonale gaszą dziecięce pragnienie. Maluszek na pewno z radością przywita dodatkową porcję ulubionego napoju. A my podpowiadamy, co i jak podawać mu do picia, aby rozwijał się harmonijnie i zdrowo.

A jak akcesoria
Butelki i kubki do picia mają teraz najróżniejsze kształty! Zakończone są smoczkiem, miękkim ustnikiem lub rurką, dzięki czemu na pewno wybierzesz coś dla swojego smyka!

B jak bąbelki
Lepiej ich unikać, bo bąbelki to nic innego jak dwutlenek węgla. Maluszek nie powinien pić żadnych gazowanych napojów (nawet gazowanej wody) także z tego powodu, że zawierają wiele niezdrowych składników (olbrzymie ilości cukru, sztuczne barwniki i konserwanty), które mogą powodować problemy z brzuszkiem i źle wpływać na stan kości i zębów malucha.

B jak bio
Tym krótkim oznaczeniem sygnowane są produkty wyprodukowane z owoców lub ziół uprawianych i przetwarzanych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego. Czyli naturalnie – bez nawozów sztucznych i chemicznych dodatków.

C jak cytryna
Jeśli dodasz kilka jej kropel do kubeczka z wodą, napój stanie się bardziej orzeźwiający, a dzięki zawartej w cytrynie wit. C – o wiele zdrowszy. Maluchy uwielbiają kwaskowaty smak, dlatego czasem możesz też podać dziecku cytrynową herbatkę.

H jak herbata
Zwykła czarna herbata zawiera szkodliwą dla dzieci teinę, a poza tym utrudnia wchłanianie witaminy C i żelaza, hamuje przyswajanie wapnia i działa pobudzająco. Nie jest to więc godny polecenia napój dla niemowlęcia. Znacznie zdrowsze są herbatki z suszonych owoców, np. z aronii, malin, jabłek, czarnej porzeczki, hibiskusa, grejpfruta, dzikiej róży lub pomarańczy.

D jak dopajanie
Niemowlętom karmionym naturalnie nie trzeba podawać żadnych dodatkowych napojów. Wystarczy jedynie, że w czasie upałów będziesz proponować pierś częściej niż zwykle (pierwsze łyki mleka są bardziej wodniste i doskonale gaszą pragnienie dziecka). Jeśli zaś karmisz swojego bobasa mieszanką, musisz go dopajać, najlepiej przegotowaną, niegazowaną wodą mineralną. Dziecku powyżej 6. miesiąca możesz podać też lekko przestudzone herbatki owocowe albo soczki. Sprawdź jednak wcześniej na etykiecie, czy nie zawierają sztucznych barwników i czy są przeznaczone dla maluchów w wieku twojego dziecka.

E jak elektrolity
To wybawienie dla malucha, któremu grozi odwodnienie, np. z powodu biegunki. Rozpuszczone w wodzie dostarczą potrzebnych mu minerałów. Wybierz te, które smakują jak owoce.

J jak jogurty
Nie tylko zaspokoją pragnienie malca, ale są też pełnowartościową przekąską. Zawierają wapń i bakterie kwasu mlekowego, które dobrze wpływają na odporność maluszka. Wybieraj tylko jogurty dla dzieci lub naturalne (do których możesz dodać świeżych truskawek lub malin).

K jak kakao
Jest świetnym źródłem magnezu, żelaza i potasu, ale pamiętaj, że może alergizować! Podawaj je dopiero rocznemu malcowi, nie częściej niż 2–3 razy w tygodniu. Wybierz to wzbogacone w wapń i witaminy.

G jak granulki
Choć dzieci uwielbiają herbatki granulowane, nie serwuj ich zbyt często. Zawierają zwykle dużo cukru i sztuczne dodatki. Roczne dziecko może dziennie wypić nie więcej niż kubeczek takiego słodkiego picia, zaś młodszemu smykowi podaj jedynie połowę tej porcji.

K jak koncentraty
Najlepiej ich nie kupować, bo soki w koncentracie to prawie wyłącznie cukier. Nie mają tylu wartości odżywczych i witamin co zwykły sok (choć czasem wzbogaca się je wit. C), za to pełno w nich barwników i sztucznych aromatów. Jeśli malec zasmakował już w sokach z koncentratu, mocno rozcieńczaj je wodą.

L jak laktacja
Gdy czujesz, że w piersiach masz mniej mleka, pij herbatki z dodatkiem anyżu, kopru włoskiego i melisy. Laktację możesz też pobudzać laktatorem.

O jak owoce w kompocie
Choć kompot jest mniej wartościowy niż soczki, to jego smak wynagradza absolutnie wszystko. Aby napój był jak najbardziej wartościowy, nie dodawaj do niego zbyt dużo cukru i gotuj krótko owoce, by straciły jak najmniej witaminy C. Korzystaj z owoców sezonowych lub różnych mrożonek. Nie podawaj malcowi kompotu z rabarbaru. Zawiera dużo szczawianów, które utrudniają wchłanianie wapnia.

