co na rozstępy w ciąży
Adobe Stock
Wygląd i samopoczucie

Co na rozstępy w ciąży: 5 domowych sposobów

Zastanawiasz się, co pomoże na rozstępy w ciąży? Zamiast z nimi walczyć, spróbuj do nich nie dopuścić. Inwestowanie w drogie kremy nie jest jedynym rozwiązaniem. Ładny wygląd skóry w ciąży może zapewnić i dieta, i odpowiednia bielizna, a nawet sposób, w jaki myjesz swoje ciało. Na rozstępy w ciąży polecamy też hit – specjalny masaż!

Wiele przyszłych mam głowi się, co zadziała na rozstępy w ciąży. A tymczasem znacznie prościej jest zapobiegać powstawaniu blizn, zanim się pojawią. Aby zadbać o zdrowy wygląd skóry, trzeba jednak zacząć działać wcześnie i robić to regularnie. Na rozstępy w ciąży szczególnie polecamy przyjemne masaże i naturalne kosmetyki. Dają rewelacyjne efekty! 

Co na rozstępy w ciąży?

Zamiast zamartwiać się, co pomoże na rozstępy w ciąży, skup się na profilaktyce. To szczególnie ważne, jeśli masz genetyczną skłonność do rozstępów (ślady na skórze zachowały się u mamy albo babci). Przez całą ciążę kieruj się dwoma podstawowymi zasadami:

  • Systematycznie nawilżaj skórę.
  • Noś dobraną, wygodną bieliznę.


Aby zapobiec rozstępom w ciąży, możesz również stosować kilka prostych, domowych metod, które pozwolą zatroszczyć się o ładny wygląd ciała.

1. Efektywny masaż na rozstępy w ciąży

Zaczynaj dzień od przyjemnego masażu wodnego – dzięki niemu skóra zachowa sprężystość. Na zmianę polewaj ciało ciepłą i chłodną wodą. Ciśnienie wody nie powinno jednak być zbyt silne. Masuj strumieniem piersi, brzuch i biodra. Te miejsca są przede wszystkim narażone na pojawienie się rozstępów. Piersi masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara, stopniowo przesuwając się do środka (staraj się przy tym omijać sutki). Potem skieruj strumień na brzuch i biodra. Następnie owiń się w miękki szlafrok frotté. Kiedy skóra wyschnie, nasmaruj ciało balsamem nawilżającym lub kremem. Jakikolwiek środek wybierzesz, będzie on skuteczny po chłodnym prysznicu. Taki prysznic (na zmianę ciepłą i letnią woda) należy zakończyć zawsze letnią wodą.

Po tym zabiegu przystąp do kolejnego rodzaju masażu na rozstępy w ciąży. Masuj piersi i brzuszek okrężnymi ruchami zgodnymi z kierunkiem ruchu wskazówek zegarka. Niech twoja dłoń całkowicie przylega do skóry. Siłę nacisku rozkładaj równomiernie. W ostatnim trymestrze ciąży dodaj ruch od żeber w kierunku pępka – w ten sposób zadbasz o piękno skóry i rozluźnisz napięcie.

2. Oliwa i olejki na rozstępy w ciąży

Oliwa z oliwek zawiera tyle witamin i mikroelementów, ile żaden inny olej. Dlatego Włoszki dodają go niemal do wszystkich potraw, a także do maseczek i kremów do włosów i skóry. Rezultat jest zdumiewający! Ty też możesz wykorzystać tę sprawdzoną metodę nawilżania i odżywiania skóry, jeśli chcesz przeciwdziałać rozstępom w ciąży. Najlepsza jest nierafinowana oliwa z zimnego tłoczenia (ma ciemnozielony kolor). Nanieś ją na dłoń i delikatnie masuj brzuch, biodra i piersi. Możesz również użyć kremu na świeże rozstępy.
 


Na rozstępy w ciąży sprawdzają się też olejki eteryczne. Wystarczy dodać kilka kropel do olejku, którym smarujesz ciało. Przechowuj gotowy środek w buteleczce z ciemnego szkła, żeby zachować wszystkie dobroczynne właściwości olejku. Polecamy mikstury:

  • 50 ml olejku migdałowego zmieszaj z 5 kroplami olejku eterycznego z pomarańczy lub mandarynki.
  • W olejku z dzikiej róży rozpuść 5 kropel olejku z mandarynki i 10 kropel olejku neroli.

3. Orzechy i płatki owsiane na rozstępy w ciąży

Aby skóra nie miała rozstępów, wyglądała na zadbaną i zachowała elastyczność, niezbędna jest jej witamina E. Dobrze, jeśli w twoim ciążowym jadłospisie znajdują się orzechy – zarówno laskowe, jak i włoskie. Produkty zawierające witaminę E są źródłem wielu pożytecznych substancji. Wiele mikroelementów i witamin, które korzystnie wpływają na wygląd skóry i chronią przed rozstępami, zawierają również płatki owsiane.

Przed pójściem pod prysznic możesz zrobić sobie owsianą mieszankę. Weź nieduży kawałeczek gazy (albo zszyj z niej woreczek) i wsyp tam parę garści płatków owsianych. Zawiń i oblej je wrzątkiem. Płatki rozmiękną i staną się lepkie. Tak przygotowaną witaminową mieszanką wysmaruj wszystkie problematyczne miejsca: piersi, brzuszek, biodra. Taki specyfik to kosmetyk 3 w 1: jednocześnie odżywia skórę, chroni przed rozstępami i bardzo delikatnie peelinguje.

4. Bielizna na rozstępy w ciąży

W ciągu 9 miesięcy ciąży piersi mogą stać się cięższe nawet o kilogram i urosnąć o 2-3 rozmiary. Tak duże obciążenie dla skóry sprzyja rozstępom! Pomóż skórze, nosząc wygodny biustonosz z szerokimi ramiączkami. Na noc najlepszy będzie lekki top bez szwów lub elastyczny podkoszulek. Brzuchowi również potrzebne jest wsparcie. Warto kupić specjalne majtki dla kobiet w ciąży, które w kolejnych miesiącach ciąży stopniowo dopasowują się do ciała kobiety ciężarnej. Dzięki specjalnej konstrukcji podtrzymują brzuch, nie powodując ucisku.

Żeby uchronić swoją skórę przed rozstępami, dbaj o piersi również po urodzeniu dziecka. Pamiętaj jednak, że karmiącej mamie nie wolno stosować olejków eterycznych do masażu. Jeśli będziesz karmić piersią, możesz skorzystać z olejku oliwkowego lub oleju z zarodków pszenicy. Naczelna zasada to systematyczność: pielęgnuj skórę codziennie, a zachowa ona piękny wygląd.

5. Aby nie pojawiły się rozstępy, kontroluj wagę w ciąży

Na pojawienie się rozstępów wpływa szybki przyrost wagi w ciąży. Dobrze, jeśli będziesz tyć równomiernie, nabierając kilogramów stopniowo. Twoja skóra zdoła przygotować się do zmian – obciążenie nie będzie zbyt gwałtowne.

Zobacz też:

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA