Bullet Journal to prosty organizer, który tworzysz sama. Od A do Z. Decydujesz, co ma się w nim znaleźć. wybierasz, czy zapisujesz w nim sprawy osobiste, czy zawodowe, albo jedne i drugie. Decydujesz też o jego wyglądzie: bullet journal może być minimalistyczny, a może też przypominać dzieło sztuki.
Projektujesz go tak, żeby mieć odpowiednią ilość miejsca na swoje sprawy – koniec ze zbyt długimi rozpiskami tygodniowymi, koniec z niewykorzystanym miejscem w plannerach dziennych. Jedno jest pewne BuJo (jak pieszczotliwie nazywają go fani) rewolucjonizuje życie. Jestem tego żywym (i szczęśliwym!) przykładem.
Mam za sobą tuziny kalendarzy: tych ściennych, tych kieszonkowych i tych biurkowych. Pisałam pamiętniki, prowadziłam kalendarze w szkole, na studiach wypróbowałam system karteczkowy, przerzuciłam się na kalendarze i aplikacje w telefonie i komputerze... I wciąż coś było nie tak. Kiedy zostałam redaktorką prowadzącą Babyonline.pl, okazało się, że mój dotychczasowy system (telefon + karteczki na sprawy zawodowe, telefon + rodzinny planner na prywatne) przestał wystarczać, bo przybyło mi wiele zadań i ogarnięcie tego wszystkiego wymagało małej rewolucji.
Pewnego dnia w moje ręce wpadła książka "Twój rok z bullet bookiem. Jak dzień po dniu kreatywnie zorganizować sobie życie" (wyd. Insignis). Zaciekawiona, zajrzałam do środka i jeszcze tego samego dnia przeszukiwałam bezkresne przestrzenie światowej sieci w poszukiwaniu notatnika idealnego, a ekscytowałam się tym, jakbym właśnie wybierała wymarzoną sukienkę. Wybrałam notes polskiego producenta – Memo Book, model Premium. Oczywiście z gumką, bo mam słabość do notesów z gumkami. Ten na dodatek jest w moim ulubionym czerwonym kolorze!
Post udostępniony przez "Mamo To Ja" & Babyonline.pl (@mamotoja)
Zapisałam się do facebookowych grup zrzeszających fanów BuJo, przejrzałam wiele wspaniałych inspiracji na Instagramie i Pintereście, zakupiłam tuzin przyborów do pisania (a wystarczyłby długopis i ołówek, ale mam słabość nie tylko do notesów z gumką, ale i innych artykułów papierniczo-piśmienniczych) i w pewne niedzielne przedpołudnie usiadłam do stołu z moim pięknym notesikiem w kropki i książką "Twój rok z bullet bookiem" w pogotowiu.
Oryginalny bullet journal został tworzony przez Rydera Carrolla i był minimalistycznym i funkcjonalnym notesem, który z czasem zmieniał się i dla wielu stał się zeszytem do bardzo kreatywnych zapisków (ale minimalistyczne BuJo nadal ma wielu zwolenników!). Do prowadzenia bullet book potrzebujesz:
Te rzeczy to podstawa, potrzebne minimum. Następnie musisz zdecydować, czy chcesz mieć minimalistyczny organizer, czy potraktować go jako miejsce twórczej ekspresji.
Kiedy pod wpływem otrzymanej z wydawnictwa Insignis książki, zajrzałam do internetu, okazało się, że miłośników bullet journal są tysiące i wiele inspiracji i informacji można znaleźć na blogach i w mediach społecznościowych. BuJo ewoluował z prostego narzędzia do kreatywnego zeszytu, pełnego rysunków, naklejek i ozdób (np. washi tape – czyli ozdobnej taśmy klejącej). Piękno bullet journal polega na tym, że to ty decydujesz, jaki chcesz mieć notes, co chcesz w nim zapisywać i... kiedy chcesz go zacząć. Ja swój prowadzę od 15 listopada, bo z bullet book nie ma potrzeby czekać do początku roku.
To oczywiście zależy od twoich potrzeb. Najczęściej są to:
Kliknij obrazek, żeby wydrukować ozdobne ramki do BuJo:
Oprócz tego ważną częścią bullet journal są m.in.
Na poniższych zdjęciach możesz zobaczyć moje pierwsze strony z bullet journal. Miał być po prostu czarno-biały, minimalistyczny, bo w chaosie macierzyństwa i pracy zawodowej potrzebuję prostoty i ta estetyka jest mi najbliższa, jednak zaczęłam wprowadzać kolor (skoro już i tak kupiłam te wszystkie piszące gadżety...), a w grudniu trochę poszaleję z ozdobami, bo Święta Bożego Narodzenia kocham chyba jeszcze bardziej od notesów z gumkami!
