Aleksandra Sobieraj mamotoja.pl

Aleksandra Sobieraj

Redaktorka prowadząca miesięcznika „Mamo, To Ja” oraz magazynu „Przedszkolak” . Publikuje na Mamotoja.pl.  Absolwentka polonistyki na Uniwersytecie Warszawskim. W redakcjach parentingowych pracuje od 16 lat. Autorka książki na temat żywienia dzieci „Twoje dziecko – zdrowa dieta 0–3 lata” (wyd. Edipresse, 2012) konsultowanej z pediatrą żywieniowcem z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Wiedzę na temat żywienia i diety dzieci oraz niemowląt zdobywała, ściśle współpracując ze specjalistami z Zakładu Żywienia Instytutu Matki i Dziecka oraz Katedry Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie.  Jest zafascynowana wpływem prawidłowej diety na zdrowie i dobre samopoczucie człowieka, a także jej rolą w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Bliskie są jej również tematy związane z ciążą oraz rozwojem małych dzieci.  Lubi gotować (rodzina i znajomi twierdzą, że z dobrym skutkiem). Jest przekonana, że każda mama powinna mieć czas tylko dla siebie, a dzieci rozumieją więcej, niż nam się wydaje.  Prywatnie mama Michaliny i Olka oraz właścicielka dwóch puchatych kocurów brytyjskich. p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 14.0px; font: 12.0px Times; -webkit-text-stroke: #000000} span.s1 {font-kerning: none}
Asany dla dzieci
Wychowanie

Joga dla dzieci: co daje, przykłady ćwiczeń [NAJLEPSZE ASANY]

Aleksandra Sobieraj
Joga dla dzieci
rozwój dziecka
hobby
zajęcia dodatkowe

Czy joga jest dla dzieci? Wyjaśnia joginka i psycholog

To nieprawda, że joga jest tylko dla dorosłych. Już kilkulatki mogą ją praktykować! I mieć z niej mnóstwo korzyści. Zajęcia dla dzieci różnią się jednak od tych dla dorosłych. Na czym polegają? Ilonę Pawluk, trenerkę jogi i psycholożkę, pyta Tatiana Audycka.
Aleksandra Sobieraj
porody w Polsce
poród naturalny
Fundacja Rodzić po Ludzku

Jak się rodzi w Polsce? Pytamy prezeskę Fundacji Rodzić po Ludzku [WYWIAD]

Z najnowszego raportu Fundacji Rodzić po Ludzku wynika, że na polskich porodówkach wciąż nie jest najlepiej, choć sporo zmieniło się już na lepsze. Co się poprawiło, a o co nadal trzeba walczyć, pytamy Joannę Pietrusiewicz, prezeskę Fundacji Rodzić po Ludzku.
Aleksandra Sobieraj
Placki z dyni - przepisy
dynia

Placki z dyni dla dziecka - najlepsze przepisy także dla niemowlaka i roczniaka

Placki z dyni dla dziecka to doskonała propozycja na sezon dyniowy. Pyszne dyniowe placuszki mogą jeść nawet niemowlęta. Oto najlepsze przepisy nie tylko na tradycyjne placki smażone, ale również pieczone.
Aleksandra Sobieraj
Rozwój zmysłu smaku
zabawy z dzieckiem
zmysł smaku
miasteczko zmysłów

7 zabaw, które rozwiną u dziecka zmysł smaku

„To nieładnie bawić się jedzeniem” – pewnie sama nieraz upominałaś swoje dziecko. Ale jak tu rozwijać zmysł smaku bez jedzenia? A ponieważ zabawa jest najlepszą nauką, zaproponuj swojemu maluchowi kilka zabaw, które pomogą mu doskonalić ten jeden z ważniejszych zmysłów człowieka.
Aleksandra Sobieraj
wegańskie zamienniki
wegan

Co zamiast jajek, masła i mleka? Roślinne zamienniki

Na dobrze zbilansowanej diecie wegetariańskiej mogą być nawet niemowlęta. Inaczej jest w przypadku diety wegańskiej. Choć jest coraz popularniejsza, u małych dzieci nie należy jej stosować. Jednak dla urozmaicenia i zmniejszenia ilości kalorii dorośli mogą użyć w swoim jadłospisie wegańskich zamienników. Oto te najpopularniejsze.
Aleksandra Sobieraj
Mama i dziecko
macierzyństwo
noworodek
co zmienia macierzyństwo

Czy wiesz, co znaczą te słowa? [QUIZ]

Aleksandra Sobieraj
mama ze śpiącym dzieckiem
wyprawka niemowlaka
bezpieczeństwo dziecka
sen niemowlaka

Po kontroli: UOKiK ma zastrzeżenia nawet do 1/3 łóżeczek, nosideł, kojców i kołysek dostępnych w sklepach

