Czas spędzony z wnukami może dać dużo więcej nic myślimy. Najnowsze badania dowodzą, że wydłuża się w ten sposób życie starszych ludzi. Do takich wniosków doszli naukowcy z Berlińskiego Studium Starzenia, po przeanalizowaniu stanu zdrowia ponad 500 osób w wieku co najmniej 70 lat. Badania opublikowało czasopismo naukowe "Evolution and Human Behavior".
Seniorzy, którzy opiekowali się wnukami, mieli znacznie mniejsze ryzyko śmierci przez najbliższe 20 lat niż ci dziadkowie, którzy nie spędzali czasu z wnukami. "Istnieje związek pomiędzy zapewnieniem tej opieki a zmniejszeniem stresu, tak jak znamy związek między stresem a wyższym ryzykiem śmierci" - powiedział dr Ronan Factora z Cleveland Clinic w Stanach Zjednoczonych. Badania pokazały, że opieka nad wnukami zmniejsza stres.
Z kolei inne badanie przeprowadzone przez australijskich naukowców wykazało, że sprawowaniem od czasu do czasu opieki nad wnukami, może faktycznie zapobiec chorobie Alzheimera. Chodzi o to, że zwiększa się potencjał mózgu i zmniejsza się ryzyko depresji.
Ale chodzi nie tylko o zmniejszenie napięcia nerwowego. Opieka nad maluchem wymaga niezłej kondycji fizycznej, czasami trzeba się mocno nabiegać, aby nadążyć za dzieckiem. I o to właśnie chodzi! Wysiłek fizyczny opóźnia starzenie. "Chcesz pozostać aktywny fizycznie; chcesz pozostać zaangażowanym społecznie, chcesz cały czas poznawać nowe rzeczy - gdyż wszystkie te rzeczy pozwalają ci dobrze się zestarzeć" – tłumaczy dr Factora.
Ale jak to w życiu ze wszystkim potrzebny jest umiar. Lekarz podkreślił, że poświęcenie zbyt dużej ilości energii na opiekę nad wnukiem może w rzeczywistości podnieść poziom stresu i przynieść odwrotny efekt. Dlatego warto podkreślić, że badania przeprowadzono wyłącznie na tych dziadkach, którzy „z doskoku” opiekowali się wnuczętami, nie zaś takimi, którzy np. opiekują się codziennie maluchami swoich dzieci.
Co sądzicie o tych badaniach? Przyznam się, że przemawiają do mnie. Z własnego doświadczenia zauważyłam, że kontakt dziadków z moimi dziećmi daje zawsze im spory zastrzyk energii. Szkoda tylko, że tak rzadko mają ochotę na taki koktajl energetyczny. Może wyniki tych badań coś zmienią? To problem wielu współczesnych rodziców, że dziadkowie albo mieszkają bardzo daleko, albo są nadal bardzo aktywni zawodowo i nie ma szans na częstsze spotkania. A szkoda, bo wszystkim wyszłoby to na zdrowie!
A jak jest u was z opieką nad dziećmi? Wasi rodzice często spędzają czas z wnukami. Napiszcie w komentarzach.
Źródło: runwonder.com, miamiherald.com, rd.com
Zobacz też:
Często w naszym wychowaniu niebagatelną rolę odgrywali dziadkowie – to oni opiekowali się nami, gdy rodzice byli w pracy, pielęgnowali podczas choroby, bawili się z nami i zabierali na wakacje. Dlatego wielu z nas wydaje się, że gdy na świecie pojawią się nasze własne dzieci, nasi rodzice z radością przejmą odwieczne obowiązki dziadków i bez reszty poświęcą się opiece nad wnukami. Coraz częściej jednak nasi rodzice mają własny pomysł na życie, a stereotyp dziadków, których jedynym sensem istnienia jest rozpieszczanie wnuków, powoli odchodzi do lamusa. Jeszcze nie tak dawno temu… Gdy młode małżeństwo oznajmiało swoim rodzicom, że spodziewają się dziecka , przyszli dziadkowie zazwyczaj pękali z dumy i nie mogli doczekać się wejścia w nową rolę. Babcia już planowała, jakie ubranka uszyje czy zrobi na drutach dla wnuka lub wnuczki, a dziadek – że nauczy jeździć na rowerze i sklejać modele samolotów. Pomoc dziadków przy nowo narodzonym maleństwie wydawała się oczywista – przecież wcześniej pomagali im ich rodzice, a jeszcze wcześniej – rodzice rodziców. Było to szczególnie łatwe dawniej, kiedy rodziny wielopokoleniowe żyły wspólnie pod jednym dachem, ale nawet jeśli młodzi mieli własne mieszkanie, babcia i dziadek zawsze byli w pogotowiu. Czasem nawet babcia przeprowadzała się na kilka tygodni do córki, by pomóc jej w opiece nad noworodkiem. Dziecko chore , a rodzice muszą iść do pracy? Nie ma problemu, wystarczy zadzwonić do dziadków. Trzeba posłać dziecko do przedszkola? Po co? Przecież jest babcia. Sylwester, wesele koleżanki czy wieczorne wyjście ze znajomymi? Babcia albo dziadek na pewno mogą zaopiekować się wnukiem. Szef nie chce dać urlopu? Trudno, maluch na wakacje pojedzie z dziadkami. Poza tym babcia zawsze potrafi stworzyć ciepłą, domową atmosferę, upiecze ciasto i ugotuje obiad, wysłucha skarg na kolegę z przedszkola i zaradzi coś na...
