Gdy wizyta w toalecie staje się wyzwaniem, czyli duży problem małego brzuszka
Trudności z regularnym wypróżnianiem u najmłodszych mogą pojawić się nagle i budzić duży niepokój. Zaparciu często towarzyszy ból, zmiana zachowania i napięcie w okolicach brzucha. Choć sytuacja bywa stresująca, w wielu przypadkach ma związek z codziennymi nawykami i etapem rozwoju dziecka, a odpowiednie działania mogą pomóc przywrócić równowagę pracy jelit.
Problemy z wypróżnianiem to temat, który w wielu domach pojawia się niespodziewanie i potrafi wywrócić życie rodzinne do góry nogami. Nagle spokojne poranki zamieniają się w chwile pełne napięcia, a zwykłe czynności zaczynają budzić opór i duże emocje. Dziecko staje się bardziej drażliwe, mniej chętne do zabawy, a rodzice próbują zrozumieć, co się właściwie dzieje. W takich sytuacjach łatwo o frustrację i poczucie bezradności, zwłaszcza gdy problem się powtarza. Tymczasem zaparcie to doświadczenie, które dotyka wielu dzieci na różnych etapach rozwoju. Często ma związek z dietą, zmianami w codziennym rytmie albo emocjami, które najmłodsi przeżywają intensywniej, niż mogłoby się wydawać. Zrozumienie mechanizmów stojących za tym problemem to pierwszy krok do jego rozwiązania. Dzięki temu łatwiej wprowadzić drobne zmiany w codzienności, które mogą przynieść zauważalną różnicę i poprawić komfort dziecka. Czym jest zaparcie? Zaparcie u dzieci najczęściej oznacza wypróżnienia rzadsze niż dwa-trzy razy w tygodniu lub oddawanie stolca z dużym wysiłkiem i bólem. Charakterystyczne są także twarde, zbite stolce oraz uczucie niepełnego wypróżnienia. Zdarza się również, że dziecko popuszcza stolec lub unika wizyt w toalecie. Pomocna w ocenie sytuacji bywa Bristolska skala stolca. Prawidłowy stolec ma formę miękką i gładką, natomiast twarde grudki lub zbity kształt mogą wskazywać na zaburzenia pracy jelit*. Objawy, które łatwo przeoczyć Nie zawsze problem jest oczywisty. U najmłodszych dzieci mogą pojawić się mniej typowe sygnały, takie jak napięty brzuch, rozdrażnienie, brak energii czy trudności z koncentracją. Część dzieci zaczyna unikać toalety, co dodatkowo nasila problem i prowadzi do błędnego koła. Z czasem zalegające masy kałowe powodują bolesność przy wypróżnianiu, co jeszcze bardziej zniechęca do podejmowania prób. To właśnie dlatego tak ważna jest szybka reakcja i obserwacja codziennych nawyków. Najczęstsze przyczyny zaparcia Zaparcie dzielimy na czynnościowe, czyli związane ze stylem życia, i organiczne, czyli wynikające z konkretnych chorób. Aż 95 procent przypadków stanowią te pierwsze*. Jednym z głównych czynników jest dieta uboga w błonnik. Zbyt mała ilość warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych sprawia, że stolec staje się twardszy i trudniejszy do wydalenia. Nie bez znaczenia pozostaje także nawodnienie. Niedostateczna ilość płynów utrudnia zmiękczenie mas kałowych i sprzyja ich zaleganiu w jelitach. Istotną rolę odgrywają również nawyki. Dzieci często odkładają moment wypróżnienia, bo są np. pochłonięte zabawą albo mają „blokadę” w żłobku czy przedszkolu. Takie zachowania mogą prowadzić do utrwalenia problemu i nasilenia objawów. Trudności z wypróżnianiem często pojawiają się w momentach przełomowych. Rozszerzanie diety, zmiana sposobu żywienia, nauka korzystania z nocnika czy rozpoczęcie przedszkola to sytuacje, które mogą wpływać na rytm pracy jelit. Nie bez znaczenia są także emocje. Stres, wstyd czy poczucie dyskomfortu mogą prowadzić do wstrzymywania wypróżnień. Dlatego tak ważne jest budowanie spokojnej atmosfery i unikanie presji w tym obszarze. Codzienne wsparcie jelit W wielu przypadkach pomocne okazują się proste zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Podstawą jest dieta bogata w błonnik oraz odpowiednie nawodnienie. Warto także zadbać o regularną aktywność fizyczną, która wspiera pracę jelit*. Równie istotne jest wprowadzanie spokojnych, regularnych prób wypróżniania, najlepiej po posiłkach. Kluczowe pozostaje zachowanie cierpliwości i unikanie wywierania presji, ponieważ napięcie emocjonalne może nasilać problem. Kiedy potrzebna jest konsultacja Choć trudności z wypróżnianiem często mają łagodny przebieg, są sytuacje wymagające kontaktu z lekarzem. Należą do nich: brak poprawy mimo wprowadzonych zmian, silne bóle brzucha, wymioty, obecność krwi w stolcu oraz nawracający charakter problemu*. Specjalista na podstawie wywiadu i badania może zaproponować odpowiednie postępowanie, dostosowane do wieku i potrzeb dziecka. W leczeniu zaparć u dzieci stosuje się m.in. makrogole, które należą do najczęściej wybieranych rozwiązań dla osób powyżej 6. miesiąca życia. Substancje te działają poprzez zatrzymywanie wody w stolcu, co wpływa na jego konsystencję i ułatwia wydalanie. Nie wchłaniają się z przewodu pokarmowego i nie powodują uzależnienia*. Jednym z dostępnych wyrobów medycznych jest Forlax® Kids, zawierający makrogol 4000. Preparat ma postać proszku do sporządzania roztworu doustnego i jest przeznaczony do objawowego leczenia zaparć u dzieci od 6. miesiąca życia. Zawiera także sukralozę oraz aromat pomarańczowy. Zgodnie z informacjami producenta może wspomagać perystaltykę jelit i ułatwiać wypróżnienia. Proces, który wymaga czasu Warto pamiętać, że leczenie zaparć nie przynosi natychmiastowych efektów. Jest to proces długotrwały, wymagający systematyczności i cierpliwości. Może trwać miesiące, a nawet lata, a nawroty stanowią naturalny element terapii**. Połączenie odpowiedniej diety, zdrowych nawyków oraz – w razie potrzeby – wsparcia medycznego pozwala stopniowo przywracać prawidłowy rytm pracy jelit. Regularność i konsekwencja odgrywają tu kluczową rolę, pomagając ograniczyć nawracanie problemu i poprawić komfort życia dziecka, a co za tym idzie – również całej rodziny. Wytwórca: Biofarma, Via Castelliere 2, Mereto di Tomba (UD), Włochy. Dystrybutor i podmiot prowadzący reklamę: Mayoly Polska Sp. z o.o., ul. Domaniewska 39B, 02-672 Warszawa. Forlax®Kids to wyrób medyczny w postaci proszku do sporządzania roztworu doustnego, przeznaczony do stosowania w objawowym leczeniu zaparć. Skład: makrogol 4000, sukraloza, aromat pomarańczowy. Dawkowanie: Dorośli i dzieci w wieku powyżej 12. r.ż.: 2 - 10 płaskich miarek dziennie. Dzieci od 6. miesiąca do 12. r.ż.: od 6–10 kg: 1 płaska miarka dziennie; od 10–15 kg: 1–2 płaskie miarki dziennie; od 16–20 kg: 2–3 płaskie miarki dziennie; od 21–43 kg: 3–4 płaskie miarki dziennie. Zaleca się przyjmowanie produktu rano, jeśli stosowana jest minimalna dawka. W przypadku większych dawek podzielić spożycie na rano i wieczór. Nie stosować: w przypadku uczulenia na makrogol lub którykolwiek z pozostałych składników tego wyrobu; w przypadku niedrożności porażennej jelit; w przypadku perforacji, niedrożności lub zwężenia jelit, w przypadku ciężkich zapalnych chorób jelit (np. wrzodziejące zapalenie jelita grubego; choroba Leśniowskiego-Crohna, toksyczny megakolon). Stosowanie środków przeczyszczających jest przeciwwskazane w przypadku ostrego bólu brzucha lub bólu o nieznanym pochodzeniu, nudności i wymiotów, krwawienia z odbytu o nieznanym pochodzeniu oraz w przypadku ciężkiego odwodnienia. Wytwórca: Biofarma, Via Castelliere 2, Mereto di Tomba (UD), Włochy. Dystrybutor i podmiot prowadzący reklamę: MAYOLY POLSKA Sp. z o.o. ul. Domaniewska 39B 02-672 Warszawa tel.: 22 166 26 26 * dr n. med. E. Orłowska, „Pomoc dla dziecięcego brzuszka. Wszystko, co rodzice powinni wiedzieć o zaparciach”, Mayoly 2026, FLX2026031201. ** Jeżeli zaparcie utrzymuje się dłużej niż 7 dni, należy zgłosić się do lekarza (IFU Forlax kids 2025) Materiał promocyjny marki Mayoly Polska
Scena pełna ptasich treli i muzycznej zabawy. Ten program otwiera dzieci na wyjątkowy świat opery
Sztuka nie musi być trudna ani niedostępna, żeby zachwycała i zostawała w pamięci na długo. Coraz więcej wydarzeń kulturalnych pokazuje, że muzykę klasyczną można przeżywać swobodnie, emocjonalnie i bardzo blisko codziennych doświadczeń dzieci oraz dorosłych. Właśnie na takim pomyśle opiera się program „POKazujemy OPERĘ”, przygotowany przez Polską Operę Królewską, która od kilku sezonów zaprasza rodziny do świata muzyki, wyobraźni i twórczych przeżyć.
Program „POKazujemy OPERĘ” otrzymuje od nas „Wyróżnienie Mamotoja”, bo pokazuje dzieciom świat muzyki poważnej w lekki i ciekawy sposób. Redakcję zachwyciło połączenie muzyki, ruchu i wyobraźni w formule stworzonej z myślą o całych rodzinach. Opera od wieków działa na wyobraźnię. Łączy muzykę, teatr, ruch, scenografię i emocje, które łatwo odczytać niezależnie od wieku. Wspólne uczestnictwo w koncertach czy spektaklach daje też coś coraz cenniejszego: czas spędzony razem i możliwość przeżywania sztuki bez pośpiechu. Dlatego rodzinne wydarzenia kulturalne coraz częściej stają się czymś więcej niż tylko weekendową atrakcją. Są doświadczeniem, które inspiruje, pobudza kreatywność i pozwala dzieciom naturalnie oswoić się z kulturą wysoką. Właśnie z takiego podejścia wyrósł cykl „POKazujemy OPERĘ”, który udowadnia, że opera może być pełna lekkości, humoru i swobody. Opera bliska dzieciom Program edukacyjny „POKazujemy OPERĘ” został powołany przez Polską Operę Królewską w 2024 roku. Jego celem jest wprowadzenie uczestników w świat opery poprzez działania dostosowane do wieku i sposobu odbioru różnych grup. Nie chodzi tu wyłącznie o słuchanie muzyki, ale o doświadczenie opery wszystkimi zmysłami. Warsztaty i koncerty odbywają się w Teatrze Królewskim w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie oraz w ośrodkach kultury na terenie Warszawy i Mazowsza. Uczestnicy poznają tajniki libretta, scenografii, choreografii i pracy artystów. Mogą zobaczyć, jak wygląda teatralna codzienność, spotkać solistów, muzyków orkiestry, dyrygentów, a nawet osoby odpowiedzialne za kostiumy czy charakteryzację. Twórcy programu stawiają na aktywne uczestnictwo. Dzieci i dorośli biorą udział w zabawach muzycznych, działaniach ruchowych, pracach plastycznych i storytellingu. Dzięki temu opera przestaje być czymś odległym i niedostępnym, a staje się przestrzenią wspólnego odkrywania. Muzyka, ruch i wyobraźnia W programie znalazło się wiele różnorodnych propozycji. Jedne skupiają się na tańcu i ruchu, inne na dźwiękach, instrumentach albo teatralnych kulisach. Podczas warsztatów „POKazujemy walca. W tańcu i w arii” uczestnicy poznają historię walca i uczą się podstawowych kroków pod okiem zawodowych tancerzy. Z kolei „POKazujemy ciszę. Gdy śpiewamy chórem” pozwala odkryć, jak ważną rolę w muzyce odgrywa cisza i wspólne brzmienie głosów. Są też wydarzenia inspirowane światem baśni i wyobraźni. „POKazujemy Krakatuka. Stroimy drzewko w orzechowe dźwięki” przenosi uczestników do świata opowieści E.T.A. Hoffmanna, a „POKazujemy dekoracje. W teatralnym pudełku” pokazuje, jak powstają scenografie i jak działa teatralna przestrzeń. Nie brakuje również spotkań poświęconych instrumentom i głosom. Podczas warsztatów o dawnych klawiaturach można usłyszeć brzmienie klawesynu, szpinetu czy pozytywu organowego, natomiast wydarzenie „POKazujemy jej wysokość sopran” przybliża różnorodność kobiecych głosów operowych. Ptaszarnia pełna dźwięków Szczególne miejsce w programie zajmuje „Ptaszarnia”, czyli inscenizowany koncert familijny dla dzieci od 6. roku życia i ich opiekunów. Wydarzenie odbędzie się 29 maja 2026 roku o godz. 19 oraz 30 maja 2026 roku o godz. 12 w Teatrze Królewskim w Starej Oranżerii w Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie. To propozycja niezwykła, balansująca między koncertem, teatrem i poetycką opowieścią. „Ptaszarnia” została pomyślana jako miejsce zamieszkane przez „ptaki-wiersze” i „ptaki-ludzi”, które prowadzą publiczność przez świat dźwięków lekkich jak piórka i melodii inspirowanych naturą. Centralnym punktem wydarzenia są miniatury Witolda Lutosławskiego do tekstów Juliana Tuwima, Jadwigi Korczakowskiej, Lucyny Krzemienieckiej i Agnieszki Barto. Pojawiają się tu dobrze znane tytuły, takie jak „Ptasie plotki”, „Wróbelek” czy „Spóźniony słowik”. Muzyczny świat „Ptaszarni” nie kończy się jednak na twórczości Lutosławskiego. W programie wybrzmiewają także inspiracje zaczerpnięte z suity „Gli uccelli” Ottorina Respighiego oraz utworów barokowego kompozytora i flecisty Jacoba van Eycka. Dzięki temu koncert staje się wielobarwną opowieścią o ptasich głosach, naturze i wyobraźni. Muzyka jest pełna melodyjnej elegancji i kolorystycznych niuansów, ale jednocześnie pozostaje bliska dziecięcej wrażliwości dzięki prostym melodiom, rytmom i zabawnym słowom. W „Ptaszarni” ogromną rolę odgrywa także wyobraźnia. Instrumenty orkiestry zaczynają przypominać odgłosy natury. Klarnety stają się gąskami i kaczuszkami, obój zamienia się w ćwierkającego wróbelka, a flety wyśpiewują słowicze trele. Całość uzupełniają scenografia, kostiumy, choreografia oraz gra świateł, które wspólnie tworzą baśniową atmosferę tego niezwykłego muzycznego świata. Za scenariusz i inscenizację koncertu odpowiada Anna Szawiel. Kostiumy i scenografię przygotował Mateusz Karolczuk, choreografię stworzyła Joanna Lichorowicz-Greś, a realizacją oświetlenia zajął się Piotr Rudzki. Na scenie wystąpią soliści i artyści związani z Polską Operą Królewską, między innymi Marta Boberska, Agnieszka Kozłowska, Dorota Lachowicz, Aneta Łukaszewicz i Grzegorz Żołyniak. Towarzyszyć im będą tancerze Joanna Lichorowicz-Greś i Sławomir Greś oraz Orkiestra Polskiej Opery Królewskiej pod batutą Karola Knapińskiego. Przy fortepianie zasiądzie Natalia Pawlaszek. Opera bez zadęcia Zarówno „Ptaszarnia”, jak i cały program „POKazujemy OPERĘ” udowadniają, że kontakt z muzyką klasyczną może być pełen swobody, czułości i zabawy. To wydarzenia, które nie zamykają dzieci w sztywnych ramach koncertowej etykiety, ale zapraszają je do świata wyobraźni, dźwięków i emocji. A właśnie takie doświadczenia najczęściej zostają w pamięci na długo i sprawiają, że sztuka staje się naturalną częścią rodzinnego życia. Materiał promocyjny Polskiej Opery Królewskiej
„Już wszyscy go mają”, czyli kiedy dziecko powinno dostać pierwszy telefon
Rozmowy o nim coraz częściej pojawiają się w domach już na początku szkoły podstawowej. Dzieci chcą być w kontakcie z rówieśnikami, a rodzice zastanawiają się, jak pogodzić potrzebę bezpieczeństwa z obawami o nadmiar ekranów i internetowe zagrożenia. Coraz więcej mówi się dziś nie tylko o samym urządzeniu, ale też o rozsądnym wprowadzaniu najmłodszych w cyfrowy świat i budowaniu zdrowych nawyków od samego początku. W tę dyskusję angażuje się również marka Samsung.
Mało kogo dziwi dziś telefon w ręku ośmiolatka. Świat pędzi do przodu, a my wraz z nim. Uczniowie coraz wcześniej zaczynają samodzielnie wracać ze szkoły, chodzą na dodatkowe zajęcia i funkcjonują w świecie, w którym kontakt online jest czymś naturalnym. Pierwsze nieśmiałe prośby o własny smartfon słychać już więc na początku podstawówki. A rodzice są rozdarci. Z jednej strony pojawia się potrzeba kontaktu i poczucia bezpieczeństwa, z drugiej obawy o uzależnienie od ekranu czy dostęp do nieodpowiednich treści. Coraz częściej eksperci podkreślają jednak, że kluczowy nie jest konkretny wiek dziecka, ale jego gotowość i wsparcie dorosłych. Z myślą o takim podejściu powstał zestaw Samsung Galaxy A37 5G – dostępny wyłącznie w RTV Euro AGD razem z dodatkami i poradnikiem przygotowanym z ekspertami edukacji cyfrowej. Nie tylko kwestia wieku Argument „wszyscy już mają telefon” zna chyba większość rodziców. Presja grupy rówieśniczej bywa bardzo silna, ale specjaliści zwracają uwagę, że decyzja o pierwszym smartfonie powinna wynikać przede wszystkim z potrzeb dziecka i całej rodziny. W poradniku przygotowanym przez ekspertów pojawiają się pytania, które pomagają spokojnie ocenić sytuację. Czy dziecko potrafi przestrzegać ustalonych zasad? Czy wcześniej miało problem z nadmiernym korzystaniem z ekranów? Czy rodzic wie, do czego telefon będzie rzeczywiście używany? Dla wielu rodzin smartfon staje się przede wszystkim sposobem na łatwiejszy kontakt i większy spokój na co dzień. Możliwość szybkiego zadzwonienia po lekcjach albo sprawdzenia, czy dziecko bezpiecznie dotarło do szkoły, daje rodzicom poczucie kontroli, a dzieciom większą samodzielność. Rozmowa to podstawa Eksperci są zgodni, że same zakazy zwykle nie przynoszą dobrych efektów. Znacznie ważniejsze okazują się jasne zasady i spokojne rozmowy o tym, jak korzystać z internetu odpowiedzialnie. Dzieci potrzebują konkretnych wskazówek. Warto od początku ustalić, kiedy można korzystać z telefonu, jakie aplikacje są odpowiednie i co zrobić, gdy w sieci wydarzy się coś niepokojącego. Taka codzienna obecność rodzica pomaga budować zdrowe nawyki i większe poczucie bezpieczeństwa. Pomocne mogą być również funkcje wspierające kontrolę rodzicielską. Samsung Galaxy A37 5G umożliwia korzystanie z narzędzi takich jak Kids Mode czy Google Family Link, które pomagają zarządzać czasem ekranowym, dostępem do treści oraz lokalizacją urządzenia. Dzięki temu technologia może wspierać rodzinne ustalenia, zamiast je zastępować. Smartfon, który dotrzymuje kroku Pierwszy telefon bardzo często budzi też obawy natury praktycznej. Rodzice zastanawiają się, czy urządzenie nie zostanie szybko zgubione, zalane albo uszkodzone podczas codziennych aktywności. Dlatego przy wyborze smartfona coraz większe znaczenie mają kwestie związane z trwałością i bezpieczeństwem danych. Samsung Galaxy A37 5G posiada klasę odporności IP68, co oznacza ochronę przed pyłem i wodą w codziennym użytkowaniu. Smartfon objęto również sześcioma latami aktualizacji systemu i zabezpieczeń. Istotna pozostaje także ochrona prywatności. Platforma Samsung Knox odpowiada za wielowarstwowe zabezpieczenia urządzenia, działające zarówno na poziomie sprzętu, jak i oprogramowania. Smartfony Galaxy posiadają również certyfikat Common Criteria, uznawany za międzynarodowy standard bezpieczeństwa produktów IT. Dzięki takim rozwiązaniom pierwszy smartfon nadąży za potrzebami dziecka i łatwiej odnajdzie się w codzienności pełnej pośpiechu, chaosu i nagłych zwrotów akcji. Cyfrowy świat pod kontrolą Coraz częściej mówi się o tym, że smartfon może być nie tylko źródłem rozrywki, ale też narzędziem wspierającym naukę, rozwijanie zainteresowań i organizację codzienności. Dużo zależy jednak od tego, jak dziecko zostanie wprowadzone w cyfrowy świat. Właśnie dlatego Samsung rozwija również działania edukacyjne związane z bezpieczeństwem online. Program Stacja Galaxy – Bezpieczne miejsce w sieci to bezpłatna inicjatywa skierowana do dzieci, rodziców i szkół. Na platformie dostępne są materiały edukacyjne, webinary oraz scenariusze zajęć dotyczące między innymi bezpieczeństwa w internecie i cyfrowej higieny. Program przygotowano we współpracy z nauczycielami, edukatorami i psychologami. Powstały także specjalne scenariusze lekcji dla szkół podstawowych, a w warszawskim Smart Kids Planet działa interaktywna strefa edukacyjna Stacja Galaxy. Dzieci uczą się tam zasad bezpieczeństwa w sieci poprzez zabawę i różne aktywności. Ważnym elementem pozostaje też rozmowa o codziennych internetowych nawykach. Eksperci przypominają, że dzieci powinny wiedzieć, jak chronić swoje dane, dlaczego nie warto ufać wszystkim treściom w sieci i kiedy zwrócić się do dorosłych po pomoc. Pierwszy telefon bez presji Zakup pierwszego smartfona dla dziecka nie musi oznaczać rezygnacji ze spokoju i rodzinnych zasad. Coraz więcej rodziców podchodzi dziś do tej decyzji bardziej świadomie, traktując telefon nie jako obowiązkowy gadżet, ale narzędzie, które może wspierać codzienne funkcjonowanie i bezpieczeństwo. Duże znaczenie ma tu nie tylko sam wybór urządzenia, ale również sposób, w jaki dziecko uczy się korzystania z technologii. Rozmowa, wspólne ustalenia i stopniowe budowanie cyfrowych nawyków często okazują się ważniejsze niż sam moment wręczenia telefonu. Samsung Galaxy A37 5G wraz z poradnikiem przygotowanym przez ekspertów i programem Stacja Galaxy świetnie wpisuje się właśnie w takie spokojne, odpowiedzialne podejście do obecności dzieci w świecie nowych technologii. Materiał promocyjny marki Samsung
Włosy po porodzie potrafią wypadać garściami. To norma czy powód do niepokoju?
Organizm po porodzie przechodzi intensywną regenerację, a jednym z jej widocznych objawów bywa pogorszenie kondycji włosów. Nadmierne wypadanie, osłabienie i utrata blasku mogą budzić niepokój, choć często są naturalnym etapem powrotu do równowagi. W takich momentach coraz większą rolę odgrywa świadoma pielęgnacja – a taką oferują rozwiązania marki Tri.Hee.
Pierwsze miesiące po porodzie to czas ogromnych zmian, które zachodzą zarówno w ciele, jak i w codziennym funkcjonowaniu młodej mamy. Włosy, które w ciąży często były gęstsze i mocniejsze, zaczynają nagle wypadać w większej ilości. To zjawisko, choć powszechne, może zaskakiwać swoją intensywnością. Wpływ na to mają przede wszystkim zmiany hormonalne, ale też styl życia, zmęczenie i stres. O kondycji włosów po ciąży mówi się coraz więcej, a temat ten analizują także specjaliści. Jedną z nich jest trycholożka Klaudia Nawrocka, znana w mediach społecznościowych jako @dobrytrycholog, która edukuje w zakresie zdrowia skóry głowy i włosów. Jej doświadczenie pokazuje, że kluczowe znaczenie ma zrozumienie procesów zachodzących w organizmie. W tym kontekście coraz częściej pojawiają się także rozwiązania pielęgnacyjne, takie jak produkty Tri.Hee, które wpisują się w potrzeby kobiet po porodzie. Dlaczego włosy wypadają po ciąży W okresie ciąży poziom estrogenów jest podwyższony, co wydłuża fazę wzrostu włosa i sprawia, że mniej włosów wypada. Po porodzie dochodzi do gwałtownego spadku hormonów, a włosy, które „zatrzymały się” w fazie wzrostu, przechodzą jednocześnie w fazę wypadania. To właśnie dlatego wiele kobiet obserwuje nagłe i intensywne przerzedzenie fryzury. „W czasie ciąży wysoki poziom estrogenów wydłuża fazę wzrostu włosa, dzięki czemu włosy są gęstsze i mniej wypadają. Po porodzie dochodzi do gwałtownego spadku estrogenów, co powoduje jednoczesne przejście wielu włosów do fazy telogenu i ich intensywne wypadanie. Dodatkowo wpływ mają prolaktyna, stres, zmęczenie oraz niedobory składników odżywczych, które mogą nasilać ten proces” – wyjaśnia Klaudia Nawrocka. Łysienie telogenowe po porodzie Zjawisko to określane jest jako telogen effluvium, czyli łysienie telogenowe. Najczęściej pojawia się między drugim a czwartym miesiącem po porodzie i może trwać od trzech do sześciu miesięcy, choć zdarza się, że utrzymuje się dłużej. Doskonale tłumaczy to ekspertka: „To rozlane, przejściowe wypadanie włosów, które pojawia się zwykle kilka miesięcy po porodzie i wynika z zaburzenia cyklu wzrostu włosa. Charakterystyczne jest to, że nagle wypadają duże ilości włosów, co powoduje widoczne, równomierne przerzedzenie na całej głowie, a nie w jednym miejscu. W odróżnieniu od innych typów łysienia w większości przypadków ustępuje samoistnie w ciągu kilku miesięcy”. Wpływ stresu i zmęczenia Okres wczesnego macierzyństwa to także czas niedoboru snu i wzmożonego stresu. Podwyższony poziom kortyzolu wpływa niekorzystnie na mieszki włosowe, osłabiając je i pogarszając ich zdolność do regeneracji. W efekcie włosy stają się cieńsze, bardziej kruche i podatne na wypadanie. Na znaczenie tych czynników zwraca uwagę Klaudia Nawrocka: „Zwiększają poziom kortyzolu, który zaburza mikrokrążenie skóry głowy i aktywuje stan zapalny. To powoduje nasilenie wypadania i osłabienie mieszków włosowych. Dodatkowo sprawia, że więcej włosów jednocześnie przechodzi w fazę wypadania, dlatego problem staje się bardziej widoczny.” Jak wspierać włosy po porodzie Ważnym elementem dbania o włosy jest wprowadzenie prostych, regularnych rytuałów pielęgnacyjnych. Kluczowe znaczenie ma delikatne oczyszczanie skóry głowy, jej nawilżanie oraz wzmacnianie włosów na długości. Potwierdza to Klaudia Nawrocka: „Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja skóry głowy, stymulacja mieszków włosowych oraz stosowanie preparatów trychologicznych. Bardzo ważnym elementem jest również codzienny masaż skóry głowy, który poprawia mikrokrążenie, dotlenienie cebulek i wspiera powrót włosów do fazy wzrostu. Kluczowe znaczenie ma także dieta bogata w białko, żelazo, cynk, kwasy omega-3 i witaminy z grupy B oraz ewentualna suplementacja dostosowana do kobiet karmiących.” Istotne jest także wykonywanie badań. Jakich? Oddajmy głos ekspertce: „Podstawą są badania krwi oceniające poziom żelaza i ferrytyny, witaminy D, witaminy B12. Warto również sprawdzić hormony tarczycy (TSH, FT3, FT4) oraz w razie potrzeby prolaktynę i inne hormony płciowe. Diagnostyka pozwala wykluczyć dodatkowe przyczyny wypadania włosów, jeśli proces nie ustępuje w ciągu kilku miesięcy”. Pielęgnacja dopasowana do potrzeb W odpowiedzi na potrzeby kobiet po ciąży powstały rozwiązania, które łączą skuteczność działania z delikatnością. Produkty Tri.Hee zostały opracowane z myślą o codziennej pielęgnacji skóry głowy i włosów, wspierając ich regenerację oraz odbudowę. Szampon nawilżający Tri.Hee dokładnie oczyszcza włosy i skórę głowy, jednocześnie dbając o ich odpowiedni poziom nawilżenia. Dzięki obecności inuliny, trehalozy i kwasu galusowego wspiera naturalny mikrobiom skóry, chroniąc ją przed przesuszeniem i podrażnieniami. Regularne stosowanie pomaga utrzymać równowagę skóry głowy oraz zapewnia włosom miękkość i zdrowy wygląd. Odżywka wzmacniająca Tri.Hee została opracowana z myślą o włosach osłabionych i podatnych na łamanie. Zawiera ceramid NG oraz proteiny roślinne, które wspierają regenerację i odbudowę struktury włosa. Formuła wzbogacona o fermentowane oleje przywraca elastyczność i blask, jednocześnie chroniąc włosy przed uszkodzeniami. Wcierka do skóry głowy Tri.Hee to produkt wspierający wzrost włosów i poprawę ich gęstości. Zawarte w niej biofermenty, kwas hialuronowy oraz peptyd Biotinoyl Tripeptide-1 stymulują metabolizm mieszków włosowych i wzmacniają ich zakotwiczenie. Dodatek kwasu bursztynowego wspiera regenerację komórek skóry głowy, tworząc środowisko sprzyjające wzrostowi zdrowych włosów. Serum łagodzące Tri.Hee odpowiada na potrzeby skóry głowy skłonnej do podrażnień i przesuszenia. Dzięki trehalozie, ektoinie i fermentowanym olejom działa kojąco, redukując swędzenie i przywracając komfort. Wspiera również odbudowę bariery ochronnej skóry. Regularność w stosowaniu odpowiednio dobranej pielęgnacji odgrywa kluczową rolę w procesie regeneracji włosów po ciąży. Produkty Tri.Hee są dostępne w drogeriach oraz online w Rossmannie. W dniach od 23.04 do 06.05 można je kupić w promocyjnych cenach, co stanowi dodatkową zachętę do wprowadzenia świadomej pielęgnacji do codziennej rutyny. Więcej informacji o marce i produktach można znaleźć na Instagramie. Materiał promocyjny marki Tri.Hee
Idealny start dla ciebie i malucha. Wyprawka, która otula i daje poczucie bezpieczeństwa
Przygotowania do narodzin dziecka to czas pełen emocji i uważnych wyborów, które potem naprawdę mają znaczenie. Warto postawić na jakość, wygodę i delikatność – to bardzo ułatwia te pierwsze wspólne chwile. Kolekcja Welcome Little One dostępna w Smyku pomaga skomponować wyprawkę, która płynnie wprowadza w nową codzienność i pozwala skupić się na tym, co najważniejsze.
Kompletowanie wyprawki dla noworodka często zaczyna się od list i inspiracji, ale z czasem nabiera bardziej osobistego wymiaru. To czas, w którym przyszli rodzice próbują wyobrazić sobie pierwsze dni z dzieckiem i odpowiedzieć na jego potrzeby jeszcze zanim pojawi się na świecie. Dostępna na rynku oferta potrafi przytłoczyć, dlatego ważne jest to, żeby te decyzje były przemyślane i spokojne. Zamiast gromadzić przypadkowe rzeczy, warto skupić się na tym, co naprawdę będzie użyteczne. Wtedy wyprawka przestanie być jedynie zbiorem produktów, a zacznie tworzyć spójną całość, dopasowaną do codziennego rytmu życia z niemowlęciem. Pierwsze tygodnie po narodzinach to czas budowania bliskości i poznawania się nawzajem. Odpowiednio dobrane ubranka, tekstylia i akcesoria z oferty Smyka pomagają stworzyć warunki, w których łatwiej odnaleźć się w nowej roli i skupić na tym, co ważne – na byciu blisko dziecka. To, co najbliżej skóry Skóra noworodka jest wyjątkowo wrażliwa, dlatego materiały, które mają z nią bezpośredni kontakt, powinny być starannie dobrane. W kolekcji Welcome Little One marki COOL CLUB wykorzystano naturalne, oddychające tkaniny, które zapewniają komfort i pomagają uniknąć podrażnień. Ubranka wykonano z certyfikowanych materiałów OEKO-TEX, co potwierdza ich bezpieczeństwo i wysoką jakość. Przekłada się to na wygodę zarówno podczas snu, jak i aktywności. Body, pajacyki, śpiochy, półśpiochy czy rampersy z kolekcji tworzą podstawę garderoby, która sprawdza się od pierwszych dni życia. Przede wszystkim wygoda Pierwsze miesiące z dzieckiem wymagają prostych i funkcjonalnych rozwiązań. Ubranka z kolekcji Welcome Little One mają wygodne napy, które ułatwiają ubieranie i przewijanie. Ma to znaczenie szczególnie na początku, gdy każda czynność wymaga czasu i delikatności. Dodatkowe elementy, takie jak wywijane ściągacze przy rękawach, nogawkach i w pasie czy podwójne zapięcia, pozwalają lepiej dopasować ubranie do rosnącego dziecka. Dzięki temu ubranka są bardziej praktyczne i mogą służyć dłużej. Spójna i neutralna baza Wyprawka nie musi być różnorodna kolorystycznie, aby była funkcjonalna. Spokojna paleta barw, oparta na pastelach i odcieniach inspirowanych naturą, ułatwia tworzenie spójnych zestawów. Neutralny charakter ubranek z kolekcji Welcome Little One marki COOL CLUB sprawia, że można je dowolnie łączyć, bez konieczności dopasowywania poszczególnych elementów. Takie rozwiązanie sprawdza się zarówno w przypadku dziewczynek, jak i chłopców. Bezpieczne otulenie W wyprawce ważne miejsce zajmują tekstylia, które towarzyszą dziecku przez większość dnia. Można je wygodnie skompletować w Smyku. Miękkie rożki dla noworodków pomagają w bezpiecznym otuleniu, a bawełniane kocyki zapewniają komfort podczas snu i odpoczynku. Pierwsze komplety pościeli tworzą przytulną przestrzeń w łóżeczku, a muślinowe pieluszki wyróżniają się swoją uniwersalnością. Mogą pełnić rolę lekkiego kocyka, otulacza, podkładu do przewijania lub osłony podczas karmienia. Małe odkrycia każdego dnia Wraz z rozwojem dziecka pojawia się potrzeba nowych bodźców. Zapewniają je zabawki marki Smiki, które przyciągają uwagę i wspierają rozwój sensoryczny. Grzechotki pomagają skupić wzrok, a silikonowe gryzaki przynoszą ulgę w okresie ząbkowania. Z czasem dziecko chętnie sięga po bardziej skomplikowane zabawki – wyposażone w klawisze, przyciski, pokrętła – które wydają dźwięki i reagują na dotyk. Zabawa to naturalny etap poznawania świata i rozwijania nowych umiejętności. Wsparcie przy pierwszych krokach Kiedy dziecko zaczyna podejmować próby chodzenia, ważne staje się odpowiednie wsparcie dla jego stóp. Dostępne w Smyku obuwie z podeszwą typu barefoot, oznaczone certyfikatem „Zdrowa Stopa”, zostało zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie i prawidłowym rozwoju. Elastyczna konstrukcja i lekkość pomagają w nauce chodzenia, jednocześnie zapewniając komfort noszenia. Na dobry początek Wyprawka dla noworodka nie musi być długa ani skomplikowana, żeby dobrze spełniała swoją rolę. Najważniejsze są rzeczy, które naprawdę wspierają rozwój dziecka i ułatwiają codzienność – miękkie ubranka, funkcjonalne tekstylia i sprawdzone akcesoria. Gdy wszystkie elementy do siebie pasują, łatwiej odnaleźć spokój w nowych obowiązkach i skupić się na budowaniu bliskości. To właśnie taka przemyślana, spójna wyprawka daje poczucie bezpieczeństwa zarówno dziecku, jak i rodzicom. Już od pierwszych dni. Materiał promocyjny marki Smyk
Apart – biżuteria tworzona na lata. Jaki jest sekret jej ponadczasowej wartości?
Wybór biżuterii to dla wielu osób coś więcej niż zakup modnego dodatku. To inwestycja w przedmiot, który ma przetrwać próbę czasu i stać się nośnikiem najpiękniejszych wspomnień. Symbolem takiej trwałości na polskim rynku od dekad pozostaje Apart.
Co sprawia, że biżuteria Apart postrzegana jest jako inwestycja i pamiątka na lata? O jej wartości decyduje unikatowe połączenie szlachetnych kruszców, rzetelnej certyfikacji oraz precyzyjnego rzemiosła, które od lat stanowi znak rozpoznawczy marki. Wybór Apart to jednocześnie deklaracja zaufania, oparta na gwarancji świetnego stylu i najlepszej jakości. Jakość materiałów to podstawa Wartość biżuterii zaczyna się od surowca. Apart korzysta z metali szlachetnych najwyższej próby, co według ekspertów jest kluczowe dla zachowania blasku i formy wyrobów przez dekady. Standardem w kolekcjach marki jest złoto próby 585. Taki stop zapewnia idealną równowagę między wysoką zawartością czystego złota a twardością, która jest niezbędna, by pierścionki czy bransolety nie ulegały odkształceniom podczas codziennego użytkowania. Każdy etap produkcji, od projektu po finalny szlif, podlega rygorystycznej kontroli. Biżuteria Apart powstaje w nowoczesnym zakładzie w Suchym Lesie, który utrzymuje najwyższe standardy wymagane od marki premium. Wysoka jakość materiałów w Apart to fundament trwałości na pokolenia, łączący nowoczesną technologię z pasją mistrzów złotnictwa. Diamenty z gwarancją autentyczności Przy zakupie biżuterii z kamieniami szlachetnymi, o jej wartości decyduje transparentność parametrów. Apart buduje zaufanie klientów poprzez oferowanie pełnej dokumentacji do każdego kamienia. W przypadku diamentów stosowana jest międzynarodowa zasada 4C, a przy większych brylantach klienci otrzymują certyfikaty uznanych instytutów, takich jak GIA czy IGI. Opinie o Apart często podkreślają to poczucie bezpieczeństwa. Kupujący biżuterię mają pewność, że diament osadzony w pierścionku zaręczynowym posiada parametry zgodne z deklaracją. Taka transparentność sprawia, że biżuteria staje się bezpieczną lokatą kapitału i emocji. Certyfikacja i transparentność parametrów to fundamenty, na których Apart – polska marka biżuterii luksusowej – buduje zaufanie swoich klientów. Precyzja wykonania i nowoczesne rzemiosło O wartości biżuterii decyduje również technika jej tworzenia. Apart wykorzystuje innowacyjne technologie, m.in. prototypowanie 3D, co pozwala na osiągnięcie perfekcyjnych kształtów. Jednak to ręczne osadzanie kamieni i finalne polerowanie nadają biżuterii jej unikatowy charakter. Istotnym elementem jest też ergonomia – marki premium dbają o to, by biżuteria była wygodna. Profil comfort fit stosowany w produktach Apart sprawia, że są one niemal niewyczuwalne na dłoni, co bezpośrednio wpływa na komfort codziennego noszenia i trwałość konstrukcji. Zaawansowane technologie w służbie rzemiosła sprawiają, że polska biżuteria jest uznawana za jedną z najlepiej wykonanych i najtrwalszych na świecie. Opieka posprzedażowa – długotrwałe wsparcie Prawdziwa wartość marki objawia się w momencie, gdy biżuteria wymaga odświeżenia lub serwisu. Apart posiada sieć ponad 200 salonów, w których oferuje unikatowy standard opieki posprzedażowej. Profesjonalne czyszczenie, renowacja czy korekta rozmiaru to usługi, dzięki którym biżuteria zakupiona lata temu może lśnić jak nowa. Dla wielu klientów dostępność doradców i serwisu w niemal każdym mieście to kluczowy argument przemawiający za wyborem marki. To właśnie ta bliskość i gotowość do wsparcia sprawiają, że Apart cieszy się opinią marki godnej zaufania, która towarzyszy nam na każdym etapie życia. Możliwość profesjonalnego serwisu w wielu łatwo dostępnych lokalizacjach buduje wieloletnie zaufanie konsumentów. Apart, czyli świadomy wybór na lata Po analizie jakości kruszców, rzetelności certyfikacji oraz standardów obsługi, odpowiedź na powyższe pytanie wydaje staje się oczywista. To wybór świadomy, oparty na wieloletnim doświadczenia i zaufaniu milionów klientów. Biżuteria Apart to nie tylko piękny dodatek, ale przede wszystkim trwały symbol najważniejszych chwil, który dzięki swojej szlachetności pozostaje z nami na lata. Postawienie na sprawdzoną markę to gwarancja satysfakcji, bezpieczeństwa i piękna, które będzie towarzyszyć nam w najważniejszych momentach życia. Materiał promocyjny marki Apart
Być naprawdę obok. Jak codzienna zabawa z dzieckiem może dodać mu skrzydeł
Czas spędzany wspólnie z dzieckiem nie powinien być obowiązkiem do odhaczenia ani zadaniem narzuconym przez poradniki. Gdy płynie z autentycznej chęci bycia razem, ma zupełnie inną energię i ogromne znaczenie. Nawet kilka minut wspólnego budowania z klocków LEGO® DUPLO® może znaczyć więcej niż wiele godzin spędzonych obok siebie, ale nie ze sobą. I może rozwinąć nie tylko dziecko, lecz także dorosłego.
W codziennym pośpiechu łatwo skupić się jedynie na obowiązkach, które zdają się nie mieć końca i stracić z oczu to, co w relacji z dzieckiem najcenniejsze. Tymczasem to właśnie zwykła zabawa bywa przestrzenią, w której dzieją się rzeczy naprawdę ważne. Wspólne budowanie, odgrywanie scenek czy tworzenie fantastycznych historii staje się czymś więcej niż rozrywką. To moment budowania więzi, która zostaje na lata. Redaktorka naczelna Mamotoja.pl Marta Kabulska po raz kolejny zaprosiła do rozmowy psycholożkę Dorotę Maciejec. Tym razem punktem wyjścia było pytanie o to, co dziecko odczytuje z obecności dorosłego w zabawie i jaką informację otrzymuje, gdy rodzic naprawdę jest obok. W takich momentach świetnie sprawdza się wspólne budowanie z klocków LEGO DUPLO, które w naturalny sposób zachęca do tworzenia, rozmowy i bycia razem. Jakość zamiast ilości Na początku Dorota Maciejec zwraca uwagę na to, że dzieci niezwykle uważnie obserwują dorosłych, również podczas zabawy. Odczytują mimikę, kierunek spojrzenia, postawę ciała, ton głosu. Liczy się nie tylko to, że rodzic siedzi obok i układa elementy, lecz przede wszystkim to, czy jest obecny ciałem i duchem. Jeśli jego myśli krążą wokół maili, telefonu czy innych spraw, dziecko szybko to wychwytuje. W rozmowie mocno wybrzmiewa rozróżnienie między ilością a jakością czasu. Można spędzić z dzieckiem wiele godzin, a jednak nie stworzyć prawdziwej więzi. Z drugiej strony kilkanaście czy kilkadziesiąt minut pełnej koncentracji, podczas których telefon odkładany jest na bok, a uwaga skupiona na wspólnym budowaniu z klocków LEGO DUPLO, potrafi stać się fundamentem relacji. To wtedy dziecko otrzymuje jasny komunikat: „widzę cię”, „jesteś dla mnie ważne”, „to, co robimy razem, ma znaczenie”. Podążanie za dzieckiem Istotnym wątkiem rozmowy jest także kwestia sprawczości. W codziennym życiu to dorośli najczęściej wyznaczają zasady i decydują o przebiegu dnia dzieci. Zabawa daje szansę na odwrócenie tej hierarchii. Gdy rodzic pozwala dziecku prowadzić, decydować, wymyślać scenariusze, wówczas wzmacnia w nim poczucie kompetencji. Wspólne budowanie z zestawów LEGO DUPLO może stać się przestrzenią, w której to dziecko określa, co powstanie i jakie role odegrają poszczególne elementy. Dorota Maciejec podkreśla, że nawet jeśli dorosły doskonale orientuje się w zabawie, czasem warto przyjąć postawę kogoś, kto uczy się od dziecka. Taka zmiana perspektywy wzmacnia samoocenę, buduje odporność psychiczną i przekonanie, że „ja też potrafię”. Ekspertka zwraca uwagę, że pytania zadawane przez rodzica są sygnałem zaangażowania. Świadczą o tym, że dorosły jest ciekawy świata dziecka, chce go poznać i zrozumieć. To właśnie w takich chwilach rodzi się poczucie mocy i wpływu, tak ważne dla dalszego rozwoju. Zabawa to rozwój na wielu poziomach Wspólna zabawa, także ta klockami LEGO DUPLO, oddziałuje na rozwój dziecka w bardzo szerokim zakresie. Jak podkreśla Dorota Maciejec, obejmuje ona sferę poznawczą, emocjonalną i społeczną. Budowanie wspiera koncentrację uwagi, rozwija język oraz sposób komunikowania się. Podczas odgrywania scenek kształtują się kompetencje społeczne i emocjonalne. Nie mniej ważny jest jednak aspekt relacyjny. Rodzic, który z uważnością towarzyszy dziecku, staje się bezpieczną bazą. To przy nim dziecko może doświadczać różnych emocji, uczyć się je rozpoznawać i stopniowo nimi zarządzać. Zabawa jest w tym kontekście naturalnym narzędziem budowania zaufania. Rozmówczynie podkreślają również, że korzyści są obustronne. Kontakt z dzieckiem w świecie wyobraźni pozwala dorosłemu na chwilę odłożyć codzienne troski i obudzić w sobie ciekawość oraz kreatywność. Obserwowanie, jak z prostych elementów powstają niezwykłe historie, inspiruje do nieszablonowego myślenia. Wspólne tworzenie z klocków LEGO DUPLO staje się więc przestrzenią, w której rozwija się nie tylko dziecko, lecz także rodzic. Zabawa to coś znacznie więcej niż sposób na wypełnienie czasu. W takich momentach dziecko może poczuć się ważne, kompetentne i naprawdę zauważone. Dla dorosłego jest to szansa, by zatrzymać się i wejść w świat jego pociechy bez oceniania i pośpiechu. Wspólne budowanie, również z klocków LEGO DUPLO, może stać się prostym, codziennym rytuałem wzmacniającym relację i poczucie bezpieczeństwa. Materiał promocyjny marki LEGO® DUPLO®
Maja Ostaszewska o tym, jak wygląda jej 15 minut dla siebie w łazience
Chwila ciszy, spojrzenie w lustro i głęboki oddech – w codziennym pędzie takie momenty mają wyjątkową wartość. O potrzebie uważności, akceptacji i małych rytuałach, które pomagają złapać równowagę opowiada Maja Ostaszewska.
Czy lubisz swoją łazienkę? Maja Ostaszewska, aktorka: - Bardzo lubię swoją łazienkę. To jest na pewno jedno z najważniejszych miejsc w moim domu. Takie miejsce, w którym naprawdę mogę odpocząć i zająć się sobą. Przez większość dnia zajmuję się innymi, a to jest miejsce w którym zajmuję się sobą. A czym różni się dla ciebie 15 minut od tych 15 minut dla siebie? - Można powiedzieć, że 15 minut to jest 15 minut. Ale zgodnie z teorią względności czasu ważne jest to, jak my odczuwamy te 15 minut, jako godzinę czy tylko kilka minut. Wydaje się, że to jest bardzo istotne, żeby umieć skupić się na tu i teraz, na sobie, bo to jest zarówno troska o samych siebie, pielęgnacja samych siebie, ale to jest też ćwiczenie uważności. I dobrze jest ćwiczyć uważność na innych, ale szalenie ważne jest, byśmy nie zapominały o uważności na same siebie. Co widzisz, jak codziennie patrzysz na siebie w lustro? - Chciałabym widzieć prawdę, ale z taką dobrą energią i akceptacją dla siebie. Chciałabym też widzieć spójną osobę w tym co mówi, jak żyje i jak tworzy. Czy to prawda, że w łazience czas płynie inaczej? - To zależy tylko od nas: może być pośpieszny, jeśli jesteśmy myślami w tym, co nas czeka danego dnia, albo w tym czego doświadczyliśmy w dniu, który mija. A może być taką chwilą tylko dla nas, kiedy skupiamy się na sobie i wtedy istotnie odczuwamy go w zupełnie inny sposób. Jakie znaczenie ma dla Ciebie twoje codzienne 15 minut ze sobą? - To jest taki czas, w którym ja, zabiegana i zawsze w kontakcie z innymi, z moimi bliskimi, z rodziną, skupiona na moich psach, pracy, wszystkim, co mam do zrobienia, mogę na chwilę skupić się na sobie i w pewnym sensie otoczyć siebie troską. I to jest czas niezbędny, bo ta codzienna pielęgnacja to jest przecież zadbanie o nasze ciało, o naszą twarz i taka chwila na oddech. Bardzo lubię i bardzo cenię tę chwilę. Materiał promocyjny marki Rossmann
Krówka marzy, lew się boi. Gdy zabawki oswajają emocje i uruchamiają wyobraźnię
Małe dzieci nie zawsze potrafią opowiedzieć o tym, co czują, ale często potrafią to pokazać. Ich naturalnym językiem komunikacji jest zabawa, zwłaszcza ta, która uruchamia wyobraźnię i pozwala wchodzić w różne role. W tworzeniu opowieści, dzięki którym emocje stają się łatwiejsze do wyrażenia i zrozumienia, mogą pomóc im klocki LEGO® DUPLO®.
Dziecko pochłonięte zabawą potrafi całymi godzinami mówić głosem misia, odgrywać dramatyczne sceny między pieskiem a kotkiem lub opiekować się lwiątkiem, które właśnie się „skaleczyło”. To nie tylko rozczulające scenki. Za tymi historiami często kryją się sytuacje, które dziecko zna z własnego życia. Bo zabawa to dla dziecka naturalny sposób porządkowania emocji i zrozumienia świata. Właśnie na tym skupiły się w swojej kolejnej rozmowie redaktorka naczelna Mamotoja.pl Marta Kabulska i psycholożka Dorota Maciejec. Zastanawiały się przede wszystkim, jak wielkie znaczenie w rozwoju emocjonalnym i społecznym dziecka ma odgrywanie ról – zwłaszcza tych z udziałem figurek i zwierzątek. Inspiracją do spotkania były zestawy LEGO DUPLO, które – jak pokazuje doświadczenie – mogą stać się nie tylko źródłem świetnej zabawy, ale i ważnym narzędziem wspierającym rozwój dziecka. Zabawa, która „oswaja” świat Dorota Maciejec tłumaczyła, dlaczego najmłodsi tak chętnie sięgają po figurki zwierzątek i ludzików – to właśnie one stają się nośnikiem emocji, które trudno wyrazić słowami. Dzięki temu łatwiej im przepracować różne doświadczenia, które bywają trudne, np. konflikty w przedszkolu, poczucie odrzucenia, zazdrość czy zwykłą frustrację. Zabawa jest dla dziecka bezpieczną przestrzenią. Kiedy odgrywa scenki, może opowiedzieć o czymś, co naprawdę czuje, nie mówiąc tego wprost. Wspólne budowanie świata, np. za pomocą zestawów LEGO DUPLO, jest szansą dla rodzica, by zobaczyć, co dzieje się w głowie dziecka. To cenne, zwłaszcza że – jak zauważa Marta Kabulska – wiele dzieci na pytanie: „Jak było w przedszkolu?”, odpowiada tylko: „Okej”. Tymczasem w zabawie pojawiają się nagle nauczyciele, koledzy, emocje, czyli cały świat dziecka jak na dłoni. Odgrywanie ról to nie tylko sposób na zrozumienie emocji, lecz także na ich nazywanie. Dorota Maciejec zwraca uwagę, że kiedy dzieci opowiadają historie swoich figurek, nieświadomie uczą się rozpoznawać uczucia – zarówno własne, jak i cudze. Podczas zabawy mogą zapytać: „Czy ten piesek jest smutny?”, „Dlaczego miś się boi?”, „Jak myślisz, co poczuje tygrysek, gdy ktoś zabierze mu domek?”. To okazja, by ćwiczyć empatię i rozwijać słownictwo emocjonalne w zupełnie naturalny sposób. Czas na własne historie Wyobraźnia to zdolność tworzenia w myślach sytuacji, które jeszcze – lub w ogóle – się nie wydarzyły. Pozwala dziecku przenosić się w inne miejsca, odgrywać różne role i swobodnie eksperymentować. Psycholożka podkreśla, że jest ona kluczową kompetencją w rozwoju kreatywności, a także bardzo ważnym narzędziem w procesie rozwoju społecznego. Zestawy LEGO DUPLO wspierają właśnie ten obszar, bo dają dzieciom przestrzeń do tworzenia własnych historii. Dzięki nim dziecko nie tylko rozwija swoje pomysły, ale też uczy się rozwiązywać problemy, radzić sobie z emocjami, a także… nudzić się. Jak zaznacza Dorota Maciejec, nuda jest dzieciom niezwykle potrzebna, bo to właśnie ona pobudza je do samodzielnego tworzenia, a nie odtwarzania gotowych scenariuszy. Razem w dziecięcym świecie Wejście dorosłego w świat zabawy dziecka to nie tylko sposób na poznanie jego emocji. To również realna szansa na zbudowanie bliskości. Kiedy rodzic kładzie się z dzieckiem na dywanie i zaczyna wspólnie tworzyć opowieść, dziecko czuje się dostrzeżone. Czuje, że jego świat ma znaczenie. A to ogromnie wzmacnia jego poczucie wartości. Nie chodzi o prowadzenie zabawy za dziecko, ale o bycie uważnym współuczestnikiem. To bezpieczne środowisko, w którym nie ma oceniania, moralizowania ani presji. Jest za to relacja, uważność i autentyczna ciekawość. W tej przestrzeni można modelować różne zachowania, m.in. troskę, empatię, komunikację. Można wspólnie „opowiadać” o trudnościach i podpowiadać dziecku, jak może sobie z nimi poradzić, nie naruszając jego autonomii. Dzieci bardzo często zapraszają dorosłych do swojego świata. I naprawdę warto to zaproszenie przyjąć. Emocje ukryte w zabawie Zabawa figurkami zwierzątek i ludzików, szczególnie z wykorzystaniem zestawów LEGO DUPLO, to coś więcej niż rozrywka. To codzienna praktyka emocjonalna, która pozwala dziecku poczuć się zrozumianym i bezpiecznym. Dzięki wspólnemu budowaniu świata z klocków dzieci uczą się wyrażać swoje uczucia, nazywać emocje, rozumieć innych i radzić sobie w trudnych sytuacjach. A dorośli? Zyskują wyjątkową okazję, by zobaczyć świat oczami dziecka. Materiał promocyjny LEGO® DUPLO®.
Gdy klocki się rozsypują – czyli jak uczymy dzieci (i siebie) cierpliwości
Małe dzieci intensywnie przeżywają emocje – granica między śmiechem a płaczem jest bardzo cienka. Gdy coś się nie udaje, od razu pojawia się frustracja i złość. W takich chwilach dobrze jest po prostu być blisko dziecka i okazać mu wsparcie, bez oceniania. Pomagają w tym m.in. zestawy LEGO® DUPLO®, które przynoszą mnóstwo radości, ale bywają także źródłem trudnych – choć bardzo potrzebnych – emocji.
Każdy, kto kiedykolwiek próbował zbudować z maluchem wieżę lub figurę z klocków, wie, że to prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Najpierw ekscytacja i skupienie, potem zawód, bo konstrukcja się rozpadła lub jakiś element nie chce wejść w wybrane miejsce. W jednej chwili uśmiech, w następnej – płacz. Zabawa z dziećmi to nie tylko radość, ale też nauka – dla nich i dla nas. O tym, jak wygląda emocjonalny rozwój maluchów i co jako rodzice możemy zrobić, żeby mądrze je wspierać, porozmawiały redaktorka naczelna Mamotoja.pl Marta Kabulska i psycholożka Dorota Maciejec. Punktem wyjścia do rozmowy stały się pozornie proste codzienne sytuacje: zabawa, która nie idzie po myśli dziecka, klocki, które zamiast stać, przewracają się lub do siebie nie pasują, i towarzysząca temu wszystkiemu eksplozja uczuć. Wielkie emocje w małym ciele Złość, frustracja, rozpacz – dla dorosłego to trudne emocje, a co dopiero dla dziecka. Dorota Maciejec tłumaczy, że dzieci nie mają jeszcze rozwiniętej umiejętności samoregulacji, bo ich mózgi dopiero się kształtują. Kiedy więc coś nie wychodzi, najmniejszy kłopot urasta do rangi dramatu. Ich emocje są gwałtowne i skrajne, ale – co ważne – całkowicie naturalne. Psycholożka zaznacza, że kluczowe jest to, by nie unikać tych emocji, ale by je dostrzec i nazwać. Jeśli rodzic szybko naprawi sytuację – na przykład postawi za dziecko zburzoną wieżę – nie daje mu szansy na przeżycie porażki i wyciągnięcie z niej wniosków. Tymczasem właśnie te momenty, w których coś się nie udało, są najlepszą okazją do budowania odporności emocjonalnej. Zabawa, również ta z użyciem klocków LEGO DUPLO, jest bezpiecznym środowiskiem do przeżywania trudnych emocji. Dziecko doświadcza porażki w obecności rodzica, a nie wtedy, gdy już będzie musiało radzić sobie samo, w przedszkolu czy szkole. To ogromna wartość – zarówno dla rozwoju, jak i dla budowania relacji. Rodzic jako lustro Jak więc reagować, kiedy dziecko krzyczy, rzuca klockami albo płacze z bezsilności? Dorota Maciejec radzi przede wszystkim zachować spokój i nie bać się tych emocji. Zamiast je tłumić, warto je odzwierciedlić. To metoda, dzięki której dziecko „przegląda się” w dorosłym i uczy się nazywać to, co czuje. Psycholożka proponuje mówić wprost: „Widzę, że jesteś zły, bo coś się nie udało. To złość. To normalne, że tak się czujesz”. Takie podejście daje dziecku poczucie akceptacji – wie, że nie musi niczego ukrywać. Czuje, że jego emocje są ważne, zauważone i nazwane. W ten sposób, krok po kroku, rozwijamy u dziecka inteligencję emocjonalną. Im więcej słów ma do dyspozycji, tym łatwiej będzie mu rozpoznać i opisać, co się z nim dzieje. Marta Kabulska podkreśla, jak bardzo zaskoczyło ją, kiedy jej syn podczas zabawy klockami LEGO DUPLO potrafił nazwać nie tylko złość, ale i ekscytację czy smutek. To także efekt obserwowania i kopiowania zachowań dorosłych – bo tak dzieci uczą się najszybciej. Nauka cierpliwości to trudny proces Ekspertka zwróciła uwagę, że jednym z najcenniejszych efektów wspólnej zabawy, także zestawami LEGO DUPLO, jest nauka cierpliwości. To nie jest coś, z czym się rodzimy – to umiejętność, którą rozwija się przez całe życie. Dzieci z natury chcą wszystkiego „na już”. Kiedy coś nie działa od razu, łatwo się poddają. Zadaniem rodzica nie jest wyręczanie, ale bycie obok – czasami wystarczy jedno wspierające słowo lub drobny gest. Przy okazji uczymy dziecko, że niepowodzenie to nie katastrofa. To szansa na to, by spróbować jeszcze raz. Zbudować wieżę od nowa. Znaleźć inne rozwiązanie. To właśnie te momenty są fundamentem odporności psychicznej i tolerancji na frustrację – kompetencji, które będą dziecku potrzebne przez całe życie. Klocki jako narzędzie rozwoju Zabawa klockami LEGO DUPLO to nie tylko rozrywka. To przestrzeń do eksploracji emocji, budowania relacji i ćwiczenia cierpliwości – zarówno u dziecka, jak i u dorosłego. Kiedy coś się nie uda, a klocki rozsypią się po podłodze, nie chodzi o szybkie „naprawianie”. To okazja, by wspólnie przyjrzeć się emocjom malucha. Bo to właśnie wtedy dziecko uczy się najwięcej. A rodzic – jeśli tylko na to pozwoli – może lepiej je poznać. Materiał promocyjny marki LEGO® DUPLO®
„Zanim powiesz: chcę być mamą” – o czułym przygotowaniu do ciąży bez presji i pośpiechu
Myśl o posiadaniu dziecku stała się dla mnie impulsem, by zatrzymać się i spojrzeć na siebie z większą uważnością. Chciałam zadbać o wszystkie swoje potrzeby, ale bez odhaczania kolejnych punktów z listy i bez gonienia za terminami. Potrzebowałam spokoju i chwili dla siebie. Jednym z moich pierwszych kroków było wprowadzenie codziennego przyjmowania kwasu foliowego.
Gdy z mężem po raz pierwszy powiedzieliśmy na głos: „chcemy mieć dziecko”, nie ruszyłam od razu do apteki ani nie zaczęłam przeszukiwać internetu w poszukiwaniu informacji, jak przygotować się do ciąży. Na początku nie było działania, tylko refleksja. Jedno proste pytanie – „czy jestem gotowa naprawdę zadbać o siebie?” – stało się moim osobistym punktem zwrotnym. Odpowiedź była równie prosta: tak, ale tylko na moich warunkach. Usłyszałam wtedy po raz pierwszy o kwasie foliowym, nie jako o obowiązku, lecz jako o formie troski o siebie i o dziecko, które być może kiedyś się pojawi. Zyskałam jasność, poczucie sprawczości i zrozumienie, dlaczego nawet takie małe decyzje mają znaczenie. Świadomy wybór na starcie Zawsze miałam świadomość, że zdrowa dieta i ruch są ważne. Zastanawiałam się jednak, czy mogę zrobić coś jeszcze, żeby dobrze przygotować się na ten wyjątkowy moment w życiu. Dowiedziałam się, że cewa nerwowa dziecka – struktura, z której rozwija się mózg i rdzeń kręgowy – kształtuje się w pierwszych tygodniach ciąży, a obecność odpowiedniego poziomu kwasu foliowego w organizmie kobiety może wspierać jej prawidłowy rozwój¹. Przyjmowanie go przestało więc być kolejnym punktem do odhaczenia z listy – to był niepozorny, ale istotny sposób na zatroszczenie się o przyszłość. Dodatek do dobrze zbilansowanych posiłków Bardzo dbam o to, co jem. Uwielbiam warzywa – szczególnie sezonowe, świeże, pełne smaku i koloru. Pomidory, szparagi, brokuły czy zielony groszek często goszczą na moim talerzu. Oprócz dobrze zbilansowanej diety warto też jednak rozważyć dodatkowe wsparcie organizmu, szczególnie w kontekście przygotowań do ciąży. Foliany – czyli naturalna forma kwasu foliowego obecna w jedzeniu – mogą być bowiem nietrwałe. Wysoka temperatura, światło, zmiany pH w trakcie obróbki kulinarnej mogą zmniejszyć ich zawartość nawet o 70 procent², tymczasem minimalne zapotrzebowanie kobiet w ciąży na tę witaminę wynosi 400 µg dziennie³. Dlatego po lek zawierający kwas foliowy sięgnęłam jeszcze przed zajściem w ciążę – właśnie po to, by wspierać organizm już od samego początku. Troska o siebie – coś więcej niż rutyna Dbanie o siebie w okresie planowania ciąży nie powinno być luksusem. To fundament. Nie chodzi tylko o zdrowie fizyczne, ale też o emocjonalne przygotowanie do ogromnej zmiany. Przewlekły stres może mieć wpływ na funkcjonowania organizmu – zarówno mojego, jak i planowanego dziecka. Zamiast więc obsesyjnie śledzić każdy objaw czy scrollować wpisy na forach, wprowadziłam do swojej codzienności spacery, kilka pozycji z jogi, wieczorne rytuały wyciszające. Zaczęłam też przyjmować kwas foliowy. Wybrałam lek Folik, który jest dostępny bez recepty i zawiera 0,4 mg kwasu foliowego⁴. To był mały, ale znaczący gest – dla mnie i dla przyszłego dziecka. Wszystko w swoim czasie Wiele rzeczy w życiu da się zaplanować. Ale są takie momenty, których nie można przewidzieć – można się do nich tylko przygotować najlepiej, jak potrafimy. Nie potrzebowałam do tego aplikacji, checklist, newsletterów z poradami. Potrzebowałam tylko wewnętrznego przekonania, że jestem gotowa zadbać o siebie. Kiedyś myślałam, że ciąża to coś, co dzieje się nagle – jak sprint, który wymaga natychmiastowej zmiany trybu życia. Teraz wiem, że to raczej spokojna droga, która swój początek ma dużo wcześniej. I że warto pytać siebie: czego potrzebuję, by w swoim tempie dobrze wejść w ten nowy etap życia? ¹ https://www.gov.pl/web/wsse-lodz/kwas-foliowy ² Mgr Alicja Świątek – Foliany – właściwości i źródła folacyny i kwasu foliowego – https://www.doz.pl/czytelnia/a16384-Foliany__wlasciwosci_i_zrodla_folacyny_i_kwasu_foliowego ³ Stanowisko Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników w zakresie suplementacji aktywnych folianów, choliny i witamin B6 i B12 w okresie przedkoncepcyjnym, ciąży i połogu (04.2024). ⁴ Charakterystyka Produktu Leczniczego Folik (Acidum folicum), data aktualizacji: 2024.11.07 Materiał promocyjny marki Gedeon Richter KEDP/DAFTMB 01.12.2025
Otwierasz od razu czy czekasz dzień po dniu? Magia rytuału kalendarzy adwentowych
Wyczekiwanie na święta zaczyna się od... ekscytacji. Tego cichego „klik” otwieranego okienka, zapachu świąt, iskierki w oczach i pytania, które powraca co roku: czy otworzyć wszystko od razu, czy cierpliwie czekać dzień po dniu?
