Ciało po ciąży
Instagram
Aktualności

Dokładnie, tak wygląda brzuch po ciąży. Internautki zachwyciły się jej filmikiem!

Wiele celebrytek przekonuje, że kilka dni po porodzie można mieć płaski i umięśniony brzuch. Ona pokazała, jak naprawdę zmienia się ciało.

Fit mamy, aktorki i piosenkarki od lat kreują wyidealizowany obraz ciała po porodzie. Wiele kobiet przezywa szok, gdy ich brzuch po narodzinach dziecka nie jest idealny. Na szczęście coraz więcej mam zarówno tych sławnych, jak i tych zupełnie nieznanych, dzieli się swoim doświadczeniami, zdjęciami i filmami w mediach społecznościowych.

My, kobiety mamy z tym problem, ale mężczyźni to lubią - przekonuje seksuolog [WIDEO]

Tak właśnie wygląda brzuch miesiąc po porodzie

Janet Hsieh postanowiła wykorzystać swoją popularność w Stanach Zjednoczonych i pokazać, jak wygląda rzeczywistość młodych mam. Niedawno podzieliła się z fanami swoimi problemami z karmieniem piersią, a teraz pokazała brzuch po ciąży. Choć prezenterka nie jest typem fitness mamy, zawsze przywiązywała wagę do zdrowego trybu życia. Była przekonana, że zbilansowana dieta i ćwiczenia pomogą jej szybko wrócić do formy po porodzie.

Sama jest w szoku, że minął już miesiąc, a brzuch jest wiotki. Przyznała także, że patrząc na siebie w lustrze, czuje się zdołowana, jednak po chwili przychodzi mądra refleksja: „Biorąc pod uwagę, przez co przeszło moje ciało w czasie ciąży (rozciągnięcie skóry, poprzesuwane się narządów, ruchy dziecka, uderzenia i kopnięcia) trzeba się liczyć ze śladami z pola walki."

"Tak właśnie wygląda brzuch miesiąc po porodzie" napisała pod filmikiem zamieszczonym na Instagramie.

Co się dzieje z brzuchem po porodzie?

Przede wszystkim koniecznie daj swojemu ciału czas na regenerację. Skóra, która jest na brzuchu dopiero, co była rozciągnięta do granic wytrzymałości. Nawet jeśli bardzo dbałaś o nią potrzeba czasu i pracy, by znowu była elastyczna i jędrna. Ponieważ ciało zmieniało się przez 9 miesięcy, nie oczekuj, że w jedną noc wróci do formy sprzed ciąży. Po porodzie, kiedy macica jest już pusta i zaczyna się obkurczać, mięśnie i narządy zaczynają wracać na swoje miejsce.
W trakcie ciąży mięsień prosty brzucha rozchodzi się, a jego schodzenie się może potrwać. Niezwykle ważne jest, by go nie forsować, gdyż można nabawić się przepukliny. Zazwyczaj lekarz pozwala ćwiczyć już po 6 tygodniach po porodzie naturalnym i 12 po cesarskim cięciu. Warto na początek zapisać się na zajęcia dla kobiet po porodzie (często na takie zajęcia można przyjść z maluszkiem) instruktorki podpowiedzą, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać.
I koniecznie daj sobie czas!

Źródło: Instagram

Jak zadbałyście o swój brzuszek w trakcie ciąży i po porodzie? Napiszcie w komentarzach.

konkursy na Babyonline.pl


Zobacz także:

Brzuch po ciąży
Instagram
Aktualności
3,5-letni syn zapytał, co jest nie tak z jej brzuchem. Odpowiedź poruszyła wiele mam
Kobieta pokazała brzuch tydzień po urodzeniu bliźniąt. Liczy, że to pomoże innym kobietom zaakceptować ciało po porodzie.

Każdy wie, że dzieci nie mają oporów z zadawaniem pytań. Jeśli coś je ciekawi pytają, nie zastanawiając się, czy wypada. Taka szczerość jest piękna, ale i niekiedy potrafi wprowadzić w zakłopotanie. Specjaliści uważają, że pytań dzieci nie powinno zostawiać się bez odpowiedzi, dzięki temu można wychować człowieka ciekawego świata. Mały Archer jest właśnie takim 3-latkiem. Gdy Hayley Garnett urodziła bliźnięta, jej synek był ciekawy, co się stało z jej brzuchem . Kobieta uznała, że to bardzo ważne pytanie i bardzo ważna jest także odpowiedź na nie. Postanowiła się podzielić tym z internautami. Najpiękniejszy ślad Hayley zaskoczyło pytanie dziecka, a raczej to, że dziecko zaważyło rozstępy. Odpowiedź, jakiej udzieliła, zachwyciła matki i powinien usłyszeć ją każdy. Kobieta wyjaśniła, że są to ślady zostawione przez jej dzieci i że dzięki nim nigdy nie zapomni, że nosiła je pod sercem . Dzieci, które rosły w jej brzuchu, są dziś na świecie dzięki temu, co zrobiło jej ciało, a było to coś niezwykłego. Piękno nie tylko z gazet Chłopiec uznał, że w takim razie rozstępy to coś fajnego i chce ich dotknąć. Hayley zwraca uwagę, że media kreują obraz piękna w głowach naszych dzieci i niezwykle ważne jest, by rozmawiać z nimi o tym, co tak naprawdę jest piękne. To pierwszy krok do samoakceptacji. Jednak nie chodzi tylko o małe dzieci, ale i o kobiety, które chowają swoje ciała po porodzie, czując się brzydkie i nieatrakcyjne. Choć z rozstępami można próbować walczyć , nigdy nie powinno się zapominać skąd się wzięły. Warto nauczyć się o nich myśleć nie jak o czymś, co szpeci, ale jak o pamiątce. W ciągu 6 dni od publikacji znalazło się pod nim aż 11,5 tysiąca polubień i mnóstwo komentarzy innych matek.   Post udostępniony przez 🌾 h a y l e y 🌾 (@th3littlestavenger) 9 Lis, 2017 o 7:41 PST...

Jak wygląda ciało po 2 ciążach w 2 lata
Instagram/twingenuity.co
Aktualności
Urodziła troje dzieci w 11 miesięcy. Pokazała, jak zmieniło się jej ciało
"Bo jestem dumna z tego, co moje ciało dla mnie zrobiło" – napisała Eliza. To odważne zdjęcie powinna zobaczyć każda młoda mama!

O tym, co spotkało 27-letnią Elizę Curby z Australii, pisały media na całym świecie. Australijka urodziła troje dzieci w 11 miesięcy – i nie były to trojaczki! Kilka dni temu Eliza opublikowała na Instagramie odważne zdjęcie. Pokazała, jak wygląda jej brzuch po dwóch ciążach i zaapelowała do młodych mam, by pokochały swoje ciała. Ciało kobiety po ciąży 5 września Eliza opublikowała na Instagramie odważne zdjęcia brzucha po dwóch ciążach. Do zdjęcia dołączyła poruszający wpis, który powinna przeczytać każda młoda mama. "Tak po prostu. Bo nie wstydzę się blizn, które nosi moje ciało. Bo jestem dumna z tego, co moje ciało dla mnie zrobiło. Bo wiele kobiet chce to ukryć. Bo znane kobiety publikują zdjęcia patrzcie na mnie trzy tygodnie po porodzie i utrwalają nierealistyczny obraz ciała matki . Bo czuję się piękna w swojej własnej skórze – a mam jej dużo! Bo piękno przybiera różne formy. Bo mogę. Bo ty też powinnaś być dumna. To ja... bo kocham moje ciało" – napisała Eliza.     Post udostępniony przez Eliza Curby @curbye (@twingenuity.co) 5 Wrz, 2017 o 1:03 PDT Troje dzieci w 11 miesięcy!? Dlaczego historia Elizy jest tak wyjątkowa? Pierwsza ciąża Australijki była zaplanowana. Jednak już 6 tygodni po narodzinach córeczki dowiedziała się, że jest w kolejnej ciąży, w dodatku bliźniaczej! Zaskoczenie było ogromne. Dziś córeczka Elizy, Charlie, ma 19 miesięcy, a bliźniaki Jack i Wolf – 8 miesięcy. Zgadzacie się z Elizą? Patrzycie na swoje pociążowe ciała równie łaskawie? Zobacz także: Urodziła troje dzieci w mniej niż rok. I nie są to trojaczki! Źródło: Instagram

Gwiazdy, które zostały mamami w 2017 roku
ONS.pl
Aktualności
Te gwiazdy zostały mamami w 2017 roku!
To był prawdziwy baby boom!

