Magda Gessler, która doskonale zna się na jedzeniu, wypowiedziała się ostatnio na temat jednego z produktów - według niej zakazanego w ciąży. Pod postem restauratorki rozwinęła się dyskusja na ten temat. Internauci zarzucają Magdzie, że powtarza mit w kwestii odżywiania się kobiet ciężąrnych.
Przyszła babcia swój ostatni wpis na Instagramie poświęciła jedzeniu arbuza w ciąży: „Życie.... to takie wzruszające... w ciąży nie można jeść arbuzów i melonów... w Hiszpanii nikt mi ich nie chciał sprzedać..... kiedy miałam taki brzuszek...”.
Internauci byli bezlitośni dla Magdy, zarzucając jej, że wypisuje bzdury:
„Nigdy o czymś takim nie słyszałam. Nawet moja ginekolog ani położna nic takiego nie wspominały”
„To mity jakieś, przesądy ludowe, coś jak czarny kot czy rozkładanie cebuli jako ochrony przed wirusami, ale jeśli ktoś sobie wmówi że to szkodzi to wierzę że się pogorszy ”
„W szpitalu na patologii ciąży podają arbuzy czy melony na deser, więc taki mit to można sobie między bajki wsadzić...”
„Nie istnieją żadne przeciwskazania, by spożywać arbuza w ciąży. Arbuzy są dobrym źródłem witamin oraz minerałów, korzystnie wpływającymi na zdrowie jest również źródłem dużej ilości wody”
Jak więc jest z tym jedzeniem arbuza w ciąży? Czy można go jeść w „stanie błogosławionym”? Tak, jest jednak jedno „ale” - kobiety w ciąży ze stwierdzoną cukrzycą ciążową powinny na niego uważać ze względu na jego wysoki indeks glikemiczny.
Źródło: Instagram
Zobacz także:
Farbowanie włosów w ciąży w dzisiejszych czasach jest dozwolone i bezpieczne, jeśli tylko wybierzemy odpowiednią farbę i zabieg odbędzie się w dogodnych warunkach. O tym, na co ciężarna powinna zwracać uwagę, zanim zdecyduje się pomalować włosy, mówi położna Maria Kuć. Czy można farbować włosy w ciąży? Przyszłe mamy często zastanawiają się, czy w czasie ciąży mogą malować włosy, czy może zawarte w farbach składniki chemiczne są na tyle szkodliwe, że mogłyby zagrozić rozwijającemu się dziecku. Na pytanie o to, czy farbowanie włosów jest niezdrowe dla ciężarnej, wypowiedziała się w naszym materiale wideo położna Maria Kuć. - Farbowanie włosów jest dozwolone . Czasami jedynie w pierwszym trymestrze ciąży odradza się farbowania włosów ze względu na to, że wtedy powstają wszystkie narządy dziecka – stwierdziła położna. Jakie farby do włosów można stosować w ciąży? Wśród dostępnych obecnie na rynku produktów do farbowania włosów bez trudu znajdziemy farby bez amoniaku i z bezpiecznym składem chemicznym, i takie właśnie powinny wybierać przyszłe mamy. Poza tym, jak podkreśla ekspertka, ważne jest też to, by malowanie odbywało się w przewietrzonym pomieszczeniu . Jeżeli kobieta zastosuje się do powyższych porad specjalisty położnej na temat farbowania włosów w ciąży, nie powinna mieć obaw, że wykonanie tego zabiegu zaszkodzi jej maleństwu. Zobacz także: Czy można jeść pieczarki w ciąży? Odpowiedź nie jest oczywista Leczenie zębów w ciąży: lista dozwolonych i zakazanych zabiegów dentystycznych Aloes w ciąży: czy można go stosować i w jakiej postaci?
Dieta wegetariańska w ciąży nadal budzi wiele kontrowersji. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy faktycznie muszą jeść mięso, aby dostarczać sobie i dziecku potrzebnych składników odżywczych. Zdaniem ekspertów – niekoniecznie. Odpowiedzialna wegetarianka w ciąży, która dba o odpowiednio zbilansowaną dietę i regularnie konsultuje się z lekarzem, nie musi się martwić o rozwój płodu. Jedyne, na co trzeba wtedy zwrócić uwagę to podwyższone ryzyko niedoborów wapnia, żelaza, jodu, witaminy D i B12 oraz kwasów DHA. Spis treści: Dieta wegetariańska w ciąży Wegetarianizm w ciąży – bilansowanie jadłospisu Dieta wegetariańska w ciąży – przepisy Dieta roślinna w ciąży a białko, żelazo i cynk Wegetarianka w ciąży – mleko i jego zamienniki Jakie warzywa i owoce jeść na diecie wegetariańskiej w ciąży? Produkty zbożowe w diecie ciężarnej wegetarianki Kwasy tłuszczowe omega-3 a ciąża wegetarianki Dieta wegetariańska w ciąży - witamina B12 Dieta wegetariańska w ciąży - jakie witaminy i minerały należy suplementować? Dieta wegetariańska w ciąży Według Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej źle zbilansowana dieta może prowadzić do poważnych niedoborów pokarmowych i osłabienia organizmu – jednak typ jadłospisu (mięsny/wegetariański/wegański) nie ma na to wpływu. Eksperci alarmują jednak, że w okresie ciąży i karmienia znacznie zwiększa się ryzyko deficytu witamin i składników mineralnych. Źle zbilansowana dieta ciężarnej przeważnie przynosi efekty w postaci deficytów żelaza, wapnia, witaminy D, witaminy B12, selenu, cynku, jodu oraz kwasów omega 3 (EPA i DHA). Zdaniem Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego dobrze skomponowane diety wegetariańskie, a także wegańskie, są zdrowe ,...
