Justyna Etenkowska

dziecko, mama, niemowlę
Rozwój

10 zabaw, które wspomagają rozwój mowy niemowlaka

Justyna Etenkowska
dziecko, lekarz, szpital, choroba
angina
zapalenie gardła

Angina. Podstępna choroba, która lubi lody.

Epidemia anginy nadchodzi zawsze w wakacje. Czy wiesz jak najszybciej zwalczyć chorobę?
Justyna Etenkowska
warzywa, mięso, pieczeń, fasolka, brokuły

Fasolka szparagowa - 5 niebanalnych pomysłów

Fasolka jest pyszna i zdrowa, a smakuje świetnie nie tylko z masłem i bułką. Wypróbujcie nasze przepisy.
Justyna Etenkowska
twarożek

6 pomysłów na nowalijki

Warzywa i owoce są teraz najsmaczniejsze i pełne witamin - podpowiadamy, jak je wykorzystać.
Justyna Etenkowska
mama, dzieci, obiad, kuchnia
wyjazd z dzieckiem
urlop z dzieckiem
wakacje z dzieckiem

8 sposobów na udane wakacje

Wybieracie się na rodzinne wakacje, ale denerwujesz się, czy wszyscy będą się dobrze bawić? Oto, co warto zrobić, by te chwile zostały wam w pamięci.
Justyna Etenkowska
wiosenny wyjazd w ciąży
urlop

Wiosenny urlop w ciąży - 5 rzeczy, o których musisz pamiętać

To, że spodziewasz się dziecka nie oznacza, że musisz rezygnować z wyjazdów. Oto urlopowy niezbędnik kobiety w ciąży. Sprawdź, o czym nie możesz zapomnieć, jeśli planujesz podróż.
Justyna Etenkowska
jogurt, zupa, koperek, chłodnik
zupa

Chłodniki na upały - 5 przepisów

Kiedy na dworze upał, niewielu chce się gotować i jeść gotowe potrawy. Polecamy pyszne, letnie chłodniki.
Justyna Etenkowska
niemowlę, noworodek, mierzenie noworodka, siatki centylowe, mierzenie obwodu głowy dziecka
ulewanie

Czym martwią się młode mamy? - 5 najczęstszych zmartwień

Młode mamy często martwią się na zapas. Sprawdź najczęstsze przyczyny niepokoju i czy faktycznie jest się czym martwić.
Justyna Etenkowska
spacer w cieniu
lato
upał

5 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć w czasie upału

Wszyscy kochamy lato i słonce, ale co za dużo to niezdrowo. I gdy na dworze robi się za gorąco, dzieciom jako jednym z pierwszych zaczyna doskwierać upał. Zobacz, jak sobie radzić w czasie upału.
Justyna Etenkowska
wiśnie, czereśnie, owoce, warzywa, sałatka
przepisy

Czereśnie nie tylko na słodko! - 6 przepisów

Sezon na czereśnie jest krótki i większość z nas zajada się tymi pysznymi owocami na surowo. Warto jednak spróbować pysznej zupy z czereśni czy sałatki z serem i czereśniami!
Justyna Etenkowska
złość, depresja, włosy
ciąża
zdrowie
dolegliwości po porodzie

Zdrowie po ciąży - wstydliwe problemy, o których nie mówisz

Cieszysz się, że zostałaś mamą, ale ciąża zostawiła kilka wstydliwych pamiątek. Przeczytaj, jak sobie z nimi poradzić.
Justyna Etenkowska
kalosze, deszcz, zabawa, dziecko
zabawy dla dzieci

7 pomysłów na deszczowe zabawy

W czasie deszczu dzieci się nudzą, jak mówią słowa znanej piosenki. Są jednak na to sposoby - polecamy pomysły na zabawy z maluchem w czasie deszczu.
Justyna Etenkowska
tarta, ser, jagody, ciasto, owoce, sernik

Ciasta bez pieczenia - 5 przepisów

Ciasta bez pieczenia są bardzo praktyczne, nie tylko, gdy nie masz piekarnika. Są szybkie i idealne na ciepłą pogodę.
Justyna Etenkowska
jogurt, truskawki, jogurt truskawkowy, jogurt dla dziecka
truskawki

Sezon truskawkowy - 10 sprawdzonych przepisów z truskawkami

Zaczyna się sezon na truskawki - sprawdźcie, jak wykorzystać te pyszne, sezonowe owoce.
Justyna Etenkowska
niemowlę, uśmiech, ząbki
ząbkowanie

Ząbkowanie nie musi boleć! - 5 prostych sposobów na ból

Ząbkowanie to naturalny etap rozwoju dziecka, a pierwsze ząbki to powód do dumy rodziców. Co zrobić, by maluch przeszedł przez ząbkowanie bezboleśnie?
Justyna Etenkowska
sałatka
zupa

Botwinka to więcej niż zupa - 6 przepisów

Botwinka wielu kojarzy się tylko z zupą - tymczasem pęczek młodych buraczków można wykorzystać na wiele sposobów! Polecamy tartę z botwinką, sałatkę i chłodnik.
Justyna Etenkowska
rabarbar, ciasto, placek

Sezon na rabarbar - 6 pysznych przepisów

Rabarbar świetnie komponuje się nie tylko z kruchym ciastem, doskonale smakuje jako nadzienie do babeczek, a nawet dodatek do mięs. Wypróbujcie nasze przepisy!
Justyna Etenkowska
7621.jpg
pierwsze kroki
nauka chodzenia
chodzenie

5 niepokojących objawów przy nauce chodzenia

Roczny maluch, który zaczyna chodzić, nie robi tego z gracją i to normalne. Co jednak powinno zaniepokoić rodziców?
Justyna Etenkowska
zegar, czas, dziecko, dłonie
dysleksja

Dysleksja - 5 ważnych pytań, które zadają sobie rodzice

O dysleksji ostatnio dużo się mówi, ale wielu rodziców narzeka na brak rzetelnych informacji. Czym jest dysleksja, komu grozi, jakie objawy powinny zaniepokoić?
Justyna Etenkowska
ziemniak, nadzienie, twarożek
naleśniki
pierogi

Tanie danie - 6 przepisów na niedrogi obiad

Smacznie i zdrowo można jeść nawet jeśli nie ma się zasobnego portfela. Polecamy przepisy na tanie dania obiadowe.
Justyna Etenkowska
krawienie po porodzie, połóg, zdrowie kobiety
sen
dobry sen
zdrowy sen

6 pomysłów, które pomogą się wyspać

Chodzisz spać wcześnie, a mimo to jesteś niewyspana? Nie możesz zasnąć, a rano kilka razy przestawiasz budzik? Sprawdź, co zrobić, żeby poprawić jakoś snu.
Justyna Etenkowska
wiśnie, ciasto, deser, piknik, słoik, krem
rower
deser
piknik

Desery w słoikach - 10 pomysłów na piknik

Idealne nie tylko na podróż, piknik czy obiad u znajomych, ale też bardzo wygodne i efektowne do podania w domu. Polecamy 10 deserów w słoiczkach.
Justyna Etenkowska
dieta, ćwiczenia, odchudzanie
ciąża
ćwiczenia w ciąży
gimnastyka w ciąży

8 pomysłów na ćwiczenia w ciąży

Zawsze najpierw należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym - jeśli nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń, wypróbuj któryś z naszych pomysłów!
Justyna Etenkowska
risotto, ryż, grzyby, mięso

Risotto - 4 przepisy na pyszny i prosty obiad

Wydaje ci się, że risotto to niezwykle skomplikowane danie wymagające wyjątkowych umiejętności kulinarnych? Wypróbuj nasze przepisy i przekonaj się, że to nieprawda!
Justyna Etenkowska
dziecko, mama, niemowlę
Dzień Matki
Dzień Mamy

Dzień Matki z niemowlakiem - 5 pomysłów

Jeśli jesteś mamą niemowlaka, nie masz jeszcze co liczyć na laurkę czy piosenkę. Ale możesz sama zorganizować sobie Dzień Mamy ze swoim maluchem - wypróbujcie nasze pomysły.
Justyna Etenkowska
dziewczynka, smutek, jedzenie
brak apetytu

6 najczęstszych problemów z jedzeniem u dzieci

Maluch odmawia posiłków albo chce jeść wyłącznie frytki i czekoladki? Sprawdź, co robić.
Justyna Etenkowska
czekolada, czekoladowy, muffin
deser

Błyskawiczne desery - 10 przepisów

Masz ochotę na coś słodkiego, ale nic nie ma w domu? Niespodziewani goście? Te desery przygotujesz w kilka chwil, a zachwycą każdego!
Justyna Etenkowska
Staropolskie imiona męskie
dieta dla dziecka

Dieta dla ucznia - 5 składników, których nie może zabraknąć w diecie

Co powinien jeść przedszkolak, uczeń, pracująca mama? Warto zadbać o kilka kluczowych składników w diecie, żeby mózg pracował jak najlepiej.
Justyna Etenkowska
szparagi, mięso, stek, kotlet
szparagi

Sezon na szparagi - 6 przepisów

Sezon na szparagi się zbliża - wypróbuj przepisy na dania, które na pewno zasmakują też dzieciom!
Justyna Etenkowska
zupa, jarzynowa, warzywa
zupy dla dzieci

5 przepisów na wiosenne zupy

Zupy są bardzo zdrowe i powinno się podawać je jak najczęściej, nie tylko dzieciom. Polecamy kilka wiosennych przepisów.
Justyna Etenkowska