Jak często prać posciel?
Fotolia
Aktualności

Czy wiesz, z kim dzielisz łóżko? Takie „towarzystwo” może być niezwykle niebezpieczne!

Choć jedną trzecią naszego życia poświęcamy na sen, to nie zawsze odpowiednio dbamy o warunki, w jakich śpimy.

Coraz bardziej jesteśmy świadomi, jak właściwie dbać o zdrowie. Zwracamy uwagę na to, jak się odżywiamy, coraz chętniej uprawiamy sport. Jednym z obszarów niezwykle istotnych dla zdrowia jest także właściwe dbanie o higienę, ale okazuje się, że nie zawsze o nią dbamy w naszej sypialni. Łóżko, które kojarzy nam się z przyjemnymi rzeczami jak sen, seks, relaks czy zabawy z dzieckiem może być źródłem poważnych problemów zdrowotnych.

Siedlisko bakterii i grzybów

Choć jedną trzecią naszego życia poświęcamy na sen, to często za rzadko zmieniamy pościel. Wtuleni w kołdrę spędzamy, co najmniej kilka godzin dziennie, a w tym czasie na poszewkach gromadzą się ślina, pot, naskórek, pozostałości kosmetyków, do tego kurz, pyłki i sierść zwierzaka, jeśli takowego posiadamy. Choć nie widać tego gołym okiem, pościel szybko robi się brudna i stanowi idealne środowisko do rozwoju bakterii i grzybów pochodzących z potu, komórek skóry oraz wydzielin z miejsc intymnych. Nasze łóżko jest największym siedliskiem roztoczy, które same w sobie nie są tak bardzo szkodliwe, za to ich odchody są silnie alergizujące. To, co osadza się na materiale, może również wywoływać choroby gardła, duszności czy kichanie.

Jak często należy zmieniać pościel?

Zdaniem ekspertów zmieniać pościel powinniśmy raz w tygodniu, a maksymalnie raz na dwa. Jeśli dodatkowo nakrywasz pościel kocem, ten powinno się uprać przynajmniej raz w miesiącu, gdyż we włosiu również kumulują się zanieczyszczenia. To samo się tyczy piżam. Na bieliźnie pościelowej żyją miliony niewidocznych gołym roztoczy.

konkursy na Babyonline.pl

Wszystko pierz w temp. 60 st. C, a do prania w niższych temperaturach warto dodawać olejki z drzewa herbacianego lub eukaliptusa, które pomagają eliminować nieproszonych gości. Pościel warto także prasować, by wyeliminować wszystkie roztocza, których nie udało się pozbyć podczas prania. Weź również przykład z naszych babć i często wietrz pościel nawet zimą.

Pamiętaj, że jako rodzic często gościsz dziecko w swoim łóżku, czy to na wieczorne zabawy i czułości, czy kiedy męczą koszmary. Regularnie zmieniając pościel, dbasz nie tylko o swoje zdrowie, ale i o zdrowie swoich pociech.

Jak często zmieniacie pościel? Napiszcie w komentarzach.

Zobacz także:

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA