Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2025-12-17T11:01:19.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: „Nie mam czasu na rytuały” – Ola Żebrowska stworzyła markę kosmetyczną dla matek
items: Henna w ciąży: czy farbowanie włosów albo brwi henną w ciąży jest bezpieczne?
items: Jak powiedzieć o ciąży najbliższym? A jak pracodawcy? Poznaj sprawdzone sposoby
items: Linea negra: czy to normalne, że na brzuchu pojawia się ciemna kreska?
items: Opalanie w ciąży – dozwolone czy nie? Opinia dermatologa
items: Piersi w ciąży – 12 pytań, które zadają przyszłe mamy
items: Farbowanie włosów w ciąży – czy można farbować, rozjaśniać, malować henną włosy w ciąży?
items: Rozstępy na piersiach: jak wyglądają i jak się ich pozbyć? [KREMY + ZABIEGI]
items: Rozjaśnianie włosów w ciąży – czy jest bezpieczne?
items: Opalanie natryskowe w ciąży: czy jest bezpieczne? [PLUSY I MINUSY]
items: Co to jest ostuda ciążowa i kiedy zniknie? [ZDJĘCIA]
items: Rozstępy w ciąży: jak wyglądają i kiedy się pojawiają? Co pomoże na rozstępy?
items: Peeling kawitacyjny w ciąży – czy można wykonywać kawitację w ciąży?
items: Trądzik w ciąży: kiedy się pojawia i kiedy mija? Domowe sposoby na trądzik w ciąży
items: Kosmetyki w ciąży: jakich można używać, a jakie nie są bezpieczne?
items: Kształt brzucha w ciąży: jaki jest normalny, a jaki dziwny?
items: Co na rozstępy w ciąży: 5 domowych sposobów
items: Jak zapobiec rozstępom w ciąży: co zrobić, żeby się nie pojawiły?
items: Samoopalacz w ciąży: czy w ciąży można używać balsamów brązujących?
items: Joga w ciąży – asany dozwolone i zakazane [WIDEO]
items: Mięśnie Kegla – gdzie są i za co odpowiadają
items: Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
items: Jaki krem na rozstępy w ciąży: co pomoże na świeże rozstępy? [DOBRE kosmetyki od 10 zł]
items: Wahania nastroju w ciąży: skąd się biorą humory i huśtawka nastrojów
items: Przed i po ciąży – te akcesoria warto mieć!

„Nie mam czasu na rytuały” – Ola Żebrowska stworzyła markę kosmetyczną dla matek
type: item
date: 2025-12-17T11:01:19.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: W ciąży
subject: Ciąża
subject: kosmetyki dla kobiet
description: LUCY to nowa marka kosmetyczna stworzona przez Olę Żebrowską, powołana do życia z myślą o kobietach, które w natłoku wyzwań macierzyństwa zapominają o najważniejszym: o samej sobie.
encoded: LUCY odpowiada na codzienne potrzeby przyszłych i świeżo upieczonych mam, oferując proste, skuteczne rytuały pielęgnacyjne, które można wykonać nawet wtedy, gdy obok towarzyszy niemowlę… a czasem także zabawki w bidecie i wdeptany w podłogę banan. Self-care, który rozumie mamy LUCY to marka powstała z doświadczeń zmęczonych, prawdziwych mam – tych, które wiedzą, że macierzyństwo to nie pastelowe kadry z internetu. To nieprzespane noce, chaos, kolki, popękane sutki, próby pogodzenia swojej dawnej tożsamości z nową rolą. To tęsknota za chwilą w toalecie bez towarzystwa. To świadomość, że nie wszystko jest kwestią organizacji – i że nie trzeba mieć wysprzątanego domu, żeby być świetną mamą. Geneza marki LUCY podyktowana została osobistym doświadczeniem Oli Żebrowskiej w roli mamy: "Pamiętam ten szczególny czas po moim pierwszym porodzie. Jak wiele się działo i jak jednocześnie nie działo się nic. Dni i noce zlewały się w jedno. Wszystko mnie bolało, ale najgorsze było poczucie samotności, mimo, że tak naprawdę nigdy nie byłam sama. Kiedy myślę o tej młodej mamie, to jestem z niej dumna, ale też trochę chce mi się płakać. Chciałabym jej powiedzieć, że te trudniejsze chwile miną. Że owszem, potem będzie jazda bez trzymanki, ale mimo wszystko, najfajniejsze chwile jej życia wydarzą się właśnie w tych kolejnych latach, po tym pierwszym porodzie. Powiedziałabym jej też: ‘Bądź dla siebie dobra, dziewczyno! Usiądź, posmaruj się czymś pachnącym i na chwilę zamknij oczy. Inne mamy też tak mają. Będzie super. You got this." — opowiada Ola Żebrowska, założycielka marki. Dlatego LUCY, zamiast 10-etapowej rutyny pielęgnacyjnej, na którą i tak nigdy nie ma czasu proponuje krótkie, ale pomocne rytuały, które pozwalają złapać oddech – choćby na 30 sekund w łazience. Naturalne formuły, delikatne dla mamy i dziecka Produkty LUCY zostały stworzone z najwyższej jakości, naturalnych składników, tak aby były bezpieczne, skuteczne i łagodne – również w kontakcie z wrażliwą skórą maluszka. Ka…

LUCY--nowa-marka-kosmetyczna-Oli-Zebrowskiej-ab66d59.jpg
width: 1600
height: 1200

Henna w ciąży: czy farbowanie włosów albo brwi henną w ciąży jest bezpieczne?
type: item
date: 2022-12-22T12:23:08.000Z
creator: Adrianna Trusiuk
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: włosy w ciąży
description: W ciągu ostatnich kilku lat coraz większą popularnością cieszy się farbowanie włosów henną, które zmienia ich kolor i dodatkowo znacznie je pogrubia i poprawia ich kondycję. Czy jednak henna w ciąży jest bezpieczna? Podpowiadamy.
encoded: Henna to tak naprawdę sproszkowana roślina o nazwie lawsonia bezbronna. Naturalny kolor takiej henny to… głęboki pomarańcz. Jej kolor może ulec zmianie, w zależności od dodatków do henny. Naturalna henna jest znacznie lepszym wyborem niż klasyczne farby zawierające amoniak i inne drażniące substancje. Wyjaśniamy, czy można robić hennę w ciąży i czy jest to bezpieczny zabieg. Czy można robić hennę w ciąży? Henna w ciąży jest bezpieczna, ale trzeba najpierw wykonać próbę uczuleniową, podobnie jak w przypadku zwykłej farby. Henna jest naturalnym składnikiem, co nie oznacza, że nie uczula. Pamiętaj też , że w ciąży szaleją hormony, które mogą uwrażliwiać skórę. Poza tym producenci naturalnej henny często dodają do niej jeszcze inne sproszkowane rośliny, takie jak indygo, cassia czy amla (dzięki temu można uzyskać czarny, brązowy, miedziany czy złocisty kolor na włosach), które też mogą być potencjalnie uczulające. WAŻNE! Część kobiet rezygnuje z farbowania włosów klasyczną farbą na czas ciąży ze względów bezpieczeństwa, ale i ze względu na charakterystyczny amoniakowy zapach. Musisz wiedzieć, że henna również ma specyficzny zapach, przypominający… glony. Jeśli jesteś nadwrażliwa na zapachy (np. w pierwszym trymestrze), zapach henny może wywołać u ciebie nudności. Henna pudrowa w ciąży: popularny zabieg na brwi Henna pudrowa jest bardzo popularna, ze względu na to, że podkreśla brwi, przez co niepotrzebne jest ich malowanie. Jednocześnie, daje bardzo naturalny efekt. Czy hennę pudrową można wykonywać w ciąży? Można, ale podobnie jak w przypadku naturalnej henny w proszku, należy wcześniej wykonać próbę uczuleniową. Skóra w ciąży staje się nadwrażliwa, bywa, że ciężarne nagle mają uczulenie na kremy, które wcześniej im służyły. Aby uniknąć reakcji alergicznej, pamiętaj o wykonaniu próby uczuleniowej. Farbowanie włosów henną w ciąży: jak to zrobić? Najważniejsze jest wykonanie próby uczuleniowej. Analogicznie jak przy zwykłej farbie nałóż na skórę na ręce odrobinę henny i …

imglXDYAi-342491c.jpg
width: 3000
height: 2000

Jak powiedzieć o ciąży najbliższym? A jak pracodawcy? Poznaj sprawdzone sposoby
type: item
date: 2022-11-28T09:06:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciąża
subject: jak powiedzieć o ciąży
subject: początek ciąży
description: Wiele przyszłych mam zastanawia się, jak i kiedy powiedzieć o ciąży. Czy pochwalenie się ciążą w mediach społecznościowych to dobry pomysł? Nie powinnaś podejmować tej decyzji pod wpływem impulsu. Jednak to nie oznacza, że masz ukrywać ciążę aż do rozwiązania. Dowiedz się, jak i komu powiedzieć o ciąży.
encoded: Zasada numer jeden, naszym zdaniem, brzmi tak: to właśnie przyszły tata, a nie koleżanki z pracy czy nawet własna mama, powinien dowiedzieć się o ciąży jako pierwszy. Jak powiedzieć o ciąży? Oto garść rad, jak przekazać informację, że spodziewasz się dziecka najbliższym ci osobom. Jak powiedzieć o ciąży: mężowi lub partnerowi, jeśli wspólnie staraliście się o dziecko mężowi lub partnerowi, jeśli ciąża jest nieplanowana rodzicom dalszej rodzinie pracodawcy znajomym w mediach społecznościowych Jak powiedzieć mężowi lub partnerowi, że zostanie tatą? Sposób poinformowania o ciąży jest dowolny i zależy głównie od fantazji i pomysłowości. To sprawdzone pomysły, dla par, które wspólnie starały się o dziecko. Możesz zabrać męża lub partnera w miejsce, gdzie ci się oświadczył i w podobnych okolicznościach przyrody oświadczyć mu, że zostanie ojcem. Przez żołądek do serca? Możesz przygotować mu smaczną kolację i w trakcie jej trwania poinformować go o tej wspaniałej nowinie np. że jecie ją już we trójkę. Jeżeli w niedalekiej przyszłości twój mąż lub partner obchodzi jakieś święto (imieniny, urodziny), zrób mu prezent, a do środka włóż test ciążowy. Dobrym pomysłem jest ukrycie w domu np. smoczka, śpioszków lub malutkich bucików i zabawa w zimno-ciepło. Planujecie kolejne wakacje lub romantyczny wypad? Możesz powiedzieć półżartem, że tym razem powinniście wybrać miejsce przyjazne dzieciom. Zabawnym pomysłem będzie narysowanie na swoim brzuchu dzidziusia lub umieszczenie napisu: jestem tu, tato. Gdy partner lub mąż zobaczy twój brzuszek, na pewno nie będzie miał wątpliwości. Jak powiedzieć partnerowi o nieplanowanej ciąży? Sytuacja wygląda trudniej, gdy ciąża to naprawdę niespodzianka. W takim wypadku zrezygnuj z zaskakiwania kupnem skarpetek czy też maleńkich bucików. Bardziej wskazana jest szczera rozmowa. Jeżeli spotykasz się z partnerem długo i wiesz, że jesteście ze sobą szczęśliwi, możesz spodziewać się, że postąpi odpowiedzialnie. Musisz mu jednak uświadomić, że sytuacja …

imgfBwSpC-9b44261.jpg
width: 2997
height: 2000

Linea negra: czy to normalne, że na brzuchu pojawia się ciemna kreska?
type: item
date: 2022-07-21T08:35:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: brzuch
subject: hormony w ciąży
subject: zdrowie w ciąży
subject: zmiany skórne
description: Linea negra to brunatna kreska na brzuchu przyszłej mamy biegnąca od pępka w dół. Czy zawsze się pojawia? I kiedy znika?
encoded: Linea negra (nigra lub kresa ciemna), czyli brunatna kreska biegnąca od pępka w dół do wzgórka łonowego pojawia się u ciężarnych bardzo często. A im bliżej rozwiązania kresa ciemna jest... ciemniejsza. Należy jednak pamiętać, że jest to kwestia indywidualna. Brak linea negra w ciąży nie jest powodem do niepokoju. Po prostu każda ciąża przebiega inaczej. I to jest normalne. A jeśli w okolicy twojego pępka pojawiło się przebarwienie, sprawdź kiedy zniknie. Linea negra jako objaw ciąży Chociaż kresa ciemna jest jednym z objawów ciążowych, to jednak pojawia się ona na późnym etapie (najbardziej widoczna jest po 8. miesiącu ciąży), dlatego trudno ją uznać za jeden z pierwszych zwiastunów stanu błogosławionego. Jeśli jednak masz ciemną karnację i na wcześniejszym etapie ciąży zauważyłaś ciemnienie brodawek sutkowych lub zmianę koloru warg sromowych na ciemnobrunatne, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że pojawi się u ciebie także linea nigra. Linea negra – kiedy się pojawia? Brunatna kreska to efekt zmian hormonalnych zachodzących w organizmie przyszłej mamy. Wzrost poziomu progesteronu powoduje wzrost stężenia melaniny, czyli ciemnego barwnika w skórze. I tak pojawia się przebarwienie. Ciemna linia biegnąca środkiem brzucha – od spojenia łonowego aż po pępek, a nawet wyżej, pojawia się zazwyczaj w pod koniec drugiego trymestru ciąży, około 6. miesiąca ciąży wraz z rozciąganiem się powłok brzusznych. Linea negra – kiedy znika? Za pojawienie się kresy ciemnej odpowiedzialne są hormony ciążowe, dlatego też, gdy po porodzie gospodarka hormonalna się ustabilizuje, przebarwienie powinno zniknąć samoistnie. Jak długo trzeba czekać? Jest to kwestia indywidualna. U niektórych mam kresa znika już pod koniec połogu, a inne mamy muszą poczekać kilka, do kilkunastu miesięcy. Uwaga! W bardzo rzadkich przypadkach linea negra może pojawić się u osób niebędących w ciąży. Zobacz także: Ciąża zmienia mózg? Są na to dowody Ciąża geriatryczna: co to jest, jakie niesie ryzyko? Ciąża bez obj…

imgkThVHX-ae1a9e3.jpg
width: 3104
height: 2000

Opalanie w ciąży – dozwolone czy nie? Opinia dermatologa
type: item
date: 2022-07-08T16:30:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: bezpieczne opalanie
subject: lato
subject: opalanie
subject: opalanie w ciąży
description: Ciężarne nie powinny przebywać w słońcu. Opalanie w ciąży grozi nie tylko powstaniem przebarwień na skórze, ale może również doprowadzić do przegrzania organizmu, którego skutkiem będzie zasłabnięcie lub nawet poronienie. Wyjaśniamy, jak bezpiecznie korzystać ze słońca latem. Sprawdzamy też, czy ciężarna może opalać się na solarium lub używać samoopalacza.
encoded: Czy można się opalać w ciąży? Jakie skutki może mieć przebywanie w słońcu przez ciężarną? Czy w ciąży można używać kremów z filtrami UV? A jeśli tak, to jakich? Czy dozwolone jest korzystanie z solarium? Najważniejsze fakty o opalaniu w ciąży podajemy wspólnie z dermatologiem, dr Aleksandrą Jagielską. Spis treści: Czy można opalać się w ciąży? Opalanie w ciąży - kremy z filtrem UV Opalanie na solarium w ciąży Opalanie natryskowe w ciąży Minimalizowanie ryzyka podczas opalania w ciąży Czy można opalać się w ciąży? Przyszła mama nie powinna się zbyt długo przebywać w słońcu. Opalanie w ciąży może powodować podwyższenie temperatury ciała, którego skutkiem może być groźne dla ciężarnej przegrzanie organizmu. Skutki opalania w czasie ciąży to: przegrzanie, omdlenie, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/udar-sloneczny-objawy-leczenie-przegrzania-24875-r1/">udar słoneczny, krwawienie z dróg rodnych, pojawienie się czynności skurczowej poronienie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/porod-przedwczesny-przyczyny-porodu-przedwczesneg…