Kalendarze adwentowe od dawna przestały być tylko słodką przyjemnością dla dzieci. Dziś to prawdziwe rytuały dla dorosłych – pełne uroku, stylu i małych przyjemności, które wprowadzają nas w świąteczny nastrój krok po kroku. Bo to nie tylko przygotowania. To także celebracja drobiazgów – tych małych momentów, które rozświetlają zimowe poranki. Team „cierpliwi” kontra „nie mogę się powstrzymać” Niektórzy traktują kalendarz adwentowy jak świętość – codzienny rytuał, małą nagrodę, moment wytchnienia w natłoku obowiązków. Dla nich każdy dzień to osobna historia, mała przygoda i odrobina magii, która powoli buduje świąteczne napięcie. Ale są też tacy, którzy... nie wytrzymują. Już 1 grudnia znają wszystkie zawartości, otwierają okienka po kolei, smakując każdą niespodziankę bez czekania. I czy to źle? Absolutnie nie! Bo magia kalendarzy adwentowych polega właśnie na tym, że każdy może przeżywać ją po swojemu. Nowy wymiar grudniowej radości – kalendarz OnlyBio x E.Wedel W tym roku jednak czekanie nabiera zupełnie nowego znaczenia. Bo kalendarz adwentowy OnlyBio x E.Wedel to coś więcej niż zestaw prezentów – to pachnący, słodki świat, w którym każdy dzień oczekiwania na święta to zupełnie inna historia. Za każdym małym okienkiem kryje się coś wyjątkowego: produkty do włosów OnlyBio, które pokochały tysiące włosomaniaczek, słodkości od E.Wedel, które pachną świętami od pokoleń, a także spinki Invisibobble, limitowana mgiełka perfumowana do ciała i włosów o zapachu grudniowego hygge, pełnego wiśniowych pralin i unoszącego się w powietrzu palo santo i biżuteria – nausznica Berries w cenie tylko 249, 99 zł. To nie jest zwykły kalendarz – to świat Berry xmas, gdzie wszystko ma swój kolor, zapach i smak. Gdzie pielęgnacja włosów pachnie jak najpyszniejsze święta, a każdy drobiazg przypomina, że magia naprawdę istnieje. Soczyste święta z Berry xmas Kalendarz Hair in Balance OnlyBio x E.Wedel przenosi Cię do krainy, w której zamiast klasycznej czerwieni i zieleni królują pastelowe odcienie różu, fioletu i jagód. To święta w nowym, owocowym wydaniu – pełne energii, lekkości i zabawy. Zapachy i tekstury tworzą harmonijną orkiestrę – jakby świąteczna Fabryka Czekolady E.Wedel połączyła siły z laboratorium piękna OnlyBio. Efekt? Najbardziej apetyczne święta ever – z błyszczącymi, zdrowymi włosami i słodkim uśmiechem na twarzy. Jak otwierać kalendarz adwentowy – po swojemu Nie ma jednej właściwej metody. Możesz czekać i celebrować każdy dzień, możesz też otworzyć wszystko na raz, jeśli tak lubisz. Najważniejsze, żeby ten moment był naprawdę Twój – pełen radości, zapachu czekolady i szelestu pastelowego papieru. To nie tylko odliczanie do Świąt. To czas, w którym pozwalasz sobie na odrobinę słodkiego luzu. A jeśli chcesz, by w tym roku czas przedświąteczny był naprawdę wyjątkowy – wejdź do świata Berry xmas od OnlyBio i E.Wedel. Tam każda niespodzianka pachnie świętami, a każdy dzień jest powodem do uśmiechu. Kalendarz adwentowy jest dostępny na www.onlybio.life i w Drogeriach Rossmann. Materiał promocyjny marki OnlyBio
5 sprawdzonych sposobów na odporność przedszkolaka. Tak radziły nasze mamy i babcie
Zmieniające się pory roku, kontakt z rówieśnikami i nowe środowisko potrafią wystawić organizm kilkuletniego dziecka na próbę. Warto wtedy sięgnąć po sprawdzone domowe rytuały, przekazywane z pokolenia na pokolenie – pełne ciepła, uważności i codziennej troski o dobre samopoczucie najmłodszych.
Jesień i zima to nie tylko czas kocyków i kakao, ale też sezon na budowanie odporności. W wielu domach wciąż wracamy do metod, które znały nasze mamy i babcie. To właśnie one, zanim jeszcze pojawiły się współczesne suplementy i modne diety, wiedziały, jak wspierać odporność dzieci. Zakwas z buraków, syrop z cebuli, mleko z miodem i czosnkiem, domowy rosół, a może... skarpety z ziarnami gorczycy? Nie wszystko przetrwało próbę czasu, ale jedno jest pewne – odporność kształtuje się każdego dnia, w rytmie domowych nawyków. Współczesna wiedza pokazuje, że odpowiednia dieta, sen, ruch, rozsądne hartowanie i mądra suplementacja mogą wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Przedstawiamy pięć sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc w zadbaniu o odporność przedszkolaka – bez rewolucji, ale z uważnością. To rozwiązania, pod którymi bez wahania podpisałaby się każda babcia. Bo choć dziś mówimy o nich językiem nauki, ich skuteczność potwierdza także domowa mądrość przekazywana z pokolenia na pokolenie. Zdrowa dieta wspierająca odporność Zbilansowane posiłki to fundament zdrowia – także u najmłodszych. Dieta bogata w warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, strączki, dobre tłuszcze oraz fermentowane napoje mleczne wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Szczególne znaczenie ma obecność błonnika, antyoksydantów oraz witamin A, C, D i z grupy B. Kiszonki, kefiry i jogurty naturalne korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową, która odgrywa istotną rolę w procesach odpornościowych. Zgodnie z Piramidą Zdrowego Żywienia i Stylu Życia¹ dzieci powinny spożywać cztery–pięć posiłków dziennie, z czego warzywa i owoce powinny stanowić połowę tego, co trafia na talerz – najlepiej w proporcji 3/4 warzyw do 1/4 owoców. Dla niejadków świetnym rozwiązaniem są koktajle – połączenie banana, jarmużu i kefiru może okazać się nie tylko smaczną przekąską, ale i wartościowym wsparciem dla młodego organizmu. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu Ruch to naturalny sprzymierzeniec odporności. Zabawa na podwórku, spacery, jazda na rowerze, wspólne wyprawy do lasu czy skakanie po kałużach – to wszystko nie tylko wzmacnia mięśnie, ale też uczy ciało reagowania na zmieniające się warunki otoczenia. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca dzieciom co najmniej godzinę aktywności dziennie², najlepiej na świeżym powietrzu. Systematyczny ruch poprawia krążenie i wspiera procesy regeneracyjne. Wspólne aktywności to także czas budowania relacji – a zadowolony, zrelaksowany maluch to maluch z większym zasobem energii i wewnętrznego spokoju. Dobry sen – naturalna regeneracja organizmu Sen to nie tylko odpoczynek – to czas, kiedy organizm się regeneruje, odbudowuje zasoby i przygotowuje do kolejnych wyzwań. W nocy ciało produkuje substancje wspomagające mechanizmy odpornościowe. Dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują 11–12 godzin nieprzerwanego snu³. Aby sen był wartościowy, warto zadbać o przewietrzone pomieszczenie, ograniczyć korzystanie z ekranów wieczorem i wprowadzić stały rytuał – np. ciepłą kąpiel, czytanie książki i gaszenie światła o stałej porze. Wypoczęte dziecko ma więcej siły, lepszy nastrój i większą odporność na codzienne bodźce. Hartowanie z umiarem i rozsądkiem Dawne metody, takie jak poranne przemywanie twarzy chłodną wodą czy spacery przy każdej pogodzie, mają dziś swoje naukowe uzasadnienie. Hartowanie to proces adaptacji organizmu do zmian temperatury – może pomóc w lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami środowiskowymi. Kluczowe jest podejście indywidualne i stopniowe – zaczynamy od wietrzenia pokoju, codziennych spacerów niezależnie od pogody, ale w odpowiednim ubraniu, aż po kąpiele w nieco chłodniejszej wodzie. Ważne, by nie przegrzewać dziecka – zarówno w domu, jak i na dworze. Ubiór powinien odpowiadać warunkom pogodowym, a nie obawom dorosłych. Cenną formą hartowania są też tzw. kąpiele leśne – spacery po lesie, zwłaszcza sosnowym czy świerkowym. To naturalna inhalacja – olejki eteryczne z drzew iglastych korzystnie wpływają na drogi oddechowe. Taki spacer to prosta forma troski o odporność i zdrowie układu oddechowego. Mądra suplementacja wspierająca codzienną dietę Czasem, pomimo starań, trudno w pełni pokryć zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki odżywcze. Dlatego warto rozważyć mądrą suplementację – jako uzupełnienie codziennej diety, nie jej substytut. PADMA BASIC jest dostępny w Polsce już od ponad 30 lat dzięki immunologowi, wirusologowi i hepatologowi prof. Witoldowi Brzosce. Jest produkowany w Szwajcarii i opiera się na bazie tradycyjnej receptury. Zawiera starannie dobraną kompozycję składników roślinnych, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego (odpornościowego), np. grzybnię porostu islandzkiego, owoc migdałecznika chebułowca, korzeń lukrecji gładkiej, ziele babki lancetowatej czy ziele ślazowca. Produkt nie zawiera glutenu, laktozy, konserwantów, sztucznych barwników i aromatów. Zawartość kapsułek można wymieszać z musem lub sokiem. Zalecana dzienna porcja zależy od wieku dziecka, a szczegóły dawkowania znajdują się na opakowaniu. Może być stosowany u dzieci od 4. roku życia, ale ważne, by suplement przechowywać poza ich zasięgiem. Wspieranie odporności przedszkolaka to codzienna troska i świadome wybory – nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Odpowiednie żywienie, ruch, sen, hartowanie i uzupełnienie diety w wartościowe składniki mogą pomóc organizmowi lepiej funkcjonować na co dzień. Mądre podejście do odporności to inwestycja w zdrowie dziecka – dziś i w przyszłości. Suplement diety jest środkiem spożywczym, który nie może zastępować zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego stylu życia. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. ¹ https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/piramida-zdrowego-zywienia-i-aktywnosci-fizycznej-dla-osob-doroslych-2/ ² https://www.who.int/news/item/25-11-2020-every-move-counts-towards-better-health-says-who ³ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/10-sposobow-na-zdrowy-sen-dziecka Materiał promocyjny marki Qpharma
Sekrety mleka mamy: jak wspiera rozwój i odporność niemowlęcia?
Mleko matki to nie tylko pierwszy pokarm dziecka, ale prawdziwy biologiczny system wsparcia, który dynamicznie dostosowuje się do jego potrzeb. Dzięki obecności składników biotycznych i procesom, jakie zachodzą w jego strukturze, mleko kobiece buduje odporność i wspiera rozwój niemowlęcia od pierwszych dni życia.
Mleko kobiece od dekad fascynuje naukowców – nie tylko ze względu na swój kompleksowy skład, ale przede wszystkim z powodu unikalnych procesów, jakie w nim zachodzą. Już od pierwszych chwil życia niemowlę korzysta z dobrodziejstw biologicznej inteligencji tego pokarmu, który reaguje na zmieniające się potrzeby dziecka – zarówno w ciągu dnia, jak i w różnych fazach karmienia. Zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), przez pierwsze sześć miesięcy życia mleko mamy powinno być jedynym źródłem pożywienia dla niemowlęcia¹. Po tym okresie zaleca się kontynuowanie karmienia piersią tak długo jak jest to pożądane przez matkę i dziecko nawet do 2. roku życia lub dłużej – przy równoległym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Co sprawia, że mleko matki tak skutecznie wspiera rozwój młodego organizmu? To nie tylko zestaw składników odżywczych, ale przede wszystkim obecność złożonych mechanizmów biologicznych, które działają w odpowiedzi na aktualne potrzeby dziecka. Niewidzialna tarcza ochronna Mleko matki zawiera unikalne składniki biotyczne, takie jak naturalne bakterie (probiotyki) oraz oligosacharydy mleka kobiecego (HMO – Human Milk Oligosacharides), które wspierają odporność dziecka na poziomie mikrobiologicznym. Ich obecność w pokarmie nie jest przypadkowa – to właśnie dzięki tym elementom układ pokarmowy niemowlęcia jest kolonizowany przez korzystne bakterie, m.in. z rodzaju Streptococcus i Bifidobacterium. Nie działają one w izolacji – tworzą złożony system wsparcia. Korzystne bakterie pomagają tworzyć barierę ochronną w jelitach, zapobiegając przedostawaniu się patogenów, a oligosacharydy (takie jak HMO) dostarczają im niezbędnego pożywienia. Dzięki temu mikrobiota jelitowa rozwija się prawidłowo, wspierając odporność organizmu od środka. Badania wykazały, że oligosacharydy nie tylko stymulują rozwój dobroczynnych bakterii, ale także blokują przyleganie patogenów do komórek jelitowych dziecka. To zaawansowany mechanizm obronny, który trudno byłoby odtworzyć w warunkach laboratoryjnych. Naturalne sposoby wspierania rozwoju niemowlęcia Złożoność mleka mamy nie kończy się na składnikach – jego funkcjonalność wynika również z procesów, jakie zachodzą podczas interakcji poszczególnych elementów. To, co odróżnia kobiecy pokarm od jakiegokolwiek innego źródła żywienia, to dynamiczne dopasowanie się do potrzeb dziecka. Proporcje składników w mleku kobiecym mogą się zmieniać w zależności od wieku malucha, pory dnia, a nawet konkretnej infekcji, z jaką organizm dziecka się zmaga. To czyni mleko matki pokarmem funkcjonalnym – nie tylko odżywiającym, ale również wspierającym określone funkcje organizmu. Dzięki tej biologicznej inteligencji mleko matki wspiera rozwój układu nerwowego, immunologicznego i pokarmowego. To właśnie te procesy – a nie tylko obecność konkretnych witamin czy składników mineralnych – mają kluczowe znaczenie w pierwszych 1000 dniach życia dziecka, które są ważne dla jego dalszego zdrowia Gdy karmienie piersią nie jest możliwe Choć mleko mamy jest uznawane za najlepszy sposób żywienia niemowlęcia, zdarzają się sytuacje, w których karmienie piersią jest niemożliwe lub utrudnione. Również w takich przypadkach rodzice mogą zadbać o odporność i prawidłowy rozwój dziecka. Dzięki wieloletnim badaniom nad pokarmem kobiecym powstały mleka następne, których skład i funkcjonalność są inspirowane nie tylko wartościami odżywczymi, ale również obecnością bakterii i oligosacharydów w mleku mamy. Przykładem jest Bebilon 2 Advance Pronutra – mleko następne ze składnikami naturalnie występujących w mleku kobiecym². Ta unikalna formuła powstała z wykorzystaniem rodzajów bakterii, takich jak te naturalnie występujące w mleku mamy. Produkt ten został opracowany z myślą o tym, by jak najlepiej odpowiadać na potrzeby niemowlęcia, które nie może być karmione piersią. Wybór mleka następnego powinien być zawsze skonsultowany z lekarzem pediatrą, który pomoże dobrać najlepsze rozwiązanie dla konkretnego dziecka. Każda mama to najlepsza mama – nieważne, jak karmi Warto pamiętać, że choć mleko matki jest bezkonkurencyjne w swoim działaniu, zdarzają się różne sytuacje życiowe. Trudności w karmieniu piersią nie muszą oznaczać braku odpowiedniej troski o dziecko. Pomocy i rzetelnych informacji warto szukać u doradców laktacyjnych, lekarzy oraz w grupach wsparcia. Wybór metody karmienia nie definiuje jakości macierzyństwa. Najważniejsze jest to, by mama miała dostęp do rzetelnej informacji i wsparcia, które pozwoli jej zadbać o dziecko najlepiej, jak potrafi – niezależnie od okoliczności. O tym, jak wspierać harmonijny rozwój, w tym odporność, można przeczytać na stronie www.BebiProgram.pl. Znajdują się tam opinie i porady ekspertów, które pomogą jak najlepiej zadbać o potrzeby żywieniowe dziecka. View Riddle on the source website Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. ¹ World Health Organization, Infant and young child feeding, 2009. ² Kompletna kompozycja Bebilon 2 Advance Pronutra zgodnie z przepisami prawa zawiera m.in. witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jod i żelazo dla rozwoju poznawczego. Laktoza, DHA, witaminy, jod, żelazo oraz wapń naturalnie występują w mleku matki. Materiał promocyjny marki Bebilon 2
Kubek LOVI Genius – 5 powodów, by podać go dziecku
Nauka picia z kubka to ważny krok dla malucha. Bywa jednak sporym wyzwaniem zarówno dla niego, jak i rodzica. Jak wybrać produkt, który będzie wspierał zdrowy rozwój, a jednocześnie zapewni bezpieczeństwo? Poznaj kubek treningowy LOVI Genius, stworzony we współpracy z neurologopedą. Oto pięć powodów, dlaczego warto rozpocząć naukę picia właśnie z nim.
