Skąd się biorą obrzęki w ciąży? Obrzęki to dość typowa dolegliwość kobiet ciężarnych. Wieczorem spoglądasz na nogi i nie widzisz swoich kostek, łydki też nie wyglądają naturalnie a nogi masz ciężkie jak z ołowiu. Kostki, stopy i dłonie puchną, ponieważ w ich tkankach gromadzi się woda – żelazny zapas płynów, które mogą zostać wchłonięte do naczyń krwionośnych po utracie krwi związanej z porodem . Jeśli to wszystko dzieje się miesiąc przed porodem , prawdopodobnie nie masz powodu do zmartwień. To tylko zwykła opuchlizna świadcząca o tym, że twoje ciało przygotowuje się do porodu . Jeśli dolegliwości związane z obrzękami pojawiają się wcześniej, albo są bardzo dokuczliwe warto skonsultować to z lekarzem, gdyż może to być powodem innych schorzeń (np. gestoza). Warto, by ocenił to lekarz. Jak zapobiegać obrzękom w ciąży miesiąc przed porodem? Pij dużo - najlepiej wody Nawodnienie wspiera pracę nerek - filtruje je oczyszczając organizm z toksyn. Poza tym woda doskonale nawadnia organizm . Wato wyrobić w sobie ten nawyk, gdyż podczas karmienia piersią wskazane jest wypijanie 2,5 litra wody dziennie. Unikaj soli w swojej diecie Nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie. Sól podnosi również ciśnienie krwi. Są również badania mówiące o tym, że nadmiar soli, może być przyczyną choroby nerek u dziecka. Nie chodzi o to, by teraz sól w ogóle wyeliminować z diety, ale o stosowanie jej w umiarze. Warto zastąpić ją, gdy to możliwe np. przyprawami. Zmieniaj pozycje najlepiej jak najczęściej Unikaj długiego przebywania w jednej pozycji, np. stojąc lub siedząc. Najlepiej wstawaj co jakiś czas, by się rozruszać przejdź się po pomieszczeniu, rozprostowując się. Dobrze jest na co dzień pamiętać o aktywności fizycznej. Korzystaj ze spacerów. Basen, joga również są wspaniałym zajęciem...
Zawsze myślałaś, że ciążę liczy się w miesiącach, a tu okazuje się, że wszyscy obliczają ją w tygodniach? Gubisz się w tym i nigdy nie wiesz, który to miesiąc ciąży? Zobacz nasz film i dowiedz się, jak przeliczać tygodnie ciąży na miesiące i już nigdy nie zastanawiaj się, w którym miesiącu ciąży akurat jesteś!
Który to miesiąc?
Zobacz, jak przelicza się tygodnie ciąży na miesiące i trymestry:
miesiąc | tydzień | trymestr |
---|---|---|
1. | 1-4 | 1 |
2. | 5-8 | 1 |
3. | 9-13 | 1 |
4. | 14-17 | 2 |
5. | 18-22 | 2 |
6. | 23-27 | 2 |
7. | 28-31 | 3 |
8. | 32-35 | 3 |
9. | 36-40 | 3 |
Możesz też skorzystać z naszego kalkulatora tygodnia ciąży, żeby precyzyjnie obliczyć, który to tydzień, miesiąc i trymestr ciąży.
1 miesiąc ciąży – 1-4 tydzień ciąży
To początek 1 trymestru ciąży, wypada na pierwsze 4 tygodnie ciąży. To w tym czasie dochodzi do zapłodnienia, jeszcze nic nie widać, ale możesz zauważyć brak miesiączki. Kup test ciążowy!
2 miesiąc ciąży – 5-8 tydzień ciąży
W tym miesiącu wybierz się na wizytę do ginekologa, który będzie prowadził twoją ciążę. Najprawdopodobniej jesteś teraz bardzo senna (to przez hormony!) i całkiem możliwe, że męczą cię mdłości.
3 miesiąc ciąży – 9-13 tydzień ciąży
W trzecim miesiącu ciąży nadal czujesz się zmęczona, a twój brzuch zaczyna się delikatnie zaokrąglać. Pora na pierwsze ważne USG ciążowe!
4 miesiąc ciąży – 14-17 tydzień ciąży
Nareszcie rozpoczyna się 2 trymestr ciąży, a wraz z nim czujesz przypływ energii. Twój brzuszek też już jest widoczny. Wykorzystaj ten czas ciąży na wizytę u stomatologa.
5 miesiąc ciąży – 18-22 tydzień ciąży
W tym miesiącu mija połowa ciąży. 5 miesiąc jest ważny, bo to teraz poczujesz pierwsze ruchy dziecka, prawdopodobnie poznasz też jego płeć. Nie zapomnij o USG połówkowym!
6 miesiąc ciąży – 23-27 tydzień ciąży
Twój brzuch w 6 miesiącu ciąży jest już bardzo widoczny. Być może i ciebie dopadła częsta dolegliwość ciążowa, czyli problemy ze snem. W tym miesiącu powinnaś wykonać test obciążenia glukozą, żeby wykluczyć cukrzycę ciążową!
7 miesiąc ciąży – 28-31 tydzień ciąży
To już 3 trymetr ciąży! Nic dziwnego, że czujesz się ociężała, skoro twój brzuch jest coraz większy. Być może cierpisz też z powodu obrzęków stóp. Wybierz teraz szpital, w którym chcesz urodzić, jeśli nie zrobiłaś tego do tej pory.
8 miesiąc ciąży – 32-35 tydzień ciąży
Nie jest łatwo! Brakuje ci tchu i pojawiają się skurcze Braxtona-Hicksa (przepowiadające). W 8 miesiącu ciąży czeka cię też ostatnie obowiązkowe USG.
9 miesiąc ciąży – 36-40 tydzień ciąży
Spakowałaś torbę do szpitala? To już prawie koniec ciąży, teraz wizyty u ginekologa będą odbywać się co tydzień.
Zobacz też: