Ewa Cwil

Ewa Janczak-Cwil

Z wykształcenia magister rehabilitacji ruchowej. Pracuje w przychodni rehabilitacyjnej pod Warszawą, gdzie zajmuje się dorosłymi i dziećmi. Przez wiele lat współpracowała z wydawnictwami, prowadząc m.in. rubrykę fitness w magazynie Shape, była zastępcą redaktor naczelnej w Be Active. Jest współtwórczynią jednego z największych polskich portali o tematyce fitness. Ukończyła m.in. kursy: FOI – Funkcjonalna Integracja i Osteopatia, kurs na pomocnika instruktora narciarskiego, młodszego ratownika wodnego, instruktora kulturystyki i aerobiku. Ma uprawnienia państwowe do wykonywania masażu leczniczego oraz zabiegów fizykoterapii. Jest mamą córki i syna, którym stara się przekazać miłość do przyrody i aktywności fizycznej.
imona nordyckie
Aktualności

Imiona nordyckie – skandynawskie imiona męskie i żeńskie

Ewa Janczak-Cwil
znęcały się nad dziećmi i pracownikami
opieka nad dzieckiem

KOSZMAR w domu dziecka! Znęcały się nad dziećmi, zamiast się nimi opiekować

W marcu urzędnicy magistratu w Mysłowicach otrzymali informację o tym, że w lokalnym domu dziecka od lat dochodzi do nieprawidłowości. Ofiarami pracujących tam dyrektorki i psycholożki miały być dzieci i pracownicy. Niestety doniesienia te się potwierdziły.
Ewa Janczak-Cwil
cukier szkodzi pamięci
cukier
mózg

Podajesz dziecku słodzone napoje? Fundujesz mu kłopoty w nauce i gorszą pamięć!

Fakt, że nadmiar słodyczy w diecie dziecka powoduje nadwagę, dla nikogo nie jest zaskoczeniem. Jak się jednak okazuje, cukier czający się w produktach, które uwielbiają dzieci, wpływa niekorzystnie także na mózgi najmłodszych!
Ewa Janczak-Cwil
macica w ciąży
macica
rozwój płodu

Macica w ciąży – jak wygląda, jak się zmienia, dokąd sięga?

Macica w ciąży zwiększa swoje rozmiary i masę, aby pomieścić rosnący w niej płód wraz z łożyskiem i skutecznie je chronić. Jej dno (górna część) przed ciążą znajduje się tuż nad spojeniem łonowym, a pod koniec ciąży sięga aż do dolnej części mostka. Po porodzie obkurcza się do poprzednich rozmiarów.
Ewa Janczak-Cwil
ruchy dziecka przed porodem
ruchy dziecka

Ruchy dziecka przed porodem – co jest normą, a co nie?

Ruchy dziecka przed porodem stają się mniej wyczuwalne, ale nadal da się je obserwować. Ich monitorowanie może pomóc ocenić, czy z dzieckiem jest wszystko w porządku. Wyraźne wzmożenie ruchów dziecka przed porodem lub ich brak to sygnały, że należy zwrócić się do lekarza.
Ewa Janczak-Cwil
bieszczady atrakcje dla dzieci
wakacje z dzieckiem

Bieszczady – atrakcje dla dzieci. Gdzie w Bieszczady z dziećmi i co zwiedzić?

Bieszczady – atrakcje dla dzieci obejmują tu przede wszystkim przyrodę i fantastyczne widoki, ale też muzea, parki ze zwierzętami i atrakcje sportowe. Do wyboru jest cała masa ciekawych miejsc. Podpowiadamy, co robić z dziećmi w Bieszczadach.
Ewa Janczak-Cwil
Wyposażą szpitale z oddziałami neonatologicznymi w kabiny dezynfekujące
wcześniak
neonatologia
koronawirus

Rewolucja w szpitalach! Tak będą chronić najmłodszych pacjentów przed COVID-19!