Wciąż bawię się prowadzeniem BuJo, nareszcie udaje mi się dopilnować wszystkich ważnych spraw, a do tego naprawdę wyżywam się twórczo. Nie byłam nawet świadoma tego, jak bardzo potrzebowałam ujścia dla swoich kreatywnych zapędów (ani że je w ogóle miałam, jeśli mam być szczera!). Teraz siadam sobie wieczorem, kiedy dzieci idą spać, projektuję kolejną stronę i czuję, jak uchodzi ze mnie całe napięcie mijającego dnia.
Dzięki bullet journal stałam się mistrzynią organizacji i wykonywania zadań, jednocześnie jestem też bardziej zen, bardziej szczęśliwa i dużo bardziej kreatywna. Brzmi niewiarygodnie? A jednak! Odkąd pamiętam, zawsze walczyły we mnie dwie moce: silna potrzeba kontrolowania rzeczywistości i wrodzona skłonność do chaosu. Powodzenia w godzeniu tych przeciwieństw! Ale próbowałam ambitnie. I chyba po raz pierwszy jestem na właściwej drodze. Naprawdę dawno nic nie sprawiło mi tyle przyjemności, co prowadzenie BuJo i pełna entuzjazmu zaraziłam już nim kilka osób. Mam nadzieję, że ty też spróbujesz!
"Twój rok z bullet bookiem" (wyd. Insignis) w bardzo czytelny sposób przeprowadza początkującą osobę przez kolejne kroki i system prowadzenia BuJo w preferowanym przez siebie stylu, można też w niej znaleźć sporo ciekawych inspiracji do ozdabiania notesów. W sieci pełno jest pytań w stylu: "mam już notes, od czego zacząć? Czuję się onieśmielona!" - wszystko przez to, że internet wprost tonie w inspiracjach, co może dezorientować. Ja nie miałam tego problemu, bo najpierw przeczytałam ten poradnik i wszystko było dla mnie zrozumiałe. Warto!
Zobacz też:
1. Podaruj dziecku kalendarz adwentowy Wszystkie mamy, z którymi rozmawiałam, zgodne są co do jednego: przygotowania do świąt warto zacząć od podarowania malcowi kalendarza adwentowego . Dzieci nie mają pojęcia, co to znaczy „za trzy tygodnie i trzy dni” ani ile to jest „niedługo”. Znikające w brzuszku smakołyki albo drobne prezenty nie tylko osładzają męki oczekiwania, ale także pomagają odmierzać czas. Wersja dla łasuchów: Kalendarz z czekoladkami. Codziennie wręczaj jeden malcowi. Wytłumacz mu, że nawet jeśli zje wszystkie naraz, święta wcale nie rozpoczną się szybciej! Wersja dla tych, którzy lubią niespodzianki: przygotuj 24 kojarzące się ze świętami drobiazgi (np. bombki, szyszki do powieszenia na choince, orzechy, naklejki) i ładnie je zapakuj. 2. Napiszcie list do Świętego Mikołaja Święty Mikołaj doskonale wie, czy dziecko było grzeczne, warto mu jednak podpowiedzieć, co chciałoby znaleźć pod poduszką albo choinką. Wiadomość najlepiej przekazać mu w liście. Nie wiesz, jaki adres wpisać na kopercie? Adres Świętego Mikołaja: Joulumaa Santa Claus „Post Office” Arctic Circle 96–930 Rovaniemi Finland. Na pewno dojdzie! Można też wysłać elektroniczny list, np. na adres e-mail: santa.claus@santaclausoffice.fi. Albo skorzystać z podpowiedzi jednej z mam: piszemy po prostu MIKOŁAJ, NIEBO i zostawiamy list na kuchennym parapecie. Muszę tylko pamiętać, by go zabrać, gdy mała zaśnie – śmieje się mama. A list do Mikołaja trafia w odpowiednie ręce, czyli do rodziców :) 3. Przedświąteczne porządki Tak, tak, to nie pomyłka! Porządki też mogą być atrakcyjne, zwłaszcza że przy okazji można znaleźć mnóstwo zagubionych drobiazgów, porozmawiać (nie tylko o świętach), powygłupiać się. Albo po prostu porobić coś z dzieckiem. Renata, mama pięcioletniej Kasi i trzyletniego Wojtusia, także wie, jak zapędzić dzieci do...
