9 miesięcy w 40 sekund! - zobacz film

Ciąża to dobry moment, żeby wreszcie wziąć się za naukę języka obcego . Lepszego chyba nie będzie! Nie masz jeszcze dziecka, nie musisz więc spędzać z nim całego czasu, po pracy spokojnie możesz wyskoczyć na kurs, nie martwiąc się o dziecko (i nie tęskniąc za nim!). W ciąży warto zrobić te wszystkie rzeczy dla siebie i swojego rozwoju osobistego , o których mylisz od dawna, ale zawsze jakoś brakowało na nie czasu. Później będzie jeszcze trudniej, zobaczysz. Dlatego już teraz zrób to, co chodzi ci po głowie od dawna: odśwież swoją znajomość języka, naucz się od podstaw hiszpańskiego, zrób postępy w angielskim i poczuj satysfakcję, że w końcu znalazłaś na to czas! Idealne postanowienie? Postanowienia mają to do siebie, że trudno w nich wytrwać, dlatego warto wybierać je z głową. Wiadomo, że kolejny porzucony cel raczej nie poprawia nam samopoczucia. Ważna jest nie tylko motywacja, ale i przejście przez krytyczny 3 miesiąc . Warto mieć ambitne cele, rozwijać się, ulepszać jakość swojego życia. Jeśli nie spróbujemy, nic z tego nie wyjdzie, zawsze będziemy stać w miejscu. Ważny jest oczywiście odpowiedni moment w życiu , czas, kiedy zrealizowanie celu będzie możliwe. A co możesz zrobić dla siebie w ciąży lub podczas urlopu wychowawczego, skoro twoje myśli i uwaga krążą głównie wokół dziecka? Nauczyć się języka na przykład. Podstaw gry na gitarze. Sztuki układania kwiatów. Haftu krzyżykowego.  Ciąża – doskonały czas na samorealizację Powtórzmy to, bo warto: ciąża jest idealnym momentem na to, by inwestować w siebie . Potem będą ważniejsze sprawy, zmienią się priorytety, czasu będzie mniej. I bez względu na to, czy pracujesz, czy nie – wykorzystaj ten czas, by zrobić te rzeczy dla siebie, które zawsze odkładałaś na później. Zapisz się na kurs uważności – mindfulness bez wątpienia przyda się ci się w macierzyństwie, tak...

Jedna z pierwszych myśli, która przychodzi kobiecie do głowy, gdy dowiaduje się, że spodziewa się dziecka, to pytanie „w którym tygodniu ciąży jestem?”. Ciebie też ono nurtuje? Podpowiadamy, jak to sprawdzić! Oblicz tydzień ciąży na kalkulatorze Najłatwiej i najszybciej można sprawdzić,w którym tygodniu ciąży jest się aktualnie, korzystając z narzędzia, jakim jest kalkulator tygodnia ciąży . Żeby sprawdzić, ile jeszcze zostało do rozwiązania, wystarczy wpisać w odpowiednie pola datę pierwszego dnia ostatniej miesiączki . Kalkulator na tej podstawie sam obliczy, w którym tygodniu ciąży aktualnie jesteś, ale też ile dni już minęło, a ile ci jeszcze zostało. Wskaże też przewidywaną datę porodu. Jak obliczyć tydzień ciąży? Jeśli chcesz sama obliczyć, który to tydzień ciąży, potrzebujesz kalendarza. Powinnaś zaznaczyć w nim datę wskazującą na pierwszy dzień cyklu (pierwszy dzień ostatniej miesiączki) i od tego dnia liczyć kolejne pełne tygodnie ciąży. To prawda, że pierwszy dzień miesiączki faktycznie nie jest pierwszym dniem ciąży, ponieważ w tym dniu nie mogło dojść do zapłodnienia, ale umownie przyjmuje się właśnie tę datę, ponieważ często nie da się dokładnie stwierdzić, kiedy doszło do poczęcia (z reguły jest to około 14 dni po rozpoczęciu cyklu, ale jeśli cykl menstruacyjny jest dłuższy lub krótszy niż przeciętny albo miesiączkowanie nie jest regularne, wówczas trudniej jest ustalić, kiedy była owulacja i plemnik mógł zapłodnić komórkę jajową). Ile trwa ciąża? Umownie ciąża trwa 40 tygodni, czyli 280 dni (10 miesięcy księżycowych, każdy po 28 dni). Faktycznie rozwój płodu w brzuchu mamy może trwać od 38 do 42 tygodni. Jedynie 5 proc. kobiet rodzi w wyznaczonym terminie porodu. Warto pamiętać, że pierwsze dwa tygodnie ciąży to tak naprawdę czas jeszcze przed zapłodnieniem. Do zapłodnienia dochodzi ok. 14...

Kształt brzucha w ciąży był kiedyś głównym kryterium oceny ciąży. Nasze prababcie opierały się często na wiedzy ludowej, niekoniecznie prawdziwej. Spoglądały na ciężarną i mówiły pewnym głosem: „Ty to urodzisz chłopca, bo masz mały, okrągły brzuszek”. I choć kształt brzucha niewiele ma wspólnego z płcią dziecka, to jednak czasem może wiele powiedzieć o zdrowiu mamy i dziecka. Czy lekarz ocenia kształt brzucha w ciąży? Kształt brzucha w ciąży nie ma już takiego znaczenia jak dawniej. Obecnie każda przyszła mama robi badania USG, podczas których lekarz sprawdza, czy ciąża rozwija się prawidłowo. W dalszym ciągu jednak ginekolog podczas każdej wizyty, dotykając odpowiednio brzucha, określa wysokość macicy w stosunku do pępka. Robi to po to, by skontrolować, czy wielkość ciąży odpowiada jej wiekowi . Dzięki takiemu badaniu potrafi ze sporą dokładnością określić, w którym tygodniu ciąży jesteś. Te pomiary pozostają w ścisłym związku z rozmiarem brzucha (im macica wyżej, tym jest on okazalszy). Pamiętaj, liczy się przede wszystkim nie wielkość i kształt brzucha w ciąży , a wysokość macicy. Nie sugeruj się więc wyglądem innych ciężarnych i nie utwierdzaj się na tej podstawie w przekonaniu, że masz dziwny kształt brzucha. Dopiero gdyby wysokość dna macicy okazała się zbyt mała w odniesieniu do wieku ciąży, ginekolog skieruje cię na USG.  Czy mały brzuch w ciąży to powód do niepokoju? W pierwszych miesiącach ciąży kształt brzucha jest... całkiem zwyczajny. Ktoś, kto nie wie, że oczekujesz dziecka, nie jest w stanie domyślić się, że za kilka miesięcy zostaniesz mamą. Sytuacja zaczyna się zmieniać w drugim trymestrze. Brzuch powiększa się i coraz bardziej zaokrągla. To wszystko dlatego, że macica rozciąga się, by twoje maleństwo mogło swobodnie rosnąć i rozwijać się. A jeśli pomimo upływu czasu brzuch prawie w ogóle...