imgeMWbN5-913237c.jpg
width: 1200
height: 800

Piersi w ciąży – 12 pytań, które zadają przyszłe mamy
type: item
date: 2022-07-04T04:20:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciało w ciąży
subject: objawy ciąży
subject: piersi w ciąży
subject: uroda w ciąży
description: Piersi w ciąży przechodzą ogromne zmiany, które rozpoczynają się już od pierwszego dnia po połączeniu się komórki jajowej z plemnikiem. W ciągu kolejnych 9 miesięcy twoje piersi mogą powiększyć się o kilka rozmiarów, a z czasem brodawki sutkowe i ich otoczki zaczną ciemnieć. Może pojawić się także mrowienie czy swędzenie. Czy wiesz, jak zmieniają się piersi w ciąży?
encoded: W czasie ciąży piersi, pod wpływem zmian hormonalnych zachodzących w ciele, przechodzą prawdziwą rewolucję. Czy wiesz, że najtrudniejszym czasem dla piersi nie jest karmienie, ale właśnie ciąża? To właśnie w tym okresie biust przechodzi największą próbę wytrzymałości. Dlatego warto troszczyć się o niego od chwili, gdy dowiedziałaś się, że będziesz mamą. Spis treści: Pierś, sutek i brodawka – co to jest? Od którego tygodnia ciąży piersi zaczną rosnąć? Niepokojący ból, mrowienie i swędzące sutki w ciąży: czy to normalne? Jak wyglądają piersi w I trymestrze ciąży? Czy rozmiar biustu wpływa na wielkość piersi w ciąży? Czy piersi w ciąży powinno się hartować? Co robić, by piersi w ciąży nie zwiotczały? Wydzielina z sutka w ciąży: czy to normalne? Czy wklęsłe brodawki pozwolą na karmienie? Jak zmienia się wygląd sutków w ciąży? Jak zmieniają się brodawki na początku ciąży? Jakie zmiany w piersiach powinny niepokoić w ciąży? 1. Pierś, sutek i brodawka – co to jest? Wbrew pozorom nazewnictwo może przysporzyć nieco kłopotów, a potoczne nazewnictwo może wprowadzić w błąd. Naprawdę? Pierś to potoczna nazwa sutka (łac. mamma), ale można ją nazywać także gruczołem piersiowym (łac. glandula mammaria) lub gruczołem mlekowym (łac. glandula lactifera). Główzym zadaniem piersi, z biologicznego punktu widzenia, jest wytwarzanie mleka w pęcherzykach mlecznych, z których między innymi są zbudowane. Potoczne określenie sutka, czyli cylindrycznej lub stożkowatej wyniosłości znajdującej się na środku otoczki w nomenklaturze medycznej nosi miano brodawki sutkowej lub piersiowej (łac. papilla mammae, mammilla). Skóra na brodawce sutkowej jest nieregularna, lekko pomarszczona, a w główną jej funkcją jest ujście mleka. Natomiast to, co potocznie nazywamy brodawką, czyli otoczka sutka fachowo nazywa się otoczką brodawki sutkowej (łac. areola mammae) lub otoczką sutkową. Najczęściej jest w kolorze brodawki sutkowej lub zbliżonym, a jej powierzchnia lekko chropowata ze wzglądu na znajdujące się w…

imgovcW71-9789a22.jpg
width: 3000
height: 2000

Farbowanie włosów w ciąży – czy można farbować, rozjaśniać, malować henną włosy w ciąży?
type: item
date: 2022-06-22T11:54:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: Zdrowie w ciąży
subject: ciąża
subject: włosy w ciąży
description: Farbowanie włosów w ciąży jest dozwolone nawet w pierwszym trymestrze. Jednak na początku ciąży farba z amoniakiem może powodować u ciężarnej mdłości ze względu na jej intensywny zapach. Niektórzy lekarze z tego względu zalecają odczekanie z koloryzacją do drugiego trymestru. Jak wynika z dostępnych badań, ilość chemikaliów w farbach do włosów nie jest jednak toksyczna dla płodu. Są za to zabiegi fryzjerskie, których należy unikać w ciąży.
encoded: Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy można farbować włosy podczas ciąży, a jeśli tak, to jakich farb i innych środków do koloryzacji używać. W kwestii malowania włosów przez ciężarne nie istnieje dużo ograniczeń. Sprawdź, jakie zabiegi fryzjerskie dotyczące zmiany koloru włosów może wykonywać ciężarna i na co powinna uważać. Spis treści: Czy można farbować włosy w ciąży? Kiedy farbować włosy w ciąży? Czym farbować włosy w ciąży – jaka farba? Jak farbować włosy w ciąży? Czy można rozjaśniać włosy w ciąży? Dekoloryzacja włosów w ciąży Balejaż w ciąży – czy jest bezpieczny? Zabiegi fryzjerskie w ciąży – czego nie wolno? Czy można farbować włosy podczas karmienia piersią? Czy można farbować włosy w ciąży? Odpowiedź na pytanie, czy można farbować włosy w ciąży, brzmi: tak, można. Farbowanie włosów w ciąży nie wpływa negatywnie na płód, ponieważ składniki farby nie przedostają się do krwiobiegu. Jednak wiele przyszłych mam powstrzymuje się w czasie ciąży zarówno przed zmianą koloru, jak i przed zrobieniem trwałej. Szczególnie boją się tych zabiegów w pierwszym trymestrze. Okazuje się, że niepotrzebnie. Farbowanie włosów w ciąży jest bezpieczne zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla dziecka. Profesjonalne środki używane w salonach fryzjerskich nie przenikają do płodu. Niektóre przyszłe mamy obawiają się, że do płodu mogą przedostać się śladowe ilości amoniaku z farby. Do tej pory nie zostało jednak udowodnione, że amoniak z farby do włosów przenika do organizmu dziecka. Kiedy farbować włosy w ciąży? Pojawia się więc pytanie, kiedy farbować włosy w ciąży. Na początku ciąży, w <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-…

img9JNFhx-42e95ab.jpg
width: 1799
height: 1200

Rozstępy na piersiach: jak wyglądają i jak się ich pozbyć? [KREMY + ZABIEGI]
type: item
date: 2022-06-15T08:11:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: krem na rozstępy
subject: rozstępy
subject: rozstępy w ciąży
description: Rozstępy na piersiach mogą pojawić się w ciąży, podczas karmienia, w okresie dojrzewania, a także jako wynik przybrania na wadze. Na szczęście da się z nimi walczyć domowymi sposobami. Pokazujemy, jak wyglądają rozstępy na piersiach i jak się ich pozbyć.
encoded: Rozstępy na piersiach bardzo często występują u młodych mam. Są efektem szybkiego rozciągania się skóry, która nie nadąża z produkcją kolagenu. Na ciele powstają wtedy delikatne, wklęsłe paseczki, które najpierw są różowe, czerwone lub nawet lekko fioletowe. Z czasem rozstępy na piersiach bledną i stają się białe – wtedy ich usunięcie jest już bardzo trudne. Poniżej pokazujemy zdjęcia: zobacz, jak wyglądają świeże rozstępy na piersiach i jak się zmieniają po latach. Spis treści: Rozstępy na piersiach: przyczyny powstawania Jak wyglądają rozstępy na piersiach? Co na rozstępy na piersiach: domowe sposoby Jak pozbyć się rozstępów na piersiach: usuwanie rozstępów zabiegami kosmetycznymi Rozstępy na piersiach: przyczyny powstawania Rozstępy na piersiach, tak jak podobne blizny na innych częściach ciała, tworzą się wtedy, gdy skóra nadmiernie się rozciąga. Głównymi przyczynami powstawania rozstępów są: Ciąża – pod wpływem zmian hormonalnych piersi się powiększają, stają się nabrzmiałe, a skóra napięta. Rozstępy w tym czasie to naturalny efekt odmiennego stanu. Karmienie piersią – w czasie laktacji biust może się zwiększyć nawet o kilka rozmiarów. Wiele mam zauważa pierwsze rozstępy właśnie wtedy, gdy piersi zaczynają produkować pokarm. Okres dojrzewania – piersi dopiero się kształtują i rosną, a skóra nie zawsze nadąża z produkcją kolagenu. W miejscach najsilniejszego rozciągnięcia możesz zauważyć pierwsze rozstępy. Przybieranie na wadze – gdy przybywa kilogramów, rośnie także biust, a skóra musi się rozciągnąć. Rozstępy na piersiach mogą pojawić się zwłaszcza wtedy, gdy tyjesz dużo w krótkim czasie. Niezdrowa dieta i picie zbyt małych ilości wody. Nieodpowiednia pielęgnacja, brak regularnego peelingowania, nawilżenia i masowania skóry. Czynniki genetyczne – jeśli twoja mama czy babcia mają rozstępy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że u ciebie też się pojawią. Ważne: w walce z rozstępami pomaga odpowiednie komponowanie jadłospisu i zdrowe odżywianie. Rozstępy na piersia…