Rok 2017 to był prawdziwy baby boom w polskim show biznesie . Dosłownie co chwila dowiadywaliśmy się o kolejnej ciąży którejś z gwiazd. Anna Lewandowska i Natalia Siwiec to celebrytki, których ciąże i porody wzbudzały największe sensacje. A kto jeszcze został mamą w 2017 roku ? Zobaczcie! Gwiazdy, które urodziły dzieci w 2017 roku Otylia Jędrzejczak W kwietniu 2017 roku mamą została nasza mistrzyni olimpijska w pływaniu, Otylia Jędrzejczak . Pływaczka powitała na świecie swoje pierwsze dziecko – córkę Marcelinkę. Jak przystało na zawodowca, już w kilka tygodniu po narodzinach Otylia zabrała dziewczynkę na basen. Ciekawe, jak jej się tam podobało...   Post udostępniony przez Otylia Jędrzejczak (@otyliaswim) Wrz 13, 2017 at 4:35 PDT Anna Lewandowska Anna i Robert Lewandowscy zostali rodzicami 4 maja. Ich córka, Klara wzbudzała bardzo duże zainteresowanie już od dnia narodzin. Ania udowodniła natomiast, że można być świeżo upieczoną mamą i mieć figurę modelki. Zamiast opuszczać treningi, zabierała córkę ze sobą. To się nazywa wpajanie dobrych nawyków już od najmłodszych lat!   Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) Lis 18, 2017 at 2:13 PST Zofia Ślotała Również w maju 2017 roku mamą została Zosia Ślotała . Stylistka powitała na świecie już drugie dziecko. W 2015 roku urodziła córkę Ranię, a teraz ma jeszcze syna Leonarda. Zosia, jak na stylistkę przystało, przygotowała synkowi piękny pokoik jak z katalogu. Nie omieszkała się nim pochwalić swoim fanom. Mamy nadzieję, że synowi też się spodobał :)   Post udostępniony przez Zofia Maria Slotala (@miss_zi) Paź 2, 2017 at 11:21 PDT Paulina Krupińska Według polskich celebrytek maj to najwyraźniej doskonały miesiąc na rodzenie dzieci… Trzecią znaną mamą 15 maja...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
mata na piknik
Pielęgnacja
Jedziecie na piknik? Oto 6 wskazówek, dzięki którym się uda
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Podróże z Marko BeSafe
Rozwój
Oto sposób na przewożenie dziecka 5 razy bezpieczniej niż dotąd!
Partner
Polecamy
Porady
jak ubierać noworodka latem
Noworodek
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Małgorzata Wódz
Nowe urlopy dla rodziców
Prawo i finanse
Nowe urlopy dla rodziców w 2022 roku: od kiedy więcej dni wolnych?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Rabarbar w ciąży
Dieta w ciąży
Czy w ciąży można jeść rabarbar? Tak, ale trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Luiza Słuszniak
imiona unisex
Imiona
Imiona unisex – jak nazwać dziecko bez wskazywania na płeć? 168 propozycji!
Ewa Janczak-Cwil
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży
Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem
Ewa Janczak-Cwil
bon turystyczny do kiedy
Aktualności
Bon turystyczny 2022 – ważność bonu. Do kiedy można wykorzystać?
Małgorzata Wódz
zapłodnienie
Starania o dziecko
Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia
Magdalena Drab
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu
Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?
Joanna Biegaj
wyprawka noworodka
Niemowlę
Wyprawka dla noworodka na lato: ubranka i rzeczy do szpitala [LISTA ZAKUPÓW]
Małgorzata Wódz
uczulenie na jad pszczeli / uczulenie na jad osy
Zdrowie
Uczulenie na jad pszczeli i jad osy: objawy, co robić i jak przebiega leczenie
Katarzyna Pinkosz
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania
Dieta w ciąży
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania 
Luiza Słuszniak
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
domowe sposoby na komary
Aktualności
Domowe sposoby na komary: co robić, żeby komary nie gryzły?
Joanna Biegaj
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży
Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?
Ewa Cwil
plan porodu
Lekcja 2
Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku
Małgorzata Wódz
pozytywny test ciążowy
Ciąża
Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?
Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży
Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?
Małgorzata Wódz