Chłodnik litewski dla dziecka
StockAdobe
Żywienie

Od kiedy można podawać dziecku chłodnik?

W upalne dni zamiast gorących, kalorycznych posiłków, lepiej jest jeść coś lekkiego, ale sycącego. Taki jest na przykład chłodnik litewski. Lubisz takie zimne zupy latem? Sprawdź, od kiedy możesz podawać je również swojemu maluchowi!

Kiedy za oknem słońce świeci coraz goręcej, możesz zauważać, że dziecko nagle staje się wyjątkowym niejadkiem. Nie musisz od razu panikować, prawdopodobnie wynika to jedynie z faktu, że w upalne dni nie ma ono ochoty na gorący obiad. Pewnie ty również nieraz nie chcesz jeść ciepłych posiłków latem. Aby jednak zapewnić dziecku niezbędną porcję składników odżywczych każdego dnia, możesz serwować mu np. zupy na zimno. Chłodnik litewski to zawsze sprawdzony przepis na letni obiad. Jak go zrobić i w jakim wieku dziecko może jeść chłodnik? Przeczytaj!

Chłodnik litewski – zupa idealna na upalne dni

Tradycyjna litewska zupa zwana chłodnikiem litewskim lub botwinkowym to potrawa idealna na lato. Jest niskokaloryczna i je się ja na zimno, więc dodatkowo chłodzi organizm. Przy tym jest pełna zdrowych warzyw, więc spokojnie możesz podawać ją swojej rodzinie. Co więcej, jest bardzo prosta w przygotowaniu, co również ma duże znaczenie – latem większość dnia chcemy przecież spędzać z dziećmi na dworze, a nie w kuchni przy garnkach, więc szybkie obiady są najlepszymi rozwiązaniami.

Od kiedy dziecko może jeść chłodnik?

Schemat żywienia niemowląt, czyli plan tego, jak rozszerzać dietę dziecka miesiąc po miesiącu wskazuje, jakie produkty są bezpieczne dla niemowląt w różnym wieku i w jakiej kolejności powinno się im je podawać. Zgodnie z nim produkty mleczne pochodzące z mleka krowiego, np. jogurty, twarożek, można podawać dzieciom już po 6. miesiącu życia. Chłodnik to co prawda zupa na bazie jogurtu naturalnego, ale zawiera też czosnek i świeżego ogórka, dlatego bezpiecznie jest podawać ją dziecku po 12. miesiącu życia. I naprawdę warto już wtedy zacząć, bo jest nie tylko smaczny, ale i bardzo zdrowy!

Przepis na chłodnik litewski

Jeśli chciałabyś zrobić chłodnik litewski, a nie wiesz, jak się go przyrządza, skorzystaj z naszego przepisu. Gwarantujemy, że zupa wyjdzie pyszna!

Do przyrządzenia chłodnika litewskiego potrzebujesz:

  • 1/2 litra jogurtu naturalnego
  • pół szklanki soku z buraków lub ugotowanej w szklance wody i przestudzonej botwinki
  • pół świeżego ogórka
  • pół pęczka rzodkiewek
  • papryka
  • 3 łyżki posiekanego koperku
  • sól
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • pół ząbka czosnku

Sposób przygotowania:

Przyrządzenie chłodnika jest szybkie i nieskomplikowane. Musisz jedynie:

  • połączyć jogurt naturalny z sokiem buraczanym;
  • dodać roztarty z solą czosnek i oliwę z oliwek;
  • wymieszać dokładnie całość;
  • oczyścić, umyć i drobno posiekać warzywa;
  • dodać warzywa do naczynia z zupą, wymieszać i posypać koperkiem.

Gotowe!
Chłodnik litewski najlepiej jest podawać z grzankami i gotowanym na twardo jajkiem.

Zobacz też:

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA