Karolina Stępniewska

Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z mediami parentingowymi związana od 10 lat. W mamotoja.pl najczęściej pisze o sprawach związanych z psychologią i zdrowiem, pozostając w stałym kontakcie z uznanymi ekspertami z tych dziedzin. Na bieżąco śledzi naukowe doniesienia dotyczące zdrowia dzieci i ich matek oraz przygląda się współczesnym nurtom wychowawczym. Prywatnie mama Zoni i Tymona, zwolenniczka rodzicielstwa bliskości, Self-Reg i Porozumienia Bez Przemocy (NVC).

Mama

Mamy, które szukają inspiracji i odpowiedzi: Klub Przedsiębiorczych Mam

idealna mama

mleczaki

wystarczająco dobra matka

Wróżka Zębuszka zapomniała przyjść. Znowu! Co jest ze mną nie tak?

Wróżka Zębuszka nie przychodzi codziennie, a i tak udaje mi się to zepsuć. Chociaż nie wiem, jak bardzo bym się nie starała, ciągle zdarza mi się o czymś zapomnieć. Czy wam również?

Karolina Stępniewska

rower dla dziecka

urządzanie pokoju dziecięcego

macierzyństwo bez lukru

Nie zagracaj domu! Te rzeczy przestaną ci być potrzebne po porodzie

Jeśli martwisz się tym, gdzie pomieścisz wszystkie niezbędne dziecku przedmioty, przestań. Podpowiadamy, które twoje rzeczy po urodzeniu dziecka przestaną ci być potrzebne, dzięki czemu będziesz miała miejsce na nowe. Przynajmniej na kilka lat.

Karolina Stępniewska

kryzys małżeński

relacje małżeńskie

zazdrość

On i inne kobiety: na co się zgadzamy, a co nie jest ok?

Wiele im potrafimy wybaczyć. Możemy puścić płazem większe i mniejsze niedoskonałości. Ale to? Nie mam mowy! Oto 3 zachowania partnera, których Polki nie akceptują.

Karolina Stępniewska

pracująca mama

czytanie dzieciom

Kiedy spać, kochać się, pracować? Testujemy ekspercki plan dnia

Ekspert od snu z Uniwersytetu w Oksfordzie twierdzi, że zna odpowiedź na pytanie, która godzina jest najlepsza na każdą codzienną czynność. Rozpisał to w formie planu dnia. Postanowiłam sprawdzić, czy tak rzeczywiście będzie najlepiej – ja, matka dwojga. Z jakim efektem?

Karolina Stępniewska

dziecko w szpitalu

prawa rodzica w szpitalu

Centrum Zdrowia Dziecka

Piękna akcja! Warszawiacy pomagają rodzicom małych pacjentów CZD

Takie inicjatywy przywracają wiarę w ludzkość. Warszawiacy powołali na Facebooku grupę SOS - mieszkańcy Wawra rodzicom z CZD i oferują doraźną pomoc rodzicom dzieci, które przebywają w szpitalu. Bezinteresownie!

Karolina Stępniewska

blogerki parentigowe

blogerka

mama blogerka

Obrażono ją i wyszydzono w sieci. Za nic! A ona odpowiedziała z klasą

Kiedy internetowy hejt dotyka cię osobiście, musisz wyhodować grubą skórę. Przekonała się o tym niedawno popularna australijska blogerka parentingowa. Jej odpowiedź skierowana do hejterów to coś, co powinno dać nam wszystkim do myślenia. Sami przeczytajcie.

Karolina Stępniewska

Mateusz Kusznierewicz ambasadorem projektu Podwórko NIVEA Rodzinne Miejsce Zabaw

zabawy dla rodziny

plac zabaw z dzieckiem

zabawy na świeżym powietrzu

NIVEA znowu wybuduje place zabaw! Znamy szczegóły i ambasadora 2 edycji

Redakcja Babyonline.pl była na spotkaniu prasowym z okazji rozpoczęcia drugiej edycji projektu Podwórko NIVEA Rodzinne Miejsce Zabaw. Ambasadorem projektu został Mateusz Kusznierewicz – aktywny ojciec i utalentowany sportowiec.

Karolina Stępniewska

samotna matka

sposoby na relaks

samotne matki

9 znaków, że świetnie sobie radzisz jako samotna mama

Wychowujesz dziecko samotnie i czasem bywa ci ciężko, a innym razem myślisz, że całkiem nieźle dajesz sobie radę. To naturalne. Oto 9 oznak, że naprawdę masz powody do dumy!

