Tancerka i prezenterka Izabela Janachowska, która stosunkowo niedawno została mamą, postanowiła podzielić się technikami, które pozwolą szybko i w naturalny sposób odświeżyć cerę i poprawić jej wygląd. Jakie kosmetyki wybrała tancerka?
Jeżeli chcesz wykonać makijaż w ekspresowym tempie, powinnaś wybrać kosmetyki wielofunkcyjne, ponieważ to sprawi, że zamiast nakładania 10 produktów na twarz, ograniczysz się do pięciu, a to przełoży się na czas wykonywania make-upu. Podstawowymi produktami, potrzebnymi do szybkiego makijażu, są:
Zanim przystąpisz do nakładania powyższych kosmetyków wiedz, że w makijażu najważniejsza jest promienna i świeżo wyglądająca cera. Aby uzyskać efekt rozświetlonej twarzy warto zacząć od dobrej pielęgnacji dopasowanej do typu cery. Kobiety, które mają suchą lub normalną cerę, mogą pozwolić sobie na rozświetlające kremy, natomiast panie z cerą mieszaną lub tłustą powinny wybrać takie produkty, które ograniczą wydzielanie sebum. Dobór kosmetyków pielęgnacyjnych jest bardzo ważny, ponieważ dobrze dobrana pielęgnacja jest gwarancją udanego makijażu.
Jeżeli nałożyłaś już krem na twarz i pod oczy, a twoja cera jest już odpowiednio przygotowana, możesz przejść do wykonywania makijażu kolorowymi kosmetykami.
Propozycja szybkiego makijażu może sprawdzić się w wielu sytuacjach. Wypróbuj powyższe techniki i sprawdź, jak w ekspresowym tempie można poprawić sobie nie tylko wygląd, ale i samopoczucie!
Zobacz także:
Dieta Dukana ma zarówno wielu zwolenników, jak i przeciwników. Jest zalecana osobom, które nie mają kłopotów ze zdrowiem, a zwłaszcza problemów z nerkami , ponieważ jadłospis oparty na białku może mocno obciążyć organizm — a zwłaszcza nerki oraz wątrobę . Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem diety mieć pewność, że jej stosowanie nie będzie miało szkodliwego wpływu na twoje zdrowie. Podczas trwania diety warto kontrolować poziom białka w moczu i profilaktycznie wykonać badanie krwi. Absolutnie nie stosuj tej diety, jeśli planujesz ciążę, niedawno urodziłaś, spodziewasz się dziecka, karmisz piersią. Dieta Dukana w czasie pandemii Dr Dukan w napisanej przez siebie książce zaleca, aby nie łączyć diety z ćwiczeniami fizycznymi, ponieważ jadłospis oparty na białku powiązany ze sportem może mieć odwrotny skutek do zamierzonego. Zamiast stracić wagę, twój organizm zacznie zamieniać spożyte jedzenie w masę mięśniową. Dieta Dukana wydaje się zatem dobrym rozwiązaniem w czasie obecnej pandemii , kiedy nieuzasadnione wyjście z domu jest zabronione, a więc trudno o połączenie aktywności fizycznej z dietą. Na jakich produktach opiera się dieta Dukana? Jadłospis tej diety opiera się przede wszystkim na produktach bogatych w białko . Dieta Dukana jest podzielona na fazy. W ciągu pierwszej fazy, która trwa dziesięć dni, dozwolone są produkty tj.: mięso (drób, cielęcina, polędwica wołowa, podroby) chudy nabiał (sery, jogurty beztłuszczowe, chude mleko) ryby Zobacz też: przepisy z Diety Dukana na każdy dzień W drugiej fazie diety, która trwa, aż do momentu osiągnięcia wymarzonej wagi , do powyższych produktów możesz dołączyć warzywa tj.: pomidory rzodkiewka sałata szparagi szpinak papryka buraki kapusta cykoria cukinia marchew ogórki Drugi etap diety Dukana trwa...