To była pierwsza tak duża kontrola łóżeczek, nosideł i kołysek dla dzieci. Zbadano sprzęty dostępne w całym kraju. Szczególną uwagę zwracano na ich bezpieczeństwo. Jakie są wnioski z kontroli?
Aleksandra Sobieraj
Jak się rodzi w Polsce
standardy okołoporodowe
prawa kobiet w ciąży
Fundacja Rodzić po Ludzku

„Macnę sobie…”, „Nie drzyj się…” – na porodówkach wciąż brak szacunku dla kobiet! [RAPORT]

Najnowszy raport Fundacji Rodzić po Ludzku o rodzeniu w Polsce jednak szokuje. I nawet jeśli opisane w nim sytuacje nie zdarzają się wszędzie i codziennie, to bezdyskusyjnie nie powinny się zdarzyć nigdy! Niektóre wyniki badania napawają jednak nadzieją.
Aleksandra Sobieraj
Kosmetyki ekologiczne
ekologia
kosmetyki naturalne
pielęgnacja w ciąży

Co ty wiesz o kosmetykach ekologicznych? [QUIZ]

Aleksandra Sobieraj
Dziecko karmi gołębie
zdrowie dziecka
kleszcze
pasożyty

Karmicie latem gołębie? Mogą być równie groźne jak kleszcze!

Karmienie gołębi podczas spacerów to jedna z miejskich atrakcji. Wydaje ci się, że w ten sposób pomagasz ptakom? Błąd! Prawda jest taka, że robiąc to latem, nie tylko szkodzisz ptakom, ale możesz też zaszkodzić ludziom.
Aleksandra Sobieraj
dziecko pije sok
woda dla niemowląt
soki dla dzieci
sok owocowy

Niemowlęta nie mogą pić soków! Prawda czy fałsz? Komentarz dietetyka

Dokładnie rok temu Amerykańska Akademia Pediatryczna przestała polecać podawanie soków niemowlętom. Na naszym FB rozgorzała ostatnio dyskusja. Czy w Polsce też nie można już ich dawać dzieciom? Zapytaliśmy dietetyka.
Aleksandra Sobieraj
Ciężarna pije sok z brzozy
sok
dieta ciężarnej

Czy w ciąży można pić sok z brzozy?

Sok z brzozy smakuje prawie jak woda, choć jest lekko słodkawy. Zbiera się go na początku wiosny, czyli właśnie teraz – w kwietniu i w maju. Jest bardzo wartościowy, tylko... czy przyszła mama może go pić?
Aleksandra Sobieraj
Objawy cukrzycy u dziecka
cukrzyca u dzieci
objawy cukrzycy
leczenie cukrzycy

Jak rozpoznać cukrzycę u dziecka? Najczęstsze objawy

Dziecko chore na cukrzycę zwykle zaczyna bardzo dużo pić i bardzo dużo siusiać. To pierwszy objaw , który powinien cię zaniepokoić. Przy okazji bardzo chudnie. Co jeszcze może świadczyć o cukrzycy u dziecka?
Aleksandra Sobieraj
Kolorowe tortille

Kolorowe tortille z warzywami i indykiem

Kolorowym tortillom z warzywami nie oprze się nikt. A może to być bardzo pożywne drugie śniadanie czy kolacja. Wystarczy gotowa tortilla, pieczone mięso i warzywa.
Aleksandra Sobieraj
Mamo, To Ja
magazyn dla rodziców

Najnowsze kwietniowe „Mamo, To Ja” już w kioskach!

Numer kwietniowy „Mamo, To Ja” możesz kupić w atrakcyjnej cenie 3,99 zł z tubką Sudocremu lub 19,99 zł, ale za to z książką z filmem DVD „Gru, Dru i Minionki”.
Aleksandra Sobieraj
dziecko z kotem
dzieci i zwierzęta
dziecko i kot
zwierzę dla dziecka

Najlepszy kot dla dziecka. Mamy listę ras!

Które rasy kotów są najlepsze dla dzieci? Wiemy, z jakim kotem twoje dziecko zaprzyjaźni się najszybciej.
Aleksandra Sobieraj
Dr Riad Haidar dla WOŚP
noworodek
akcja charytatywna
WOŚP

Grajmy dla małych wojowników! Zachęca dr Riad Haidar, neonatolog [WYWIAD]

– Bez sprzętu od Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy mój oddział byłby zupełnie inny – mówi doktor Riad Haidar, neonatolog i ordynator Oddziału Neonatologicznego szpitala w Białej Podlaskiej. – I na pewno nie udałoby się nam uratować tak wielu małych wojowników – dodaje. Właśnie tak doktor mówi o wcześniakach i noworodkach, które od pierwszych chwil muszą walczyć o życie.
Aleksandra Sobieraj
Jamie Oliver 5 składników
gotowanie

Gotuj z Jamiem Oliverem – 6 przepisów z jego książki „5 składników”

Kto powiedział, że gotowanie jest trudne? Na pewno nie z Jamiem Oliverem, jednym z najsłynniejszych kucharzy świata. Specjalnie dla was od Jamiego sześć łatwych przepisów na dania jedynie z pięcioma składnikami.
Aleksandra Sobieraj
Przepisy 2017
ranking dla rodziców
przepisy dla dzieci
dania dla dzieci

10 potraw, które najchętniej gotowałyście w 2017 roku

Najczęściej szukałyście u na przepisów na dania dla niemowląt – i nic dziwnego, bo właśnie w pierwszych miesiącach macierzyństwa chcemy was wspierać. Ale to nie cała prawda… Zobacz przepisy na dania, jakie najlepiej klikały się na Babyonline w 2017 roku.
Aleksandra Sobieraj
kalendarz ciąży
ciąża tydzień po tygodniu

Co się dzieje w 35. tygodniu ciąży? [WIDEO]

To już naprawdę ostatnia prosta przed rozwiązaniem. Teraz już na pewno bardzo wyraźnie czujesz swoje dziecko, prawda? Już za niewiele ponad miesiąc zobaczysz swoje maleństwo na żywo.
Aleksandra Sobieraj
Pestycydy w płatkach śniadaniowych
płatki śniadaniowe dla dzieci
śniadanie dla dziecka

FoodRentgen: Pestycydy w płatkach śniadaniowych. I mnóstwo cukru!

Twoje dziecko jada płatki? W takim razie starannie je wybieraj, bo nawet niewinne musli może zawierać niekorzystne dla zdrowia substancje.
Aleksandra Sobieraj
Sok z buraka dla dziecka
dieta na odporność

5 powodów, dla których warto pić sok z buraka

Jedzenie, oprócz swej podstawowej roli, może też pełnić dodatkową funkcję: być skutecznym lekarstwem. Tak jest w przypadku czosnku, cebuli czy miodu. Zdrowotne działanie mają też buraki, a zwłaszcza sok z buraka. Oto powody, dla których warto pić sok z buraka.
Aleksandra Sobieraj
Dziecko z atopowym zapaleniem skóry
atopia
atopowe zapalenie skóry
leczenie azs

Co wywołuje atopowe zapalenie skóry i nasila jego objawy?

Atopowe zapalenie skóry to choroba, która zaleczona czasami się zaostrza. Niekiedy dzieje się tak bez jakiejś wyraźnej przyczyny. Ale są czynniki, które można podejrzewać o to, że nasilają objawy AZS. Czy je znasz?
Aleksandra Sobieraj
ciąża tydzień po tygodniu
kalendarz ciąży

Co się dzieje w 20. tygodniu ciąży? [WIDEO]

To już półmetek ciąży - jesteś dokładnie w połowie oczekiwania na swoje wytęsknione maleństwo. Co się z nim właśnie teraz dzieje? A czego ty sama możesz spodziewać się po swoim organizmie? Zobacz koniecznie.
Aleksandra Sobieraj
Dziecko z aparatem słuchowym
słuch dziecka
badanie słuchu
rozwój niemowlaka

Ta dziewczynka po raz pierwszy usłyszała od mamy: kocham cię!

Dla niesłyszącego dziecka usłyszenie pierwszych dźwięków prawdopodobnie jest szokiem. Im maluch starszy, tym większym. Na szczęście ta kilkumiesięczna dziewczynka dostała aparat słuchowy szybko. I ma szansę rozwijać się prawidłowo!
Aleksandra Sobieraj
Herbata z cytryną
herbata
napoje
zdrowie kobiety

Herbata z cytryną jest szkodliwa? Zobacz kiedy!

Lubisz herbatę z cytryną? To bardzo dobrze! Ale trzeba ją odpowiednio zaparzyć.
Aleksandra Sobieraj
Alert smogowy
alergia
astma
zanieczyszczenie powietrza

Nasze dzieci wciąż oddychają rakotwórczym powietrzem! Sezon smogowy start

Polska to czarny punkt na smogowej mapie Europy - donosi najnowszy raport Europejskiej Agencji Środowiska. A WHO szacuje, że z powodu smogu przedwcześnie umiera 50 tys. Polaków.
Aleksandra Sobieraj
stop próchnicy
próchnica butelkowa
próchnica mleczaków
zęby mleczne

Dajesz dziecku słodkie napoje? Jego ząbki wkrótce mogą tak wyglądać!

Próchnica mlecznych zębów? To może dotyczyć także twojego dziecka. Jej przyczyną może być nie tylko zbyt długie picie z butelki.
Aleksandra Sobieraj
Jakie zwierzę widzisz
psychotest

Psychozabawa: Jakie zwierzę najpierw zobaczyłaś?

To, jakie zwierzę zobaczysz jako pierwsze, mówi coś o twoim charakterze. Tylko nie oszukuj!
Aleksandra Sobieraj