Karolina Stępniewska

„Nie łykam, czyli wszystko, co powinnaś wiedzieć o antykoncepcji”

antykoncepcja

plastry antykoncepcyjne

redakcja

Babyonline.pl na spotkaniu dotyczącym nowoczesnej antykoncepcji

Czy antykoncepcja to tylko przykry dodatek do seksu i smutna konieczność, jak depilowanie nóg i mycie okien? Podobno – jak obiecywało zaproszenie na spotkanie prasowe – o zapobieganiu ciąży można myśleć inaczej. Poszłam więc posłuchać.

Karolina Stępniewska

powrót do pracy

mama pracująca

mama wraca do pracy

5 rzeczy, które musisz przemyśleć zanim napiszesz CV

Szukasz pracy po urlopie wychowawczym? Przeczytaj, co powinnaś zrobić zanim napiszesz i wyślesz CV.

Karolina Stępniewska

zmęczenie

drugi trymestr ciąży

brak snu

A czy wy myślicie, że na tych zdjęciach jest ta sama kobieta?

Oto zagadka: czy to możliwe, żeby te dwa zdjęcia przedstawiały tę samą kobietę? Wielu internautów twierdzi, że nie, a sama zainteresowana – młoda niewyspana matka – przyznaje im rację w sarkastycznej odpowiedzi na internetowy hejt.

Karolina Stępniewska

czy można przewozić odciągnięty pokarm samolotem

karmienie piersią

odciąganie pokarmu

pracująca mama

Uwaga! Ważna informacja dla karmiących matek, które podróżują samolotem

Jeśli karmisz piersią i wybierasz się w podróż samolotem, lepiej przeczytaj tę informację, żeby nie spotkało cię to samo, co tę karmiącą mamę dwojga dzieci. Kobieta była wstrząśnięta!

Karolina Stępniewska

zdjęcie mamy z chorym dzieckiem pod prysznicem

kaszel

piękne zdjęcia

Poruszające zdjęcie, w którym odnajdzie się każda z nas. A zrobił je 5-latek!

Historia tego zdjęcia was oczaruje. Zrobił je 5-letni chłopiec i pokazuję sytuację, w której była – lub będzie – pewnie każda z nas. I żadna tego nie chce...

Karolina Stępniewska

dobre wychowanie

metody wychowawcze

błędy wychowawcze

Kochane dzieci! Nie, nie zrobię dla was wszystkiego!

Wiecie, że bardzo was kocham i powinnam powiedzieć, że zrobiłabym dla was wszystko... Tyle tylko, że to nieprawda! Jest kilka rzeczy, których dla was nie zrobię i wierzcie mi: tak będzie lepiej dla wszystkich.

Karolina Stępniewska

mama wraca do pracy

jak pisać CV

Wracasz do pracy? Sprawdź, jak dobrze sprzedać się w CV

Jeśli szukasz pracy, musisz dobrze się zareklamować, żeby twoje zgłoszenie wyróżniło się spośród setek innych i zaowocowało zaproszeniem na rozmowę kwalifikacyjną. Poprosiliśmy Katarzynę Hadka, specjalistkę od marketingu treści, o rady, jak przygotować dobre CV po urlopie wychowawczym (i nie tylko!).

Karolina Stępniewska

trudne emocje

sposoby na stresy

relacje z dzieckiem

Mindfulness, czyli uważność dla rodziców: naucz się spokoju [WYWIAD]

Czym jest uważność i dlaczego mindfulness może przydać się rodzicom i dzieciom? Pytamy o to Eryka Ołtarzewskiego, trenera uważności.

Karolina Stępniewska

samotna matka

życie po rozwodzie

samotne matki

7 rzeczy, których samotna mama nie chce od ciebie usłyszeć

Samotna matka z pewnością usłyszy któreś z tych zdań przynajmniej raz. A szkoda. Przeczytaj, co na pewno nie podniesie jej na duchu.

Karolina Stępniewska

otyłość

waga niemowlaka

siatki centylowe

Co czuje matka naprawdę grubego niemowlęcia? Ja wiem!

Wszyscy mają być szczupli, wysocy i od linijki. Niemowlęta też, a jak nie to przywołamy ich mamy do porządku. Brzmi znajomo? Ten tekst jest dla ciebie.

Karolina Stępniewska

teściowa

związek po porodzie

rozwój osobisty

Jak nie zagubić się po porodzie i odnaleźć się w relacjach z bliskimi?

Po narodzinach dziecka wszystko się zmienia. Nasze kontakty z najbliższymi też są inne. Jak najlepiej odnaleźć się po porodzie w relacji z mężem, mamą, teściowa i przyjaciółmi?

