Karolina Stępniewska

Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z mediami parentingowymi związana od 10 lat. W mamotoja.pl najczęściej pisze o sprawach związanych z psychologią i zdrowiem, pozostając w stałym kontakcie z uznanymi ekspertami z tych dziedzin. Na bieżąco śledzi naukowe doniesienia dotyczące zdrowia dzieci i ich matek oraz przygląda się współczesnym nurtom wychowawczym. Prywatnie mama Zoni i Tymona, zwolenniczka rodzicielstwa bliskości, Self-Reg i Porozumienia Bez Przemocy (NVC).

Aktualności

Co się czai w niekapku? Oni sprawdzili i żałują, że dopiero teraz

praca a dziecko

mama pracująca

mama wraca do pracy

Pracująca mamo, podziwiam cię i wielbię!

Być świetną matką i dobrym pracownikiem, nie zaniedbywać żadnych obowiązków i jeszcze znaleźć czas dla siebie i partnera... O pracująca matko, składam ci hołd i współodczuwam!

Karolina Stępniewska

para oczekuje na narodziny pierwszego dziecka

związek

związek po porodzie

kryzys w małżeństwie

Kryzys po narodzinach dziecka: czy to nam się przydarzy?

Zastanawiasz się, czy dziecko zbliży was do siebie, czy może stanie się odwrotnie: sprawi, że oddalicie się jako para? Przeczytaj, co dzieje się z miłością w związku po porodzie.

Karolina Stępniewska

spacerówka

usypianie dziecka

zmiana pieluszki

Prędzej opanujesz fizykę kwantową, niż sprostasz tym 10 wyzwaniom!

Niektóre rzeczy, z którymi rodzice muszą się mierzyć każdego dnia są trudniejsze od fizyki kwantowej i jądrowej w jednym. Wymagają sprytu, cierpliwości i dużych umiejętności, a efekt i tak często pozostawia wiele do życzenia. Te wyzwania nie są oczywiste, ale zna je każdy rodzic.

Karolina Stępniewska

pieniądze

rozwój osobisty

Nie stać cię na zachcianki dziecka? Nie daj się złym emocjom

Nie stać cię na kupowanie dziecku rzeczy, o których marzy i które mają jego rówieśnicy? Podpowiadamy, jak odmawiać z korzyścią dla wszystkich i nie dać się poczuciu winy i gniewu.

Karolina Stępniewska

zagadki dla dzieci

W którą stronę jedzie ten autobus? Dorośli się kłócą, a dzieci wiedzą!

Ta zagadka podzieliła dorosłych, a dzieci rozwiązują ją bez problemu! A wy jak myślicie, w którą stronę jedzie szkolny autobus: w lewo czy w prawo? My mieliśmy problem!

Karolina Stępniewska

odwodnienie

pomoc charytatywna

Uratowała przed śmiercią z głodu dwulatka oskarżonego o czary

To zdjęcie wstrząsnęło internetem: zagłodzony dwulatek pije wodę z rąk kobiety, która uratowała go przed niechybną śmiercią. Poznaj niezwykłą historię chłopca i jego wybawicielki.

Karolina Stępniewska

mukowiscydoza

Tak się spełnia marzenia chorego chłopca! I jak tu się nie wzruszyć?

Ta historia skradnie ci serce. Robert Downey Jr. znany jest głównie z bycia niegrzecznym facetem, ale to, co on i fundacja Make-A-Wish zrobili dla chorego dziewięciolatka to mistrzostwo świata!

Karolina Stępniewska

rozstępy

brzuch po ciąży

waga po ciąży

Mówi matkom: "Koniec ze wstydem! Moje ciało? Gąbczaste, ale zdrowe"

Po tym, jak została skrytykowana za swoją wagę, mama apeluje do innych: "Wystarczy oceniania, musimy się wspierać". Inna pyta: "Co z tego, że moje ciało ci się nie podoba? Jest zdrowe".

Karolina Stępniewska

powrót do pracy

urlop macierzyński

powrót mamy do pracy

5 częstych obaw przed powrotem do pracy. Też je masz?

Nawet kiedy podejmiemy już decyzję o powrocie do pracy po urodzeniu dziecka, wciąż jesteśmy pełne obaw. Czy ty też boisz tych 5 rzeczy?

Karolina Stępniewska

Modelka chwali się, że przekłuła uszy 17-miesięcznej córce. Obrzydliwe?

Brytyjska modelka i prezenterka telewizyjna Katie Price pochwaliła się na Instagramie, że przekłuła uszy swojej 17-miesięcznej córeczce. Mocno jej się za to dostało od internautów.

Karolina Stępniewska

zmysł dotyku

pomysły na zabawy

zmysły dziecka

Jak najlepiej rozwijać zmysły dziecka przez zabawę? Propozycje fajnych zabaw

Spójrz na nasze propozycje zabaw dla niemowląt, roczniaków i dzieci dwuletnich, żeby dowiedzieć się, jak najlepiej rozwijać 6 zmysłów twojego dziecka. Miłej zabawy!