Bezpieczny start Eksperci często polecają kubki otwarte, bo wspierają rozwój zgryzu, mowy i prawidłowego oddychania. Dlatego LOVI Genius uczy prawidłowej techniki picia - takiej jak z kubka otwartego. Dodatkowo ma wyciętą krawędź, dzięki której dziecko pije w bezpiecznej pozycji, bez odchylania głowy, zachowując kontakt wzrokowy z rodzicem. Jak podkreśla neurologopeda Magdalena Mazur: Podczas testów kubka zauważyłam, że w momencie podawania go dziecku wycięcie na nosek dawało maluszkowi możliwość utrzymywania kontaktu wzrokowego z rodzicem oraz możliwość obserwacji otoczenia. Zapewniało to dziecku poczucie bezpieczeństwa i sprzyjało spokojnemu i swobodnemu piciu. Mniejsze ryzyko zachłyśnięcia W trakcie nauki korzystania z kubka rodzice często obawiają się zachłyśnięcia. W kubku LOVI Genius specjalna wkładka spowalniająca przepływ płynu pomaga dziecku w pierwszych krokach samodzielnego picia. Nagły wypływ wody mógłby być dla niego trudny do opanowania. Wkładka pozwala na stopniowe doskonalenie umiejętności, a rodzicowi daje poczucie spokoju. Nauka kontroli nad piciem Przezroczysty materiał kubka i wkładki sprawiają, że dziecko pijąc, widzi zbliżający się płyn. To pomaga przewidywać moment kontaktu z nim i przygotować się do przełknięcia, ćwiczy także koordynację wzrokowo-ruchowo-oddechową oraz daje większą kontrolę nad ilością wypijanej wody. Wygodny dla małych rączek Kubek treningowy LOVI Genius jest lekki, a jego uchwyty są dopasowane do dłoni malucha, co pozwala trzymać go na różne sposoby. Dziecko może zaciskać dłonie na uchwytach lub obejmować kubek otwartymi rękami – tak, jak jest mu wygodnie. Rośnie razem z dzieckiem Gdy maluch opanuje sztukę picia, wkładkę można wyjąć i korzystać z LOVI Genius jak z kubka otwartego. M. Mazur tłumaczy: LOVI Genius to bardzo dobrze przemyślany produkt, który został zaprojektowany zgodnie z moimi wskazówkami, opierającymi się na interdyscyplinarnej wiedzy i wieloletniemu, neurologopedycznemu doświadczeniu. Dzięki elementom konstrukcyjnym, zwiększającym bezpieczeństwo, kubek stanowi cenne wsparcie zarówno dla rodziców, jak i specjalistów pracujących z małymi dziećmi. Kubek jest bardzo bezpieczny dla maluchów, które mają jakiekolwiek trudności z prawidłowym pobieraniem płynów. LOVI Genius został zaprojektowany i wyprodukowany w Polsce. Łączy wiedzę ekspertów z funkcjonalnością i pięknym wyglądem. Jest dostępny w modnych kolorach nude i pistachio. Materiał promocyjny marki LOVI
Od pierwszego dnia. Dlaczego warto świadomie dbać o włosy dziecka już od niemowlęctwa?
Kiedy trzymamy w ramionach nowonarodzone dziecko, z czułością obserwujemy każdy centymetr jego skóry, pierwszy uśmiech, delikatny meszek na głowie. To jeden z pierwszych kontaktów z jego włosami — jeszcze cienkimi, lekkimi jak puch, często o innym kolorze niż ten, który zostanie z nim na lata. Choć z pozoru może wydawać się, że pielęgnacja włosów niemowlęcia nie ma większego znaczenia, to właśnie w tym okresie kształtujemy fundamenty zdrowej skóry głowy i przyszłej kondycji włosów.
Skóra głowy dziecka to nie tylko miniatura tej dorosłej. Jest kilkukrotnie cieńsza, bardziej podatna na podrażnienia, przesuszenia i zmiany hormonalne. Naturalna warstwa ochronna (bariera hydrolipidowa) dopiero się kształtuje. Utrzymanie jej w równowadze to klucz do zdrowego rozwoju mieszków włosowych, które zaczynają funkcjonować już od pierwszych tygodni życia. Nieodpowiednia pielęgnacja – np. kosmetyki zbyt agresywne, z substancjami zapachowymi czy SLS – może zaburzyć ten proces. Dlatego wybór produktów do pielęgnacji skóry głowy niemowlęcia to nie tylko kwestia komfortu, ale decyzja o długofalowym wpływie na jego skórę, włosy i mikrobiom. Nuggela & Sulé Baby – kosmetyki z myślą o przyszłości Marka Nuggela & Sulé, znana z zaawansowanej pielęgnacji skóry głowy u dorosłych, stworzyła linię dedykowaną najmłodszym – Baby & Kids – z tą samą filozofią troski i biotechnologicznej skuteczności, ale w delikatnej, bezpiecznej dla niemowląt formule. To kosmetyki, które: nie zaburzają naturalnego pH skóry, wspierają dojrzewający mikrobiom dziecka, są pozbawione silikonów, parabenów i syntetycznych zapachów, zostały stworzone z myślą o codziennym, długofalowym użytkowaniu. Zamiast maskować problemy skóry głowy – nawilżają, koją i wspierają równowagę biologiczną, która jest kluczowa na całe życie. Dlaczego to takie ważne? Badania pokazują, że jakość włosów u dorosłych w dużej mierze zależy od tego, jak funkcjonowały mieszki włosowe w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Uszkodzenia mechaniczne, stany zapalne skóry głowy czy nieodpowiednia pielęgnacja w pierwszych latach życia mogą prowadzić do osłabienia cebulek i struktury włosa w przyszłości. Wczesna i mądra pielęgnacja To taka, która uczy dziecko komfortu związanego z dotykiem i rytuałem mycia, zmniejsza ryzyko występowania łojotoku, ciemieniuchy i przesuszenia, buduje zdrową bazę dla przyszłej pielęgnacji włosów — tej już świadomej, młodzieńczej, dorosłej. Dbanie o włosy to także dbanie o relację. Rytuał mycia włosów, czesania, dotyku – to nie tylko pielęgnacja, ale czas bliskości. To moment, w którym dziecko doświadcza delikatności i troski. A marka Nuggela & Sulé, z całą swoją filozofią pielęgnacji od podstaw, pięknie wpisuje się w tę rolę cichego partnera rodzica – obecnego w ważnych chwilach, z formułą dopasowaną do wrażliwości skóry najmłodszych. Materiał promocyjny marki Nuggela & Sulé
Jak wspierać rozwój i odporność dziecka – rola mleka mamy i odpowiedniego żywienia
Mleko mamy to coś więcej niż tylko pokarm – to prawdziwy cud natury, który nie tylko dostarcza niezbędne składniki odżywcze, ale także chroni dziecko przed chorobami i infekcjami. Co sprawia, że jest aż tak wyjątkowy? Naukowcy zgłębiają tajemnice jego składu już od wielu lat. Dowiedz się, dlaczego mleko mamy jest idealnym pokarmem, który odpowiada potrzebom dziecka.
Mleko mamy – pokarm o niesamowitych właściwościach Kluczowym okresem w życiu dziecka jest 1000 pierwszych dni jego życia, liczony od poczęcia poprzez całą ciążę aż po pierwsze lata życia. W tym czasie pojawia się unikalna możliwość wpływu na prawidłowy i harmonijny rozwój niemowlęcia, m.in. poprzez jego prawidłowe żywienie. Karmienie piersią to najbardziej rekomendowany sposób żywienia niemowląt. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecko powinno otrzymywać wyłącznie mleko matki¹. W drugim półroczu życia zaleca się kontynuację karmienia piersią przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Zgłębiając fenomen mleka kobiecego, naukowcy od kilku dekad analizują jego skład i właściwości. Badania jednoznacznie potwierdzają, że mleko mamy to nie tylko wyjątkowe źródło składników odżywczych, ale również tych biologicznie aktywnych, między innymi takich jak naturalne bakterie czy oligosacharydy prebiotyczne, które współdziałają w licznych procesach. To ważne! Same składniki odżywcze to nie wszystko. Jak pokazują badania nad mlekiem matki o jego wyjątkowości i wpływie na organizm dziecka nie decyduje tylko kompleksowy skład, ale również naturalne procesy, jakie zachodzą dzięki obecności w mleku składników biotycznych. To m. in. dobre bakterie obecne w pokarmie kobiecym. Wszystko po to, aby wspierał on jak najlepiej prawidłowe funkcjonowanie rozwijającego się organizmu dziecka oraz kształtującą się odporność już od pierwszych chwil życia. Karmienie piersią nie zawsze jest możliwe – co wtedy? Choć mleko mamy to najlepszy sposób żywienia niemowlęcia, zdarza się, że kontynuowanie karmienia piersią w drugim półroczu życia jest utrudnione lub niemożliwe. Warto pamiętać, że rodzice nadal mogą wtedy skutecznie wspierać rozwój i odporność niemowlęcia poprzez żywienie m.in. wybierając dopasowane do potrzeb dziecka mleko następne. Decyzję, czy, kiedy i jakie mleko następne wybrać dla dziecka, warto wcześniej skonsultować z pediatrą. Receptury dostępnych na rynku produktów są opracowywane w taki sposób, aby dostarczać dziecku kluczowe składniki odżywcze. Podstawowy skład mleka następnego jest regulowany przepisami prawnymi. Możliwe jest także dodawanie składników nieobowiązkowych, których bezpieczeństwo w żywieniu niemowląt potwierdzono w badaniach. Dostępne na rynku są np. mleka następne, które powstały z wykorzystaniem rodzajów bakterii takich jak te naturalnie występujące w mleku matki. Mleko mamy to nieustająca inspiracja Odtworzenie mleka kobiecego nie jest możliwe, również dlatego, że jego skład nie jest stały. Stężenie i proporcje składników mogą się zmieniać w zależności od fazy karmienia, pory dnia, a także od potrzeb dziecka. Jednak mleko mamy jest nieustającą inspiracją. Bazując na wieloletnich badaniach, naukowcy opracowując receptury mlek następnych inspirują się nie tylko składnikami odżywczymi mleka matki, ale również naturalnymi procesami z udziałem składników znajdujących się w pokarmie oraz jego funkcjonalnością. Wszystko po to, aby dzieci, które z różnych przyczyn nie są karmione piersią, mogły otrzymać właściwe wsparcie w rozwoju i budowaniu odporności. Odkryj więcej sposobów na wspieranie odporności twojego dziecka O tym, jak wspierać harmonijny rozwój, w tym odporność, przeczytasz na stronie www.BebiProgram.pl. Skorzystaj z wiedzy ekspertów i dowiedz się, jak najlepiej zadbać o potrzeby żywieniowe dziecka Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. ¹ World Health Organization, Infant and young child feeding, 2009. Materiał promocyjny marki Bebilon
Troska o dziecko zaczyna się od zadbania o siebie. Chwila odpoczynku to nie luksus, to konieczność
Wiele mówi się w ostatnich latach o równym podziale obowiązków domowych, ale przed nami jeszcze długa droga – zwłaszcza jeśli chodzi o opiekę nad dziećmi. Ta nadal spoczywa głównie na barkach kobiet. A każda z nas zasługuje na chwilę wytchnienia. Marka Philips Avent w nowej kampanii #ShareTheCare #Opieką warto się dzielić zachęca bliskich do aktywnego wspierania mam. Skorzystają na tym nie tylko kobiety.
Spędzasz ze swoim dzieckiem prawie każdą wolną chwilę, a i tak masz poczucie winy, jak zrobisz coś tylko dla siebie? Uważasz, że chwila odpoczynku to luksus, na który nie możesz sobie pozwolić? Nie lubisz prosić innych o pomoc, bo uważasz, że doskonale powinnaś radzić sobie sama? Towarzyszy ci permanentne zmęczenie i stres? Nie jesteś wyjątkiem. Podobnie myśli i czuje ogromna większość matek małych dzieci. Szczęśliwa mama, szczęśliwa cała rodzina Marka Philips Avent uważa, że czas to zmienić. Od ponad 40 lat towarzyszy kobietom na każdym etapie macierzyństwa – od planowania ciąży, przez jej przebieg, aż po pierwsze lata życia dziecka – więc doskonale widzi ich problemy, lęki i wątpliwości. Jej nowa kampania #ShareTheCare #Opieką warto się dzielić zachęca rodziców i ich bliskich do aktywnego angażowania się w opiekę nad dzieckiem. Przekonuje też kobiety, że czas dla siebie to nie fanaberia, tylko konieczność. I nie chodzi tu o możliwość przespania nocy, spokojnego zjedzenia posiłku, wzięcia prysznica czy umycia głowy (bo często mamy nawet z tego muszą rezygnować!), ale o prawdziwy relaks – pójście do fryzjera czy kosmetyczki, sesję jogi czy spotkanie towarzyskie. Takie aktywności pozwalają przewietrzyć głowę i naładować baterie. A gdy mama czuje się dobrze, korzysta na tym nie tylko ona i dziecko, ale też cała rodzina. Mniej niż godzina dziennie dla siebie Wyniki badań konsumenckich* przeprowadzonych przez markę nie pozostawiają złudzeń – kobiety nadal biorą gros opieki nad dzieckiem na siebie. 45% matek przyznaje, że to głównie one zajmują się dzieckiem, a 33% uważa, że robią to cały czas. To nie tylko ich opinia – 51% społeczeństwa twierdzi, że to matki są głównymi opiekunami przez większość czasu, a 29% – że sprawują opiekę nieustannie. Rezultat? Brak czasu dla siebie, który źle wpływa na ich kondycję psychiczną. Aż 2 na 3 mamy (61%) dzieci w wieku 0-3 lata mają mniej niż godzinę dziennie na swoje podstawowe potrzeby. 64% matek często rezygnuje z czasu dla siebie, 45% nie ma chwili na aktywność fizyczną, a 43% brakuje kontaktu z bliskimi. Przyznają, że pogorszenie ich samopoczucia wpłynęłoby na ich zdolność do opieki nad dzieckiem – uważa tak 66% badanych kobiet. To zjawisko dostrzega też społeczeństwo – 84% ankietowanych widzi, że mamy poświęcają swoje szczęście i samopoczucie na rzecz opieki nad dzieckiem. Sytuację pogarszają dodatkowo oczekiwania społeczne wobec kobiet. Aż 87% matek czuje choćby częściową presję, by być „idealnym rodzicem”, 49% – by „radzić sobie ze wszystkim”, a 44% zmaga się z łączeniem pracy zawodowej z opieką nad dzieckiem. 50% społeczeństwa uważa, że oczekiwania wobec matek wzrosły w ciągu ostatnich 10 lat, a 66% samych matek to potwierdza. Presję pogłębia też brak snu i permanentne zmęczenie. 83% matek śpi mniej niż przed porodem, a 24% traci ponad trzy godziny snu każdej nocy. 44% matek czuje dodatkowy stres z powodu zmęczenia, a 47% nie potrafi odpocząć, gdy dziecko jest niespokojne. Opieką warto się dzielić, ale jak to robić? Dużym problemem kobiet jest także nieumiejętność proszenia o pomoc. 30% matek deklaruje, że czułoby się źle, prosząc o pomoc, bo uważa, że powinny „radzić sobie same” i nie chcą obciążać innych. Dlatego tak ważne jest, by to wsparcie im oferować, nie czekając na nieśmiało wysyłane przez nich sygnały „Czy mogę ci dzisiaj jakoś pomóc?” – proste pytanie, a potrafi zdziałać cuda. Tymczasem, tylko 26% osób biorących udział w badaniu deklaruje, że bez wahania pomogłoby mamie, gdyby o to poprosiła. Powód? Lęk, że nie zajmą się dzieckiem tak, jak oczekuje tego mama – tak odpowiedziało 38% ankietowanych. Taka pomoc nie powinna ograniczać się jedynie do partnera. Bardzo cenne jest wsparcie dziadków, dalszej rodziny i przyjaciół. Zyskują na tym wszyscy. Mama ma trochę czasu dla siebie, dziecko czuje się bezpieczne, gdy otacza je wiele kochających osób, a rodzina i znajomi mają satysfakcję, że mogą się do czegoś przydać. Przy odrobinie wysiłku i dobrej woli każdy z nich będzie potrafił pobawić się z maluchem, uspokoić go, nakarmić butelką, a nawet wziąć nocny dyżur. Dzielenie się opieką nad dzieckiem od lat ułatwiają produkty marki Philips Avent. Laktatory (np. podwójny laktator Premium Natural Motion) i butelki (np. responsywna butelka Natural) inspirowane kształtem piersi pomagają partnerom i ojcom, ale również dziadkom i przyjaciołom przejąć karmienie. Podgrzewacze i sterylizatory są intuicyjne i łatwe w obsłudze. Nowoczesna niania elektroniczna video Philips Avent SenseIQ z funkcją śledzenia snu i oddechu daje rodzicom spokój, gdy maluszek śpi, a silikonowe smoczki ortodontyczne wspierają naturalną potrzebę ssania dziecka, uspokajają je i pomagają w zasypianiu. Mamy, które dbają o siebie, lepiej troszczą się o swoje dzieci. Warto więc też zatroszczyć się o mamy. Pamiętajmy: #ShareTheCare #Opieką warto się dzielić! Materiał promocyjny marki Philips Avent *Badanie przeprowadzone przez OnePoll na zlecenie Philips w listopadzie 2023 z 12 000 mam z dziećmi 0-3lat w USA, Francji, Indii, Indonezji, Polsce, Turcji, Brazylii i Niemiec. Z czego przedstawione wyniki w kontekście % dotyczą tylko Polski
Bycie mamą to praca przynajmniej na dwa etaty. Jak w tym szaleństwie nie zrezygnować z siebie?