Karolina Stępniewska

okulary dla dziecka

Mały Leo pierwszy raz widzi mamę: jego reakcja to mistrzostwo świata!

Moment, w którym 4-miesięczny Leopold po raz pierwszy zobaczył mamę rozczula do łez. Dzięki tacie chłopca i filmowi, który nakręcił możemy być świadkami tej niezwykłej chwili. Uśmiech chłopca tylko potwierdza to, co przeczuwałyśmy od dawna: dzieci naprawdę uwielbiają swoje mamy!

Karolina Stępniewska

rodzeństwo

zazdrość o rodzeństwo

młodsze rodzeństwo

"Kocham was tak samo"? Nie! Naukowcy twierdzą, że mamy ulubione dzieci

Zła wiadomość dla dzieci i dorosłych z rodzeństwem: naukowcy dowodzą, że rodzice naprawdę mają swoje ulubione dzieci! Więc jak to jest? Nie kochamy wszystkich swoich dzieci tak samo mocno?

Karolina Stępniewska

karmienie piersią

karmiąca mama

jak długo karmić piersią

Karmi piersią 3-latkę i 1,5-roczną córkę. Napisała do nas piękny list

Chelsea Craig, mama, która na przepięknych zdjęciach zrobionych przez Mae Burke karmi piersią swoje dzieci: 3-latkę i 16-miesięczną córeczkę, jest zdziwiona zainteresowaniem wokół tych fotografii. Nam wyjaśnia, co czuje, gdy spotyka się z krytyką i dlaczego uważa, że to dobrze, że ludzie dyskutują na ten temat.

Karolina Stępniewska

szkoła

redakcja

mama wraca do pracy

Babyonline.pl na konferencji o młodych kobietach na rynku pracy

Redakcja Babyonline.pl była na "Lunchu Kobiet Pracujących", czyli nietypowej konferencji prasowej połączonej z dyskusją na temat sytuacji absolwentek szkół zawodowych i techników zawodowych na rynku pracy. Dowiedziałyśmy się wielu ciekawych rzeczy, którymi będziemy się z wami dzielić.

Karolina Stępniewska

powrót do pracy

praca a dziecko

mama pracująca

Godzenie pracy i rodziny: wiemy, kiedy i komu jest łatwiej!

Czy mężczyznom i kobietom jest tak samo trudno pogodzić życie zawodowe z rodzinnym? A może to wcale nie jest skomplikowane? Przeczytaj, kto częściej narzeka i kto uważa, że życie pracującego rodzica nie jest ciężkie.

Karolina Stępniewska

karmienie piersią

mama

bieganie

Macierzyństwo – wspaniały moment na rozwój osobisty!

Będąc mamą masz wspaniałą okazję, żeby rozwijać się jako kobieta. Czym jest rozwój osobisty po porodzie? Doskonaleniem się w roli kobiety i matki - rozwijaniem swoich pasji, ale też uczeniem się nowych rzeczy o sobie i świecie.

Karolina Stępniewska

drzemka w ciągu dnia

kąpiel nowoworodka

rozwój osobisty

Jak od rutyny przeszłam do elastyczności (i jest mi z tym lepiej)

Wszystkie mądre głowy mówią, że dzieci potrzebują przewidywalności i stałego rytmu dnia. Pewnie, ale jak nie przegapić momentu, kiedy stajemy się niewolnikami rutyny? Oto moja droga od nieugiętej strażniczki domowego grafiku do elastycznej bogini rodzinnej sielanki.

Karolina Stępniewska

Prezenter sportowy dowiaduje się na wizji o porodzie żony

tata przy porodzie

znieczulenie

początek porodu

Prezenter dowiaduje się na wizji, że jego żona rodzi. Reakcja? Dziwna!

Same powiedzcie, czy takiej reakcji spodziewałybyście się po mężczyźnie, który właśnie dowiaduje się, że jego żona rodzi. Ten dziennikarz był wyraźnie zagubiony!

Karolina Stępniewska

ćwiczenia z dzieckiem

ćwiczenia po porodzie

Ten tata wie, jak dbać o formę: mamy, nie możecie tego przegapić!

Były już mamy ćwiczące z dziećmi, teraz pora na tatę! Czyż to nie zachwycające? Obejrzyjcie ten filmik i same się przekonajcie.

Karolina Stępniewska

list

dziecko i kot

policja

5-latka apeluje do policji: zatrudnić koty! I dostaje fajną odpowiedź

Dziewczynka pisze do szefa policji w ważnej dla niej sprawie i otrzymuje od niego odpowiedź. Ta urocza korespondencja, która wyciekła do internetu, skradła nam serca! Sami zobaczcie.

Karolina Stępniewska