Katarzyna Pinkosz mamotoja.pl

Katarzyna Pinkosz

Katarzyna Pinkosz, dziennikarka, redaktorka, od ponad 20 lat zajmująca się problematyką medyczną, propagującą zdrowy styl życia i odżywiania. Autorka książek „Zdrowie bez antybiotyków. Naturalne metody leczenia dzieci”, „O dwóch takich. Teraz Andy” (wyprawa niepełnosprawnych podróżników na najwyższy szczyt Ameryki Południowej), „Wybudzenia. Powrót do życia. Polskie historie” (reportaże na temat wybudzeń ze śpiączki), „Niebieska reżyseria - 15 lat Fundacji Ewy Błaszczyk Akogo?”, współautorka książek „5 pór roku w kuchni. Apetyt na życie” (historia i pasje dziennikarza PAP Mariusza Wachowicza, który wybudził się ze śpiączki), „Dźwięki marzeń” (reportaż o głuchoniewidomym chłopcu). Za pracę dziennikarską otrzymała wiele nagród dziennikarskich, m.in., Srebrny Krzyż Zasługi, Kryształowe Pióro, Złoty OTIS, Nagroda św. Kamila, Sowa Onkologiczna, Dziennikarz Medyczny Roku, wyróżnienie Sukces Roku w Ochronie Zdrowia (kategoria: media). Publikuje także na temat zdrowia i medycyny w Świecie Lekarza oraz Do Rzeczy. Absolwentka polonistyki na UW i podyplomowych studiów „Żywienie i Zdrowie”. Prywatnie mama dwóch synów: Maćka i Marcina.  
konsultacja z lekarzem
Zdrowie

Gorączka u dziecka - kiedy do szpitala?

Katarzyna Pinkosz
choroby genetyczne
badania prenatalne
choroby genetyczne

Choroby genetyczne u dzieci: skąd się biorą, na czym polega leczenie

Choroby genetyczne są spowodowane mutacją w jednym lub w wielu genach. Mogą ujawnić się w tracie ciąży, zaraz po urodzeniu dziecka, ale też wiele miesięcy lub lat po urodzeniu.
Katarzyna Pinkosz
doradca laktacyjny
karmienie piersią
poradnia laktacyjna

Doradca laktacyjny - pomoc przy problemach z karmieniem piersią

Jeśli masz mało pokarmu, dziecko płacze, jest ciągle głodne, pręży się, wypluwa pierś - możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy. W takiej sytuacji świetnie sprawdzi się doradca laktacyjny. Wsparcie i wiedzę możesz znaleźć również w internecie lub korzystając z grup wsparcia.
Katarzyna Pinkosz
niepożądane odczyny poszczepienne
szczepienia

Niepożądane odczyny poszczepienne [NOP] – uboczna reakcja organizmu na szczepionkę

Niepożądane odczyny poszczepienne (NOP) to niepożądana reakcja organizmu na otrzymaną szczepionkę. W zdecydowanej większości są to łagodne przypadki, w postaci zaczerwienia, opuchlizny, obrzęku w miejscu ukłucia. Może wystąpić także poważniejsza reakcja: omdlenie lub bardzo wysoka gorączka. Bardzo poważne NOP, np. w postaci poszczepiennego zapalenia opon mózgowych, zdarzają się bardzo rzadko, raz na setki tysięcy szczepień. W Polsce prowadzi się rejestrację przypadków NOP.
Katarzyna Pinkosz
Co na odporność dla dzieci
zdrowie dziecka
infekcje

Co na odporność dla dzieci – 6 skutecznych i sprawdzonych metod [oraz 3 produkty z apteki]

Na odporność u dzieci pomagają najprostsze metody, które można stosować każdego dnia w ciągu roku – są to dieta bogata w warzywa i owoce, ruch i spacer oraz odpowiednia ilość snu i odpoczynku. W aptekach mamy także ogromny wybór specyfików i leków na odporność dla dzieci – podpowiadamy, które z nich pomogą twojemu dziecku uniknąć jesienno-zimowych infekcji.
Katarzyna Pinkosz
szczepionki dla wcześniaków
szczepienia

Szczepionki dla wcześniaków – inne czy takie same jak u donoszonych dzieci?

Wcześniaki, czyli dzieci urodzone przed ukończeniem 37. tygodnia ciąży, są niemal we wszystkich przypadkach szczepione w takim samym terminie, jak dzieci z ciąż donoszonych. Różnice dotyczą jednak wcześniaków o masie ciała poniżej 2000 g oraz rodzajów podawanych szczepionek. Warto pamiętać, że każdego roku w Polsce rodzi się 26-30 tys. Wcześniaków, tak więc to całkiem spora grupa maluchów wymagających szczególnej opieki.
Katarzyna Pinkosz
znieczulenie przed szczepieniem
szczepienia
kalendarz szczepień

Znieczulenie przed szczepieniem: kremy, plastry znieczulające i inne metody

Ból przy szczepieniu to stres dla organizmu, który może źle wpływać na dojrzewający mózg niemowlęcia. Dlatego trzeba łagodzić ból – przekonują eksperci. Są na to metody!
Katarzyna Pinkosz
Szczepienie na rotowirusy
szczepienia
kalendarz szczepień

Infekcja rotawirusowa: niemowlę z biegunką ląduje w szpitalu

Biegunka spowodowana rotawirusami może być naprawdę niebezpieczna, bo prowadzi do odwodnienia. Warto więc wiedzieć, jak obronić maluszka.
Katarzyna Pinkosz
winogrona a karmienie piersią
laktacja
dieta karmiącej mamy

Winogrona a karmienie piersią: czy mogą szkodzić karmiącej?

Winogrona podczas karmienia piersią są dozwolone ze względu na ich właściwości zdrowotne – są źródłem cennych flawonoidów, witamin i błonnika, a ponadto chronią przed nowotworami czy nadciśnieniem. Kobiety podczas laktacji powinny jednak pamiętać o umiarze w spożywaniu winogron, ponieważ te owoce zawierają bardzo dużo cukru.
Katarzyna Pinkosz
Najlepszy probiotyk dla dzieci
probiotyki w diecie
probiotyki dla dzieci

Najlepszy probiotyk dla dzieci – nie każdy działa tak samo. Opinia eksperta

Probiotyki powinniśmy traktować jak antybiotyki. Często leczą, ale mogą też wręcz zaszkodzić. Prof. Hanna Szajewska, ekspert z WUM, wyjaśnia, jak wybrać najlepszy probiotyk dla dzieci.
Katarzyna Pinkosz
Bób
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Bób dla karmiącej mamy: myślisz, że to dobry pomysł?

Bób to jedna z najbardziej wartościowych roślin strączkowych. Ale zawiera też składniki, które mogą powodować wzdęcia i bóle brzucha. Czy bób można jeść w czasie karmienia piersią?
Katarzyna Pinkosz
banany a karmienie piersią
dieta w czasie karmienia piersią

Banany a karmienie piersią

Banany a karmienie piersią – te dwie rzeczy się nie wykluczają. Banany są jednymi z najbardziej wartościowych owoców, ale są też słodkie i mają sporo kalorii, a przed jedzeniem należy je umyć.
Katarzyna Pinkosz
pietruszka
karmienie piersią
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Znamy warzywo nr 1 w czasie karmienia piersią! To prawdziwa bomba witaminowa.

To oczywiście pietruszka, a ściślej mówiąc: natka pietruszki. To prawdziwa bomba witaminowa. Warto jednak jeść też korzeń pietruszki.
Katarzyna Pinkosz
brokuły
karmienie piersią
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Czy karmiąca mama może jeść brokuły?

Chronią przed anemią, rakiem, poprawiają widzenie, czasem jednak powodują wzdęcia. Czy karmiąca mama może bez przeszkód jeść brokuły?
Katarzyna Pinkosz
marchew
karmienie piersią
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Marchewka dla karmiącej mamy? Tak, ale...

Marchewka podczas karmienia piersią nie może być jedzona w nadmiarze! Na pewno nie powinna być też jedynym warzywem, które jesz. A tak niestety często się zdarza, jeśli karmiąca mama jest na diecie, bo boi się alergii u dziecka.
Katarzyna Pinkosz
karmienie piersią
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Czy karmiąca mama może jeść codziennie ziemniaki?

Niezbędne do każdego obiadu czy mało wartościowe i tuczące? Można je jeść codziennie, czy lepiej ograniczać w czasie karmienia piersią, żeby szybciej schudnąć po porodzie? Sprawdziliśmy.
Katarzyna Pinkosz
Czerniak na zdjęciach
zmiany skórne
znamiona
rak skóry

Jak rozpoznać czerniaka? Pomogą zdjęcia i schemat ABCDE

Zdjęcia czerniaka pokazują jego charakterystyczne cechy, takie jak nieregularne brzegi, wypukłość, nasycenie koloru. W przypadku podejrzenia u siebie czerniaka należy szybko skonsultować się z dermatologiem.
Katarzyna Pinkosz
cykoria
karmienie piersią
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Dlaczego cykoria jest polecana dla karmiących mam?

