Każda ciąża jest inna! To zdjęcie to udowadnia... Tylko mamy je zrozumieją!

// Każda ciąża jest inna, dlatego być może opisane poniżej dolegliwości do tej pory nie były i nie będą twoim udziałem. Tego ci życzymy! Jednak jeśli cię dopadną, będziesz wiedziała, jak sobie z nimi radzić. Poranne nudności Zwykle pojawiają się w pierwszym trymestrze – czasami to „dzięki” nim zaczynasz podejrzewać, że będziesz mamą. Ponieważ jednak mogą trwać nawet kilka tygodni, warto wiedzieć, jak sobie ulżyć. Co robić? Zanim wstaniesz z łóżka, zjedz np. krakersa lub pierniczka z imbirem. Jedz częściej niż dotąd, ale niewielkie porcje, unikaj dań pikantnych, kwaśnych i smażonych. Wąchaj cytrynę lub miętę i dużo pij – najlepiej niskozmineralizowanej wody źródlanej. Nie dopuszczaj także do uczucia silnego głodu – on także może powodować nudności. Zmęczenie i senność Dają się we znaki zwłaszcza na samym początku i pod koniec ciąży. By z nimi wygrać, odpoczywaj ile tylko możesz, ucinaj sobie drzemki, kiedy poczujesz się osłabiona. Jeśli taki stan utrzymuje się przez dłuższy czas, koniecznie powiedz o tym lekarzowi, gdyż może to świadczyć o anemii (dostaniesz zapewne skierowanie na morfologię krwi). Parcie na pęcherz Ten problem najczęściej dotyka kobiety, które mają już za sobą ok. 35 tygodni ciąży. Gdy ciągle chce ci się siku, nie „trzymaj” na siłę, bo to zwiększa ryzyko infekcji pęcherza i dróg moczowych. Nie ograniczaj też picia – by nerki prawidłowo pracowały, potrzebują odpowiedniej ilości płynów. Idź do lekarza, jeśli czujesz pieczenie podczas oddawania moczu. Zaparcia Za zaparcia odpowiedzialne są hormony ciążowe, które sprawiają, że jelita pracują mniej wydajnie. Zaparcia mogą pojawić się już na początku ciąży.  Jak z nimi wygrać? Twoim sojusznikiem będzie odpowiednio zbilansowana dieta. Jedz produkty bogate w błonnik, dużo pij i ruszaj się. Uwaga: nie...

Ciśnienie w ciąży może znacznie różnić się od tego, które kobieta miała wcześniej. U przyszłej mamy może pojawić się zarówno niedociśnienie, jak i nadciśnienie. Aby uniknąć problemów, lekarz kontroluje wartości ciśnienia tętniczego krwi na każdej wizycie. Podpowiadamy, kiedy są one za wysokie, a kiedy za niskie i o czym świadczy nieprawidłowe ciśnienie w trakcie ciąży. Spis treści:   Normy ciśnienia w ciąży Wpływ ciąży na ciśnienie tętnicze Niskie ciśnienie w ciąży Wysokie ciśnienie w ciąży Normy ciśnienia w ciąży Zwykle w pierwszych miesiącach ciąży ciśnienie krwi nieznacznie się obniża –   o około 5-10 mm Hg między 12. i 26. tygodniem ciąży. Jest to spowodowane zmianami zachodzącymi w organizmie. Rosnące dziecko i powiększające się łożysko i macica potrzebują dodatkowej objętości krwi do odżywiania. Tętnice i żyły tracą elastyczność z powodu progesteronu, wskutek czego krew krąży nieco wolniej. Około 7. miesiąca ciąży ciśnienie krwi wraca do normy sprzed ciąży. Prawidłowe ciśnienie w ciąży powinno być niższe niż 140/90 mm Hg. Wpływ ciąży na ciśnienie tętnicze Dla niektórych kobiet cierpiących z powodu niskiego lub wysokiego ciśnienia ciąża okazuje się stanem błogosławionym również dlatego, że... doprowadza jego wartość na kilka miesięcy do normy. Trudno przewidzieć, jak zareaguje organizm. Aby wykluczyć ryzyko choroby, a w razie potrzeby podjąć leczenie, ciśnienie przyszłej mamy jest mierzone podczas każdej wizyty u lekarza prowadzącego ciążę. U niektórych kobiet ciśnienie, zamiast spadać, rośnie ponad normę. Wyższa wartość ciśnienia skurczowego bądź rozkurczowego to nadciśnienie w ciąży, przy czym pomiar musi być wykonany co najmniej dwukrotnie w odstępie minimum sześciu...

Końcówka ciąży to najtrudniejszy czas dla przyszłej mamy, między innymi ze względu na obrzęki . Opuchlizna w ciąży nie tylko jest problemem estetycznym (żadna kobieta nie jest w stanie polubić obrzękniętych nóg czy twarzy), ale czasem bywa również problemem zdrowotnym. Z tego względu nie można jej bagatelizować. Opuchlizna w ciąży utrzymuje się rano – czy to normalne? Niewielkie obrzęki, które pojawiają się pod koniec dnia, są normalną ciążową dolegliwością, która powinna ustąpić po odpoczynku. Czy robić jednak, jeśli nie ustępują?  – Od pewnego czasu mam problem z opuchlizną – martwi się Monika, która jest w 32. tygodniu ciąży . – Najpierw pod wieczór miałam tylko spuchnięte nogi . Od kilku dni mam też obrzęknięte ręce . Opuchlizna utrzymuje się rano, choć na szczęście jest dużo mniejsza niż wieczorem. Czy w takiej sytuacji należy skonsultować się z lekarzem, zrobić dodatkowe badania? Co robić, jeśli obrzęki rąk i nóg nie znikają? Zdaniem dr Marzeny Jurczak-Czaplickiej, ginekologa położnika z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie obrzęki w III trymestrze ciąży nie muszą być niczym niepokojącym . – Istotne jest zbadanie moczu na obecność białka – radzi nasz ekspert . – Jeśli wyniki są prawidłowe, nie należy się martwić. Na pewno ważną informacją jest to, że w wyniku odpoczynku obrzęki stają się mniejsze. Na pewno trzeba jednak zwracać uwagę, czy dotyczą jednakowo obu stron ciała i nie towarzyszą im inne objawy – wyjaśnia dr Jurczak-Czaplicka. Czytaj też: Kiedy obrzęki w ciąży mogą świadczyć o gestozie? Jak sprawdzić, czy mam ukryte obrzęki przed porodem? 6 rad na opuchnięte stopy w ciąży