53JbxB-121216-66ac143.jpg
width: 1200
height: 794

Rozjaśnianie włosów w ciąży – czy jest bezpieczne?
type: item
date: 2022-05-30T12:32:47.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciąża
subject: włosy w ciąży
description: Rozjaśnianie włosów w ciąży nadal budzi kontrowersje. Wynikają one z rozpowszechnianych mitów na ten temat. Wyjaśniamy, czy w ciąży można rozjaśniać włosy. Podpowiadamy także, jak można zrobić to domowymi sposobami.
encoded: Choć większość kobiet na co dzień rozjaśnia włosy i poddaje je innym zabiegom fryzjerskim, to w czasie ciąży zapala się im czerwona lampka: czy na pewno można to robić? Czy takie działania nie zaszkodzą dziecku? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości na ten temat. Czy w ciąży można rozjaśniać włosy? Rozjaśnianie, podobnie jak farbowanie włosów w ciąży, jest dozwolone i bezpieczne, zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla dziecka. Warto wiedzieć, że profesjonalne środki używane w salonach fryzjerskich, nie przenikają do płodu. Stosowany do rozjaśniania włosów nadtlenek wodoru dość szybko się rozpada, dzięki czemu nie przenika do krwiobiegu kobiety. Ciężarne powinny jednak unikać farb i rozjaśniaczy z amoniakiem, ponieważ może on potęgować ciążowe mdłości. Mit o tym, że nie powinno się rozjaśniać włosów w ciąży, wziął się stąd, że środki rozjaśniające używane dawniej przez fryzjerów tworzyły toksyczne opary. Było to jednak kilkadziesiąt lat temu. Teraz istnieją produkty najnowszej generacji, które nie szkodzą ciężarnym. Podczas wizyty u fryzjera warto jednak poinformować o tym, że jest się w ciąży. Podczas długich zabiegów: rozjaśniania czy koloryzacji przydadzą się przerwy na zmianę pozycji. Jest to szczególnie istotne w trzecim trymestrze ciąży, kiedy długie siedzenie bez ruchu nie jest komfortowe dla przyszłej mamy. Rozjaśnianie włosów w ciąży – opinie lekarzy Niektórzy lekarze odradzają rozjaśnianie włosów w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży z uwagi na zapach, który u części ciężarnych może powodować mdłości. Jeśli chcesz „dmuchać na zimne”, możesz odłożyć rozjaśnianie włosów do 12. tygodnia. To właśnie do tego czasu kształtują się najważniejsze organy płodu. Od czwartego miesiąca wybierzesz się do fryzjera z większym spokojem. Rozjaśnianie włosów w ciąży – naturalne sposoby Jeżeli chcesz uniknąć klasycznego rozjaśniania włosów w ciąży, możesz wypróbować domowe sposoby, np. rozjaśnianie włosów miodem lub cytryną. Pamiętaj jednak, że takie sposoby nie zastąpią klasycznego r…

imgcOHDYy-8b1ab56.jpg
width: 1200
height: 862

Opalanie natryskowe w ciąży: czy jest bezpieczne? [PLUSY I MINUSY]
type: item
date: 2022-05-17T05:38:00.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: opalanie w ciąży
description: Opalanie natryskowe w ciąży wydaje się bezpieczne – przecież ciężarna nie wystawia się na działanie promieniowania słonecznego czy tego z lamp w solarium. Jednak zawarte w samoopalaczu substancje mogą okazać się groźne dla płodu, dlatego podczas ciąży zawsze warto sprawdzić skład środka używanego do opalania natryskowego.
encoded: Czy opalanie natryskowe w ciąży może być alternatywą dla plażowania? Zdania na ten temat są podzielone. Z pewnością nie wolno poddawać się temu zabiegowi zbyt często i zawsze trzeba uważnie czytać pełny skład preparatu do opalania natryskowego. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/czy-mozna-sie-opalac-w-ciazy-obalamy-mity-17641-r1/">Tradycyjne opalanie w ciąży jest raczej niewskazane, a niektóre samoopalacze mogą zawierać szkodliwe substancje. Czy opalanie natryskowe jest bezpieczne w ciąży? Nie zawsze. Spis treści: Zabieg opalania natryskowego w ciąży Czy opalanie natryskowe w ciąży jest bezpieczne? Czy w ciąży można używać samoopalacza w kremie? Koszt opalania natryskowego Zabieg opalania natryskowego w ciąży Opalanie natryskowe to zabieg przyciemniający skórę bez kontaktu z promieniowaniem UV. Polega on na zaaplikowaniu na ciało specjalnego płynu brązującego i jego równomiernym rozprowadzeniu. Preparat ten zawiera dihydroksyaceton (DHA) – jest to składnik pobudzający produkcję melaniny, dzięki której skóra nabiera ciemn…

img4INnbr-16a0f48.jpg
width: 1788
height: 1200

Co to jest ostuda ciążowa i kiedy zniknie? [ZDJĘCIA]
type: item
date: 2022-04-07T09:37:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: opalanie w ciąży
subject: ostuda
subject: przebarwienia w ciąży
subject: uroda w ciąży
description: Plamy na czole, policzkach, górnej wardze i podbródku – zastanawiasz się pewnie, skąd się wzięły. I dlaczego ta niezbyt miła dolegliwość dotknęła cię właśnie teraz, gdy jesteś w ciąży i czekasz na swoje wymarzone maleństwo? Wyjaśniamy, czym jest ostuda ciążowa i kiedy zniknie.
encoded: Większość zmian, które zachodzą w ciele kobiety podczas ciąży, jest wynikiem działania hormonów. Także ostuda ciążowa, czyli charakterystyczne przebarwienia, które mogą się pojawić na twarzy przyszłej mamy. Warto o nich wiedzieć więcej, żeby niepotrzebnie się nie martwić. Bo ostuda, choć mało estetyczna, nie jest groźna. Nie jest też trwała – w końcu znika. Spis treści: Co to jest ostuda ciążowa? Kiedy przebarwienia mogą się pojawić? Jakie są przyczyny ostudy? Kiedy ostuda zniknie? Czy ostudę można leczyć? Jak zapobiegać przebarwieniom w ciąży? Co to jest ostuda ciążowa? Ostuda, zwana też melasmą, to charakterystyczne dla kobiet w ciąży przebarwienia, które pojawiają się na twarzy w okolicach ust, na policzkach i na czole. Plamy mają zwykle kolor brązowy lub szary. Często pojawiają się symetrycznie, przez co mogą wyglądać jak tzw. maska ciążowa. Zobacz, jak mogą wyglądać przebarwienia na twarzy w ciąży: Kiedy przebarwienia mogą się pojawić? U przyszłych mam ostuda pojawia się zwykle na początku drugiego trymestru ciąży (około 12. tygodnia ciąży) i utrzymuje się aż do jej końca. Częściej mają ją kobiety o ciemnej karnacji. Przebarwienia na twarzy częściej pojawiają się latem, gdy nasłonecznienie jest większe, zimą zwykle bledną i są mniej widoczne. Jakie są przyczyny ostudy? Główną, choć nie jedyną, przyczyną ostudy ciążowej są hormony, zwłaszcza podwyższony poziom estrogenów. Ich nadmiar rozregulowuje produkcję melaniny (ciemnego barwnika skóry), pobudzając melanocyty (komórki produkujące melaninę) do szybszej pracy. Efekt ten jest wzmacniany przez działanie promieni słonecznych – właśnie dlatego ostuda jest bardziej widoczna latem. Pod ich wpływem nadmiar melaniny może nierównomiernie rozkładać się w naskórku, co powoduje tworzenie się plam, które mogą ciemnieć pod wpływem promieniowania UV. Kiedy ostuda zniknie? Ostuda ciążowa znika po porodzie. Zazwyczaj właśnie po urodzeniu dziecka rozpoczyna się proces blaknięcia plam na twarzy, które powstały podczas ciąży. W …

