Karolina Stępniewska mamotoja.pl

Karolina Stępniewska

Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z mediami parentingowymi związana od 10 lat. W mamotoja.pl najczęściej pisze o sprawach związanych z psychologią i zdrowiem, pozostając w stałym kontakcie z uznanymi ekspertami z tych dziedzin. Na bieżąco śledzi naukowe doniesienia dotyczące zdrowia dzieci i ich matek oraz przygląda się współczesnym nurtom wychowawczym. Prywatnie mama Zoni i Tymona, zwolenniczka rodzicielstwa bliskości, Self-Reg i Porozumienia Bez Przemocy (NVC).
pierwsze dni po porodzie
Lekcja 3

Pierwsze dni po porodzie - higiena, pielęgnacja, dieta

Aleksandra Zaborowska
jak leczyć AZS u niemowlaka
leczenie azs
objawy azs

Jak leczyć AZS u niemowlaka?

Atopowe zapalenie skóry u niemowląt – podstawowe informacje.
Partner
filmy świąteczne
rodzinne święta
film dla rodziców
filmy dla rodziców

Filmy świąteczne: 14 propozycji dla rodziców!

Filmy świąteczne są wspaniałą propozycją na długie, zimowe wieczory. Gdy dzieci zasną, wyczerpane świątecznymi wrażeniami, wy przytulcie się do siebie na kanapie i zrelaksujcie się przy telewizorze! Oto 14 naszych ulubionych filmów na święta.
Karolina Stępniewska
marko testy KRR

Przetestuj z dzieckiem 1 z 36 REWELACYJNYCH mat edukacyjnych Tiny Love!

Karolina Stępniewska
filmy świąteczne dla dzieci
filmy dla dzieci
rodzinne święta
święta Bożego narodzenia

Filmy świąteczne dla dzieci - 19 fajnych komedii, filmów i animacji świątecznych

Filmy świąteczne dla dzieci będą wspaniałym sposobem, żeby umilić dzieciom (i sobie!) oczekiwanie na Boże Narodzenie. Możesz wybrać filmy z naszego zestawienia, mamy dla was aż 19 tytułów komedii świątecznych, bajek i filmów.
Karolina Stępniewska
rodzicielstwo w czasach COVID-19
koronawirus

Rodzicielstwo w czasie pandemii. Wskazówki dla rodziców od WHO i UNICEF [INFOGRAFIKI]

Koronawirus pozamykał nas w domach. Jak wyjść z tego obronną ręką? Wzmocnić więzi, zamiast oszaleć? Grupa psychologów z organizacji Parenting for Lifelong Health przy WHO i UNICEF stworzyła mądre wytyczne dla rodziców (nie tylko na czas pandemii!).
Karolina Stępniewska
marko krr

Weź udział w ankiecie i zostań testerką 1 ze 100 genialnych otulaczy SwaddleUp™!

Karolina Stępniewska
Objawy cukrzycy ciążowej
test obciążenia glukozą
cukrzyca ciążowa

Objawy cukrzycy ciążowej: jak ją rozpoznać [OBJAWY]

Objawy cukrzycy ciążowej to m.in. częste korzystanie z toalety, nadmierne tycie i ciągłe uczucie zmęczenia. Potwierdzeniem cukrzycy ciężarnych jest test obciążenia glukozą, który wykonuje się między 24. a 28. tygodniem ciąży.
Karolina Stępniewska
Pfizer szczepienie

Sepsa meningokokowa - jak się ustrzec?

Partner
testy NanoBebe KRR

Przetestuj 1 ze 100 REWOLUCYJNYCH butelek Nanobébé!

Karolina Stępniewska
Tęczowy piątek w szkole
tolerancja

Polska szkoła nie potrzebuje Tęczowych Piątków. Nam potrzebne są Tęczowe Lata!

Tęczowy Piątek jest obchodzony w Polsce piąty raz. W tym roku obchody będą inne niż w poprzednich latach - wszystko przez naukę zdalną. Organizatorzy łączą siły ze Strajkiem Kobiet.
Karolina Stępniewska
jak przebrać dziecko na halloween

Pomysły na Halloween: wzory na dynie, zabawy, przebrania, przekąski

Z tymi pomysłami zorganizujesz niezapomnianą rodzinną imprezę Halloween!
Karolina Stępniewska
jak zrobić aniołka z masy solnej
masa solna

Jak zrobić aniołka z masy solnej? Instrukcja krok po kroku

Przedstawiamy instrukcję, jak zrobić aniołka z masy solnej w dziewięciu prostych krokach. Święta to dobra okazja, by obdarować kogoś własnoręcznie zrobionym prezentem. Taki aniołek może być piękną pamiątką i ozdobą domu.
Karolina Stępniewska
oryginalne stroje na Halloween
Halloween
przebranie na Halloween
stroje na Halloween

Przebrania dla dzieci na Halloween nie muszą być straszne! Te zdjęcia z Instagrama cię zainspirują

Halloween nie musi być tylko straszny, może też być bardzo... zabawny! Zobacz te zdjęcia przebranych na Halloween dzieci - są najlepsze na świecie!
Karolina Stępniewska
zmęczona mama
zmęczenie
emocje mamy

Budzisz się zmęczona? Sprawdź dlaczego i co z tym możesz zrobić

Niewyspanie i zmęczenie dostajemy w pakiecie z dzieckiem, ale zamiast ziewać do południa, możemy spróbować odczarować tę (senną) rzeczywistość!
Karolina Stępniewska
e-book Mamo, To Ja odporność dziecka w czasie pandemii

Chroń dziecko w pandemii: e-book. Konsultacja dr Grzesiowski

Wokół koronawirusa narosło mnóstwo mitów. Wiele nieprawdziwych teorii krąży także na temat odporności. „Mamo, To Ja” rozprawia się z nimi i daje rodzicom rzetelną, potwierdzoną przez ekspertów wiedzę w bezpłatnym e-booku „Odporność dziecka. Niezbędnik w czasie pandemii”
Karolina Stępniewska
gotowe przepisy dla karmiących mam
przepisy kulinarne
dieta karmiącej mamy
karmienie piersią

Gotowe przepisy dla karmiących matek: zupy, obiady i inne dania

Te gotowe przepisy dla karmiących matek na obiady, zupy, sałatki, mięso i desery to idealna ściąga do komponowania diety dla na czas karmienia piersią. Ugotuj zupę pomidorową dla karmiącej mamy, odżywczą sałatkę i inne dania.
Karolina Stępniewska
Warzywa i owoce powinny stanowić połowę produktów na talerzu
dieta dla dziecka
5 porcji
jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw

Światowy Dzień Owoców i Warzyw: czy na twoim talerzu jest ich odpowiednia ilość?

Warzywa i owoce powinny stanowić główne źródło pożywienia w diecie każdego człowieka, także dziecka. Do tej pory mówiło się o 5 porcjach warzyw i owoców, ale teraz zaleca się, by zajmowały one połowę talerza przy każdym posiłku. Tak jest prościej (i zdrowiej!).
Karolina Stępniewska
zakochana para po narodzinach dziecka
miłość
związek po porodzie
miłość po narodzinach dziecka

Romantyczne gesty: po urodzeniu dziecka nawet zrobienie zakupów jest seksi!

Co z tymi romantycznymi gestami – czy po narodzinach dziecka nadal jest miejsce na miłosne liściki, kwiaty i czekoladki? Czy nasz związek zmienia się po porodzie? Sprawdź, co na to naukowcy i sami rodzice.
Karolina Stępniewska
cebion

Witamina C - co warto o niej wiedzieć?

