Ewa Janczak-Cwil

Z wykształcenia magister rehabilitacji ruchowej. Pracuje w przychodni rehabilitacyjnej pod Warszawą, gdzie zajmuje się dorosłymi i dziećmi. Przez wiele lat współpracowała z wydawnictwami, prowadząc m.in. rubrykę fitness w magazynie Shape, była zastępcą redaktor naczelnej w Be Active. Jest współtwórczynią jednego z największych polskich portali o tematyce fitness. Ukończyła m.in. kursy: FOI – Funkcjonalna Integracja i Osteopatia, kurs na pomocnika instruktora narciarskiego, młodszego ratownika wodnego, instruktora kulturystyki i aerobiku. Ma uprawnienia państwowe do wykonywania masażu leczniczego oraz zabiegów fizykoterapii. Jest mamą córki i syna, którym stara się przekazać miłość do przyrody i aktywności fizycznej.

Aktualności

Bon turystyczny w Krakowie – co dla dziecka opłacisz bonem?

Ewa Janczak-Cwil

zdejmowanie gipsu niemowlęciu hitem TikToka

zdrowa stopa

Na TikToku pokazała zdejmowanie gipsu u niemowlaka

Makayla Pennington i jej synek przebyli długą drogę. Maluszek urodził się z dwiema zdeformowanymi stopami. Lekarze zastosowali terapię polegającą m.in. na gipsowaniu nóżek niemowlęcia.

Ewa Janczak-Cwil

powiększone migdałki

chrypka

Chrząkanie u dziecka – skąd się bierze, jak leczyć?

Ciągłe chrząkanie u dziecka najczęściej wskazuje na choroby krtani, ale czasami jest też objawem schorzeń niezwiązanych z układem oddechowym czy aparatem mowy. Dlatego zawsze należy poszukiwać przyczyn chrząkania, aby w razie potrzeby móc podjąć odpowiednie leczenie.

Ewa Janczak-Cwil

kreatywne zabawy

Sensoplastyka – na czym polega, pomysły na zabawy sensoplastyczne

Sensoplastyka jest metodą i marką, której autorem jest Izabela Stefańska. To także nowatorskie zajęcia przeznaczone dla najmłodszych dzieci, które właściwie nadają się dla każdego – od niemowląt po ludzi w podeszłym wieku. Sprawdź, co daje sensoplastyka i jak zorganizować dziecku podobne zajęcia w domu.

Ewa Janczak-Cwil

operacja

„Przyszyli” głowę dziecku. Nowatorska operacja w Gdańsku

Trzyletnia dziewczynka po wypadku samochodowym trafiła do gdańskiego szpitala Copernicus. Do czasu operacji utrzymywana była w śpiączce farmakologicznej. Lekarze zastosowali pionierską technikę, aby ratować zdrowie dziecka.

Ewa Janczak-Cwil

wzrok

Heterochromia – na czym polega i skąd się bierze?

Heterochromia to rzadka wada tęczówki. Osoba nią dotknięta ma każde oko w innym kolorze lub tęczówkę jednego oka w dwóch kolorach. Przypadłość ta nie pogarsza widzenia, jest tylko defektem kosmetycznym.

Ewa Janczak-Cwil

fitness

Ile kroków dziennie dla zdrowia, a ile żeby schudnąć? – najnowsze zalecenia

Ile kroków dziennie trzeba robić? Jeśli odpowiesz, że 10 tysięcy, będziesz w błędzie. Nowe badania naukowe ujawniły, ile dokładnie kroków dziennie należy zrobić. Korzystna dla zdrowia liczba kroków jest mniejsza niż dotąd sądzono. To dobra wiadomość.

Ewa Janczak-Cwil

dziecko na plaży

4 łańcuchy życia i szczęśliwy, choć zaskakujący, finał poszukiwań dziecka

Kiedy w Łebie zniknął w morzu 11-latek, plażowicze utworzyli aż 4 łańcuchy życia, aby go odnaleźć. W akcję ratunkową zaangażowało się kilkaset osób, którymi kierowali ratownicy WOPR.

Ewa Janczak-Cwil

choroba dziecka

Rodzice walczą o życie nieuleczalnie chorego dziecka, bo tak każe im religia

Ostatnio głośno zrobiło się o dziewczynce, która nazywa się Alta Fixsler, oraz o jej rodzicach. Dziecko podczas porodu doznało nieodwracalnego uszkodzenia mózgu. Właśnie zakończyła się batalia rodziców Alty przed sądami.

Ewa Janczak-Cwil

laktacja

Urodziła, a potem wyrosła jej TRZECIA PIERŚ!

Pewna Portugalka kilka dni po porodzie zaobserwowała u siebie guzek pod pachą. Wydobywał się z niego pokarm. Lekarze przecierali oczy ze zdumienia, gdyż takie przypadki są naprawdę rzadkie.

Ewa Janczak-Cwil

zapobieganie ciąży

Zakładanie prezerwatyw – jak założyć prezerwatywę męską i damską?

Zakładanie prezerwatyw przed stosunkiem chroni nie tylko przed niechcianą ciążą, ale i przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Prezerwatywy używa się także w ciąży, aby uniknąć infekcji intymnej. Od prawidłowego założenia prezerwatywy zależy jej skuteczność. Sprawdź, jak używać prezerwatyw męskich i damskich.

Ewa Janczak-Cwil

zapobieganie ciąży

Prezerwatywa a ciąża – jakie jest ryzyko, że prezerwatywa zawiedzie?

Prezerwatywa uznawana jest za skuteczną metodę zapobiegania ciąży. Jeśli używana jest zgodnie z zaleceniami, ryzyko zajścia w ciążę jest naprawdę małe i wynosi ok. 2 procent. Statystyki pokazują jednak, że w praktyce ryzyko to może być znacznie wyższe i sięgać nawet 15-18 procent. Od czego to zależy?

Ewa Janczak-Cwil

powikłania

Urodziła się z zarodkiem w brzuchu – taki przypadek zdarza się raz na pół miliona narodzin!

Już podczas badań prenatalnych lekarze widzieli, że żołądek płodu jest powiększony, jednak nie znali powodu tej nieprawidłowości. Dopiero po porodzie udało się dokładnie zbadać nowo narodzoną dziewczynkę i odkryć, co się stało.

Ewa Janczak-Cwil

zaparcia u dzieci

Hemoroidy u dzieci – jak wyglądają, domowe sposoby łagodzenia dolegliwości

Hemoroidy u dzieci są często wynikiem predyspozycji genetycznych oraz przewlekłych zaparć. Mogą być także efektem nawykowego zaparcia, które nieprawidłowo leczone może dać powikłania w postaci hemoroidów.

Ewa Janczak-Cwil

wirusy

Wirus RSV u dzieci – czy grozi nam nowa epidemia?

W USA rośnie liczba przypadków zakażeń wirusem RSV u dzieci. Notuje się tyle infekcji, ile zwykle rejestrowanych jest w sezonie zimowym. Wzrasta też liczba hospitalizacji dzieci z tego powodu.

Ewa Janczak-Cwil

alimenty

6000 zł alimentów na 8-latkę. Skandal? Ojciec: „Zaraz wyląduję pod mostem”

Komornik zajął mu konta, biznes padł, ojciec boi się, że wyląduje pod mostem. Płaci, ile może, bo zasądzonych kwot nie jest w stanie przekazywać matce dziecka.

Ewa Janczak-Cwil

imiona dla dzieci

bierzmowanie

Biblijne imiona – znane i zapomniane, znaczenie imion

Najbardziej znane biblijne imiona to Maria i Józef. Oprócz nich w Biblii pojawia się wiele przeróżnych imion. Większość to imiona męskie nawiązujące znaczeniem do Boga. Imiona kobiece natomiast częściej mają znaczenie niezwiązane z Bogiem.

Ewa Janczak-Cwil

pasożyty u dziecka

Domowe sposoby na owsiki u dzieci: naturalne i skuteczne

Domowe sposoby na owsiki u dzieci wspomagają leczenie preparatem zaleconym przez lekarza. Połączenie farmaceutyku z naturalnymi metodami jest najlepszym rozwiązaniem. Nie tylko pozwala pozbyć się owsicy, ale także zapobiega nawrotowi zakażenia.

Ewa Janczak-Cwil

dziwne imiona

Nietypowe imiona dla dziewczynek – unikatowe, niezwykłe i ciekawe

Nietypowe imiona dla dziewczynek znaleźć można wśród imion pochodzących z zagranicy oraz tych staropolskich lub tradycyjnych, ale nieco już zapomnianych. Wybór jest naprawdę ogromny. Można wybrać nietypowe imię żeńskie brzmiące jak zdrobnienie lub niespotykane imię brzmiące bardzo poważnie, a nawet egzotycznie.

Ewa Janczak-Cwil

zdrowie dziecka

buty dla dzieci

sport dla dzieci

Buty na WF dla dzieci: za MARKOWE trampki i adidasy zapłacisz mniej niż 120 zł!

Idealne buty sportowe na WF muszą być wygodne i antypoślizgowe. Szkoła często też wymaga, by nie brudziły parkietu sali gimnastycznej. Markowe buty z białą podeszwą na WF można kupić w bardzo niskich cenach! Polecamy trampki na rzepy, za kostkę z gumką i na grubej podeszwie.

Ewa Janczak-Cwil

mama

dziecko

pranie

Jak usunąć plamy z trawy? 8 niezawodnych sposobów: soda, mleko, kwasek cytrynowy

Plamy z trawy należą do tych zabrudzeń, które trudno usunąć. Wszystko przez chlorofil, czyli barwnik niezbędny roślinom do fotosyntezy. Pierwszą rzecz, jaką warto zrobić z plamą z trawy, to namoczyć ubrudzone ubranie w zimnej wodzie. Co dalej? Podpowiadamy, czym usunąć plamy z trawy.

Ewa Janczak-Cwil

dziwne imiona

Nietypowe imiona dla chłopca – niezwykłe, niespotykane, niepopularne

Nietypowe imiona dla chłopca można znaleźć zarówno wśród imion pochodzących z obcych języków i kultur, jak i wśród naszych polskich tradycyjnych imion. Oryginale imię dla chłopca może go wyróżniać spośród rówieśników, lecz nie powinno dziecku sprawiać kłopotów. Warto więc wybrać je po namyśle.

Ewa Janczak-Cwil

mleczaki

Jak wyrwać mleczaka – domowe sposoby, kiedy do dentysty

Jak szybko i bezboleśnie wyrwać mleczaka? Jeśli ząbek nie boli, warto poczekać, aż zacznie się mocno chwiać – wtedy jego usunięcie będzie szybkie i niebolesne. Czasami dzieci tak potrafią rozchwiać ząb, że w końcu sam zostaje im w palcach. Bywa i tak, że jednak trzeba im pomóc.

Ewa Janczak-Cwil

termin porodu

Reguła Naegelego – wzór na obliczanie daty porodu

Reguła Naegelego stosowana jest przez lekarzy do obliczania terminu porodu. To prosty wzór, który uwzględnia datę ostatniej miesiączki. Wyliczony termin jest datą orientacyjną, ale stanowi odnośnik, według którego określa się, czy np. ciąża jest donoszona, czy przeterminowana.

Ewa Janczak-Cwil

zerówka

Czy zerówka jest obowiązkowa: w jakim wieku dziecko powinno iść do zerówki?

Wielu rodziców zastanawia się, czy zerówka jest obowiązkowa. Wszystko zależy od wieku dziecka. Sześciolatek musi odbyć roczne przygotowanie przedszkolne, zwane potocznie zerówką, które jest warunkiem przyjęcia później do pierwszej klasy. Jednak do zerówki mogą też chodzić dzieci pięcioletnie.

Ewa Janczak-Cwil

pomoc dzieciom

Ratunek dla Kubusia nie przyszedł na czas. Jego rodzice zdecydowali się pomóc innym dzieciom

Kilka dni temu apelowaliśmy o pomoc w zebraniu zawrotnej kwoty 6,5 miliona złotych na operację serca Kubusia. Niestety, nie udało się zdążyć z pomocą, chłopiec zmarł. Teraz jego rodzice chcą wesprzeć inne rodziny, w których także toczy się bój o życie dziecka.

Ewa Janczak-Cwil

psychoterapia

Upokarzanie zamiast terapii – tak „leczy się” dzieci w Garwolinie

Na łamach Onetu ukazał się reportaż na temat funkcjonowania oddziału leczenia nerwic u dzieci w Garwolinie. Trafiają tam dzieci i nastolatki z problemami psychicznymi, po molestowaniu seksualnym, próbach samobójczych. Relacje byłych pacjentów placówki to dowody na to, co było tajemnicą poliszynela – tam dręczy się pacjentów, a nie leczy!

Ewa Janczak-Cwil

zęby mleczne

Ile zębów mlecznych ma zdrowe dziecko?

To, ile zębów mlecznych mają zdrowe dzieci, zależy od ich wieku. Mleczaki kształtują się już w życiu płodowym, ale zanim wyrżną się z dziąseł, mija trochę czasu. Pierwsze pojawiają się dolne jedynki i następuje to zwykle między 6 a 7 miesiącem życia. A ile zębów składa się na komplet mleczaków? Sprawdź!

Ewa Janczak-Cwil

opieka dla dziecka niania czy żłobek

Kiedy dziecko nie nadaje się do żłobka: od jakiego wieku można je posłać do placówki?

Kiedy myślisz, że twoje dziecko nie nadaje się do żłobka, możesz pomylić jego niechęć z np. niegotowością do przebywania w grupie dzieci. Jak stwierdzić, kiedy faktycznie dziecko nie nadaje się do żłobka?

Ewa Janczak-Cwil

strach

Strach przed ciążą – objawy, rodzaje. Jak się pozbyć lęku przed ciążą?

Strach przed ciążą jest naturalny – większość kobiet go odczuwa. Problem zaczyna się wtedy, gdy nasilenie strachu jest tak duże, że wywołuje zmiany w funkcjonowaniu organizmu. Sprawdź, kiedy strach przed ciążą trzeba leczyć oraz jakie są jego objawy.

Ewa Janczak-Cwil