Musisz dopilnować dziecko, które zostaje samo w domu? Martwisz się o dziadków, do których tylko wozisz zakupy, a nie możesz normalnie zajrzeć do ich mieszkania? Masz niesforne zwierzaki, które uwielbiają się oddalać? Jeśli jeszcze chodzisz do pracy, to może być prawdę niełatwe, a wręcz z frustrujące. Ale jest sposób, by sobie pomóc. Czy wiesz, że są specjalne aplikacje, dzięki którym możesz zadbać o bezpieczeństwo całej rodziny? Aplikacje lokalizacyjne Każda mama codziennie ma wiele zadań, które sprawnie koordynuje: przedszkole, szkoła, zajęcia dodatkowe, zakupy, rachunki, a do tego nieraz musi znaleźć zagubionego kota i wykonać wiele innych zadań. Kobiety są w tym naprawdę świetne, ale teraz w czasie pandemii te zadania się zmieniły, a przez ograniczenia nie jest łatwo im podołać. Możesz jednak ułatwić sobie zadanie dzięki technologii. Technologia stała się niemalże stałym elementem naszego życia i zdecydowanie nie należy się jej bać, jeśli może nam to ułatwić życie. Wybierając dobrą aplikację lokalizacyjną, możesz w jednym miejscu przypilnować wiele spraw jednocześnie. Dzięki temu będziesz mogła monitorować sytuację, a co za tym idzie, będziesz spokojniejsza o bezpieczeństwo swoich bliskich. Aplikacja taka powinna być przede wszystkim prosta w obsłudze, intuicyjna i bardzo dokładnie określać położenie. Aplikacja bez problemu powinna móc także wyświetlać dane z różnych urządzeń, takich jak smartwatche czy lokalizatory dla przedmiotów, czy zwierząt. Na co jeszcze zwrócić uwagę? Ważne, by lokalizacja była precyzyjna. Dzięki GPS, GSM, Wi-Fi i BTS z bardzo dużą precyzją zlokalizujesz ludzi i przedmioty nie tylko na otwartej przestrzeni, ale i w budynku. Dobrze też by była możliwość nie tylko biernej obserwacji, ale i zapewnienia większego bezpieczeństwa przez systemy powiadamiania. Będzie to przydane, jeśli musisz zostawić dziecko...
Nowa sytuacja stawia przed nimi wiele wyzwań. Np. jak kontrolować dziecko, które zostaje w domu, gdy rodzice w są pracy? Albo jak być w kontakcie ze swoją pociechą, która nie ma telefonu, a mama chce iść sklepu lub apteki bez dziecka? Jeśli nie planujesz zakupu telefonu, a chcesz móc zadzwonić do swojego nastolatka, pomoże ci ten sprytny gadżet. Sprytny gadżet Smartwatch, bo o nim mowa, oprócz tego, że jest bardzo fajnym i modnym gadżetem, ma wbudowaną kartę SIM, więc może pełnić funkcję prostego telefonu. Dzięki temu będziesz zawsze mogła zadzwonić do swojego dziecka, a co ważniejsze, ono będzie mogło zadzwonić do ciebie, nawet jeśli jesteś poza domem. Dzięki funkcji SOS dziecko także może wysłać szybki sygnał, gdy poczuje się zagrożone. Natomiast jeśli ty nie będziesz mogła się dodzwonić, będziesz mogła skorzystać z funkcji dyskretnego nasłuchu, by się upewnić czy wszytko jest ok. Smartwatche mają jeszcze jedną bardzo przydaną funkcję, jaką jest lokalizacja. Będziesz miała pewność, gdzie jest twoje dziecko, nawet jeśli będziesz musiała iść do pracy czy do sklepu. Ten gadżet jest świetnym pomysłem na małą niezależność w czasie kwarantanny, gdy kontakt z bliskimi jest tak bardzo utrudniony. Bez kupowania telefonu, dziecko w dowolnej chwili będzie mogło zadzwonić także do dziadków, czy kolegów z ustalonej listy kontaktów. Smartwatche zazwyczaj są bardzo łatwe w obsłudze, mają dotykowy, kolorowy wyświetlacz. Nie musisz też się martwić, że dziecko go zamoczy, bo są wodoodporne i przystosowane do małych użytkowników. Twoja pociecha z pewnością doceni model z aparatem fotograficznym, czy dodatkowymi grami. Zobacz także: Praca zdalna: jak pracować z domu przy dzieciach? W czasie epidemii musisz pracować i nie masz pewności, czy twoje dziecko jest w domu? Teraz to nie problem Smartwatch dla dzieci – 5 modeli na każdą...