Myśl o powrocie do pracy po urlopie macierzyńskim spędzała mi sen z powiek. Łączenie opieki nad dzieckiem, rozwoju zawodowego, samorealizacji i „me time” jest już samo w sobie ogromnym wyzwaniem. A gdy dojdzie do tego jeszcze utrzymanie względnego porządku w domu? Wszystko to wydawało mi się nieosiągalne, nawet przy wsparciu partnera i rodziny. Na szczęście udało mi się znaleźć sposób, żeby to wszystko pogodzić – i to bez nadludzkiego wysiłku. Czasem klucz tkwi w drobnych zmianach.
Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko – słyszałam to nieraz. Jest w tym oczywiście dużo racji, więc robię, co w mojej mocy, żeby łączyć macierzyństwo z pracą i czasem dla siebie, ale to nie zawsze takie proste. W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o swoich potrzebach – pasjach, spotkaniach z bliskimi, randkach z mężem czy choćby zwykłym odpoczynku. A przede wszystkim o zwykłym odpoczynku. Czas wolny to w końcu nie fanaberia, a realna potrzeba organizmu. Raz na jakiś czas trzeba zwolnić obroty i naładować baterie, by wrócić do obowiązków z nową energią – zanim ciało i umysł same powiedzą „stop”. Nie ukrywam – najlepiej funkcjonuję, gdy wokół mnie jest czysto. Porządek daje mi poczucie kontroli, a chaos wokół od razu przekłada się na chaos w głowie. Staram się więc utrzymywać równowagę, choć wiem, że nie zawsze musi być idealnie. Ostatnio coraz lepiej udaje mi się znaleźć balans. Spełniam się jako mama, a dodatkowo mam więcej przestrzeni na pracę i relaks. Poczułam też, że mogę wprowadzić trochę luzu do mojego grafiku obowiązków domowych. Ta zmiana to w dużej mierze zasługa nowego pomocnika, robota sprzątającego Roborock Qrevo Curv, który wyręcza mnie i mojego męża w dbaniu o czystość podłogi i dywanów. A każdy rodzic wie, że przy małym dziecku to, co spadnie na podłogę prędzej czy później trafi do małych rączek – a nierzadko także i do buzi. Zero plątania, maksimum czystości Roborock Qrevo Curv to wielofunkcyjne urządzenie, które łączy elegancję z innowacją. Nie tylko skutecznie dba o czystość, lecz także stylowo wygląda, dzięki czemu idealnie wpasowuje się w wystrój większości wnętrz. Robot został wyposażony w system Dual Anti-Tangle, który zapobiega plątaniu się włosów wokół szczotki. W przeciwieństwie do tradycyjnych modeli, rozwiązanie to sprawia, że zanieczyszczenia zbierane za pomocą szczotki głównej DuoDivide są skierowane bezpośrednio do wnętrza odkurzacza, dzięki czemu szczotki pozostają czyste i nie wymagają ręcznego czyszczenia po zakończonym sprzątaniu. Dodatkowo, szczotka boczna FlexiArm Arc zwiększa obszar sprzątania, poprawiając efektywność czyszczenia narożników i krawędzi. Niewątpliwą zaletą Roborock Qrevo Curv jest to, że robot bez problemu porusza się wokół mebli o nietypowych kształtach i może wydostać się z trudno dostępnych miejsc. To zasługa podwozia adaptacyjnego AdaptiLift, które automatycznie podnosi się, umożliwiając pokonywanie progów o wysokości do 4 cm. Z kolei technologia FlexiArm z systemem podwójnych mopów pozwala usuwać uporczywe plamy po kawie, winie czy sokach. Skuteczny i przyjazny dla zwierząt Kolejnym atutem Roborock Qrevo Curv jest to, że pracuje cicho, a zatem jest idealny dla właścicieli zwierząt. Poziom hałasu przy mopowaniu wynosi zaledwie 55 dB. Efekt? Roborock sprząta mieszkanie, a pupile są spokojne. Co więcej, jeżdżący po domu robot automatycznie rozpoznaje nasze czworonogi! Gdy się do nich zbliży, natychmiast zatrzymuje swoją główną szczotkę i omija zwierzaki, by ich nie przestraszyć. Ten innowacyjny pomocnik nie tylko usuwa brud z podłóg i dywanów, lecz także pełni funkcję lokalizatora zwierząt. Jeżeli nie ma nas w domu, możemy skorzystać z opcji wideo, dzięki której robot może sprawdzić, co w danej chwili robią nasi pupile, zbierając po drodze kurz, piasek i sierść zwierząt. Zapewnią to szczotka DuoDivide i ekstremalna moc ssania 18 500 Pa HyperForce. 99,5-proc. skuteczność usuwania włosów na dywanach została potwierdzona testami. Stylowy design i technologia AI Zastanawiając się nad wyborem modelu Roborock Qrevo Curv, warto zwrócić uwagę na jego wygląd. Elegancki, zaokrąglony kształt stacji dokującej nadaje urządzeniu nowoczesny charakter. Zarówno podstawa stacji, jak i mopy czyszczą się automatycznie za pomocą gorącej wody i ciepłego powietrza. Samodzielnie odbywa się również opróżnianie pojemnika na kurz i napełnianie zbiornika na wodę. Żeby uruchomić sprzęt, wystarczy powiedzieć „Hello Rocky” i wydać mu odpowiednią komendę – wbudowany asystent głosowy jest dostępny offline w wielu wersjach językowych i nie wymaga połączenia z wi-fi. To nie jedyne inteligentne rozwiązanie w tym modelu. Dzięki światłu strukturalnemu i kamerze RGB robot może pracować zarówno w dzień, jak i w nocy. Z takim pomocnikiem nasz dom będzie zawsze czysty i elegancki, a my znajdziemy więcej czasu na przyjemności. Materiał promocyjny marki Roborock
Jak mądrze wspierać odporność i rozwój dziecka? Poznaj 7 sprawdzonych sposobów
Pierwsze lata życia to okres, w którym człowiek rozwija się najszybciej i najbardziej wielowymiarowo. Żaden późniejszy etap nie może się z nim równać. Warto więc zadbać, aby ten fundament był jak najtrwalszy – wzmocnić odporność swojego dziecka i zapewnić mu korzystne warunki do rozwoju. Co zrobić, by jak najrzadziej chorowało i by jak najlepiej wykorzystało drzemiący w nim potencjał? Podpowiadamy.
Gdy dziecko przychodzi na świat, nie jest czystą kartą, ale to w dużej mierze od rodziców zależy, co zostanie na niej zapisane. Uważnie obserwuj więc malucha, wsłuchuj się w jego potrzeby i odpowiednio reaguj, zgodnie z własną intuicją i zaleceniami specjalistów. Te pierwsze lata życia są kluczowe dla rozwoju małego człowieka i mają ogromny wpływ na to, jakim stanie się dorosłym. Postaraj się więc, aby ten okres był dla twojego dziecka jak najbardziej stymulujący i w miarę możliwości… wolny od chorób. Rozwój odporności w pierwszym roku życia dziecka Infekcje spędzają sen z powiek większości rodziców. Dzieci chorują częściej niż dorośli, bo ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni dojrzały i rozwija się aż do około 12. roku życia. Przez pierwszych kilka miesięcy malucha chronią jeszcze przeciwciała matki (zarówno te otrzymane w życiu płodowym, jak i te dostarczane wraz z mlekiem kobiecym), jednak pomiędzy 3. a 12. miesiącem życia następuje tzw. dołek immunologiczny, kiedy dziecko jest bardziej podatne na infekcje. Części z nich nie da się oczywiście uniknąć, ale istnieją sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności. Co ważne, stosując te metody można też przy okazji wspierać rozwój motoryczny, intelektualny i emocjonalny dziecka. Wspieranie odporności dziecka – siedem sprawdzonych sposobów Korzystajcie z dobrodziejstw mleka mamy. Pokarm matki to najlepsze mleko dla niemowlaka i naturalny sposób na budowanie odporności od pierwszego dnia życia dziecka. W mleku kobiecym znajdują się nie tylko składniki odżywcze, ale także te kluczowe dla odporności, m.in. laktoferyna, lizozym, immunoglobuliny. Jednym z głównych stałych składników pokarmu mamy są oligosacharydy mleka kobiecego (HMO) – szczególny rodzaj węglowodanów zawartych w pokarmie naturalnym. Eksperci zalecają, by przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka karmić je wyłącznie mlekiem mamy, a później kontynuować przystawianie do piersi podczas rozszerzania diety. Mądrze rozszerzajcie dietę. Immunoskładniki takie jak cynk, żelazo, witaminy A, C i D odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego dziecka. Warto zadbać, by jadłospis maluszka dostarczał je w odpowiedniej ilości. Warzywa i owoce mogą dostarczyć witaminę A i C, a pełnoziarniste produkty zbożowe oraz mięso są źródłem cynku i żelaza. Ważne są również tłuste ryby morskie, które zawierają DHA, czyli ważny kwas tłuszczowy omega-3. Postaraj się podawać je dziecku 1-2 razy w tygodniu lub skonsultuj się z lekarzem, by dostarczyć mu DHA z innych źródeł. Ruszajcie się. To zabawa, nauka i budowanie odporności w jednym. Regularna aktywność fizyczna zwiększa liczbę komórek odpornościowych oraz poziom przeciwciał w organizmie, dzięki czemu może zmniejszyć się podatność malucha na choroby. Dziecko potrzebuje minimum godziny ruchu każdego dnia. Wychodźcie z domu. Przebywanie na świeżym powietrzu to świetne ćwiczenie dla układu odpornościowego. Właściwie ubrane dziecko będzie się dobrze bawiło na dworze niezależnie od pogody – również w zimne, deszczowe czy wietrzne dni. Z zasady przyjmuje się, że maluch potrzebuje jednej warstwy ubrań więcej niż dorośli. Utrzymujcie właściwą temperaturę i wilgotność. Przegrzewanie dzieci jest jednym z największych rodzicielskich grzechów. Utrudnia dziecku regulację temperatury ciała, co może zwiększać podatność na infekcje. Warto, by temperatura w domu wynosiła 18-21 stopni Celsjusza, a wilgotność – 40-60%. Pamiętajcie o śnie. Wypoczęty maluch jest mniej podatny na działanie wirusów i bakterii. Zapewniając mu długi i spokojny sen wspierasz więc także budowanie jego odporności. Pomyślcie o wypracowaniu razem z dzieckiem wieczornych rytuałów wyciszających, które pomogą mu zasnąć Dbajcie o bliskość. Nie każdy wie, że częste przytulanie dziecka łagodzi u niego stres, zmniejsza zmęczenie oraz poprawia jego odporność i ogólną kondycję organizmu. Wydzielają się wtedy serotonina i oksytocyna, które obniżają poziom hormonu stresu, czyli kortyzolu. Mleko następne NAN OPTIPRO Plus 2 HMO a wspieranie odporności Maluszki, które nie są karmione wyłącznie piersią, składniki ważne dla odporności otrzymują także w mleku następnym. Każdy produkt jest inny, dlatego warto skonsultować się z lekarzem, by wybrać ten najbardziej odpowiedni dla konkretnego dziecka. 98% pytanych Rodziców uważa, że składniki NAN OPTIPRO Plus 2 HMO wspierają odporność¹. To formuła, która powstała na bazie ponad 65 lat zaawansowanych badań nad mlekiem kobiecym. Unikalna receptura NAN OPTIPRO Plus 2 HMO to: kompozycja pięciu oligosacharydów o strukturze identycznej jak te występujące w mleku kobiecym^, wspierające odporność immunoskładniki: cynk*, żelazo* i witamina D*, kultury bakterii L. reuteri, takie jak w mleku matki^, DHA*, który wspomaga rozwój wzroku oraz mózgu** , technologia białka OPTIPRO®. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat odporności u najmłodszych, odwiedź stronę programu dla rodziców Nestlé Baby&me i skorzystaj m.in. z bezpłatnego e-booka „Jak budować odporność dziecka” oraz Strefy Eksperta, gdzie bezpłatnie możesz zadawać pytania specjalistom, w tym pediatrze. Ważna informacja: Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. W pełni popieramy zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące wyłącznego karmienia piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat. Zdajemy sobie też sprawę z tego, że nie zawsze rodzice mogą karmić swoje dziecko mlekiem mamy. Zachęcamy do skonsultowania sposobu żywienia dziecka ze specjalistą ochrony zdrowia. Jeśli zdecydowaliście, że Wasze dziecko nie będzie karmione piersią, powinniście pamiętać, że ta decyzja jest trudna do odwrócenia - rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Rezygnacja z karmienia piersią niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które należy wziąć pod uwagę. Jeśli zdecydowaliście, że maluszek będzie karmiony piersią, przypominamy, że prawidłowe zbilansowanie jadłospisu mamy jest bardzo istotne. Jej zdrowa dieta w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Dzieci rozwijają się w różnym tempie, dlatego czas wprowadzenia posiłków uzupełniających należy skonsultować z lekarzem lub położną. Aby uniknąć ryzyka dla zdrowia ważne jest, by żywność dla dziecka przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Materiał promocyjny marki NAN 2 ¹Testowanie NAN OPTIPRO® Plus 2 HMO trwało w dniach 5-25.06.2024 i wzięło w nim udział 178 Rodziców. ^Składniki nie pochodzą z mleka matki. *Zawartość zgodnie z przepisami prawa. **Przy dziennym spożyciu 100 mg DHA w jednej bądź większej liczbie porcji.
Fisher-Price® Wood – drewniane zabawki, które angażują zmysły i wspierają kreatywność dzieci
Fisher-Price® Wood to linia nawiązująca do korzeni marki i przywracającą ponadczasowy urok drewnianych zabawek. Wykonane z prawdziwego, pochodzącego drewna ze zrównoważonych źródeł, gwarantują bezpieczeństwo i najwyższą jakość. Zapewniają wesołą i angażującą zabawę w stylu Montessori oraz wspierają rozwój dzieci od 6. miesiąca życia poprzez zapewnienie im radosnych odkryć i aktywności. Zestawy Fisher-Price® Wood zostały stworzone z myślą o wieloletniej zabawie i mogą być przekazywane dalej.
