Redaktorki Mamotoja.pl na Dzień Dziecka – musisz obejrzeć to wideo!

Być dobrym ojcem – co to znaczy? Jaki jest „dobry tata” ? Zazwyczaj najlepiej wspominamy tych ojców, którzy mieli dla nas czas i lubili go spędzać z dziećmi. Grzegorz Pawłowski, coach, trener oddechu , tłumaczy, co jego zdaniem znaczy być dobrym tatą. Bo rola ojca w życiu malucha jest nie do przecenienia! Zobacz też: Po co dziecku ojciec? Wyjaśnia psycholog Jarek Żyliński   Najważniejszy jest czas z dzieckiem „Najważniejszą rzeczą, którą – jak mi się wydaje – możemy dać dziecku, jest nasza obecność” – wyjaśnia Grzegorz Pawłowski. Czas poświęcony maluchowi, nieważne, czy to kwadrans czy dwie godziny, powinny być jednak tylko dla niego. Nie włączajmy telewizora, nie zerkajmy w telefon. Nie chodzi o to, by być obok dziecka, ale z nim. Nic tego nie zastąpi.  Ważne jest, żeby umieć wejść w świat dziecka – dostrzec, czego dziecko potrzebuje , co mu się podoba, co jest dla niego ważne, i dać mu to. Z drugiej strony, warto też zapraszać malucha do swojego świata – pokazywać mu, czym żyjemy na co dzień, np. nasze miejsce pracy, ulubioną markę samochodów czy gatunek muzyczny. Dziecko czuje w się wtedy częścią świata ojca, i to bardzo ważną. Zobacz też: Tato, pomóż mamie uporać się z baby bluesem!     

Jeśli dotąd Dania kojarzyła ci się tylko z baśniami Andersena i Legolandem, czas na zmianę optyki. Od jakiegoś czasu głównym towarem eksportowym tego kraju jest hygge . Sposób wychowywania dzieci , dzięki któremu mali Duńczycy mają poczucie emocjonalnego bezpieczeństwa, są serdeczni, empatyczni, odporni na stres i niepowodzenia . I wyrastają na stabilnych emocjonalnie, radosnych dorosłych, którzy... tak, tak, w ten sam sposób wychowują również i swoje dzieci, tworząc ciągłość tej społecznej szczęśliwości. Cały świat im tego zazdrości (my też, w ostatnim rankingu szczęśliwości OECD Polska zajmuje 57 miejsce, za m.in. Kazachstanem). Dlatego kiedy nadarzyła się okazja, zapytaliśmy współautorkę książki „Duński przepis na szczęście” o konkretne wskazówki, jak żyć w duchu duńskiego hygge. Podchodziłam do waszej książki trochę jak do bajki – wszyscy chcielibyśmy, żeby przepis na szczęście był prosty, ale życie proste nie jest. Tymczasem duch hygge to całkiem spójna, logiczna filozofia. A do tego rzeczywiście prosta... Tak, hygge funkcjonuje już od ponad stu lat, a powstało w oparciu o naszą kulturę i historię. To coś, czego skuteczność sprawdziło kilka pokoleń Duńczyków i... co naprawdę działa! My z Jessiką (Jessica Alexander, współautorka, przyp. red.) jedynie zebrałyśmy tę wiedzę w jednym miejscu. Zatem, czym jest waszym zdaniem hygge? To coś, co możesz zrobić dla siebie, ale w połączeniu z innymi ludźmi. Niewidzialna energia, która tworzy silne więzi w rodzinie i między przyjaciółmi. Ja to nazywam we fulness. Tak jak jest terapia uważności mindfulness, tak ja propaguję uważność na nas, czyli ludzi nam bliskich. Hygge zatem to poczucie bezpieczeństwa, wewnętrzny spokój, akceptacja i lubienie siebie jako człowieka. To umiejętność zostawiania stresów za drzwiami i życzliwe otwarcie na innych . W domu, gdzie jest...