S jak sorbet
To zmrożony sok. Możesz zaproponować go starszemu malcowi, pod warunkiem że ma zdrowe gardło. Smaczny sorbet z dodatkiem owoców z łatwością zrobisz sama w domu.

M jak mleko modyfikowane
To picie i bardzo pożywny posiłek w jednym. Zawsze dobieraj go do wieku swojego dziecka. W czasie upałów nie podawaj malcowi dodatkowych porcji mieszanki, wystarczy zwykła woda.

P jak próchnica butelkowa
Aby zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia, nie przyzwyczajaj malucha do smaku słodzonych napojów i picia z butelki. Jeśli dziecko zaśnie, trzymając w buzi wypełniony mlekiem smoczek, na jego ząbkach i języku pozostanie cukier stanowiący świetną pożywkę dla bakterii. Kiedy malec skończy pół roku, ucz go pić z kubeczka.

S jak soczki
Na początek najlepsze są soczki przecierowe z jabłka, dyni czy marchewki (nie alergizują). Potem stopniowo włączaj soki z innych owoców: winogron, gruszek, malin. Jeśli karmisz smyka mlekiem modyfikowanym, podaj je już w piątym miesiącu życia, a jeśli piersią — w siódmym. Możesz też sama wyciskać soki z owoców, ale podawaj je od razu, bo szybko się psują. Pamiętaj też, aby maluch nie pił więcej niż 150 ml soku dziennie.

T jak termos
Idealny i na plaży, i w czasie spaceru. Wybierz taki, do którego możesz dokręcić smoczek. W upalne dni przyda ci się też specjalne termoopakowanie. Możesz zapakować do niego butelkę z ciepłą wodą do przygotowania mieszanki albo sok.

N jak nocne picie
Jest konieczne dla smyka, który nie skończył pół roku. Ale po szóstym miesiącu życia dziecka możesz już ograniczać pobudki, np. podając mu do picia wodę a nie mleko.

Z jak ziółka
Są niezawodne przy niemowlęcych dolegliwościach: kolce, biegunce, rozdrażnieniu czy gorączce. Ale pamiętaj, że napary z ziół aptecznych mają przede wszystkim właściwości lecznicze, dlatego podawaj je z umiarem. Na co dzień możesz za to serwować smykowi gotowe herbatki z dodatkiem ziół.

W jak woda
Najsmaczniejsza i najzdrowsza. Doskonale gasi pragnienie, a jednocześnie nie zawiera pustych kalorii. Dla niemowlęcia najbardziej odpowiednia będzie mineralna niegazowana woda o obniżonej zawartości sodu (dzięki czemu nie obciąża nerek dziecka). Powinna mieć pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka lub Centrum Zdrowia Dziecka. Rozcieńczaj nią soczki (będą mniej słodkie), przygotowuj na niej też zupki lub herbatki. Starszak może spróbować smakowej wody mineralnej.

Z jak zbożowa kawa
Możesz podawać ją rozpuszczoną w ciepłym mleku lub wodzie. Zaproponuj ją już półtorarocznemu smykowi, bo jej składniki są zupełnie bezpieczne dla tak małego dziecka. Kawa zbożowa jest zrobiona z jęczmienia, żyta, cykorii, buraków cukrowych.Znakomicie wpływa na wytwarzanie czerwonych ciałek krwi, pobudza apetyt malca, poprawia trawienie, zwiększa przyswajalność wapnia z mleka. A do tego jest świetnym źródłem potasu, manganu, żelaza i fosforu.

Z jak zsiadłe mleko
O lekko kwaśnym, orzeźwiającym smaku. Zrobisz je w domu, dodając do szklanki świeżego mleka łyżkę śmietany i odstawiając na kilka godzin. A jeśli nie chcesz czekać, świetnie zastąpi je kefir.

W jak warzywne soki
Są bogate w błonnik i witaminy, dlatego już siedmiomiesięcznego malca warto przyzwyczajać do ich smaku i gęstej, przecierowej konsystencji. Starszemu dziecku podawaj soki wielowarzywne.

 
tm_dopisek.gif

 
Redakcja poleca: Jak dziecko uczy się i rozwija przez zmysły? [WEBINAR 1.]
Za nami pierwszy z 6 bezpłatnych webinarów dla rodziców, organizowanych w ramach akcji „Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem” i prowadzonych przez Dorotę Zawadzką. Ekspertka opowiadała o tym, jak działają zmysły malucha, a ich prawidłowy rozwój wpływa na życie również w przyszłości.
Oceń artykuł

Ocena 2 na 5 głosy

Zobacz także

Popularne tematy