Fisher-Price® Wood – zabawa to podstawa! Eksperci ds. rozwoju wczesnodziecięcego w Laboratorium Zabawy Fisher-Price od dekad obserwują niemowlęta i małe dzieci, ucząc się od nich. Dzięki temu do sklepów, a następnie w ręce najmłodszych trafiają zabawki i akcesoria zaprojektowane tak, aby w najbardziej angażujący i radosny sposób wspierały rozwój i naukę maluchów. Fisher-Price® Wood – bezpieczne zabawki na pokolenia Zestawy Fisher-Price® Wood wykonane są z drewna pozyskiwanego w zrównoważony sposób z certyfikatem Forest Stewardship Council®(FSC®), a nietoksyczna farba, którą pomalowane są zabawki w najwyższym stopniu spełnia wszystkie obowiązujące światowe standardy bezpieczeństwa. Dodatkowo, w trosce o środowisko naturalne - tam, gdzie było to możliwe - w opakowaniach Fisher-Price® Wood plastik zastąpiony został kartonem lub papierem z certyfikatem FSC®. Odkryj świat Fisher-Price® Wood Drewniane zabawki Fisher-Price® Wood zaprojektowane zostały w nowoczesnym stylu, z wykorzystaniem radosnych kolorów i wzorów, które rozwijają kompetencje dzieci, takie jak: ciekawość i poznawanie, umiejętności ruchowe oraz rozumienie zasady przyczyny i skutku. Dzięki różnorodnym kształtom i wielkościom stymulują rozwój sensoryczny i umiejętność rozróżniania faktur oraz kształtów. Zestawy do budowania, układania i sortowania Fisher-Price® Wood wspomagają rozwój zręczności oraz umiejętność rozwiązywania problemów. W ofercie dostępne są zestawy: Drewniane zwierzątka do ułożenia, Drewniany trójkąt aktywizujący oraz Drewniana piramidka Kolorowe kwiatki. Puzzle i zabawki do dopasowywania Fisher-Price® Wood rozwijają zręczność i zdolności manualne dzieci. Kolorowe, drewniane elementy łatwo chwycić małymi rączkami, a moment, kiedy określony kształt znajdzie się we właściwym miejscu, dostarcza dużo radości! Na rynku dostępne są: Drewniane puzzle Asortyment, Drewniane puzzle – Kosmos, Mandala – drewniana układanka oraz Drewniane puzzle – Kwiaty. Zestawy i instrumenty Fisher-Price® Wood pomagają rozwijać koordynację ręka-oko, zręczność i zdolności sensoryczne oraz motoryczne. Najmłodsi mogą eksplorować dźwięki, dopasowywać elementy i układać konstrukcje, korzystając z zestawów takich jak: Drewniany muzyczny stoliczek, Ciężarówka z lodami - drewniany sorter kształtów oraz Drewniane drzewko. Zestawy do odgrywania ról i naśladowania Fisher-Price® Wood rozwijają wyobraźnię i kreatywność, zachęcają do zabawy w naśladowanie i wymyślanie opowieści, dzięki czemu możemy razem z naszym dzieckiem wybrać się na piknik, zaprojektować ogródek lub naprawić drobne usterki domowe. A to wszystko dzięki zestawom: Kosz piknikowy, Mały ogrodnik i Mały majsterkowicz. Fisher-Price® WOOD – zabawa to podstawa! Powitaj radosne rodzicielstwo! Materiał promocyjny marki Mattel
W te święta podarujcie sobie radość i wspólną zabawę. Poznajcie piękny świat zabawek Little Dutch
Uważacie, że znalezienie idealnego świątecznego prezentu dla waszych dzieci jest wyzwaniem? To oznacza, że nie znacie Little Dutch. Ta marka tworzy zabawki, które zamieniają codzienność w przygodę, uczą i pomagają dzieciom w rozwijaniu przeróżnych umiejętności. Pozwalają im też odkrywać świat wspólnie z rodzicami i kolekcjonować piękne wspomnienia.
Poszukiwania prezentów gwiazdkowych, szczególnie tych dla dzieci, dają dużo radości, ale wymagają też zaangażowania. Każdego dnia staramy się, żeby nasze pociechy miały wszystko, czego potrzebują. Co, w takim razie, będzie idealnym upominkiem na nadchodzące święta? Okazuje się, że pomysłów jest całkiem sporo. Marka Little Dutch jest ekspertem w dziedzinie pomysłowych i nowatorskich zabawek – od miękkich przez drewniane po edukacyjne – które wspierają rozwój sensoryczny i motoryczny dzieci w różnym wieku i na różnych etapach rozwoju. Co bardzo ważne, produkty tej holenderskiej marki są wykonane z bezpiecznych i certyfikowanych materiałów oraz zaprojektowane z dbałością o każdy detal. Dzieci je kochają, bo mają bardzo przyjemną kolorystykę i urocze ilustracje, a rodzice – bo pozwalają cieszyć się wspólnym czasem i obserwować, jak dziecko, pochłonięte zabawą, poznaje fascynujący świat. Zabawki miękkie dla niemowląt Najmłodsze dzieci potrzebują przede wszystkim bliskości mamy i taty, ale warto im też podsuwać łatwe do chwytania i oglądania przedmioty, które będą pobudzały ich ciekawość i rozwijały wszystkie zmysły. Muszą być wykonane z bezpiecznych i miękkich materiałów i warto, by miały różne kształty, faktury i elementy, które zajmą uwagę dziecka. Takie właśnie są propozycje dla niemowlaków marki Little Dutch. Urocza kostka aktywizująca Fairy Garden zapewnia świetną zabawę i stymuluje zmysły malucha. Dziecko bez problemu chwyci ją i obróci. Każda jej strona jest pokryta innym rodzajem materiału i ma przyszyte interesujące elementy (truskawkę, ptaszka, motylka i lusterko ukryte w kwiatku), za które można złapać. Stanowi doskonałe uzupełnienie pozostałych produktów z kolekcji Fairy Garden (np. miękkiej grzechotki-kwiatka). Duża książeczka sensoryczna Forest Friends to fantastyczna okazja do odkrywania razem z liskiem zaczarowanego lasu. W środku kryją się różnorodne faktury i miękkie materiały, dzięki którym maluch może rozwijać zmysły i koordynację ręka-oko. Nie brakuje w niej też kochanych przez dzieci elementów: lustereczka, grzechotki, metek i szeleścików. Do książeczki warto dołożyć zestaw prezentowy Forest Friends, który obejmuje muślinowy przytulaczek, maskotkę i gryzak. Drewniane zabawki rozwijające umiejętności motoryczne Wspaniałymi prezentami dla trochę starszych – zaczynających chodzić i bardzo ciekawych świata – dzieci będą zabawki Little Dutch wykonane z drewna z certyfikatem FCS i pokryte bezpieczną farbą na bazie wody. Pomagają maluchom stawiać pierwsze kroki, ćwiczą motorykę małą, pobudzają wyobraźnię, pozwalają poznawać przyrodę i otaczający je świat. Drewniany chodzik edukacyjny z kolekcji Fairy Garden to przede wszystkim solidny pchacz, dzięki któremu dziecko może poczuć się pewniej podczas chodzenia. Gumowe kółka zapewniają maluchowi stabilność i nie zarysują podłogi. Ta pięknie ozdobiona konstrukcja oferuje osiem ciekawych zabaw, które wspierają rozwój motoryczny – obracanie kół zębatych, naukę liczenia ze ślimakiem i jeżem, przekręcanie lusterka czy dopasowywanie kształtów. Z tyłu chodzika dziecko może wkładać i przewozić swoje skarby, klocki i zabawki. Pociąg-układanka Wiewiórka z kolekcji Forest Friends składa się z trzech wagonów zbudowanych z uroczych klocków przedstawiających skarby lasu, a kieruje nim wiewiórka. Wszystkie 18 elementów da się układać w dowolnych konfiguracjach – decyzja należy do dziecka. Złożony już pociąg można ciągnąć za sznurek. Ta zabawka fantastycznie rozwija kreatywność i motorykę maluchów, a dzięki świetnemu designowi jest miłym i stylowym dodatkiem do pokoju dziecięcego. Zabawki do odgrywania ról Bardzo ważnym etapem w dorastaniu małego człowieka jest rozwój mowy, wyobraźni i umiejętności społecznych. Warto, aby ćwiczyło je też „na sucho” w domu, podczas codziennych zabaw. Dzieci uwielbiają też naśladować dorosłych. Taką możliwość dają wykonane z dbałością o każdy detal zabawki Little Dutch dla starszaków. Dzięki nim nasze pociechy mogą wcielać się w różne role i tworzyć własne historie. Duży domek dla lalek Little Dutch ma różowy otwierany dach (którego część da się przekształcić w ogród) i drewniane okiennice, które też można otwierać. Zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne ściany są ozdobione pięknymi ilustracjami. W skład domku wchodzi salon, kuchnia, łazienka, dwie sypialnie oraz pokój dziecięcy. Każde pomieszczenie wyposażono w pasujące meble i akcesoria (można je rozbudować o dodatkowe zestawy), zapewniając realistyczne i atrakcyjne wrażenia z zabawy. Do domku dołączonych jest dwoje lokatorów – lalki Jim i Rosa. Ten domek dla lalek zapewnia wiele godzin zabawy, która wspomaga rozwój społeczny, wyobraźnię i kreatywność. Wykonany jest z drewna z certyfikatem FSC i pokryty bezpiecznymi dla dziecka farbami na bazie wody. Dzięki drewnianej kawiarence Little Dutch dzieci mają szansę zamienić się w prawdziwych baristów. W kąciku kawowym znajduje się ekspres do kawy i herbaty, schowek na wszystkie kubki i inne niezbędne artykuły, witryna na przekąski oraz tablica z menu. Liczne akcesoria, takie jak rogaliki, pączki, torebki z herbatą i naboje z różnymi rodzajami kawy zapewnią wiele godzin cudownej zabawy w odgrywanie ról i pomogą rozwinąć umiejętności społeczne dzieci oraz ich kreatywność i wyobraźnię. Kawiarenka i wszystkie akcesoria wykonane są z drewna z certyfikatem FSC i pokryte bezpieczną farbą na bazie wody w uroczych, pastelowych kolorach. Świetnie sprawdzi się jako uzupełnienie dużej kuchni pastelowej, dużego drewnianego tortu urodzinowego lub tostera z akcesoriami. Zabawki kreatywne Zabawki kreatywne Little Dutch dla dzieci od 3. roku życia pobudzają wyobraźnię, pomagają ćwiczyć motorykę małą i tworzyć małe dzieła sztuki. Oferta marki obejmuje magnesy, kolorowanki i duże pudełka kreatywne, które pozwolą naszym pociechom wyżyć się artystycznie. Kreatywne pudełko XL Forest Friends to prawdziwa artystyczna przygoda. Duży zestaw jest wypełniony materiałami, które pobudzą wyobraźnię. Farby, kredki, masa plastyczna, naklejki i inne elementy pozwolą dziecku tworzyć wyjątkowe i kolorowe dzieła sztuki, a także ożywić czarujący las. Od malowania i kolorowania po przyklejanie i lepienie - możliwości są nieograniczone! Idealne, aby rozwijać kreatywność i umiejętności motoryczne. Godziny artystycznej zabawy gwarantowane! Magnesy w pudełku Forest Friends - zestaw składa się z pudełka z tablicą magnetyczną, magnesów i kart ze wskazówkami. Zabawa polega na stworzeniu swojego własnego zaczarowanego obrazka przedstawiającego leśną przygodę z wykorzystaniem magnesów z motywem z kolekcji Forest Friends. Można też korzystać z podpowiedzi umieszczonych na kartach. Zabawa fantastycznie pobudza kreatywność. Pozwala również ćwiczyć prawidłowy chwyt oraz motorykę małą. Pudełko jest wykonane z wysokiej jakości kartonu, aby łatwo można było przechowywać wszystkie elementy. Sprawdzi się jako zabawa w podróży. Zabawki Little Dutch dostępne na stronie kidsinspirations.pl lub w dobrych sklepach z artykułami dla dzieci. Materiały promocyjne marki Little Dutch
Nauka chodzenia, małej motoryki i świetna zabawa. A wszystko to dzięki jednemu sprzętowi
Jednym z najbardziej wyczekiwanych kamieni milowych w rozwoju dziecka jest niewątpliwie początek chodzenia. Nie należy tego momentu przyspieszać, ale warto zadbać o jakość pierwszych kroczków. Pomoże w tym dobry pchacz. A jeśli przy okazji spełnia też inne funkcje? Tym lepiej! Taki właśnie jest Little Smoby Chodzik 3w1, który przetestowała 14-miesięczna córka naszej redaktorki, Hani.
Gdy dziecko odrywa ręce od mebli i stawia pierwsze, nieśmiałe i chybotliwe kroki, jego rodziców przepełnia duma. Oto ich maleństwo przestaje być czworakującym bobasem i staje się coraz bardziej niezależne i „dorosłe”. Z drugiej strony, w ich głowie zamieszkuje wtedy jeszcze większy strach – dziecko jest od tej chwili bardziej narażone na upadki i urazy. Są one nieodłącznym i cennym elementem rozwoju motorycznego małego człowieka, ale dla rodzica to nadal spory stres. Co zrobić, aby go sobie choć w pewnym stopniu oszczędzić, a przy okazji mądrze wesprzeć dziecko w nauce chodzenia, ale go w tym nie wyręczać? Odpowiedzią jest solidny i bezpieczny pchacz. Nina, córka naszej redaktorki Hani, dostała do przetestowania Little Smoby Chodzik 3w1. Czy spełnił on jej – a raczej jej mamy – oczekiwania? Oddajmy głos Hani. Pierwsze kroki bez obaw o upadki Moja Nina skończyła niedawno 14 miesięcy. Od prawie czterech chodzi przy meblach, ale dopiero niedawno odważyła się na postawienie pierwszych samodzielnych kroczków. Duma i ekscytacja mieszają się u mnie z lekką obawą. Nie chcę jednak cały czas za nią biegać i powtarzać „uważaj!” lub „ostrożnie!”. Od dawna kusiło mnie, żeby kupić jakąś „pomoc naukową”, która ośmieli Ninkę, ale nie będzie na siłę przyspieszała żadnych procesów. Gdy więc nadarzyła się okazja, żeby przetestować sprzęt znanej i renomowanej marki, bez wahania z niej skorzystałam. Szczególnie że Little Smoby Chodzik 3w1 nie jest tylko pchaczem, ale też tablicą interaktywną i wózkiem dla lalek. Trudno wyobrazić sobie lepsze dla dziecka połączenie. Nieoceniona pomoc przy pierwszych krokach Zacznijmy od podstawowej funkcji tego produktu, czyli pchacza. Ninki w ogóle nie trzeba było namawiać do wypróbowania nowej „zabawki”. To między innymi zasługa ergonomicznej, łatwej do chwycenia rączki. Córka złapała ją i ruszyła przed siebie. Na szczęście chodzik nie pozwala jej za bardzo się rozpędzić, więc ryzyko upadku jest niewielkie. Dzięki czterem stabilnym kółkom bardzo łatwo się prowadzi. Jest niezwykle lekki i zwrotny. Ninka jeszcze nie umie sama zmieniać kierunku jazdy, ale wiem, że z tym pchaczem to już niedaleka przyszłość. Jej samodzielne kroczki są na razie chwiejne, a dzięki chodzikowi czuje się dużo pewniej. Teraz niemal śmiga pod domu. Widać, że sprawia jej to ogromną radość. Zauważyłam też, że coraz śmielej chodzi sama, co na pewno w dużej mierze jest zasługą tego chodzika. Zabawa i nauka w jednym Po zablokowaniu kółek, pchacz staje się świetną zabawką edukacyjną. Przy module interaktywnym córka potrafi siedzieć (i stać) godzinami. Można go też łatwo wyjąć ze stelaża i nosić ze sobą trzymając za specjalny uchwyt. Ulubionym zajęciem Niny jest zdecydowanie wkładanie kolorowych klocków do sortera, ale uwielbia też otwieranie i zamykanie drzwiczek, za którymi znajduje się mała skrytka, przekręcanie obrotowych oczu, dzięki którym moduł wygląda jak śmieszny ludzik, oraz bawienie się lustrzanym motylkiem. Kwiatek do obracania, biedronka do przesuwania i klakson czekają na swoją kolej, bo wymagają troszkę więcej siły i bardziej zaawansowanych umiejętności manualnych. Wszystkie te elementy są świetnym ćwiczeniem małej motoryki i koordynacji ręka-oko, stymulują zmysły oraz rozwijają myślenie przyczynowo-skutkowe. Ninka trenuje na tej tablicy interaktywnej precyzyjne chwytanie przedmiotów, obracanie ich w dobrą stronę oraz dopasowywanie do siebie kształtów i kolorów. Gada w tym czasie do siebie, radośnie popiskuje i szeroko się uśmiecha. Widać, że ma przy tym naprawdę mnóstwo frajdy. Spacer z lalką po salonie To nie koniec funkcji Little Smoby Chodzika 3w1. Po wyjęciu modułu, pchacz zamienia się w zabawkowy wózek! Ninka uwielbia wozić nim swoją lalkę lub maskotki. Pewnie podoba jej się, że to w końcu nie ona musi siedzieć w spacerówce i że jest już taka „dorosła”, że to ona wreszcie kogoś wozi. Taki wózek to też nauka odpowiedzialności i troski o drugiego człowieka – Ninka wie, że jeśli lalka z niego wypadnie, to trzeba ją podnieść i włożyć z powrotem. Na razie nie ma pogody na wyjścia z nim w plener, ale kto wie – może gdy nadejdzie wiosna i lato, Ninka pójdzie ze swoją lalką na spacer do parku. Wygląd jest ważny Little Smoby Chodzik 3w1 przekonał mnie do siebie nie tylko wielofunkcyjnością, ale też niezwykle przyjemnym designem. Bardzo podobają mi się jego kolory (nie jaskrawe, ale wystarczająco żywe, aby zainteresować i skupić uwagę małego człowieka), zaokrąglony i bezpieczny dla malucha kształt oraz kompaktowy rozmiar, dzięki któremu pchacz można łatwo schować. Patrząc na reakcje Ninki, sądzę, że ma ona podobne zdanie. Myślę, że będzie towarzyszył jej jeszcze przez długi czas, szczególnie że wygląda na bardzo solidną konstrukcję. Little Smoby Chodzik 3w1 to nie tylko wsparcie rozwoju mojego dziecka, ale też rewelacyjna zabawa! Łączy w sobie przyjemne z pożytecznym. Czy można chcieć czegoś więcej od zabawki? Materiał promocyjny marki Smoby