Fundacja Pomaganie jest Trendy zainstaluje w polskich szpitalach z oddziałami dziecięcymi specjalne bramki odkażające. Chociaż skorzystają na tym wszyscy pacjenci, inicjatorom akcji zależy przede wszystkim na ochronie najmłodszych i zmniejszeniu rozprzestrzeniania się wirusa w Polsce.
Ewa Janczak-Cwil
fotelik rowerowy dla dziecka
wycieczka rowerowa

Fotelik rowerowy dla dziecka –  jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę przy zakupie? 

Jaki fotelik rowerowy dla dziecka wybrać – montowany do ramy, na bagażnik czy na kierownicę? Trzeba wyważyć zalety konkretnego modelu w stosunku do jego ceny. Najważniejsze jednak, aby fotelik rowerowy dla dziecka był bezpieczny i wygodny. Sprawdź, jak wybrać najlepszy fotelik rowerowy dla dziecka.
Ewa Janczak-Cwil
cytaty o dzieciach
dziecko
życzenia
cytaty

Cytaty o dzieciach: piękne, mądre, śmieszne + cytaty o dzieciach i rodzicach

Cytaty o dzieciach mogą być sympatycznym urozmaiceniem życzeń z okazji narodzin maleństwa, chrzcin czy pierwszych urodzin dziecka. Przedstawiamy zbiór najpiękniejszych sentencji o dzieciach.
Ewa Janczak-Cwil
muszle laktacyjne
karmienie piersią
laktacja
akcesoria do karmienia

Muszle laktacyjne – do czego służą i jak ich używać?

Muszle laktacyjne to specjalne nakładki na piersi, które pomagają opanować problemy laktacyjne, np. bolące brodawki czy nawał pokarmu, ale też zbierają wyciekający pokarm. Nosi się je wewnątrz biustonosza, więc są niewidoczne z zewnątrz.
Ewa Janczak-Cwil
olejek na kleszcze
ukąszenia kleszcza

Olejek na kleszcze – rodzaje olejków i przepis na naturalny repelent

Olejek na kleszcze jest bezpieczniejszy dla ludzi i środowiska niż środki chemiczne. Niestety taki naturalny środek odstraszający nie jest pozbawiony wad. Nie wszystkie olejki eteryczne można stosować bezpośrednio na skórę, na dodatek część z nich może uczulać.
Ewa Janczak-Cwil
wpływ pandemii na małe dzieci
zdrowie dziecka
psychika

ZASKAKUJĄCY raport! Aż 1/3 młodych mam ocenia skutki pandemii POZYTYWNIE!

Polscy naukowcy z Uniwersytetu Warszawskiego zbadali, jakie skutki dla psychiki i samopoczucia małych dzieci (1-6 lat) i ich rodzin ma pandemia COVID-19. Badania miały charakter międzynarodowy i przeprowadzono je we współpracy z ośrodkiem naukowym z Australii.
Ewa Janczak-Cwil
Nieprzyjemny zapach z ust u dziecka

Nieprzyjemny zapach z ust u dziecka – przyczyny i leczenie problemu

Nieprzyjemny zapach z ust u dziecka, zwany halitozą, najczęściej jest skutkiem niedostatecznej higieny jamy ustnej. Czasami jednak bywa objawem problemów zdrowotnych, które wymagają diagnozy i leczenia.
Ewa Janczak-Cwil
majówka 2021 obostrzenia
majówka z dzieckiem
koronawirus

Majówka 2021 odwołana! To już oficjalne: rząd przedłuża część obostrzeń. Będą kontrole!

Majówka 2021 odwołana – tak można podsumować środową konferencję resortu zdrowia. Rząd przedłużył część obostrzeń na tydzień, pozostałe – na dwa tygodnie. W majówkę hotele będą zamknięte.
Ewa Janczak-Cwil
ślad po kleszczu
zdrowie
ukąszenia kleszcza
kleszcz

Ślad po kleszczu: jak wygląda i kiedy jest niebezpieczny [ZDJĘCIA]

Ślad po kleszczu nie zawsze musi oznaczać zakażenie – najczęściej jest on niepozorny i nie wymaga konsultacji z lekarzem. Nawet jeśli ślad po ugryzieniu kleszcza swędzi, nie musi być to powód do niepokoju. Czasami jednak pojawia się rumień, który trzeba zgłosić lekarzowi i podjąć leczenie.
Ewa Janczak-Cwil
nimfa kleszcza
zdrowie
kleszcz

Nimfa kleszcza: co to jest, jak wygląda, jak ją usunąć

Nimfa kleszcza jest bardzo mała – wielkością przypomina ziarnko maku. Trudno ją zauważyć, jednak jest niebezpieczna. Nimfa kleszcza w skórze może jednak przenosić różne groźne choroby. Sprawdź, jak wygląda i w jaki sposób usunąć wbitą nimfę kleszcza.
Ewa Janczak-Cwil
Agnieszka Kaczorowska o nadmiarze rzeczy
ciąża
urządzanie pokoju dziecięcego

Agnieszka Kaczorowska urządza pokój dziecka. Fanka oburzona: „Bożenka narzeka na metraż?!”

Agnieszka Kaczorowska podzieliła się z fankami informacją o tym, że przyszedł czas szykowania pokoju dla drugiego dziecka, które niebawem pojawi się na świecie. Przy okazji wyznała, że ma problem z rzeczami, dla których nie może znaleźć miejsca. Niektóre fanki nie powstrzymały się od zjadliwych komentarzy.
Ewa Janczak-Cwil
obostrzenia przedłużone do 18 kwietnia
koronawirus

Nowe obostrzenia po 9 kwietnia: rząd podjął decyzję w sprawie dalszego lockdownu!

Podczas środowej konferencji Minister Zdrowia Adam Niedzielski zakomunikował decyzje dotyczące obostrzeń, które miały obowiązywać do 9 kwietnia. W związku z sytuacją pandemiczną w naszym kraju zostały one przedłużone.
Ewa Janczak-Cwil
chłopiec z trzema penisami
noworodek

Urodziło się dziecko z trzema penisami. Pierwszy przypadek trifalii w historii

Pod koniec 2020 roku w Iraku urodził się chłopiec z trzema penisami. Świat dowiedział się o nim dopiero teraz, gdy jego przypadek został opisany w piśmie medycznym. Trifalia (triphalia) jest pierwszym przypadkiem w notowanej historii medycyny!
Ewa Janczak-Cwil
dzień ziemi kolorowanki
kolorowanki

Dzień Ziemi – kolorowanki dla dzieci i nie tylko [DO DRUKU]

Dzień Ziemi – kolorowanki to idealny sposób, aby uczcić z dzieckiem to święto. Przy okazji można porozmawiać o tym, jak dbać o Ziemię i nauczyć się interpretować obrazki. Kliknij, wydrukuj i wspólnie świętujcie kolorowankami idealnymi na Dzień Ziemi.
Ewa Janczak-Cwil
recykling dla dzieci
ekologia

Recykling dla dzieci – prosta definicja i zasady praktyczne

Recykling dla dzieci może być tak naturalny, jak wkładanie skarpetek czy wiązanie butów. Aby tak się stało, maluch potrzebuje zrozumieć, po co jest segregacja śmieci i jak to się robi. Bo to pierwszy krok do recyklingu.
Ewa Janczak-Cwil
podwyżka 500+ w Nowym Ładzie?
świadczenia rodzinne

500 plus to de facto bardziej 400 plus. Czy Nowy Ład to zmieni?

Nowy Ład – nazwa starszym kojarzy się z czasami słusznie minionymi i może jest to skojarzenie właściwe, bo nowy flagowy program rządu może obejmować kolejne socjalne bonusy. Czy jest szansa na podwyższenie świadczenia 500 plus, skoro według Marleny Maląg „Polska rodzina […] jest siłą i fundamentem działań rządu’’?
Ewa Janczak-Cwil
awaria systemu rejestrującego na szczepienia
szczepienia
koronawirus

System padł. Zapisy na szczepienia wstrzymane!

„Wysypało się kompletnie wszystko’’, informuje na FB posłanka Magdalena Filiks i oskarża rządzących o wyłączenie systemu rejestracji na szczepienia przeciwko COVID. Sprawdzamy, co się stało.
Ewa Janczak-Cwil
dwulatek zamknął rodziców na balkonie
dwulatek
balkon

Dwulatek uwięził rodziców na balkonie. Interweniowali strażacy

W Biłgoraju (woj. lubelskie) na balkonie na drugim piętrze utknęli małżonkowie. Zamknęło ich tam dwuletnie dziecko znajdujące się w mieszkaniu. Rodzice nie zdołali się samodzielnie wydostać. Konieczna była pomoc strażaków.
Ewa Janczak-Cwil
program Ciąża+ rozszerzony?
leki

Będą bezpłatne leki nie tylko na czas ciąży?! Jest projekt dużych zmian!

Ciąża+ to część ustawy o świadczeniach opieki zdrowotnej i ustawy refundacyjnej, która zapewnia ciężarnym bezpłatny dostęp do leków. Teraz senatorowie chcą, aby darmowe leki przysługiwały także w okresie połogu.
Ewa Janczak-Cwil
rozszerzanie diety po 4 miesiącu
dieta niemowlaka

Rozszerzanie diety po 4 miesiącu – poradnik zgodny z nowymi wytycznymi

Rozszerzanie diety po 4 miesiącu zmieniało się na przestrzeni lat. Ostatnia aktualizacja wytycznych miała miejsce na początku 2021 roku. Zgodnie z nią nie wszystkie pokarmy i napoje, które dotąd podawano dzieciom podczas rozszerzania diety po 4 miesiącu, są teraz zalecane. Sprawdź, jak rozszerzać dietę niemowlaka.
Ewa Janczak-Cwil
jak zrobić latawiec
zrób to z dzieckiem

Jak zrobić latawiec – instrukcja krok po kroku

Jak zrobić latawiec? Nie jest to bardzo skomplikowane, jeśli dysponuje się podstawowymi narzędziami. Niezbędne są też listewki, papier lub bibuła i klej. Przy odrobinie cierpliwości uda się zrobić gotowy latawiec w 1,5 godziny.
Ewa Janczak-Cwil
w kwietniu nadejdzie fala PIMS
powikłania
koronawirus

Lekarze ALARMUJĄ: w kwietniu fala PIMS! Dla dzieci to groźniejsze niż COVID-19

Zapalenie mięśnia sercowego, wysoka gorączka, przeczulica - to tylko niektóre objawy zespołu pocovidowego PIMS. Zdaniem lekarzy duża fala zachorowań wśród dzieci czeka nas już na początku kwietnia. Zachoruje wiele dzieci, o których rodzice nawet nie wiedzą, że miały COVID-19!
Ewa Janczak-Cwil
Bezdomna urodziła dziecko
ciąża i poród

Bezdomna urodziła dziecko. Co dalej z maluszkiem?

Na facebookowym profilu Ambulans z Serca karetka dla bezdomnych pojawił się wzruszający wpis. Bezdomna kobieta urodziła dziecko. Tylko dzięki wolontariuszom jego pierwsze chwile na tym świecie były takie, jak innych dzieci.
Ewa Janczak-Cwil
ochrona krocza

Ochrona krocza – co można zrobić przed i w czasie porodu, by uniknąć nacięcia?

Ochrona krocza odbywa się przede wszystkim na sali porodowej. Dużą rolę odgrywa doświadczenie położnej, jej wiara w to, że można skutecznie krocze chronić, a także jej znajomość technik prowadzenia porodu. Odpowiednia pielęgnacja krocza przed porodem zwiększa szanse na pełen sukces i uniknięcie nacięcia.
Ewa Janczak-Cwil