Wielkie zmiany w III trymestrze ciąży - co się stanie z twoim ciałem?

Brzuch po porodzie nie od razu robi się płaski. Ten fakt może mocno dziwić kobiety rodzące pierwszy raz. Owszem, brzuch staje się mniej wypukły, niż był przed narodzinami dziecka, ale nadal może wyglądać tak, jak w 5 lub  6. miesiącu ciąży . Na brzuchu mogą być widoczne rozstępy, które pojawiły się pod koniec ciąży, a teraz wyraźnie zmniejszają jędrność skóry. Sprawdź, co można zrobić, aby brzuch po porodzie wrócił do stanu sprzed ciąży. Dowiedz się, z jakimi zmianami w obrębie brzucha należy się pogodzić po przyjściu dziecka na świat.  Spis treści: Brzuch po porodzie naturalnym – jak wygląda? Brzuch po cesarskim cięciu Jak dbać o brzuch po porodzie? Ćwiczenia na brzuch po porodzie Jak długo obkurcza się brzuch po porodzie? Brzuch po porodzie naturalnym – jak wygląda? Wygląd brzucha po porodzie naturalnym w pewnym stopniu zależy od tego, jak kobieta dbała o siebie w czasie ciąży – ile przybrała na wadze, jak pielęgnowała swoją skórę i w jakim stanie są jej mięśnie. Warto zdawać sobie sprawę, że nie na wszystkie czynniki można mieć wpływ. Na przykład o tym, czy na skórze pojawiają się rozstępy, decydują również hormony i czynniki dziedziczne. Nie bez znaczenia jest także wiek, w którym kobieta zaszła w ciążę. Brzuch po porodzie zwykle jest: bardziej wystający niż przed ciążą – brzuch bardziej wystaje, gdy mięśnie brzucha są mniej jędrne, nieco obwisły – im gorsza jędrność skóry, tym większa tendencja do „zwisania” brzucha.  Skóra na brzuchu po porodzie jest luźna – to zupełnie normalne zjawisko, bo skóra jest jeszcze rozciągnięta przez wcześniejsze rozmiary brzucha, pomarszczona – jeśli pojawiły się na niej rozstępy. Ryzyko wystąpienia rozstępów zależy od predyspozycji dziedziczonych; czasami nawet najdroższe kosmetyki na rozstępy stosowane...

Linea negra (nigra lub kresa ciemna), czyli brunatna kreska biegnąca od pępka w dół do wzgórka łonowego pojawia się u ciężarnych bardzo często. A im bliżej rozwiązania kresa ciemna jest... ciemniejsza. Należy jednak pamiętać, że jest to kwestia indywidualna. Brak linea negra w ciąży nie jest powodem do niepokoju. Po prostu każda ciąża przebiega inaczej. I to jest normalne. A jeśli w okolicy twojego pępka pojawiło się przebarwienie,  sprawdź kiedy zniknie. Linea negra jako objaw ciąży Chociaż kresa ciemna jest jednym z objawów ciążowych, to jednak pojawia się ona na późnym etapie (najbardziej widoczna jest po 8. miesiącu ciąży), dlatego trudno ją uznać za jeden z pierwszych zwiastunów stanu błogosławionego. Jeśli jednak masz ciemną karnację i na wcześniejszym etapie ciąży zauważyłaś ciemnienie brodawek sutkowych lub zmianę koloru warg sromowych na ciemnobrunatne, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że pojawi się u ciebie także linea nigra.  Linea negra –  kiedy się pojawia? Brunatna kreska to efekt zmian hormonalnych zachodzących w organizmie przyszłej mamy. Wzrost poziomu progesteronu powoduje wzrost stężenia melaniny, czyli ciemnego barwnika w skórze. I tak pojawia się przebarwienie. Ciemna linia biegnąca środkiem brzucha – od spojenia łonowego aż po pępek, a nawet wyżej, pojawia się zazwyczaj w pod koniec drugiego trymestru ciąży, około 6. miesiąca ciąży wraz z rozciąganiem się powłok brzusznych. Linea negra – kiedy znika? Za pojawienie się kresy ciemnej odpowiedzialne są  hormony ciążowe , dlatego też, gdy po porodzie gospodarka hormonalna się ustabilizuje, przebarwienie powinno zniknąć samoistnie. Jak długo trzeba czekać? Jest to kwestia indywidualna. U niektórych mam kresa znika już pod koniec połogu, a inne mamy muszą poczekać kilka, do kilkunastu miesięcy.   Uwaga! W bardzo rzadkich przypadkach...