Blue Monday, zwany też niebieskim poniedziałkiem, to coś znacznie gorszego niż zwykły poniedziałek. Może okazać się, że właśnie wtedy jest ciężej wstać do pracy i wszystko leci z rąk. To najbardziej depresyjny dzień w roku. W 2024 roku wypada on 15 stycznia.
Spis treści:
Pojęcie Blue Monday zostało wprowadzone w 2004 roku przez Cliffa Arnalla, brytyjskiego psychologa z Cardiff University. Arnall, aby wyznaczyć ten najbardziej przygnębiający dzień roku, wziął pod uwagę kilka zmiennych. Na nasze wyjątkowo złe samopoczucie mogą mieć wpływ następujące czynniki:
Aby móc precyzyjnie wyznaczyć datę Blue Monday, Arnall stworzył specjalny algorytm, gdzie:
Wielu naukowców podchodzi z dezaprobatą do wyliczeń Arnalla i uważa, że tego, co wymyślił, nie można nawet nazwać teorią, bo stworzył ją, posługując się nienaukowymi metodami. Niemniej jednak nie da się zaprzeczyć, że wszystkie czynniki, które Arnall wziął pod uwagę w swoim wzorze, w przedziwny sposób kumulują się właśnie w okolicach trzeciego tygodnia stycznia.
Nie będziemy rozstrzygać, czy wyliczenia Arnalla są naukowe i prawidłowe. Pomyślcie sobie jednak, że jeśli dziś mieliście fatalny dzień, to do końca roku może być już tylko lepiej.
Dobra wiadomość jest taka, że kiedy Blue Monday będziemy mieć już za sobą, kolejny spadek formy powinniśmy odnotować dopiero podczas przesilenia wiosennego. Co oznacza, że mamy przed sobą co najmniej kilka tygodni znakomitej formy. Istnieje również opcja, by na przekór medialnym doniesieniom na temat niebieskiego poniedziałku i przesilenia wiosennego — dbać o siebie tak, by bez względu na daty czuć się jak najlepiej.
Źródło: Wikipedia
Zobacz też:
Najpiękniejsze cytaty o życiu to zwykle przemyślane i mądre sentencje. Takie, które pozwalają przywrócić pozytywne nastawienie, dają siłę na co dzień i inspirują do podjęcia najlepszych decyzji. Sprawdź, czy wśród poniższych życiowych złotych myśli znajdziesz cytat, który zostanie z tobą na dłużej. Spis treści: Najpiękniejsze cytaty o życiu Krótkie cytaty o życiu Mądre cytaty o życiu Cytaty o życiu: motywujące i inspirujące Cytaty o życiu: optymistyczne i zabawne Refleksyjne cytaty o życiu Złote myśli – na każdą okazję Najpiękniejsze cytaty o życiu Każdy z cytatów inspiruje i skłania do przemyśleń. Dla niektórych każda z tych sentencji może być swego rodzaju drogowskazem, u innych wywołać wzruszenie. Niekiedy są to prawdy oczywiste, czasami trzeba dokładniej analizować słowa autora. Prezentujemy wybór najpiękniejszych życiowych sentencji, wśród których być może znajdziesz motto w sam raz na dziś: Czy nie przyjemnie wiedzieć, że jest tak dużo rzeczy, które jeszcze poznamy? To właśnie sprawia, że tak cieszę się życiem… – L. M. Montgomery „Ania z Zielonego Wzgórza" *** Szczęściem jest móc wszystko, co chcemy, a wielkością: chcieć wszystko, co możemy. K. Brodziński *** Jeżeli robisz to, co łatwe, Twoje życie będzie trudne. Jeśli robisz to, co trudne, Twoje życie będzie łatwe. – L. Brown *** Prawdziwie żyć to najrzadsza rzecz na świecie. Większość ludzi jedynie egzystuje. – O. Wilde *** Najważniejszą rzeczą jest, aby cieszyć się swoim życiem – być szczęśliwym – tylko to się liczy. – A. Hepburn *** Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem. – Arystoteles *** Życia nie należy brać zawsze tak śmiertelnie poważnie, inaczej nie...