Partner
cholestaza ciążowa
choroby w ciąży

Cholestaza ciążowa – objawy, przebieg i zagrożenia

Cholestaza ciążowa to choroba pojawiająca się u kobiet w ciąży. Typowym objawem cholestazy jest świąd skóry (zwłaszcza nóg). Chorobę wywołują zaburzenia hormonalne skutkujące problemami z wątrobą. Ciężka cholestaza ciążowa wymaga hospitalizacji ciężarnej.
Karolina Stępniewska
domowe sposoby na kaszel u dziecka

Domowe sposoby na infekcje

Złagodzisz objawy przeziębienia metodami naszych mam i babć. Poznaj je wszystkie!
Karolina Stępniewska
Pilne: wycofane leki
koronawirus

Przemysław Czarnek ma koronawirusa. Teka Ministra Edukacji musi poczekać!

U Przemysława Czarnka potwierdzono dziś COVID-19. „Udałem się rano na badania w związku z bólem głowy, nie chcąc narażać Prezydenta RP, Rady Ministrów i innych uczestników dzisiejszych wydarzeń" - polityk napisał na Twitterze.
Karolina Stępniewska
dieta po wymiotach u dziecka

Dieta po wymiotach u dziecka, po biegunce i przy zaparciach

Część dolegliwości ze strony układu pokarmowego dziecka można łagodzić odpowiednim żywieniem. Jednak dieta po wymiotach u dziecka będzie inna niż przy biegunce i inna niż przy zaparciach. Nie zawsze też do zlikwidowania dolegliwości wystarczy reżim dietetyczny, czasami niezbędne są leki.
Karolina Stępniewska
kiedy antybiotyk
homeopatia

Antybiotyki: zło konieczne czy jedyny ratunek?

Gdy dziecko choruje, każdy rodzic chce, by infekcja trwała jak najkrócej. Dlatego często wręcz prosi lekarza o wypisanie recepty na antybiotyk. Kiedy nie ma wyjścia i trzeba go podać i czy faktycznie niszczy on odporność?
Karolina Stępniewska
Kiedy żona zarabia więcej od męża
powrót do pracy
pracująca mama
praca a dziecko

Zarabiasz więcej od męża? Plusy i minusy bycia główną żywicielką rodziny

Przeczytaj, co zyskujesz, a co tracisz w sytuacji, kiedy to ty zarabiasz więcej od męża – i to na twoich barkach spoczywa utrzymanie rodziny.
Karolina Stępniewska
Klub Rodzica Recenzenta konkurs
konkurs

Wygraj 1 z 10 mega zapasów pieluszek i chusteczek PAMPERS w konkursie Klubu Rodzica Recenzenta

Mamy superkonkurs dla wszystkich rodziców! Do wygrania aż 10 zestawów pieluszek i chusteczek Pampers. Wystarczy odpowiedzieć na w proste pytania!
redakcja mamotoja.pl
niepożądane odczyny po szczepieniu

Lekarz o szczepieniach, ich skuteczności i powikłaniach

Co to są NOP, jak je odróżnić od zwykłej reakcji po szczepieniu, kiedy są niebezpieczne i co wtedy robić?
Karolina Stępniewska
przeziębienie u dziecka
homeopatia dla dziecka

Jak w naturalny sposób poradzić sobie z przeziębieniem? 6 sposobów

Gdy tylko u dziecka pojawią się pierwsze oznaki infekcji: gorsze samopoczucie, katar, kaszel, gorączka, warto zrobić wszystko, by wspomóc organizm w walce z wirusami. Najbardziej skuteczne na tym etapie są metody naturalne.
Karolina Stępniewska
kolka
homeopatia dla dziecka

Sposoby na niemowlęcą kolkę

Dziecko płacze, pręży się, napina brzuszek. Trudno je uspokoić. W przewodzie pokarmowym tworzą się gazy, które powodują bolesne skurcze. Jak pomóc mu pokonać kolkę?
Karolina Stępniewska