Karolina Stępniewska

brzuch w ciąży

Szok! Chwali się "kaloryferem" na brzuchu w 30 tygodniu ciąży

Kulturystka chwali się światu rzeźbą mięśni brzucha w ciąży. Same zobaczcie, czy wygląda to dobrze.

Karolina Stępniewska

klocki

zabawki

edukacyjne zabawki

Brawo! Figurka LEGO na wózku inwalidzkim zmieni świat milionów dzieci

W nowym zestawie LEGO znajdziemy figurkę młodego człowieka na wózku inwalidzkim. Firma postanowiła zauważyć, że na świecie są dzieci poruszające się na wózkach, tą jedną decyzją czyniąc tyle dobra, że trzeba o tym głośno mówić.

Karolina Stępniewska

Dziś finał WOŚP – czytaj, co Dorota Zawadzka mówi o pomaganiu!

Dorota Zawadzka, Superniania i... wolontariuszka WOŚP opowiada nam o magicznej sile pomagania.

Karolina Stępniewska

1 dzień do finału WOŚP! Dzięki Orkiestrze kobiety w ciąży mogą czuć się bezpiecznie

Stworzony przez WOŚP program pozwala zarówno kobietom z cukrzycą typu 1, które już są w ciąży, jak i tym, które dopiero ją planują, wypożyczyć nowoczesną pompę insulinową.

Karolina Stępniewska

3 dni do Finału WOŚP – zaglądamy do siedziby Orkiestry!

Dla nas wrzucenie pieniążka do puszki wolontariusza WOŚP to chwila. Dla Orkiestry pomaganie i organizacja Finału to codzienna praca przez wiele miesięcy. Zobacz, jak wyglądają końcowe przygotowania!

Karolina Stępniewska

2 dni do finału WOŚP! Czytaj rozmowę z wolontariuszem Olkiem, któremu kiedyś pomógł WOŚP

Kiedyś WOŚP uratował mu życie, teraz Olek sam pomaga Orkiestrze. Przeczytaj wzruszającą rozmowę z chłopcem, dla którego czerwone serduszka znaczą więcej niż dla innych.

Karolina Stępniewska

4 dni do finału WOŚP: 5 powodów, by grać z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy

Masz wątpliwości, czy się angażować? Poznaj powody, dla których warto grać z Orkiestrą do końca świata i jeden dzień dłużej!

Karolina Stępniewska

5 dni do Finału WOŚP! Czytaj rozmowę z Owsiakiem o wartościach

Odpowiedzialność, tolerancja, wrażliwość – to wartości, których warto uczyć dzieci od małego. Dlaczego i czy to trudne zadanie – pytamy Jurka Owsiaka, człowieka, który od 28 lat pokazuje, że pomaganie to niezwykła wartość.

Karolina Stępniewska

Kalendarz ciąży: co się dzieje z tobą i dzieckiem tydzień po tygodniu

Sprawdź w naszym "Kalendarzu ciąży tydzień po tygodniu", jak rośnie twoje dziecko i czego możesz oczekiwać podczas niezwykłych 40 tygodni ciąży (i 2 dodatkowych!).

Karolina Stępniewska

Kalkulator dni płodnych: oblicz, kiedy możesz zajść w ciążę!

Zobacz, jak wygląda twój cykl owulacyjny i sprawdź, kiedy może dojść do zapłodnienia.

Małgorzata Wódz

karmienie piersią

dieta karmiącej mamy

kolka u niemowlaka

Czego nie powinna jeść karmiąca mama, gdy dziecko ma kolkę?

Niemowlę wije się z bólu z powodu kolki, a ty zachodzisz w głowę, co robić? Czy twoja dieta może pomóc niemowlakowi, jeśli karmisz go piersią?

Karolina Stępniewska

Kalkulator daty zapłodnienia: oblicz, kiedy poczęło się twoje dziecko!

Jesteś w ciąży? Oblicz, kiedy doszło do zapłodnienia - sprawdź, w jakim dniu poczęło się twoje dziecko.

Karolina Stępniewska

Kalkulator terminu porodu: kiedy powitasz maleństwo na świecie?

Nasz kalkulator obliczy datę porodu za ciebie, wystarczy tylko podać pierwszy dzień ostatniej miesiączki.

Karolina Stępniewska

Siatki centylowe online - zobacz, czy dziecko dobrze rośnie

Skorzystaj z siatek centylowych by sprawdzić, czy rozwój fizyczny twojego dziecka jest prawidłowy. Dowiedz się jaka powinna być waga, wzrost, obwód główki, ramienia, BMI dziecka.

Karolina Stępniewska

karmienie piersią

dieta karmiącej mamy

dieta w czasie karmienia piersią

Czego nie można jeść, karmiąc piersią? Większość zaleceń to mity

To ważne, żebyś karmiąc piersią, wiedziała, czego nie jeść, a co jest dozwolone. Nie ma specjalnej diety. Możesz jeść prawie wszystko, jest tylko kilka wyjątków.

Karolina Stępniewska

wakacje z dzieckiem

Sprawdzone preparaty łagodzące skutki ukąszeń

To bardzo ważne, żeby w wakacyjnej apteczce znalazły się specyfiki, które ukoją ból i swędzenie. Na pewno ulżą małemu dziecku.

Karolina Stępniewska