GRY

Sposoby na ból głowy w ciąży

Jestem w ósmym tygodniu ciąży. Czasami niezbyt mocno pobolewa mnie głowa. Czy mogę sobie jakoś poradzić bez tabletek? Marzena z Ełku
Konsultacja: dr n. med. Bożena Kowalska, ginekolog położnik
kobieta, smutek, emocje, ból
fot. Panthermedia
Warto obserwować, co jest przyczyną bólu. W ciąży może to być np. zmęczenie, głód czy duże emocje. Radzę sporo odpoczywać, pamiętając, że zbyt długi sen także może kończyć się bólem głowy, jeść regularnie, bo niskie stężenie glukozy skutkuje tym samym. Pomóc może leżenie przez 15–30 min w zaciemnionym pokoju, ze stopami wyżej niż reszta ciała. Przy zatokowych bólach głowy warto robić naprzemiennie ciepłe i zimne okłady, a gdy pojawi się ściskający ból, kłaść lód na kark na ok. 20 min. Jeśli ból jest silny, nie ustępuje przez 2–3 godz., trzeba iść do lekarza.
Redakcja poleca: Zobacz relację z warsztatów z Dorotą Zawadzką – się działo! [AKCJA WIDZĘ, SŁYSZĘ, CZUJĘ, WIEM]
Chcesz lepiej rozumieć swoje dziecko? Rozwijać jego inteligencję emocjonalną i uczyć je radzić sobie ze złością, smutkiem czy innymi trudnymi emocjami? Koniecznie odwiedź nasze warsztaty! Dorota Zawadzka to wspaniały przewodnik po świecie emocji małego dziecka. A jak wyglądają te spotkania? Zobacz relację.
dr n. med. Bożena Kowalska
Konsultacja: dr n. med. Bożena Kowalska, ginekolog położnik

Pracuje w Klinice Leczenia Niepłodności, Ginekologii i Położnictwa „Bocian”. Prowadzi ciąże i porody wysokiego ryzyka. Specjalizuje się także w ginekologii dziecięcej.

Ocena (0 oceny)

0.0
Doładuj
Przeładuj

Popularne tematy

Narzędzia dla mam

Więcej

Internetowa szkoła rodzenia

Przygotowania do porodu