Pozytywne filmy często bawią do łez, a jednocześnie wzruszają i napawają optymizmem, a więc dają wszystko to, czego teraz najbardziej potrzebujemy. Kilka godzin relaksu przed ekranem potrafi zdziałać cuda i nastroić pozytywnie, nawet jeśli czasy temu nie sprzyjają. Jeśli czujesz się odizolowana, masz poczucie zagrożenia i niepewności, koniecznie obejrzyj któryś z optymistycznych filmów z listy. A najlepiej wszystkie – zaplanuj sobie udany filmowy tydzień! Spis treści: 1. Pozytywne filmy o życiu - Green Book - Nietykalni - Życie jest piękne - Choć goni nas czas - Forrest Gump 2. Pozytywne filmy o miłości - Love, Rosie - Poradnik Pozytywnego Myślenia - Lepiej być nie może 3. Optymistyczne filmy o wielkich ludziach - Julie i Julia - Jak zostać królem - Pogoda na jutro - Bogowie Pozytywne filmy o życiu Filmy z pozytywnym przesłaniem to nie tylko komedie - często są to też filmy opowiadające o ciężkich momentach w życiu. To, jak radzą sobie z nimi bohaterowie, napawa nas optymizmem i sprawia, że radośniej patrzymy w przyszłość. Green Book reż. Peter Farrelly Nagrodzony Oscarem film o czarnoskórym muzyku jazzowym, który zatrudnia niewykształconego cwaniaczka z Bronksu jako swojego szofera. Choć bohaterowie pochodzą z zupełnie innych światów, obecna w ich wspólnej trasie kwestia dyskryminacji rasowej sprawia, że zyskują swoją wzajemną przyjaźń i lojalność. Nietykalni reż. Olivier Nakache, Eric Toledano Francuski hit kasowy oparty na faktach. Historia wyjątkowej przyjaźni chorego arystokraty i jego opiekuna, prostego chłopaka z przestępczą przeszłością. Można oglądać wielokrotnie. Życie jest piękne reż. Roberto Benigni Wbrew pozorom, jest to optymistyczna historia o ojcu, który wraz z synem zostaje zamknięty w obozie koncentracyjnym i próbuje przekonać malca, że okrutna...
Wielkie emocje trudno wyrazić słowami. Samotność jest jedną z nich. Wszystkie wyrazy zdają się nie mieć odpowiedniej mocy, by móc uosabiać pustkę czy poczucie straty. Z tak trudnym zadaniem radzą sobie jednak mistrzowie słowa – pisarze i artyści. Ich cytaty o samotności doskonale opisują jej naturę i ból wynikający z jej odczuwania. Spis treści: Smutne cytaty o samotności Cytaty o samotności i tęsknocie Cytaty o cierpieniu i samotności Krótkie cytaty o samotności Cytaty o samotności wśród ludzi Smutne cytaty o samotności Samotność nie jest miłym doświadczeniem, szczególnie jeśli jest niechciana. Strata bliskiej osoby, śmierć, tęsknota – wywołują trudne emocje. Nasze smutne cytaty o samotności pomogą ci spokojniej je przetrwać. „Każdy powinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze pomówić, bo choćby człowiek był nie wiadomo jak dzielny, czasami czuję się bardzo samotny.” Ernest Hemingway „Kiedy jesteś smutny, musisz mieszać się z tłumem. Samotność karmi mroczne myśli.” Théophile Gautier „Kiedy sięgniesz pamięcią wstecz, widzisz, jak wiele z naszego życia zmarnowaliśmy w samotności. Każdemu potrzebni są przyjaciele.” Vincent van Gogh „Najgorsze, co może spotkać człowieka, to żyć i umrzeć w samotności, nie kochając i nie będąc kochanym.” Paulo Coelho „ Największy dar ” Cytaty o samotności i tęsknocie Często tęsknimy za rodziną, przyjaciółmi czy zwierzakami. Poniżej znajdziesz cytaty o samotności i tęsknocie, które będą odpowiednie na takie chwile. „Nagle tak cicho zrobiło się w moim świecie bez ciebie…” Janusz Leon Wiśniewski „Samotność w Sieci” „Tęsknię za tą dziewczyną, którą byłam przy niej, tęsknię za tymi wszystkimi ludźmi, którymi byliśmy. Już nigdy nimi...
