Rząd zdecydował we wtorek o ograniczeniu do niezbędnego minimum przemieszczania się. Odtąd jest możliwość wychodzenia z domu jedynie do pracy, sklepu, apteki czy na spacer z psem (najwyżej we dwie osoby). Podpowiadamy, jak to przetrwać!
Chodzi o to, aby przerwać pas transmisji zakażeń wirusem, który w coraz szybszym tempie rozprzestrzenia się w Polsce. Niedziela była dniem z rekordową ilością nowych zarażeń - 98 potwierdzonych przypadków. Liczba zakażonych wirusem 2019-CoV-2 wzrosła w naszym kraju do 774 zachorowań (stan na wtorek 24 marca).
Obecnie w Polsce obowiązuje stan epidemii. Zamknięto żłobki, przedszkola, szkoły, muzea, wiele zakładów pracy przeszło na pracę zdalną. Tak ma być przynajmniej do świąt wielkanocnych, czyli do 13 kwietnia. Kara za złamanie warunków obowiązkowej kwarantanny została podniesiona z 5 tys. na 30 tys. złotych. Ludzie otrzymali zalecenie pozostania w domach oraz unikania kontaktów z innymi.
Chociaż dla wielu z nas informacja o dalszym zaostrzeniu zakazów może wydawać się trudna do zniesienia, to tak naprawdę aż tak dużo ona nie zmienia. Wiele obostrzeń i tak już obowiązywało tyle tylko, że do tej pory były one zalecane, natomiast obecnie jest nakaz ścisłego ich przestrzegania.
Sama jestem w kwarantannie z rodziną od ubiegłego tygodnia, kiedy to najstarsza córka przyjechała z zagranicy i w związku z tym musimy przez 14 dni pozostawać w izolacji. Jak to wygląda w praktyce?
Nie ma wychodzenia z domu! Pracuję zdalnie, dzieci w ciągu dnia zajmują się odrabianiem lekcji, dużo czasu spędzają na "byciu ze sobą", słuchaniu muzyki, tańczeniu, oglądaniu filmów, czytaniu. Codziennie mamy kontrolę policyjną - mundurowi dzwonią do drzwi i sprawdzają, czy nie łamiemy zasad kwarantanny, pytają się o stan zdrowia. Córka musi na specjalnej aplikacji wysyłać w losowym momencie dnia swoje zdjęcie z domu.
Postanowiliśmy, że mąż będzie mieszkał w swojej pracy, w studio nagraniowym, dzięki czemu nie ma z nami kontaktu i nie jest objęty kwarantanną. Ma to swoje plusy - nie musimy organizować osoby do robienia zakupów, gdyż mąż zostawia je nam pod drzwiami.
Nasza pomysłowość spodobała się policjantom. Kiedy ich zapytałam, co mają zrobić osoby, które nie mają pomocy w robieniu zakupów, odpowiedzieli, że w takiej sytuacji trzeba kontaktować się z dzielnicową komendą policji. Tam zapadnie decyzja, czy możemy wyjść do sklepu, a jeżeli nie, to jak nam pomóc. Ale zainteresował się nami także dzielnicowy ośrodek pomocy społecznej - jego pracownik zadzwonił z pytaniem, czy nie potrzebujemy wsparcia.
Patrząc ze swojej perspektywy, wydaje się, że w momencie ograniczonej możliwości wyjścia z domu, najważniejszą sprawą jest zaopatrzenie rodziny w niezbędne artykuły, tak aby ograniczyć do minimum wychodzenie na zewnątrz.
Kilka wskazówek praktycznych, jakie mam po kilku dniach kwarantanny:
Mam nadzieję, że nie podgrzeję emocji zakupowych, jakie przechodziliśmy już w naszym kraju ponad tydzień temu, ale warto mieć w domu większy zapas:
Dobrze mieć także dania gotowe, np. zupki w proszku i przekąski - czekoladę, suchary. Warto jest także zaopatrzyć się w cukier, mąkę.
Jeżeli jesteście mamami bardzo małych dzieci, warto pomyśleć o zakupie zapasu słoiczków z jedzeniem dla maluchów oraz kaszek.
Niestety na pokonanie koronawirusa najlepsza jest izolacja ludzi. Chiny poradziły sobie z opanowaniem jego epidemii właśnie przez zastosowanie bezwzględnych i drakońskich zasad ograniczenia kontaktów międzyludzkich, ich ścisłą izolację.
Ludzie nie mogli wychodzić z domu, a tych co próbowali złamać zasady, natychmiast wyłapywały kamery ze specjalnym systemem identyfikowania twarzy. Aby opuścić teren osiedla i np. wejść do sklepu trzeba było mieć maseczkę na twarzy, rękawiczki i specjalną przepustkę. Przed wejściem do sklepu i innych budynków użyteczności publicznej żołnierze mierzyli temperaturę. Uruchomiono punkty wydawania paczek żywnościowych. W miejscach szczególnie narażonych na ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa paczki dostarczały roboty podjeżdżające pod drzwi mieszkań.
Włosi początkowo bagatelizowali zasady kwarantanny i łamali ją, co w największym stopniu przyczyniło się do rozprzestrzenienia wirusa. Obecnie we Włoszech zastosowano obowiązkową kwarantannę, z zakazem opuszczania domów. Bez pilnego powodu związanego z pracą czy sytuacją w rodzinie, nie można dostać się do strefy objętej kwarantanną lub ją opuścić.
W skład strefy wchodzą wszystkie regiony Lombardii, Wenecja i jej okolice, a także Parma i Rimini. Nawet jedna czwarta z 60 milionów mieszkańców Włoch musi ją przechodzić.
Źródło: polityka.pl, euractiv.p
Zobacz też:
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Rabat 20% na biżuterię Artelioni dostępne w salonach i na apart.pl. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z rabatu i kup wyjątkową biżuterię w doskonałej cenie. Z hasłem “SZALENSTWO” -20% na autorskie wyroby ze srebra i srebra złoconego oraz apaszki. Promocja obowiązuje na www.umiar.pl (wpisz kod podczas finalizacji zakupów), a także w butiku stacjonarnym marki na warszawskiej Saskiej Kępie. Szczegóły w butiku i na stronie.
Najniższa cena apaszki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 455 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 364 zł
Najniższa cena kolczyków ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 885 zł
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 708 zł
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Premier Mateusz Morawiecki zwołał dziś konferencję, na której przedstawił nowe obostrzenia dotyczące ograniczeń w przemieszczaniu się na terenie naszego kraju. Nieprzestrzeganie tych zasad będzie skutkować wysokimi karami - do nawet 5 tys. złotych. Za złamanie kwarantanny grozi kara w wysokości 30 tys. zł . Jednostki, które będą zajmować się kontrolą ludzi to policja oraz wojsko. Zakaz opuszczania domu Nowe rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów zakazuje opuszczenia domu w celu innym niż podstawowe zakupy żywności czy leków. Co więcej, nie wolno przemieszczać się w grupach. Obok siebie mogą jednocześnie przebywać 2 osoby w odległości 1,5 m. Radykalne obostrzenia mają na celu zmniejszanie rozprzestrzeniana się COVID-19 w Polsce. Kary za korzystanie z placu zabaw Zanim Mateusz Morawiecki ogłosił nowe obostrzenia, Arkadiusz Chęciński, prezydent Sosnowca w reakcji na zachowania mieszkańców, którzy nie stosowali się do ostrzeżeń, które zawisły przed wejściem na place i siłownie, postanowił zareagować wniesieniem kar finansowych do 500 zł za wejście na teren placu czy otwartej siłowni . Obecnie za przebywanie w tych miejscach można zapłacić nie 500, lecz nawet 5000 zł. Dlaczego odradza się korzystanie z placów zabaw? Wyjście z dzieckiem w trakcie trwającej obecnie kwarantanny na plac zabaw nie jest dobrym pomysłem , ponieważ jest to miejsce, w którym może przebywać spora liczba dzieci, poza tym na huśtawkach czy zjeżdżalniach mnożą się bakterie. Przyprowadzanie dzieci na place zabaw jest nieodpowiedzialne, ponieważ jak już wiemy, dzieci mogą przechodzić koronawirusa bezobjawowo i nieświadomie rozprzestrzeniać COVID-19, zarażając dziadków czy rodziców, dla których koronawirus może okazać się śmiertelny. Wiele ludzi jednak nie zważa na to ryzyko. Jak mówił lokalnym mediom prezydent: – Niestety dla niektórych tabliczki...
Wirus powodujący COVID-19 należy do rodziny koronawirusów, którą łączą pewne cechy. Warto je poznać, aby móc skutecznie się przed nim zabezpieczać. Dlatego, czerpiąc z naukowych źródeł, informujemy, gdzie i jak długo może przetrwać nowy, tak dla nas groźny, wirus. Koronawirus w lodówce Choć badań na tym konkretnym wirusie jeszcze nie przeprowadzono, to biorąc pod uwagę inne koronawirusy, np. SARS-CoV i MERS Co-V, trzeba liczyć się z tym, że nowy koronawirus, potrafi, jak i jego "bracia", przetrwać w niskich temperaturach. W lodówce (w 4 st. C) pozostanie aktywny do 72 godzin, a w zamrażalniku (-20 st. C) – do 2 lat! To znaczy, że nawet długo po ogłoszeniu zwycięstwa nad pandemią, miliardy kopii wirusa mogą czaić się w naszych zamrażalnikach i nadal nam zagrażać. Sprawdź: Kiedy skończy się pandemia koronawirusa Robiąc zakupy pamiętaj, że możesz przynieść do domu koronawirusa na opakowaniach żywności . Jeśli zamrozisz np. pieczywo w opakowaniu foliowym, wirus może na nim przeczekać, aż ponownie sięgniesz po chleb do zamrażalnika. W świetle tych informacji tym bardziej należy stosować się do zasady częstego mycia rąk i odkażania powierzchni , z którymi mamy częsty kontakt, np. blatów kuchennych, na których mogą lądować zakupy i produkty wyjęte z lodówki czy zamrażalnika. Im cieplej i wilgotniej, tym gorzej dla koronawirusa Wszystko wskazuje na to, że nowy koronawirus lepiej czuje się w niższych temperaturach niż w wyższych. Świadczą o tym obserwacje rozwoju epidemii w krajach o różnym klimacie – liczba zakażonych gwałtowniej rosła tam, gdzie jest chłodniej, a mniej dynamicznie tam, gdzie jest cieplej i bardziej wilgotno. Tropikalne strefy klimatyczne wydają się obecnie najbezpieczniejsze dla ludzi. Sprawdź: Nowe objawy koronawirusa – nie lekceważ ich! Nasuwa się też pytanie, czy wysoka temperatura zabija koronawirusa?...
Opustoszałe miasta, pozamykane szkoły i restauracje, a także praca zdalna. Stan epidemii wywołany koronawirusem sprawił, że nagle znaleźliśmy się w nowej rzeczywistości, do której wcale nie łatwo przywyknąć. Odizolowani od ulubionych miejsc i ludzi, możemy czuć się przygnębieni i samotni. Jak sobie z tym radzić? Jakie są objawy złego samopoczucia wywołane wybuchem COVID-19? Eksperci z Centrów Prewencji i Kontroli Chorób (CDC), jak możemy przeczytać na stronie internetowej instytucji, twierdzą, że do objawów stresu związanego z wybuchem koronawirusa należą m.in. nasilone obawy i lęk o własne zdrowie i zdrowie swoich najbliższych, zmiany w nawykach związanych ze spożywaniem posiłków, problemy ze snem i koncentracją uwagi, pogorszenie objawów choroby przewlekłej, zwiększone spożycie alkoholu, wyrobów tytoniowych czy innych substancji psychoaktywnych. Jak radzić sobie ze stresem wywołanym COVID-29? Eksperci z CDC są zdania, że każdy może wykonać kilka prostych kroków, by pomóc sobie i najbliższym w radzeniu sobie ze stresem wywołanym koronawirusem. Co należy zrobić? przede wszystkim powinniśmy robić sobie przerwy od oglądania, czytania czy słuchania nowych informacji na temat pandemii w mediach , ponieważ nieustanna koncentracja na tym problemie może intensyfikować niepokój, regularnie ćwiczyć, rozciągać się lub medytować, zadbać o zdrową dietę i zbilansowane posiłki wysypiać się, unikać alkoholu i innych substancji psychoaktywnych, wykonywać czynności,które sprawiają nam przyjemność i są dozwolone w czasie pandemii . rozmawiać z zaufanymi osobami o swoich obawach i emocjach w przypadku kiedy stres stale zakłóca nasze codzienne życie, warto poradzić się psychologa lub lekarza . Jak dbać o psychikę dzieci? Dzieci przede wszystkim obserwują dorosłych, więc twoje zachowanie i reakcja na...