wPOxnj-124308-a4416bf.jpg
width: 1200
height: 800

Rozstępy w ciąży: jak wyglądają i kiedy się pojawiają? Co pomoże na rozstępy?
type: item
date: 2021-11-05T09:09:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ćwiczenia w ciąży
subject: krem na rozstępy
subject: rozstępy
subject: rozstępy w ciąży
description: Rozstępy w ciąży wyglądają jak niewielkie blizny. Świeże rozstępy są czerwone, możesz zauważyć je na piersiach, brzuchu i pośladkach. Dobra wiadomość: wcale nie muszą się pojawić! Żeby jednak zapobiec rozstępom w ciąży, musisz działać zdecydowanie i regularnie.
encoded: Rozstępy w ciąży martwią wiele kobiet. Czy da się coś z nimi zrobić? Tak, świeże rozstępy w ciąży można zmniejszyć, a nawet zlikwidować! Radzimy jednak nie czekać, aż powstaną. Na rozstępy na piersiach, brzuchu i pośladkach najlepsza jest profilaktyka – odpowiedni masaż i regularne nawilżanie skóry. Spis treści: Czym są rozstępy w ciąży? Jak wyglądają rozstępy w ciąży? Gdzie pojawiają się rozstępy w ciąży? Rozstępy w ciąży: przyczyny Jak zapobiegać rozstępom w ciąży? Co na rozstępy w ciąży? Jak masować skórę, aby nie pojawiły się rozstępy w ciąży? Co jeść na rozstępy w ciąży? Jak pozbyć się rozstępów po ciąży? Czym są rozstępy w ciąży? Rozstępy w ciąży to najpierw czerwonawe, później białe prążki na skórze. Pojawiają się wtedy, gdy skóra nadmiernie się rozciąga, ale nie tylko: ogromne znaczenie mają także skłonności genetyczne, pielęgnacja, a nawet dieta. Jak wyglądają rozstępy w ciąży? Wiele kobiet dopiero w ciąży zaczyna zastanawiać się, co to są rozstępy. Zwykle łatwo je dostrzec: przypominają cienkie, równolegle ułożone niteczki. Może być ich wiele, ale czasem pojawia się zaledwie jedna lub dwie zmiany. Co ciekawe, wszystkie rozstępy na piersiach i brzuchu przybierają na początku barwę ciemnoróżową lub nawet sinofioletową. Świeże rozstępy w ciąży bywają czerwone. I na tym etapie można jeszcze skutecznie się ich pozbyć! Bo kiedy rozstępy w ciąży zbledną i staną się mniej widoczne, można tylko próbować zmniejszyć ich głębokość lub wielkość. Gdzie pojawiają się rozstępy w ciąży? Rozstępy mogą pojawić się w różnych miejscach. Podczas ciąży szczególnie narażone na ich wystąpienie są: brzuch, pośladki, piersi, uda. To tam skóra ulega najsilniejszemu rozciąganiu – może wtedy dojść do zerwania włókien kolagenu i elastyny w jej głębszej warstwie. Efektem tego są właśnie rozstępy na piersiach, brzuchu i pośladkach, czyli czerwone prążki, które uwidaczniają się pod powierzchnią naskórka. Rozstępy w ciąży: przyczyny Rozstępy mogą powstać w różnym wieku i z różnych przyczyn.…

CRinBv-118002-c2197a4.jpg
width: 2000
height: 1333

Peeling kawitacyjny w ciąży – czy można wykonywać kawitację w ciąży?
type: item
date: 2021-09-20T14:43:02.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciąża
subject: wygląd
subject: wygląd mamy
description: W ciąży nie należy rezygnować z dbania o urodę i poddawania się różnego rodzaju zabiegom. Warto jednak podchodzić do nich z większą ostrożnością. Sprawdź, czy peeling kawitacyjny jest dozwolony w ciąży.
encoded: Peeling kawitacyjny to zabieg, który zapewnia piękną i promienną cerę. To bezinwazyjna metoda odmłodzenia skóry poprzez rozbijanie komórek martwego naskórka. Podczas zabiegu wykorzystuje się zjawisko kawitacji – pod wpływem zmniejszenia ciśnienia dochodzi do przemiany cieczy w gaz. Peeling kawitacyjny w ciąży nie jest wskazany. Poniżej wyjaśniamy, z jakiego powodu nie należy go stosować, jeśli kobieta spodziewa się dziecka. Peeling kawitacyjny w ciąży Peeling kawitacyjny jest jednym z zabiegów, których działanie nie zostało zbadane na kobietach w ciąży. Zabieg wykorzystuje fale ultradźwiękowe, a ich wpływ na płód nie jest znany. Podejrzewa się, że zabiegi z zastosowaniem fal ultradźwiękowych mogą powodować skurcze macicy, lepiej więc ograniczyć ryzyko, nie podając się peelingowi kawitacyjnemu w ciąży (dotyczy to również wczesnej ciąży). Wiele kosmetyczek proponuje ciężarnym zastąpienie peelingu kawitacyjnego innym zabiegiem, który będzie jednoznacznie bezpieczny dla kobiety i dla jej dziecka. Dla swojego bezpieczeństwa przyszła mama podczas wizyty w salonie kosmetycznym powinna uprzedzić kosmetyczkę, że spodziewa się dziecka. Będzie to dla niej sygnałem, aby nie wykonywać zabiegów, które mogą wiązać się z ryzykiem dla ciężarnej. Ciąża jest okresem, kiedy lepiej „dmuchać na zimne” i nie poddawać się zabiegom, których działanie na płód nie zostało zbadane i potwierdzone jako bezpieczne. Niektóre z przeciwwskazań dotyczących kosmetyków, zabiegów pielęgnacyjnych czy zażywania leków podczas ciąży wynikają z faktu, że na kobietach ciężarnych nie przeprowadza się badań, które mogłyby potwierdzić lub wykluczyć bezpieczeństwo stosowania określonych produktów lub zabiegów. Zobacz także: Owoce morza: czy można jeść je w ciąży? Inhalacje w ciąży: na co pomagają i z czego je robić + przeciwwskazania ​Ból głowy w ciąży: przyczyny, leczenie, dozwolone leki

4hck2j-120069-401049d.jpg
width: 1200
height: 801

Trądzik w ciąży: kiedy się pojawia i kiedy mija? Domowe sposoby na trądzik w ciąży
type: item
date: 2021-08-04T11:04:30.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: uroda w ciąży
description: Trądzik w ciąży bywa bardzo uciążliwy, zwłaszcza gdy pojawia się już na samym początku ciąży. Niektóre kobiety wierzą jednak, że trądzik wskazuje na płeć dziecka i... wcale się nim nie przejmują. Co pomoże na wypryski na twarzy i na plecach? Jeśli domowe sposoby zawodzą, warto wypróbować bezpieczne kosmetyki na trądzik w ciąży.
encoded: Trądzik w ciąży nie musi się pojawić, ale jeśli masz skłonność do wyprysków, licz się z tym, że na początku ciąży twoją skórę pokryją krostki. Jeśli trądzik w ciąży nie mija, a stany zapalne zauważysz nie tylko na twarzy, ale i na plecach, sięgnij po bezpieczne kosmetyki. W ciąży musisz stosować je ostrożnie! Polecamy również domowe sposoby na trądzik w ciąży – koniecznie je wypróbuj, bo są skuteczne. I sprawdź, czy trądzik w ciąży sugeruje płeć dziecka! Kiedy pojawia się trądzik w ciąży? Trądzik w ciąży to nieestetyczne zmiany i stany zapalne, głównie na twarzy i na plecach. Wypryski pojawiają się najczęściej na początku ciąży, bo właśnie wtedy gwałtownie rośnie poziom progesteronu i androgenów w organizmie przyszłej mamy. Pod wpływem hormonów gruczoły łojowe pracują intensywniej, a pory się zatykają. Jeśli dodatkowo na skórze namnożą się bakterie, powstanie trądzik. Inne przyczyny trądziku w ciąży to także zmiany immunologiczne i metaboliczne. Co ciekawe, większość kobiet, które zmagały się z trądzikiem przed ciążą, obserwuje nasilenie tej dolegliwości w ciąży. Kiedy mija trądzik w ciąży? Na szczęście trądzik w ciąży nie trwa wiecznie. To zwykle dolegliwość charakterystyczna dla pierwszego trymestru ciąży, która mija w drugim bądź w trzecim trymestrze dzięki działaniu estrogenów. A jeśli trądzik dokucza ci przez kilka miesięcy i stan cery się nie poprawia? Przyjrzyj się swojej diecie i ogólnemu stanowi zdrowia. Trądzik w ciąży nasilają: stres; nieprawidłowa dieta, nadmiar ostrych przypraw oraz cukru, np. czekolady. Zdarza się niestety, że trądzik nie mija po ciąży, ale jest nadal widoczny w czasie karmienia piersią. To zazwyczaj wina hormonów i podwyższonego poziomu prolaktyny w trakcie laktacji. Co stosować na trądzik w ciąży? Jeśli trądzik w ciąży wyjątkowo ci dokucza, a zmiany są rozległe, najpierw poradź się ginekologa albo dermatologa, który zaleci bezpieczne leczenie. W codziennej pielęgnacji zaś zwróć uwagę na dokładne oczyszczanie skóry, delikatne złuszcza…

Nq7m6n-119047-efca6c0.jpg
width: 2000
height: 1333

Kosmetyki w ciąży: jakich można używać, a jakie nie są bezpieczne?
type: item
date: 2021-07-01T14:01:01.000Z
creator: Dorota Kornacka
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: kosmetyki
subject: pielęgnacja ciała w ciąży
description: Kosmetyki w ciąży to temat równie ważny co dieta czy kontrole lekarskie. Nie każda ciężarna wie, że bezpieczne kosmetyki w ciąży nie powinny zawierać niektórych składników, bo część z nich może szkodzić rozwojowi płodu. Kremy wyszczuplające, balsamy antycellulitowe czy silne kosmetyki z kwasami – lepiej o nich zapomnij w ciąży!

