Barbara Jobda: Kobiety w trakcie leczenia nowotworu powinny szczególnie uważać na słońce. Nie znaczy to, że muszą przez cały dzień siedzieć w domu, jednak wychodząc na zewnątrz powinny pamiętać o nakryciu głowy oraz o kremach przeciwsłonecznych z wysokim filtrem. Absolutnie niewskazane jest leżenie plackiem przez kilka godzin na plaży, bez względu na to, czy stosujemy kremy z filtrem, czy nie. Dotyczy to zarówno kobiet w trakcie leczenia, jak i po leczeniu.
Barbara Jobda: Po chemioterapii (co najmniej przez 6 tygodni) lub w przerwie chemioterapii u pacjentek może wystąpić reakcja fotouczulająca. Na ich skórze mogą pojawić się brunatne plamy, które ciężko potem zlikwidować. Istnieje też duże ryzyko udaru.
Natomiast u osób po lub w trakcie radioterapii istnieje spore ryzyko poparzenia w miejscach napromieniowania. Takie ryzyko istnieje co najmniej do 6 tygodni od zakończenia terapii.
Warto przeczytać: Nowotwory u dzieci - na co zwrócić uwagę?
Barbara Jobda: Do sześciu tygodni po zabiegu operacyjnym należy unikać chodzenia na basen, a także kąpania się w jeziorze lub morzu, ze względu na możliwość zakażenia ran pooperacyjnych. W jeziorach, rzekach, morzu mogą być bakterie, które mogą wywołać infekcję, a dodawany do wody w basenach chlor, może działać drażniąco. Mniej więcej po dwóch miesiącach – po wygojeniu się ran – można z tych atrakcji korzystać, zachowując oczywiście środki ostrożności.
Warto też pamiętać, że kobiety w trakcie leczenia nowotworów są osłabione i szybciej się męczą. Ćwiczenia fizyczne i ruch są wskazane, ale w zakresie rekreacyjnym, a nie wyczynowym.
Szczególnie powinny na to zwracać uwagę kobiety po operacjach w obrębie jamy brzusznej. Do 6 tygodni po operacji ginekologicznej nie powinny podnosić żadnych ciężarów, nawet najlżejszych (przysłowiowej szklanki wody). Sporo kobiet ignoruje to zalecenia, a to może prowadzić do przepukliny i konieczności przeprowadzenia kolejnej operacji. Warto w tym momencie przypomnieć, że konsekwencją przepukliny może być również nietrzymanie moczu (szczególnie dotyczy to kobiet, które mają usuniętą macicę).
Po sześciu tygodniach od zabiegu można podnosić po pół kilograma na jedną rękę. Po dziesięciu – można zwiększyć obciążenie do 2 kg, po sześciu miesiącach można zwiększyć ciężar maksymalnie do 5 kilogramów. Oczywiście u kobiet młodych gojenie się i wracanie do sprawności fizycznej przebiega szybciej niż u pań po 50. roku życia.
Barbara Jobda: Leczenie nowotworowe nie jest przeciwwskazaniem do podróżowania samolotem czy samochodem (oczywiście zawsze trzeba to skonsultować z lekarzem). Jednak osoby w trakcie leczenia powinny wybierać krótkie trasy. Warto też wybierać takie miejsca, z których w każdej chwili można się skonsultować z lekarzem.
Chorzy na nowotwory generalnie powinni unikać ekstremalnych upałów, dużych wysokości, lodowca, pustyni. Jeśli chodzi o podróże samolotem czy samochodem, to osoby chore mogą sobie pozwolić nawet na dalekie, kilkugodzinne trasy, ale powinny przestrzegać pewnych zasad:
• wstawać z miejsca co 1-2 godziny i robić kilka kroków, by rozprostować nogi,
• wypijać co 2 godziny co najmniej jeden kubek płynu,
• zakładać przewiewne ubrania, które nie krępują ruchów,
• nie wolno pić alkoholu, który działa moczopędnie oraz zagęszcza krew, może też powodować gorsze samopoczucie.
Powyższe rady są szczególnie ważne dla osób, u których istnieje ryzyko wystąpienia zakrzepicy krwi.
Osoby z chorobą nowotworową powinny też unikać wycieczek objazdowych, bo ten typ wypoczynku wiąże się z koniecznością częstego przemieszczania się z bagażem (a walizka na kółkach też jest obciążeniem) oraz przepakowywania bagażu.
Generalnie osoby w trakcie leczenia nowotworów lub po powinny ostrożnie wybierać formy aktywności – nawet spływ kajakiem, który może się kojarzyć z uruchomieniem jedynie mięśni rąk może być uciążliwy, bo wbrew pozorom mięśnie brzucha pracują cały czas.
Jeśli osoby chore mają jakiekolwiek obawy związane z formą aktywności czy odpoczynku, powinny skontaktować się z lekarzem. On rozwieje nasze wątpliwości.
Jeśli będziemy ściśle przestrzegać zasad obowiązujących w trakcie i po leczeniu to nie powinno stać się nic złego. A wypoczynek jest bardzo ważny również dla zachowania równowagi psychicznej.
Polecamy: Masz upławy? Zwróć uwagę na ich kolor!
Wywiad powstał w ramach programu "Jestem przy Tobie" skierowanego do kobiet dotkniętych rakiem narządów płciowych oraz do ich bliskich. Program współtworzą 4 organizacje pozarządowe: Fundacja "Różowa Konwalia" im. prof. Jana Zielińskiego, Fundacja MSD dla Zdrowia Kobiet, Polskie Stowarzyszenie Pielęgniarek Onkologicznych i Ogólnopolska Organizacja Na Rzecz Walki z Rakiem Szyjki Macicy "Kwiat Kobiecości".
Na spotkaniu były m.in. Boskie Matki - grupa kobiet, które o tym, że mają raka, dowiedziały się w czasie ciąży . Były też kobiety, które w różnym wieku zachorowały na raka piersi oraz onkolodzy, którzy na co dzień je leczą. Na spotkanie zaprosiła prezydentowa Agata Duda , a przyszedł też prezydent. Dziękuję żonie za... - Dziękuję żonie za to, że mnie zaprosiła mnie na spotkanie z paniami. Wychowałem się w rodzinie, w której kariera akademicka mamy rozwijała się szybciej niż kariera taty. To był dom, w którym kobieta była niezwykle szanowana , a z drugiej strony dom partnerski dwojga ludzi, którzy dzielili radości i troski, także związane ze zdrowiem – mówił prezydent Andrzej Duda . Życzył kobietom, aby w chorobie nigdy nie były samotne, by zawsze był przy nich ktoś bliski, kto będzie wspierać. – Z żoną tworzymy parę – podkreślam: parę – która się wspiera. Jeżeli będziecie mieć jakiekolwiek inicjatywy potrzebne waszemu środowisku albo potrzebne kobietom, to jeśli trzeba będzie wyjść z inicjatywą ustawodawczą , to zapewniam, że jestem otwarty. I choćby był opór, to... kobieca wrażliwość mojej żony budzi siłę – dodał. Boskie Matki: nie trzeba wybierać – ja czy dziecko Obecne na spotkaniu Boskie Matki opowiadały o przeżyciach, gdy dowiedziały się w czasie ciąży, że chorują na raka. – To szok, bo często wydaje się, że trzeba wybrać: życie własne czy dziecka . To najtrudniejszy wybór dla kobiety. Na szczęście coraz częściej w czasie ciąży jest możliwość leczenia i urodzenia zdrowego dziecka. Pomagają w tym lekarze, np. w Warszawie w Centrum Onkologii - mówiła Agnieszka Baka z Fundacji Rak’n'Roll . Przypomniała Magdę Prokopowicz , założycielkę Fundacji Rak’n'Roll , która zaszła w ciążę w trakcie leczenia onkologicznego. Urodziła zdrowe dziecko, choć lekarze radzili jej usunięcie ciąży...
Według ekspertów, najbezpieczniejszy okres na podróż w ciąży to drugi trymestr. W pierwszym trymestrze długi wyjazd to duży wysiłek fizyczny i emocjonalny , dlatego lepiej odpuścić sobie podróże w pierwszym trymestrze ciąży . W drugim trymestrze za to przyszła mam a czuje się już dobrze i ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu jest niewielkie. Może wtedy też bez przeszkód z brzuszkiem prowadzić auto . Natomiast w trzecim trymestrze pojawia się ryzyko nadciśnienia czy fałszywego przedwczesnego porodu. Zwykle lekarze nie pozwalają ciężarnym latać samolotem , począwszy od 32. tygodnia ciąży, a całkowicie zakazują tak podróżować w trakcie ostatnich czterech tygodni – chyba że to naprawdę niezbędne. Dokąd jeździć w ciąży na urlop Dla większości zdrowych kobiet cel podróży w ciąży nie stanowi problemu. Warto jednak unikać ryzykownych zajęć (np. nurkowania), nie wyjeżdżać w miejsca, gdzie dostęp do lekarza jest trudny lub gdzie występuje malaria . Poza tym odradza się wyjazdy w miejsca położone wysoko nad poziomem morza , tam, gdzie przed przyjazdem trzeba się zaszczepić żywą szczepionką lub gdzie jest zagrożenie chorobami roznoszonymi przez insekty. Jeśli istnieje obowiązek szczepienia , bądź szczególnie ostrożna, gdyż kobiet w ciąży nie wolno szczepić na: tyfus, polio, żółtą febrę, świnkę różyczkę malarię , która jest bardzo niebezpieczna dla kobiety i jej dziecka, zwłaszcza jeśli to pierwsza ciąża. W takim przypadku środki ostrożności muszą być szczególne: musisz się pilnie wystrzegać komarów i zażywać lekarstwa antymalaryczne. Zobacz także: 7 najważniejszych pytań o podróżowanie w ciąży [CMS_PAGE_BREAK] Bezpieczeństwo ciężarnej w czasie podróży Zwykle kobiety w ciąży mają większe predyspozycje do mdłości podczas podróży, dlatego dobrze jest mieć pod ręką...
