radosna rodzina siedzi na kanapie
Adobe Stock
Aktualności

Psycholog radzi: jak nie tracić radości w dobie pandemii?

Pandemia to często czas, w którym nie jest łatwo o uśmiech u dzieci i u dorosłych. W tym okresie pojawiają się nierzadko trudne emocje, które mogą zepsuć najlepszy nastrój… Jak mimo wszystko szukać pozytywów codzienności? Podpowiada psycholog, Dominika Słomińska.

Praca i nauka zdalna w nowych warunkach jest wymagająca. Chociaż taka rzeczywistość wiąże się z wieloma wyzwaniami, to jednak możemy czerpać z tego czasu. Również w pandemii możemy zadbać o maluchy, wymyślając im ciekawe zabawy. Jako że w tym okresie może być trudno o kreatywność – kilka aktywności podpowie psycholog Dominika Słomińska, która świetnie wie, czego najbardziej potrzebują wtedy najmłodsi. Przeczytaj nasz wywiad z ekspertem i dowiedz się, co robić z dzieckiem, aby nie tylko w czasie pandemii nie tracić radości, ale również dbać o wyjątkową więź, która was łączy!

Z czym mierzy się maluch w dobie pandemii?

W tym czasie maluchy są przede wszystkim narażone na izolację od rówieśników, a co za tym idzie, utrudniony rozwój społeczny. To właśnie w pandemii dzieci dotyka ogromna samotność i skazanie na… samotną zabawę. Doskwiera im także lęk o starsze osoby, często ukochanych dziadków, którzy odbierali je z przedszkola, zabierali na zupę ogórkową i bawili się, dlatego też dziecko za nimi bardzo tęskni! Do tego zwykle rodzice pracujący zdalnie, siedzą przed komputerami i jedynie „mają oko” na dziecko, żeby nie zrobiło sobie krzywdy, bezpiecznie się bawiło i zjadło. I ostatecznie jeszcze zamknięte przedszkola i szkoły, więc pozostaje zdalne nauczanie. Nuda, nuda, nuda....

Co możemy zrobić,  żeby pomóc dziecku to przetrwać?

Jest wiele sposobów, jednak najlepszym jest… zabawa! Proponuję zorganizowanie dni tematycznych, podczas których dziecko będzie beztrosko się bawić. Brzmi jak wyzwanie? Nic z tych rzeczy – dajmy dziecku kartony, taśmę klejącą, motki wełny i farby. Ponadto na podłodze rozłóżmy folię malarską, a dziecko może puścić wodze wyobraźni i tworzyć miasteczko, domek, pociąg, windę itd. 
Kolejnym pomysłem jest zabawa w mapy i geodezję. Wręczamy dziecku mapę skarbu z trasą od jednego do kolejnego punktu mieszkania, a w każdym punkcie musi wykonać zadanie (jakąś aktywność), w tym m.in. ułożyć wierszyk lub piosenkę, zrobić 10 przysiadów, narysować rysunek całej rodziny, zjeść 3 marchewki itp. A na koniec… dziecko znajduje pudełko ze skarbem! W jego roli świetnie sprawdzą się np. kredki do malowania po wannie, buteleczka z bańkami mydlanymi, plastelina czy jakiś smakołyk. 

Świetnym pomysłem, by przetrwać ten czas jest także wykonanie planu aktywności na cały dzień. Może wyglądać np. tak: zabawa „Mały lekarz”, rysowanie, puzzle, skoki przez przeszkody, budowanie toru przeszkód itp. Proste i… wywołuje uśmiech u malucha!

Czy radość w tym czasie wniosą także zabawy na świeżym powietrzu?

Oczywiście, że tak! Jeżeli w domu jest zabezpieczony balkon lub ogród, wspaniałą aktywnością jest puszczanie baniek mydlanych zanurzonych w wiadrze z płynem do mycia naczyń, trzepaczką do dywanów. Ponadto po wykonaniu wszystkich, zawodowych obowiązków, proponuję zadbać o ruch na świeżym powietrzu. Warto z maluchem wyjść na spacer, do zoo, do lasu, nad rzekę lub na plac zabaw. 

O czym jeszcze powinni pamiętać rodzice, by zrelaksować się i odprężyć wraz z dziećmi, a także nie tracić radości na co dzień? 

Według mnie warto, by rodzice nie zapominali o wieczornym czytaniu i gadaniu. Znam rodziny, które umówiły się, że będą zachowywać pełną ostrożność i wspólnie spędzać czas z dziećmi, żeby pielęgnować ćwiczenie relacji społecznych. Ten pandemiczny czas to nie tylko strach i rozwaga, to też ogromny dar – możemy wtedy ze sobą pobyć, pocieszyć się i pożyć trochę wolniej. 

Dlatego bawmy się razem i spędzajmy ze sobą czas, by znaleźć powody do radości, takiej mimo wszystko. Maluchy tego potrzebują!

Dzień Dziecka Kinder Niespodzianka belka
Edipresse

Artykuł powstał z udziałem marki KINDER Niespodzianka
 

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-25% na wszystko
-25% na wszystko
Rabat 25% na całą ofertę MEFEM... więcej»
Kod rabatowy:SZ25
Zobacz
+
-25% na wszystko
Online
Stacjonarnie

Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ25
Zobacz
-30% przy zakupie min. 2 sztuk
-30% przy zakupie min. 2 sztuk
Rabat 30% przy zakupie min. 2... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
-30% przy zakupie min. 2 sztuk
Online
Stacjonarnie

Rabat 30% przy zakupie min. 2 sztuk (z wyłączeniem kolekcji Pure Vibrance). Oferta dostępna w salonach stacjonarnych i na eolsen.pl. Szczegóły u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
do -40%
do -40%
Rabat do -40% na wszystkie but... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
do -40%
Online

Rabat do -40% na wszystkie buty i torebki z kodem: ZAKUPY. Oferta dostępna sklep.carinii.com.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 649 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 519,20 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na cały asortyment z... więcej»
Kod rabatowy:szalenstwo20
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online

Rabat 20% na cały asortyment z wyłączeniem kolekcji Sablewska x Gabriella. Oferta dostępna na gabriella.pl. Nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie. 

Najniższa cena produktu ze zdjęcia 30 dni przed obniżką - 16,90 zł. 

Cena po zastosowaniu rabatu - 13,52 zł.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:szalenstwo20
Zobacz
-25% na wybrany asortyment MAC
-25% na wybrany asortyment MAC
Rabat na produkty marki MAC -2... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
-25% na wybrany asortyment MAC
Online
Stacjonarnie

Rabat na produkty marki MAC -25% przy zakupach za min. 249 zł. W promocji nie biorą udziału produkty już przecenione, Connect In Colour Eye Shadow Palette, Glitter, Blot Powder/Pressed, Mineralize Skinfinish Natural, Brushes, Accessories, Pro Products, nowości, kolekcje limitowane, MINI MAC oraz produkty z linii MAC VIVA GLAM. Oferty nie łączą się. Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na maccosmetics.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
Do -40% na ulubione produkty!
Do -40% na ulubione produkty!
Rabat do 40% na wszystkie prod... więcej»
Zobacz
+
Do -40% na ulubione produkty!
Online

Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.  


Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.  

Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
Rocznica Komunii Świętej – prezenty
Święta i uroczystości
Rocznica Komunii świętej – co z tortem i prezentami? I czy udział w rocznicy komunii jest obowiązkowy? 
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki nad dzieckiem: od kiedy, ile płatne? Przepisy 2024
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
jak ubierać niemowlę na spacer wiosną
Pielęgnacja
Jak ubierać niemowlę wiosną: w kwietniu, w maju i przy 20 stopniach [LISTA UBRANEK]
Magdalena Drab
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab
kiedy wkładać dziecku czapkę
Zdrowie
Kiedy wkładać dziecku czapkę? I czy przewianie uszu to mit? [PEDIATRA WYJAŚNIA]
Małgorzata Wódz

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA