Joanna Karwat

Joanna Karwat

zaburzenia erekcji, lekarstwa, leki na potencję
Starania o dziecko

Czy leki na zaburzenia erekcji mogą szkodzić płodności?

Joanna Karwat
niepłodność

Zmagania z niepłodnością stresują podobnie jak choroba nowotworowa - film

Długie starania o dziecko mogą doprowadzić parę do kresu wytrzymałości psychicznej. To gigantyczny stres, który szkodzi związkowi. Czy zawsze tak się dzieje? Obejrzyj wywiad z psychologiem z kliniki InviMed.
Joanna Karwat
rodzice, dziecko, zmęczenie
zmęczenie
obowiązki mamy
mama wraca do pracy

Polacy nie potrafią odpoczywać, a zwłaszcza młodzi rodzice

Oczekujemy od siebie wydajności na 200%, a nie inwestujemy nawet 10% w odpoczynek i ładowanie baterii. Nic dziwnego, że w połowie dnia padamy ze zmęczenia.
Joanna Karwat
sałatka z awokado i prażonym siemieniem lnianym

Sałata z awokado, prażonym siemieniem lnianym i orientalnym winegretem

Sałatka z awokado i prażonym siemieniem lnianym powinna zagościć w menu par starających się o dziecko. Zawiera cenne składniki, które wspomagają płodność kobiety i mężczyzny.
Joanna Karwat
szaszłyki z indyka z puree z jarmużu i groszku

Ananasowe szaszłyki z indyka z puree jarmużowo-groszkowym

Szukasz pomysłu na lekkie danie dla dwojga na romantyczną kolację? Przygotuj szaszlyki z indyka z puree jarmużowo-groszkowym. To danie zawiera składniki, które wspomagają płodność.
Joanna Karwat
pudding, mus, deser

Pudding chia z musem z roszponki, mango i banana

Wykorzystaj przepis na pudding z nasionami chia, bananem i mango. Zawiera wapń i magnez, czyli składniki na lepszą płodność.
Joanna Karwat
zupa z pieczonych buraków z grzankami, danie na lepszą płodność

Rozgrzewająca zupa z pieczonych buraków z grzankami

Aromatyczna zupa z pieczonych buraków to doskonałe źródło kwasu foliowego i żelaza – składników, które wspomagają płodność.
Joanna Karwat
otyłość, nadwaga, niepłodność, waga przed ciążą
niepłodność
PCOS
zespół policystycznych jajników

Ginekolog ostrzega: waga wpływa na płodność!

Starania o dziecko warto rozpocząć od... wejścia na wagę. Nadmiar kilogramów może być przyczyną niepłodności i u kobiety, i u mężczyzny. Lekarze alarmują: coraz więcej par ma problem z zajściem w ciążę z powodu nadwagi lub otyłości.
Joanna Karwat
dieta płodności, kobieta i mężczyzna, jedzenie

Dieta płodności - baza składników dla niej i dla niego

Starania o dziecko warto wspomagać dietą na płodność. Powinna zawierać kwas foliowy, żelazo, magnez, cynk, selen. Poznaj witaminy i minerały na lepszą płodność kobiety i mężczyzny. Sprawdź, co jeść przed ciążą.
Joanna Karwat
pediatra, Bartosz Pawlikowski, nużyca
pasożyty u dzieci
robaki u dzieci
wysypka u dziecka

Czy nużeniec jest groźny dla dzieci? Odpowiada pediatra

Rodzice przedszkolaków i uczniów wymieniają się informacjami na temat nużeńca: jakie są objawy, czym się go leczy, gdzie dziecko może się zarazić tym pasożytem. Na forach internetowych aż huczy. Niestety, wciąż krąży wiele mitów na temat nużeńca u dzieci. Przeczytaj, jaka jest prawda.
Joanna Karwat
witamina D na lepszą płodność, kobieta, tabletka
owulacja
starania o dziecko
miesiączka

Witamina D jest potrzebna kobietom, które chcą zajść w ciążę

Często słyszysz, że mieszkańcy Polski mają niedobory witaminy D? To prawda. A ponieważ witamina D wspomaga płodność kobiety, powinnaś zwrócić uwagę na ten składnik w swojej diecie lub przyjmować suplementy zalecone przez lekarza.
Joanna Karwat
witamina E na lepszą płodność, orzechy, kobieta
starania o dziecko
płodność kobiety
dieta przed ciążą

Witamina E – jak wpływa na płodność kobiety

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, zadbaj o to, by w twojej diecie zagościła witamina E. Zdaniem ekspertów wystarczy garść orzechów, by dostarczyć organizmowi dzienną dawkę witaminy, która wspomaga płodność kobiety.
Joanna Karwat
witamina C
starania o dziecko
płodność kobiety
witamina C

Witamina C – źródło kobiecej płodności

Witamina C kojarzy nam się z przeziębieniem, tymczasem to bardzo ważny składnik w diecie kobiet starających się o dziecko. Sprawdź, jak witamina C wspomaga płodność i w jakich produktach jest jej najwięcej.
Joanna Karwat
witamina z grupy B, witamina B
płodność kobiety
dieta a płodność

Witaminy z grupy B wspomagają płodność kobiety

Witaminy z grupy B powinny zagościć w diecie każdej kobiety starającej się o dziecko. Przeczytaj, w jaki sposób wspomagają płodność. Poznaj przepisy na dania z witaminami z grupy B.
Joanna Karwat
magnez, dania na lepszą płodność, kakao
starania o dziecko
płodność kobiety
dieta na płodność

Magnez – jego rola w płodności kobiety

Bez odpowiedniej dawki magnezu organizm nie funkcjonuje prawidłowo i trudniej zajść w ciążę. Sprawdź, dlaczego magnez jest ważny dla kobiet starających się o dziecko i poznaj przepisy na dania z magnezem.
Joanna Karwat
kobieta, mięso, żelazo, dieta na płodność
starania o dziecko
żelazo
płodność kobiety

Żelazo poprawia płodność kobiety, a najlepszym jego źródłem jest mięso

Jeśli rozpoczęłaś starania o dziecko, zwróć uwagę na to, czy w twojej diecie jest wystarczająca dawka żelaza. Ten składnik wspomaga płodność kobiety i jest potrzebny do utrzymania ciąży. Sprawdź, w jakich produktach jest najwięcej żelaza.
Joanna Karwat
Produkty mleczne, mleko, ser, zboże, wapń
wapń
starania o dziecko
płodność kobiety

Wapń w diecie kobiety starającej się o dziecko

Odpowiednia dawka wapnia to kapitał, z którego będzie czerpał płód. Dlatego tak ważne jest, by dbać o odpowiednią ilość wapnia w diecie jeszcze przed zajściem w ciążę. Sprawdź, w jakich produktach jest najwięcej wapnia.
Joanna Karwat
kwasy omega-3 na lepszą płodność, kobieta, suplementy
płodność
kwasy omega-3
kwasy DHA

Kwasy omega-3 wspomagają płodność kobiety

DHA, czyli kwasy omega-3 są bardzo ważne dla kobiety, która stara się zajść w ciążę. Trzymają w ryzach hormony, regulują miesiączki i ułatwiają zapłodnienie. Sprawdź, jakie produkty są źródłem kwasów omega-3 i czy trzeba suplementować DHA.
Joanna Karwat
Mięso, ryby, jajka - pokarmy na widelcu
starania o dziecko
płodność kobiety
dieta a płodność

Cynk wspomaga płodność kobiety

Cynk to ważny składnik, który powinna uwzględnić w swojej diecie każda kobieta starająca się o dziecko. Sprawdź, które produkty zawierają cynk i czy trzeba go suplementować, by ułatwić zapłodnienie.
Joanna Karwat
magnez, magnez na płodność, suplementy na płodność
starania o dziecko
dieta a płodność
magnez

Magnez w diecie przyszłego taty

Magnez odgrywa ważną rolę w diecie mężczyzny starającego się o dziecko. Przeczytaj, na co wpływa magnez i w jakich produktach spożywczych go znajdziesz.
Joanna Karwat
wapń w diecie mężczyzny, nabiał, mleko, zakupy
wapń
starania o dziecko
płodność mężczyzny

Wapń w diecie mężczyzny starającego się o dziecko

Wapń jest bardzo potrzebny mężczyźnie, który chce zostać ojcem. Sprawdź, jakie są najlepsze źródła tego składnika i jak wapń wpływa na płodność.
Joanna Karwat
sałatka z jarmużem, cukinią, kaszą i jajkiem

Sałatka z jarmużem, kaszą gryczaną, cukinią i jajkiem

Sałatka z jarmużem, kaszą gryczaną, cukinią i jajkiem to danie wspomagające płodność, bo zawiera żelazo, kwas foliowy i cynk. Pomaga na płodność kobiety i mężczyzny. Zobacz przepis na pełną witamin i minerałów sałatkę z jarmużem, kaszą, cukinią i jajkiem gotowanym.
Joanna Karwat
bakłażan faszerowany mięsem indyka

Bakłażan faszerowany mięsem z indyka

Bakłażan faszerowany mięsem z indyka to danie wspomagające płodność, bo zawiera żelazo, kwas foliowy, magnez i cynk. Pomaga na płodność kobiety i mężczyzny. Zobacz przepis na pełen witamin i minerałów bakłażan z mięsnym farszem.
Joanna Karwat
mus marchewkowy z wiórkami kokosowymi

Mus marchewkowo-kokosowy

Bakłażan faszerowany mięsem z indyka to danie wspomagające płodność, bo zawiera żelazo, kwas foliowy, magnez i cynk. Pomaga na płodność kobiety i mężczyzny. Zobacz przepis na pełen witamin i minerałów bakłażan z mięsnym farszem.
Joanna Karwat
seks, współżycie, orgazm, orgazm kobiety, orgazm kobiety
seks
współżycie
orgazm

Czy wiesz wszystko na temat orgazmu? Quiz

Joanna Karwat
koktajl pomarańczowy

Brzoskwiniowo-pomarańczowy koktajl z siemieniem lnianym

Brzoskwiniowo-pomarańczowy koktajl z siemieniem lnianym to napój, który zawiera składniki wspomagające płodność.
Joanna Karwat
zupa-krem z cukinii z królikiem

Zupa-krem z cukinii z królikiem

Zupa z cukinii z królikiem to danie wspomagające płodność, bo zawiera żelazo, kwas foliowy i cynk. Pomaga na płodność kobiety i mężczyzny. Zobacz przepis na pełną witamin i minerałów zupę z cukinią i mięsem na lepszą płodność.
Joanna Karwat
muffiny jajeczno-warzywne

Muffiny jajeczno-warzywne

Muffiny z jajkami i warzywami to danie wspomagające płodność, bo zawiera żelazo, kwas foliowy i cynk. Pomaga na płodność kobiety i mężczyzny. Zobacz przepis na pełen witamin i minerałów muffiny warzywne.
Joanna Karwat
omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

Chcesz, by twoja dieta wspomagała płodność? Przygotuj na śniadanie pyszny omlet z jarmużem. To danie zawiera żelazo, kwas foliowy, witaminę C i cynk, czyli składniki, które pomagają w staraniach o dziecko.
Joanna Karwat
pasztet wołowy z marchewką

Pasztet z surówką

Szukasz pomysłu na pyszne i zdrowe danie obiadowe, które zawiera składniki wspomagające płodność? Wykorzystaj przepis na pyszny pasztet wołowo-marchwiowy z surówką z buraków.
Joanna Karwat