Cykorię warto jeść szczególnie zimą, gdy mało jest świeżych warzyw. Poprawia urodę, ale to nie z tego powodu jest polecana dla karmiących mam.
Katarzyna Pinkosz
Ciecierzyca w czasie karmienia piersią
karmienie piersią
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Ciecierzyca a karmienie piersią – dlaczego warto ją jeść?

Cieciorka bardzo dobrze zastępuje mięso, dlatego często jedzą ją wegetarianie. Warto jednak, aby ciecierzycę jadły też mamy karmiące piersią.
Katarzyna Pinkosz
Sałata
karmienie piersią
laktacja
dieta karmiącej mamy

Sałata dla karmiącej mamy: jaką można jeść?

Osoby, które jedzą dużo warzyw liściastych są szczupłe, rzadziej chorują, mają ładną cerę. Warto jeść sałatę w czasie karmienia piersią, ale skąd mieć pewność, że nie ma w niej dużo nawozów i chemii?
Katarzyna Pinkosz
Groch
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Groch dla karmiącej mamy? Czy dziecko nie będzie miało kolek?

Od grochu boli brzuch: mówi tradycyjna wyliczanka. Czy jeśli groch zje karmiąca mama, to dziecko będzie miało kolkę? Można jeść groch w czasie karmienia piersią, czy to zabronione?
Katarzyna Pinkosz
Fasolka szparagowa
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Fasolka szparagowa dla karmiącej mamy

Zielna czy żółta: która lepsza/ I czy w ogóle w czasie karmienia piersią można jeść fasolkę szparagową? M
Katarzyna Pinkosz
pneumokoki
pneumokoki

Pneumokoki: dlaczego szczepienia są obowiązkowe

Pneumokoki potrafią być groźne. Mogą mi.in. spowodować sepsę. Dlatego pediatrzy walczyli o wprowadzenie do kalendarza szczepień szczepionki przeciw pneumokokom.
Katarzyna Pinkosz
zielony groszek
karmienie piersią
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Czy karmiąca mama może jeść zielony groszek?

Słodki, smaczny i pełno w nim witamin: tym zaletom zielonego groszku mało kto może się oprzeć. Dlaczego warto w czasie karmienia piersią jeść zielony groszek?
Katarzyna Pinkosz
soczewica
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Czy w czasie karmienia piersią można jeść soczewicę?

Soczewica to jedna z najzdrowszych roślin strączkowych. Ma dużo białka, żelaza, wapnia. Ale czy nie jest zbyt ciężkostrawna dla karmiącej mamy? Czy nie spowoduje kolki u dziecka?
Katarzyna Pinkosz
Fasola
karmienie piersią
laktacja
dieta w czasie karmienia piersią

Czy w czasie karmienia piersią można jeść fasolę?

Jeszcze niedawno karmiącej mamie odradzano jeść fasolę, ze względu na to, że może u dziecka powodować kolki. Ale wiele kobiet w czasie karmienia piersią je fasolę, a dziecko żadnych kolek nie ma. To jeść ją czy nie?
Katarzyna Pinkosz
Szczepienie przeciwko pneumokokom
szczepienia
szczepienia obowiązkowe
choroba pneumokokowa

Dostępne szczepionki przeciw pneumokokom

Szczepienia przeciw pneumokokom są od 2017 r. w obowiązkowym kalendarzu szczepień. W Polsce dostępna jest 10-walentna i 13-walentna. Sprawdź, która lepiej ochroni twoje dziecko.
Katarzyna Pinkosz
alergia na pyłki
alergia wziewna

Alergia na pyłki: przyczyny, objawy, leczenie

Najczęstszym objawem alergii na pyłki jest katar alergiczny. Z badań wynika, że nawet co czwarte dziecko w Polsce może mieć alergiczny nieżyt nosa.
Katarzyna Pinkosz
Kalendarz pylenia
alergia wziewna

Kalendarz pylenia roślin

Wydrukuj kalendarz pylenia na ten rok i sprawdź, kiedy pylą rośliny, które uczulają dzieci i dorosłych.
Katarzyna Pinkosz
leki
leki

E-recepta: co to jest? I jak kupisz leki dla dziecka?

Od 8 stycznia 2020 lekarze mają obowiązek wystawiać pacjentom tylko e-recepty. Ministerstwo zdrowia przekonuje, że to duże ułatwienie. Jak z e-receptą kupisz leki dla dziecka?
Katarzyna Pinkosz