Czy były premier Kazimierz Marcinkiewicz wygląda na dziadka? Raczej nie. Tymczasem zapewnia, że roczny wnuczek Kuba to jedna z najważniejszych postaci w jego życiu. O niedawnych świętach Bożego Narodzenia Marcinkiewicz napisał: „Po wielu latach, właściwie od śmierci babci, mieliśmy znów wigilię czteropokoleniową. Byli moi kochani rodzice i Kuba – mój wnuczek. Kapitalny i grzeczny. Wiadomo – po dziadku”. A Krystyna Janda ? Pełna energii aktorka budująca własny teatr? Nie jest może babcią od konfitur, ale z wnuczkami Leną i Jadzią, córkami Marii Seweryn, w każde święta chodzi na groby najbliższych, by – jak powiada – rodzinna historia, a nie tylko ucztowanie przy stole, budowała w małych istotach poczucie ładu i bezpieczeństwa. Nie mówiąc już o babci bizneswoman – Henryce Bochniarz , szefowej największej federacji pracodawców prywatnych Lewiatan. Ma siedmioro wnucząt i nawet gdy kandydowała na prezydenta, zapewniała, że „z bycia babcią nie jest w stanie zrezygnować”. W wolnych chwilach zabiera wnuki na podmiejską działkę i kopie z nimi piłkę. Dzisiejsi dziadkowie i babcie są trochę inni niż ci sprzed 20 czy 30 lat. Aktywniejsi, sprawniejsi, głodni wiedzy i nierzadko wspierający dzieci i wnuki finansowo. Oczywiście, nie sposób przyłożyć do wszystkich jednej miary, ale nie da się ukryć, że wiele w pokoleniu babć i dziadków się zmieniło. Może z wyjątkiem tego, że dziadkowie wciąż są potrzebni. Bo nie bez kozery natura wymyśliła pokoleniową zależność: dzieci wchodzące w rolę rodziców potrzebują wsparcia dziadków (według badania TNS OBOP 62 procent Polaków szuka rad wychowawczych właśnie u rodziców). I odwrotnie: dziadkowie dzięki wnukom odnajdują w życiu sens, radość i wiarę w ciągłość trwania. Przeczytaj: Niezastąpieni dziadkowie III wiek powojennego wyżu – W latach 70. i 80. jednym z głównych zadań osób trzeciego wieku...
Jeśli frustrują cię rady dotyczące wychowania i opieki nad dzieckiem, których ciągle udziela ci twoja mama lub teściowa i jesteś zdania, że ich wskazówki są przestarzałe, a dzisiejsza wiedza nakazuje postępować inaczej – możesz mieć rację! Z badania przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych wynika, że opiekujący się wnukami dziadkowie postępują zazwyczaj wg zasad i schematów obowiązujących w czasach, kiedy sami wychowywali swoje dzieci. Okazuje się, że niektóre z tych metod nie tylko trącą już myszką, ale mogą być wręcz niebezpieczne dla dziecka . Na co powinniśmy uważać, mimo że kiedyś wszyscy tak robili? Babcine metody nie zawsze najlepsze dla dziecka Jak pokazało badanie, przeprowadzone wśród 636 babć i dziadków, wśród ryzykownych zachowań dotyczących opieki nad małymi dziećmi, możemy zaobserwować: Pozycja do snu – dziadkowie najczęściej kładą niemowlęta do snu na brzuszku, co zwiększa ryzyko SIDS, czyli zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej , będącej główną przyczyną śmierci niemowląt w Stanach Zjednoczonych. Najlepsza pozycja do snu dla niemowlaka to kładzenie go na plecach. Pościel w łóżeczku niemowlęcym – nie powinny się tam znajdować żadne poduszki, kołderki, ciężkie kocyki ani pluszowe zabawki, ponieważ częste są przypadki uduszenia się niemowlęcia przez wymienione rzeczy. W łóżeczku powinien znajdować się wyłącznie twardy materac z prześcieradłem, a najbezpieczniejsze do spania są np. śpiworki lub otulacze . Dziadkowie najczęściej proponują poduszeczki, kołderki i maskotki. kąpiele w celu obniżenia wysokiej gorączki – 44 proc. dziadków, którzy wzięli udział w badaniu, sądziło, że dobrą metodą jest lodowata kąpiel - tymczasem może doprowadzić do niezwykle niebezpiecznej hipotermii ! W przypadku kąpieli, która ma zbić gorączkę, woda powinna mieć początkowo temperaturę taką samą, jak...
