Aleksandra Sokalska mamotoja.pl

Aleksandra Sokalska

Doświadczona dziennikarka i redaktorka, od 15 lat zajmująca się tematyką parentingową. Autorka artykułów dotyczących wychowania, zdrowia, pielęgnacji małego dziecka, współautorka książek dla przyszłych i młodych rodziców, m.in. „Zdrowie dziecka”, „Poradnik przyszłej mamy”, Pierwszy rok życia dziecka”. Podczas swojej pracy spotyka się z wielu specjalistami i ekspertami (wybitnymi lekarzami, psychologami, socjologami), dzięki czemu stale poszerza swoją wiedzę i przekazuje ją swoim czytelnikom. Jej największą pasją jest psychologia. Absolutna przeciwniczka kar cielesnych, wierzy, że najważniejszym elementem mądrego wychowania jest rozmowa z dzieckiem. Całym sercem wspiera Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy (współtworzy sztab podczas finału, propaguje program WOŚP „Ratujemy i Uczymy Ratować”, m.in. przygotowując wydania dotyczące pierwszej pomocy i biorąc udział w corocznym biciu rekordu w jednoczesnej resuscytacji). Prywatnie mama dwóch córek: Weroniki i Zuzanny. Swoją rodzinę uważa za największy powód do dumy i największy sukces.  
kurs pierwszej pomocy, nauka pierwszej pomocy w szkole
Aktualności

Kurs pierwszej pomocy w szkole – podpisz się pod petycją WOŚP

Aleksandra Sokalska
bezdzietni kontra rodzice
macierzyństwo
rodzicielstwo
okiem mamy

Nie znoszę bezdzietnych z wyboru

Skoro można nie cierpieć rodzin z dziećmi (bo wiadomo, dzieciaci robią dużo hałasu, wszędzie się panoszą i jeszcze dostają wyższy socjal), to ja ogłaszam, że nie znoszę bezdzietnych z wyboru.
Aleksandra Sokalska
szkoła podstawowa, świetlica szkolna, uczniowie
nauka
uczeń
edukacja dziecka

Czy posyłać dziecko do świetlicy?

Jedni twierdzą, że to przechowalnia dla dzieci, których nie ma kto odebrać zaraz po lekcjach. Inni, że to miejsce, gdzie dziecko ma szansę na rozwijanie swoich zdolności. No cóż, ile rodziców, tyle zdań na ten temat. Przekonaj się, które z nich są prawdziwe.
Aleksandra Sokalska
przedszkole, debiut, pożegnanie
przedszkole
sposoby na stresy
adaptacja przedszkolna

Jak pozbyć się strachu przed przedszkolem?

Już za chwilę twoje dziecko stanie się przedszkolakiem? Boisz się, co to będzie, jak sobie poradzi (i czy w ogóle)? Spokojnie, znam ten lęk. Zobacz, jak można się go pozbyć, by już na starcie pomóc swojemu debiutującemu przedszkolakowi.
Aleksandra Sokalska
niegrzeczne dziecko, cisza w domu
bezpieczeństwo dziecka
niegrzeczne dziecko
czas wolny

Cisza w domu? Twoje dziecko śpi albo... jest niegrzeczne!

W twoim domu zrobiło się cicho, nikt nie krzyczy, nie płacze, nie stuka klockami o podłogę ani łyżką o garnek? Niemożliwe! No chyba że twoje dziecko śpi albo... rozrabia na całego, bo spuściłaś je właśnie na moment z oka. Kto wie, może właśnie teraz, kiedy czytasz ten tekst :)
Aleksandra Sokalska
odchudzanie, waga, figura
dieta
waga dziecka
odchudzanie po porodzie

Dzieci tyją? Tak! Ale miewają też bulimię i anoreksję

Dietetycy biją na alarm, że coraz więcej polskich dzieci ma nadwagę albo cierpi na otyłość. Uważam, że alarm powinni wszcząć również psychologowie. Bo dzieci ogarnięte obsesją szczupłej figury odchudzają się na potęgę. Wiele z nich potem ma bulimię, anoreksję, a wszystkie – kłopoty z akceptacją siebie.
Aleksandra Sokalska
dziecko, skaleczenie, pierwsza pomoc, wypadek
pierwsza pomoc
wypadki dzieci
urazy

Pierwsza pomoc w drobnych wypadkach

Nie ma dziecka, które chociażby raz (a zwykle wiele razy) nie stłukło sobie kolanka, nie nabiło guza na głowie albo którego nie użądliła osa. Nawet niewinne robienie babek może skończyć się skaleczeniem. Jak to możliwe? Wystarczy, że malec natknie się na kawałek szkła w piasku. Drobnych wypadków często nie da się uniknąć. Sprawdź, jak pomóc wtedy dziecku.
Aleksandra Sokalska
porażenie prądem, pierwsza pomoc, wypadek, bezpieczeństwo
pierwsza pomoc
bezpieczeństwo dziecka
WOŚP

Gdy dziecko poraził prąd

O tym, że porażenie prądem jest bardzo niebezpieczne, chyba nie musimy przekonywać. Dlatego warto, abyś wiedziała, jak się zachować, gdy do niego dojdzie u dziecka. Co powinnaś zrobić, by zminimalizować skutki porażenia? Oto jasna instrukcja.
Aleksandra Sokalska
krwotok z nosa
pierwsza pomoc
podróż z dzieckiem
krwotok

Gdy dziecko ma krwotok z nosa

Krwotok z nosa wygląda przerażająco, ale na szczęście zwykle nie jest groźny. Musisz go tylko fachowo zatamować, by szybko minął i dziecko nie zakrztusiło się krwią.
Aleksandra Sokalska
krwotok zewnętrzny
pierwsza pomoc
bezpieczeństwo dziecka
krwotok

Jak zatamować krwotok u dziecka?

Dzieci niechcący rozcinają sobie skórę, zdzierają kolana... Na szczęście większość urazów kończy się odkażeniem rany i przyklejeniem plasterka. Co jednak zrobić, gdy krwi jest dużo i trudno jej wypływ zatamować?
Aleksandra Sokalska
złamanie ręki
pierwsza pomoc
bezpieczeństwo dziecka
urazy u dzieci

Co robić, gdy podejrzewasz u dziecka złamanie?

Dziecięce złamania najczęściej dotyczą rąk i nóg. Jak rozpoznać, że dziecko coś sobie złamało? Co robić, by jak najmniej cierpiało? Oto najważniejsze wskazówki.
Aleksandra Sokalska
oparzenie chemiczne dziecka
pierwsza pomoc
bezpieczeństwo dziecka
oparzenie

Pierwsza pomoc przy oparzeniu chemicznym

Dzieci wylewają na siebie żrące środki do czyszczenia toalet, wysypują na dłonie proszki zawierające substancje drażniące. Dochodzi wówczas do oparzenia chemicznego. Jak pomóc dziecku?
Aleksandra Sokalska
pierwsza pomoc, oparzenie
pierwsza pomoc
bezpieczeństwo dziecka
WOŚP

Co robić, gdy dziecko się oparzy?

Dzieci, zupełnie nieświadome konsekwencji, ściągają na siebie garnki z gotującą się zupą, dotykają rozgrzanych żelazek, rozlewają żrące płyny do czyszczenia toalet... Jak pomóc dziecku, gdy ulegnie oparzeniu?
Aleksandra Sokalska
zadławienie dziecka powyżej pierwszego roku życia
pierwsza pomoc
bezpieczeństwo dziecka
zadławienie

Co robić, gdy zadławiło się dziecko powyżej 1. roku życia?

Bywa, że czasem wpada coś nie w tę dziurkę, co trzeba, i zamiast trafić do żołądka, wędruje do dróg oddechowych. Czy wiesz, co wtedy robić? Potrafiłabyś fachowo pomóc swojemu dziecku? Jeśli nie, koniecznie sprawdź, jak krok po kroku to zrobić. Bezcenna wiedza!
Aleksandra Sokalska
dziecko, niemowlę, maluch, dziecko 4-miesięczne
pierwsza pomoc
bezpieczeństwo dziecka
zadławienie

Co robić, gdy zadławi się niemowlę?

Co trzeba zrobić, gdy niemowlę się zadławi? A czego nie wolno robić pod żadnym pozorem, by nie pogorszyć i tak kiepskiej sytuacji? Lektura obowiązkowa!
Aleksandra Sokalska
resuscytacja dziecka powyżej pierwszego roku życia
bezpieczeństwo dziecka
WOŚP
wypadek

Resuscytacja dziecka powyżej 1. roku życia

Dla swojego dziecka skoczyłabyś w ogień, prawda? Na szczęście, wcale nie musisz tego robić. Ale zrobiłabyś dla malucha wszystko? Naucz się resuscytacji dziecka. Prosta rzecz, która może uratować życie.
Aleksandra Sokalska
wypadek, pierwsza pomoc, pogotowie
pierwsza pomoc
bezpieczeństwo dziecka
pogotowie

Zanim do dziecka przyjedzie pogotowie

Wyobraź sobie, że twoje dziecko miało wypadek wymagający wezwania pogotowia. Zadzwoniłaś już po karetkę i... No właśnie, co robić podczas oczekiwania na jej przyjazd?
Aleksandra Sokalska
Niemowlę
bezpieczeństwo dziecka
WOŚP
wypadek

Resuscytacja niemowlaka

Resuscytacja niemowlęcia wydaje ci się przerażająca? Uważasz, że ty na pewno nie dałabyś rady? Mylisz się! Uciśnięcia klatki piersiowej i wdechy ratownicze są prostsze niż myślisz. A ratują życie!
Aleksandra Sokalska
Fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, Jurek Owsiak, Ratujemy i uczymy ratować, pierwsza pomoc
pierwsza pomoc
szkoła podstawowa
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy

Jak dzieci uczą się ratować życie – opowiada Jurek Owsiak

Czy dziecko może komuś uratować życie? Warto uczyć dzieci pierwszej pomocy? Gdzie można znaleźć specjalne kursy dla dzieci? Nie wiesz? Koniecznie przeczytaj wywiad z Jurkiem Owsiakiem, prezesem zarządu Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Aleksandra Sokalska
trening uważności, ćwiczenie relaksacyjne
sposoby na relaks
stres u dziecka
trening uważności

Trening uważności – ćwiczenie relaksacyjne – film

Jak pomóc dziecku odprężyć się po pełnym wydarzeń dniu? Co zrobić, by dziecko było spokojniejsze i mniej płakało? Naucz je relaksacji. Dzięki temu łatwiej poradzi sobie w trudniejszych chwilach.
Aleksandra Sokalska
dotyk, trening zmysłu dotyku, uważność
zmysł dotyku
trening uważności

Trening uważności – ćwiczenie zmysłu dotyku – film

Twoje dziecko dzięki codziennemu treningowi uważności nie tylko będzie lepiej się rozwijać i szybciej uczyć, ale także łatwiej pokona stres i stanie się szczęśliwsze. Jak trenować uważność z dzieckiem? Oto film pokazujący ćwiczenie zmysłu dotyku.
Aleksandra Sokalska
pierwsza pomoc
nauka
szkoła
pierwsza pomoc

Oni już wiedzą, jak ratować dzieci. A ty?

Fundacja WOŚP co roku w ramach programu „Ratujemy i Uczymy Ratować" organizuje dla uczniów konkurs. Dzięki niemu zostaje wyłoniona szkoła, której uczniowie zagadnienia i praktykę udzielania pierwszej pomocy opanowali w stopniu perfekcyjnym. Kto okazał się najlepszy w 2015 roku?
Aleksandra Sokalska
dziecko, oddech, wiatraczek
stres
emocje u dziecka
trening uważności

Sposób na stres dziecka – ćwiczenie oddechowe – film

Twoje dziecko łatwo wpada w złość i trudno mu zapanować nad emocjami? Zobacz film, jak trenować z dzieckiem prawidłowe oddychanie. Dzięki temu będzie zdecydowanie spokojniejsze i bardziej odporne na stres.
Aleksandra Sokalska
przedszkolaki, trening uważności
stres
koncentracja
bunt przedszkolaka

Trenuj z dzieckiem uważność – to pomoże mu osiągnąć sukces!

Co oznacza uważność i dlaczego warto ją trenować już od dziecka? Zapytaliśmy eksperta w tej dziedzinie, Agnieszkę Pawłowską, certyfikowaną nauczycielkę MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu w oparciu o uważność), a także autorkę książeczek dla najmłodszych, dzięki którym dziecko może uczyć się uważności na co dzień.
Aleksandra Sokalska
więcej miejsca, porządek, pokój dziecięcy
porządek
pokój dziecięcy

Gdy w pokoju dziecięcym już nic się nie mieści

Najczęściej bywa tak: goście przynoszą zabawki dla twojego dziecka, dziadkowie przy byle okazji obdarowują je ubrankami, lalami i autkami, a tobie często także trudno się oprzeć przed kupnem pięknych śpioszków czy milutkich pluszaków. Efekt? Dziecięcy pokój po jakimś czasie pęka w szwach. Na szczęście nie musisz wyrzucać nadmiaru rzeczy. Możesz je sprytnie przechować.
Aleksandra Sokalska
rodzina, wychowanie
dyscyplina
karanie dziecka
zasady wychowania

Łam zasady wychowawcze – to dobre dla dziecka!

Ciągle piszemy o tym, że dobre wychowanie wymaga stawiania dziecku granic. Że dziecko musi mieć jasno określone zasady, których powinno przestrzegać, a jak tego nie robi, musi ponieść karę. A my oczywiście musimy być konsekwentni w jej nakładaniu. Prawda? Nie! Łamanie zasad też może wiele dziecko nauczyć.
Aleksandra Sokalska
Magazyn "Kurs pierwszej pomocy"
bezpieczeństwo dziecka
magazyn dla rodziców

Kurs pierwszej pomocy – czy umiesz ratować dziecko?

Wiesz, ile uciśnień klatki piersiowej powinnaś wykonać, gdy dziecko nie oddycha? Czy klepać niemowlę po plecach, gdy się zadławi? Jak często możesz zmieniać lekarza dziecka? Których leków absolutnie nie wolno podawać maluchowi? Odpowiedzi na te wszystkie pytania (i wiele innych) znajdziesz w specjalnym wydaniu „Kurs Pierwszej Pomocy".
Aleksandra Sokalska
mama, pisanie, dziecko
konkurs
czytanie książek
aktualności

Możesz zostać pisarzem i wygrać 100 tysięcy złotych!

Lubisz opowiadać swojemu dziecku bajki? A może też je piszesz... do szuflady? Jeśli tak, weź udział w konkursie organizowanym przez sieć sklepów Biedronka na napisanie książki dla dzieci. Możesz wygrać publikację swojej książki oraz 100 tysięcy złotych!
Aleksandra Sokalska
dziecko, przyszłość, szczęście
szczęśliwe dziecko
inteligencja emocjonalna

6 umiejętności, bez których dziecko sobie nie poradzi w życiu

Wcale nie chodzi o umiejętności językowe czy matematyczne. Bo wbrew pozorom to nie wysokie IQ i studia na zagranicznej uczelni sprawią, że twoje dziecko poradzi sobie w dorosłym życiu. Potrzebne są zupełnie inne umiejętności, by osiągnąć sukces i właśnie teraz powinnaś ich dziecko nauczyć!
Aleksandra Sokalska
kobieta, gadatliwość
psychologia

Dlaczego kobiety ciągle mówią?

Powtarzają milion razy, robią mnóstwo uwag, opowiadają ze szczegółami... Kto? Kobiety! Po co tyle mówią? I czy na pewno faceci chcą, żeby przestały?
Aleksandra Sokalska