Czy wiesz, ile komórek jajowych wytwarzają kobiece jajniki przez całe życie? Kiedy się to kończy i czy można temu zapobiec? Czy tylko plemnik jest aktywną stroną w zapłodnieniu? Czy można zadbać o jakość naszych komórek jajowych i co im szkodzi? Na wszystkie te pytania odpowiada dr Wojciech Sierka, embriolog z Kliniki Leczenia Niepłodności i Diagnostyki Prenatalnej Gyncentrum w Katowicach. Spis treści : Komórka jajowa – czym jest i ile żyje? Jak wygląda komórka jajowa? Jak jest zbudowana komórka jajowa? 13 faktów naukowych o komórce jajowej Komórka jajowa – czym jest i ile żyje? Komórka jajowa dojrzewa w jajnikach i jest uwalniana w procesie owulacji. Czas życia komórki jajowej to około 24 godziny. Jej podstawową funkcją jest udział w procesie zapłodnienia. Jeżeli do tego nie dojdzie – niezapłodniona komórka umiera i jest wydalana z organizmu kobiety. Z kolei, gdy dojdzie do zapłodnienia – komórka jajowa zagnieżdża się w macicy, gdzie dochodzi do rozwoju zarodka, a następnie płodu. Jak wygląda komórka jajowa? Oocyt, czyli żeńska komórka jajowa, w porównaniu z innymi komórkami organizmu człowieka to prawdziwy gigant. W rzeczywistości oocyt jest wielkości ziarenka piasku i może być obserwowany gołym okiem. - Kulista komórka jajowa człowieka ma około 0,12 mm średnicy, a więc jest 4-krotnie większa od komórki skóry, 26 razy większa od czerwonej krwinki, a nawet 20 razy większa niż plemnik – mówi dr Wojciech Sierka, embriolog z Kliniki Leczenia Niepłodności i Diagnostyki Prenatalnej Gyncentrum w Katowicach. Jak jest zbudowana komórka jajowa? Komórka jajowa jest otoczona przez tzw. wieniec promienisty, utworzony z komórek wytwarzających macierz cytoplazmatyczną (zawierający glikozaminoglikany). Od wieńca promienistego rozciąga się wokół komórki jajowej osłonka przejrzysta, która...
Koniec roku to czas na rankingi , podsumowania i horoskopy na przyszły rok . Ten rok był dla babyonline.pl bardzo ważny! Zmieniamy się każdego dnia, mamy coraz więcej narzędzi, kalkulatorów i filmów specjalnie dla Was. Mamy też coraz więcej Użytkowniczek, czyli mam, które nas regularnie odwiedzają. Ogromnie nas to cieszy i obiecujemy, że w 2015 roku na babyonline.pl znajdziecie mnóstwo nowości! A teraz pora na podsumowanie. Subiektywne oczywiście. Oto 10 najlepszych, najważniejszych tekstów 2014 roku o dzieciach i/lub dla rodziców. 1. Nowy schemat żywienia niemowląt Nasza specjalistka od zdrowego żywienia i zdrowia dziecka, Katarzyna Pinkosz , napisała o tym jako jedna z pierwszych (moim zdaniem - była pierwsza, ale nie to jest najważniejsze). A mamy czytały, drukowały, komentowały, na Facebooku "polubiły" ponad 1000 razy! Temat niezwykle ważny! Bo nie chodzi tylko o dziś. W karmieniu dzieci chodzi o kształtowanie - wiem, że to brzmi nudnie - dobrych nawyków . Od tego, co dziecko dziś je, zależy jego zdrowie za wiele lat. Nowy schemat żywienia niemowląt jedni nazwali rewolucyjnym, inni krytykowali, że zmiany minimalne. Naszym zdaniem najważniejszy przekaz, że to dziecko decyduje ile zje , jest ważny. Przekarmianie to nasz grzech. Oraz karmienie śmieciowym jedzeniem. Pora z tym skończyć. Polecamy: Nowy schemat żywienia niemowląt 2014 Ważne! Ten tekst pokazuje, że babyonline.pl zawsze ma najnowsze wiadomości , że docieramy do ekspertów oraz, że zależy nam na zdrowiu waszych dzieci. Serio. 2. Łechtaczka i orgazm, czyli seks młodych rodziców Super! Bycie rodzicem wcale nie niszczy życia seksualnego . Nadal chętnie czytacie o tym, co się wiąże z seksem. Joanna Karwat o tych sprawach pisze konkretnie, fachowo. Jej tekst o łechtaczce czytałyśmy w redakcji z wielkim zaciekawieniem, choć każda z nas wcześniej już o tym czytała. Ale teksty...
