Aneta Grinberg

Konrad Gaca – ekspert do spraw żywienia obala mit, który mówi o tym, że jedzenie zbyt dużej ilości jaj szkodzi zdrowiu. Jednocześnie zapewnia, że jajka nie tylko zawierają dużą ilość różnorodnych składników odżywczych, ale i sprzyjają odchudzaniu.

W jeden dzień świąt zjadamy nawet 10 tys. kalorii, czyli tyle, ile potrzebujemy na cały tydzień. Co jeść i jak jeść w święta, by się nie przejeść i narzekać potem na nadmiar kilogramów - radzi Renata Ruszniak, dietetyk z rclinic.

Pasteryzowane śliwki w soku - pomysł na dodatek ze spiżarki.

Dżem z jesiennych owoców - sprawdzony przepis dla dzieci.

Przepis na piernikowe figurki dla dzieci od 18. miesiąca życia. Świetny pomysł na wspólne wykonanie z maluchem na wigilijny stół, czy jako ozdoba choinkowa.

- Wiedziałam, że ta decyzja całkowicie odmieni życie naszej rodziny – o adopcji małej Basi opowiada Joanna z Kielc.