imgqBRlrY-9d2508f.jpg
width: 720
height: 459

Kształt brzucha w ciąży: jaki jest normalny, a jaki dziwny?
type: item
date: 2021-06-07T13:07:56.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: brzuch w ciąży
description: Kształt brzucha w ciąży, tak samo jak jego wielkość, może wiele powiedzieć o twoim zdrowiu i rozwoju dziecka. Nie każda kobieta wie jednak, na co zwracać uwagę, oceniając wygląd swojego ciążowego brzuszka. Podpowiadamy, co powinno wzbudzić niepokój, a kiedy nie ma się czym martwić.
encoded: Kształt brzucha w ciąży był kiedyś głównym kryterium oceny ciąży. Nasze prababcie opierały się często na wiedzy ludowej, niekoniecznie prawdziwej. Spoglądały na ciężarną i mówiły pewnym głosem: „Ty to urodzisz chłopca, bo masz mały, okrągły brzuszek”. I choć kształt brzucha niewiele ma wspólnego z płcią dziecka, to jednak czasem może wiele powiedzieć o zdrowiu mamy i dziecka. Czy lekarz ocenia kształt brzucha w ciąży? Kształt brzucha w ciąży nie ma już takiego znaczenia jak dawniej. Obecnie każda przyszła mama robi badania USG, podczas których lekarz sprawdza, czy ciąża rozwija się prawidłowo. W dalszym ciągu jednak ginekolog podczas każdej wizyty, dotykając odpowiednio brzucha, określa wysokość macicy w stosunku do pępka. Robi to po to, by skontrolować, czy wielkość ciąży odpowiada jej wiekowi. Dzięki takiemu badaniu potrafi ze sporą dokładnością określić, w którym tygodniu ciąży jesteś. Te pomiary pozostają w ścisłym związku z rozmiarem brzucha (im macica wyżej, tym jest on okazalszy). Pamiętaj, liczy się przede wszystkim nie wielkość i kształt brzucha w ciąży, a wysokość macicy. Nie sugeruj się więc wyglądem innych ciężarnych i nie utwierdzaj się na tej podstawie w przekonaniu, że masz dziwny kształt brzucha. Dopiero gdyby wysokość dna macicy okazała się zbyt mała w odniesieniu do wieku ciąży, ginekolog skieruje cię na USG. Czy mały brzuch w ciąży to powód do niepokoju? W pierwszych miesiącach ciąży kształt brzucha jest... całkiem zwyczajny. Ktoś, kto nie wie, że oczekujesz dziecka, nie jest w stanie domyślić się, że za kilka miesięcy zostaniesz mamą. Sytuacja zaczyna się zmieniać w drugim trymestrze. Brzuch powiększa się i coraz bardziej zaokrągla. To wszystko dlatego, że macica rozciąga się, by twoje maleństwo mogło swobodnie rosnąć i rozwijać się. A jeśli pomimo upływu czasu brzuch prawie w ogóle nie zmienia rozmiarów? Najczęściej nie ma się czym niepokoić, bo przecież każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na ciążowe zmiany. Może mięśnie przyszłej mamy są…

GtdAr6-118053-c4619f4.jpg
width: 2000
height: 1333

Co na rozstępy w ciąży: 5 domowych sposobów
type: item
date: 2021-05-31T13:42:04.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: rozstępy w ciąży
description: Zastanawiasz się, co pomoże na rozstępy w ciąży? Zamiast z nimi walczyć, spróbuj do nich nie dopuścić. Inwestowanie w drogie kremy nie jest jedynym rozwiązaniem. Ładny wygląd skóry w ciąży może zapewnić i dieta, i odpowiednia bielizna, a nawet sposób, w jaki myjesz swoje ciało. Na rozstępy w ciąży polecamy też hit – specjalny masaż!
encoded: Wiele przyszłych mam głowi się, co zadziała na rozstępy w ciąży. A tymczasem znacznie prościej jest zapobiegać powstawaniu blizn, zanim się pojawią. Aby zadbać o zdrowy wygląd skóry, trzeba jednak zacząć działać wcześnie i robić to regularnie. Na rozstępy w ciąży szczególnie polecamy przyjemne masaże i naturalne kosmetyki. Dają rewelacyjne efekty! Co na rozstępy w ciąży? Zamiast zamartwiać się, co pomoże na rozstępy w ciąży, skup się na profilaktyce. To szczególnie ważne, jeśli masz genetyczną skłonność do rozstępów (ślady na skórze zachowały się u mamy albo babci). Przez całą ciążę kieruj się dwoma podstawowymi zasadami: Systematycznie nawilżaj skórę. Noś dobraną, wygodną bieliznę. Aby zapobiec rozstępom w ciąży, możesz również stosować kilka prostych, domowych metod, które pozwolą zatroszczyć się o ładny wygląd ciała. 1. Efektywny masaż na rozstępy w ciąży Zaczynaj dzień od przyjemnego masażu wodnego – dzięki niemu skóra zachowa sprężystość. Na zmianę polewaj ciało ciepłą i chłodną wodą. Ciśnienie wody nie powinno jednak być zbyt silne. Masuj strumieniem piersi, brzuch i biodra. Te miejsca są przede wszystkim narażone na pojawienie się rozstępów. Piersi masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara, stopniowo przesuwając się do środka (staraj się przy tym omijać sutki). Potem skieruj strumień na brzuch i biodra. Następnie owiń się w miękki szlafrok frotté. Kiedy skóra wyschnie, nasmaruj ciało balsamem nawilżającym lub kremem. Jakikolwiek środek wybierzesz, będzie on skuteczny po chłodnym prysznicu. Taki prysznic (na zmianę ciepłą i letnią woda) należy zakończyć zawsze letnią wodą. Po tym zabiegu przystąp do kolejnego rodzaju masażu na rozstępy w ciąży. Masuj piersi i brzuszek okrężnymi ruchami zgodnymi z kierunkiem ruchu wskazówek zegarka. Niech twoja dłoń całkowicie przylega do skóry. Siłę nacisku rozkładaj równomiernie. W ostatnim trymestrze ciąży dodaj ruch od żeber w kierunku pępka – w ten sposób zadbasz o piękno skóry i rozluźnisz napięcie. 2. Oliwa i olejki na roz…

f1zEdU-117995-7c9a3f8.jpg
width: 2000
height: 1334

Jak zapobiec rozstępom w ciąży: co zrobić, żeby się nie pojawiły?
type: item
date: 2021-05-31T11:55:19.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: kosmetyki na rozstępy
subject: pielęgnacja w ciąży
subject: rozstępy w ciąży
description: Jeśli zastanawiasz się, jak zapobiec rozstępom w ciąży, pamiętaj, że blizny na brzuchu i udach to często kwestia predyspozycji i elastyczności skóry. Nie zawsze mamy wpływ na to, czy rozstępy się pojawią. Na szczęście nawet w ciąży można próbować im przeciwdziałać.
encoded: Jak zapobiec rozstępom w ciąży – to pytanie wielu przyszłych mam. Jeśli tobie też spędza ono sen z powiek, spróbujemy pomóc. Na początek dobrze sobie uświadomić, że rozstępy łatwiej powstają, gdy skóra jest mało elastyczna. Często pojawiają się też pod wpływem zmian hormonalnych w ciąży. Można jednak starać się zapobiegać rozstępom lub przynajmniej ograniczyć ich widoczność, troskliwie masując swoje ciało i dbając o dietę. Jak zapobiec rozstępom w ciąży – czy to możliwe? Nie zawsze da się zapobiec rozstępom w ciąży. Wiele zależy od uwarunkowań genetycznych, ale duże znaczenie ma także kondycja twojej skóry. Pamiętaj, że rozstępy w ciąży mogą utworzyć się w różnych miejscach, głównie na brzuchu, pośladkach, piersiach, udach, czyli tam, gdzie skóra najbardziej się rozciąga. Gdy brzuch i piersi powiększają się, może dojść do zerwania włókien kolagenowych w głębszej warstwie skóry. Dobra wiadomość jest taka, że możesz temu zapobiegać. Byle z głową! W ciąży na rozstępy stosuj tylko bezpieczne metody, czyli przede wszystkim masaż, ale także sprawdzone kosmetyki i zdrową dietę. Jak zapobiec rozstępom za pomocą masażu? Masaż w ciąży sprawi, że skóra stanie się elastyczna, a przez to bardziej podatna na rozciąganie. Dermatolodzy uważają nawet, że samo masowanie pozwala zapobiec rozstępom lepiej niż cudowne składniki kosmetyków. Ważne jest, byś omijała górną część brzucha – masowanie tego miejsca mogłoby wywołać skurcze macicy. Jak zatem wykonywać masaż, by zapobiec rozstępom w ciąży? Możesz masować skórę, gdy wcierasz w nią kosmetyk, albo robić masaż na sucho, posługując się szczotką. Dobre efekty przynosi też masaż punktowy: dwoma palcami chwytaj skórę, lekko unoś ją kawałek po kawałku, poruszaj i puszczaj. View Burdaffi on the source website Najlepiej uelastyczniać skórę jeszcze przed zajściem w ciążę. Jeśli tego nie robiłaś, każdy moment jest dobry, by zacząć. Od trzeciego miesiąca ciąży masuj ciało dwa razy dziennie. Zrezygnuj z masażu dopiero dwa tygodnie przed porodem,…

105308-4b68959.jpg
width: 1200
height: 800

Samoopalacz w ciąży: czy w ciąży można używać balsamów brązujących?
type: item
date: 2021-05-04T08:02:04.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: opalanie w ciąży
subject: ostuda
description: Samoopalacz w ciąży to dobry pomysł, ale pod warunkiem, że wybierzesz kosmetyk bezpieczny dla ciężarnych lub delikatny balsam brązujący. Warto pamiętać, że ciąża to czas, gdy organizm może reagować inaczej na samoopalacze, kremy brązujące i kosmetyki do opalania. Wybrałyśmy najlepsze samoopalacze dla ciężarnych. Zapytałyśmy też dermatologa, jak bezpiecznie je stosować.
encoded: Samoopalacz w ciąży nie jest rozwiązaniem dla wszystkich ciężarnych, ale i tak to zdecydowanie lepszy pomysł niż opalanie. Wiadomo, że kobieta, która spodziewa się dziecka, nie powinna wylegiwać się w słońcu, bo przegrzewanie ciała może doprowadzić do przedwczesnych skurczów. Jeśli jednak przyszła mama nie chce mieć latem bladej skóry, może sięgnąć po bezpieczny balsam brązujący. Czy samoopalacz w ciąży jest bezpieczny? Wiele ciężarnych zastanawia się, czy można stosować samoopalacz w ciąży. Odpowiedź brzmi: tak, ale pod pewnymi warunkami. Samoopalacz w ciąży to proste rozwiązanie na uzyskanie ładnego kolorytu skóry, ale mało się mówi o tym, że stosowanie samoopalacza wymaga wiedzy. Zdaniem dermatologa, dr n. med. Aleksandry Jagielskiej, właścicielki kliniki medycyny estetycznej Sthetic, samoopalacze nie są bezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży. „Głównym składnikiem samoopalaczy jest DHA-dihydroaceton. Teoretycznie cząsteczki tej substancji są zbyt duże, aby przenikać przez skórę, ale nie jest do końca pewne, czy są w pełni bezpieczne dla kobiet w ciąży. Samoopalacze mogą zawierać również inne substancje dodatkowe, które działają niekorzystnie. Niezadowalający bywa też efekt opalenizny. Jest ryzyko, że na skutek zmian hormonalnych w organizmie zamiast równomiernego kolorytu skóra będzie pokryta plamami” – wyjaśnia dr Jagielska. Jaki samoopalacz w ciąży? Dobry, czyli bezpieczny samoopalacz dla ciężarnych powinien: mieć krótki, naturalny skład; nie zawierać substancji zapachowych; mieć postać kremu lub balsamu; mieć działanie nawilżające i gładką konsystencję. W drugim i trzecim trymestrze ciąży wybieraj więc naturalne samoopalacze dla ciężarnych. Oto najlepszy wybór, jeśli wciąż zastanawiasz się, jaki samoopalacz kupić w ciąży. View Burdaffi on the source website Uwaga na samoopalacze w spreju! Podczas aplikacji istnieje ryzyko wdychania szkodliwych dla zdrowia oparów. W ciąży unikają więc kosmetyków w takiej formie. Balsam brązujący w ciąży: czy można używać? Krem…

IFHV6v-117562-22b6a64.jpg
width: 2000
height: 1333

Joga w ciąży – asany dozwolone i zakazane [WIDEO]
type: item
date: 2021-04-15T05:48:00.000Z
creator: agrinberg
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wideo
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ćwiczenia w ciąży
subject: przygotowanie do porodu
subject: sport w ciąży
description: Joga w ciąży to dobry pomysł pod warunkiem, że zajęcia prowadzi doświadczony instruktor, który potrafi dopasować praktykę jogi do potrzeb i możliwości ciężarnych. Dzięki jodze w ciąży można łagodzić ciążowe dolegliwości, zapobiegać im oraz z większą łatwością przetrwać poród. Jednak czy jogę w ciąży można praktykować już w pierwszym trymestrze? Sprawdź, jakie asany są dozwolone, a jakie zakazane oraz dowiedz się więcej o jodze w ciąży.
encoded: Joga w ciąży pomaga zadbać o sylwetkę, zrelaksować się, ale i przygotować do porodu. Joga to zestaw ćwiczeń zarówno dla wysportowanych pań, jak i kobiet, które dotychczas nie uprawiały żadnego sportu. Joga w ciąży dla początkujących jest zatem możliwa! Pozycje w jodze, tzw. asany, pomagają rozciągnąć, rozluźnić i wzmocnić ciało, ale i odprężyć umysł. Spis treści: Joga w ciąży Joga w ciąży – od którego tygodnia Joga w ciąży dla początkujących Asany zakazane w ciąży Joga w ciąży – Kobiety w ciąży w sposób szczególny zaczynają dbać o siebie, zmieniają swoje nawyki, stosują zdrową o dietę, a joga w ciąży idealnie wpasowuje się właśnie w taką dbałość nie tylko już o siebie, ale i dziecko – mówi Aleksandra Künstler, instruktorka i współwłaścicielka pracowni Yogamudra w Warszawie. Jakie zalety ma joga dla kobiet w ciąży? Pobudza krążenie, zwiększając przepływ krwi. Ułatwia oddychanie i przyczynia się do lepszego dotleniania nienarodzonego dziecka. Wzmacnia mięśnie i stawy, przez co zapobiega bólom kręgosłupa. Reguluje układ hormonalny. Uczy kontrolowania rytmu oddychania (przydaje się podczas porodu!). Pozwala nauczyć się technik relaksacyjnych. Przygotowuje organizm do porodu, wzmacniając dolną część brzucha, krocza i wewnętrznej strony ud. Joga w ciąży nie tylko wpływa na samopoczucie, ale i pomaga zniwelować dolegliwości ciążowe. – Joga wzmacnia moje ciało i dzięki niej nie odczuwam bólu pleców, nie mam spuchniętych nóg – mówi Katarzyna Waśniewska, przyszła mama uprawiająca jogę od 3 lat. – Ćwiczenia jogi w ciąży mnie relaksują, odprężają, wyciszają umysł. Joga w ciąży – od którego tygodnia jest bezpieczna Kobiety, które dotychczas były aktywne, uprawiały jogę lub inne sporty, a teraz zaszły w ciążę, mogą dalej ćwiczyć, w tym praktykować jogę w ciąży, wybierając odpowiednie asany (pozycje). Kobiety, które nie prowadziły aktywnego trybu życia przed ciążą, mogą zacząć ćwiczyć jogę po 12. tygodniu ciąży (po skończeniu pierwszego trymestru). Kobiety, które przechodzą okres …

xObn5A-117236-5354b40.png
width: 994
height: 658

Mięśnie Kegla – gdzie są i za co odpowiadają
type: item
date: 2021-03-22T10:26:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
description: Mięśnie Kegla – gdzie są w naszym ciele? Są to mięśnie położone na dnie miednicy, a ich zadaniem jest stworzenie stabilnego i elastycznego podparcia dla narządów wewnętrznych. Mięśnie Kegla powinno się ćwiczyć, by je wzmacniać.
encoded: Mięśnie Kegla to mięśnie dna miednicy, które otaczają cewkę moczową, pochwę, odbyt i podtrzymują narządy w jamie brzusznej. Ich nazwa pochodzi od nazwiska amerykańskiego ginekologa, Arnolda Kegla, autora ćwiczeń, które powinna znać każda kobieta. Ćwiczenia Kegla pozwalają na utrzymanie mięśni dnia miednicy w dobrej formie. Dlaczego to takie ważne? Dlatego, żeby nie groziło ci popuszczanie moczu. Ale nie tylko dlatego. Spis treści: Mięśnie Kegla – gdzie są Mięśnie Kegla – test siły Słabe mięśnie Kegla Do czego prowadzi osłabienie mięśni Kegla? Osłabienie mięśni Kegla – objawy Jak wzmocnić mięśnie Kegla (ćwiczenia) Mięśnie Kegla – gdzie są? Mięśnie Kegla rozpięte są między guzami kulszowymi (najniżej położone części kości miednicy; czujesz je, gdy siedzisz na twardym siedzisku), kością ogonową (najniżej położona część kręgosłupa, a dokładniej kości krzyżowej) a kośćmi łonowymi (kości, które wyczuwa się we wzgórku łonowym). Mięśnie Kegla tworzą elastyczne dno miednicy i podparcie dla narządów: macicy, pochwy, pęcherza moczowego i odbytnicy. Są trzy warstwy mięśni Kegla: położona najwyżej to mięsień dźwigacz odbytu, położona w środku – to mięsień poprzeczny krocza, a warstwę położoną najniżej tworzy mięsień zwieracz odbytu. Mięśnie Kegla – test siły Siłę mięśni Kegla możesz sprawdzić w prosty sposób – wsuwając dwa palce do pochwy i zaciskając mięśnie wokół niego. Jeśli uścisk jest silny – mięśnie nie są nadwyrężone, jeśli jest słaby – powinnaś je rehabilitować. Stan mięśni Kegla można też sprawdzić u ginekologa. Osłabione mięśnie Kegla po porodzie warto poddać rehabilitacji, którą pokieruje specjalista. Fachowo oceni ich stan i przygotuje plan ćwiczeń. Być może fizjoterapeuta zaleci również używanie specjalnych przyrządów: elektrostymulatora do biofeedbacku, balonika epino, kulek gejszy (ciężarków Kegla). Słabe mięśnie Kegla Na osłabienie mięśni dna miednicy mogą mieć wpływ: wiek ciąża zła postawa nieaktywny tryb życia długotrwały kaszel otyłość operacje w obrębie jamy …

imgWabLP3-a3f0f23.jpg
width: 850
height: 567

Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
type: item
date: 2021-02-12T11:50:55.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: samopoczucie w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Chcemy, by hasło Ustąp Ciężarnej miało szerszy kontekst i nie odnosiło się tylko do ustępowania przyszłej mamie miejsca w komunikacji miejskiej. I by znał je i stosował każdy! Dajmy ciężarnym prawo do decydowania o sobie. One naprawdę wiedzą, co jest dla nich dobre.
encoded: Ciężarne są otaczane opieką, traktuje się je z wyrozumiałością, dba o nie, a przy okazji pozbawia prawa do samostanowienia. Dlatego stworzyłyśmy akcję Ustąp Ciężarnej (#UstąpCiężarnej), która ma pokazywać, że to przyszła mama decyduje. O czym? Poniżej kilka przykładów, ale można je mnożyć, uwierzcie! Praca w ciąży Nie chodzi tu tylko o pracę zawodową, ale tak naprawdę o każdą. Jedni wyrywają ci z rąk odkurzacz, bo nie możesz się przemęczać, inni mówią, że przecież ciąża to nie choroba, więc możesz pracować zawodowo praktycznie do samego porodu. I jedni, i drudzy guzik wiedzą. Bo o tym, co w zdrowej niezagrożonej ciąży możesz robić, a czego nie, decydujesz ty. Pewnie ktoś może złośliwie zapytać: „A jakby kobieta w 9 miesiącu ciąży chciała, dajmy na to, zjeżdżać na nartach, to też jej na to pozwolić?”. Odpowiadamy: „Niech nam ktoś pokaże laskę w 9 miesiącu ciąży na stoku z przypiętymi nartami, to się będziemy zastanawiać”. Prawda jest taka, że są ciężarne, które czują się świetnie i pracują do porodu, i takie, które ciążę znoszą słabo i nawet odkurzanie jest dla nich wyczynem. Dlatego właśnie #UstąpCiężarnej. Emocje w ciąży Nie będziemy udawać, że hormony nie mają na nas wpływu. Mają. I to zwłaszcza w ciąży! Przyszłe mamy płaczą na filmach, kłócą się o niewyniesione śmieci, zamartwiają się topniejącym lodowcem. Jedni przymykają oko i stwierdzają lekceważąco, że wiadomo – ciąża. Innych takie ciążowe nastroje wyprowadzają z równowagi, no bo… bez przesady. I jedni, i drudzy popełniają błąd. Przyszła mama przechodzi huśtawkę nastrojów, ale nie jest tak, że emocje pojawiają się bez powodu. Ciężarna ma prawo czuć to, co czuje. Ma prawo płakać ze wzruszenia, być zła na ten przepełniony śmieciami kosz, martwić się losami świata. Tym nastrojom często da się zaradzić (do czego zachęcamy, śmieci same wszak się nie wyniosą), ale nie dzieje się tak zawsze. Bywa, że przyszła mama czuje, że nie daje rady, że wszystko ją przytłacza i potrzebuje większego wsparcia (piszemy o tym w wyw…

vJy3Q2-116147-0480150.jpg
width: 644
height: 483

Jaki krem na rozstępy w ciąży: co pomoże na świeże rozstępy? [DOBRE kosmetyki od 10 zł]
type: item
date: 2021-01-13T12:20:00.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: kosmetyki na rozstępy
description: Krem lub olejek na rozstępy w ciąży ma zapobiec powstaniu blizn albo zmniejszyć te, które już są widoczne. Warto smarować świeże rozstępy, bo wtedy szansa na ich usunięcie jest największa. W ciąży możesz używać kremu, balsamu lub olejku na rozstępy nawet na zdrową skórę, by zmniejszyć ryzyko pojawienia się czerwonych blizn. Polecamy najlepsze kosmetyki na rozstępy w ciąży.
encoded: Krem na rozstępy to w ciąży must-have każdej kobiety. Nadmierne rozciąganie się skóry prowadzi do zerwania sieci włókien kolagenowych tworzących strukturę skórną. W efekcie powstają na ciele sine i czerwone pręgi − <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/rozstepy-na-piersiach-31177-r1/">rozstępy. Takie ślady pojawiają się u ok. 60 proc. ciężarnych. Jeśli spodziewasz się dziecka i czujesz, że skóra jest napięta lub swędzi, koniecznie zacznij działać! Kremy i maści na rozstępy mają działanie silnie nawilżające. Stosowanie ich na zdrową skórę może zapobiegać powstawaniu blizn! Jeśli jednak masz już świeże rozstępy, możesz je spłycić, wygładzić i sprawić, by były o wiele mniej widoczne. Jaki krem na rozstępy w ciąży kupić? Kremy na świeże rozstępy w ciąży Maści i olejki na rozstępy w ciąży Masaż na rozstępy w ciąży Jaki krem na blizny po rozstępach? Kremy na świeże rozstępy w ciąży Rozstępy, czyli sine i czerwone kreseczki na ciele, najczęściej pojawiają się na brzuchu, biodrach i piersiach, czyli tych częściach ciała, na których…

DyRBOU-115699-6d0d237.jpg
width: 3000
height: 2002

Wahania nastroju w ciąży: skąd się biorą humory i huśtawka nastrojów
type: item
date: 2020-11-19T11:29:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Internetowa szkoła rodzenia
subject: Nasze akcje
subject: O ciąży
subject: Objawy ciąży
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: depresja
subject: hormony w ciąży
subject: strach przed porodem
description: Wahania nastroju w ciąży to zupełnie normalna rzecz, na którą jednak nie wszystkie kobiety są gotowe. Choć jesteś przygotowana, że ciąża zmieni twoje ciało, być może nie spodziewasz się, że tak bardzo może namieszać także w głowie.
encoded: Wahania nastroju to jeden z pierwszych objawów ciąży. Jest on zupełnie naturalny. Kobiety reagują zmiennymi nastrojami na wszelkie zaburzenia w równowadze hormonalnej. Humorki i prawdziwe humory pojawiają się np. przy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/poznaj-swoj-pms-4791-r1/">PMS-ie, po odstawieniu pigułek antykoncepcyjnych, a nawet przy restrykcyjnych dietach (zakłócają pracę organizmu). Ciąża, a szczególnie jej początek, to istny zalew hormonów. Twoje emocje zaczęły cię zaskakiwać? Zrób test ciążowy. Jeśli wyjdzie pozytywnie, sprawdź, kiedy i na co warto się przygotować. Spis treści: Humory w ciąży - kiedy się pojawiają? Zmiany nastroju w pierwszych tygodniach ciąży Nastrój w 2 trymestrze W 3 trymestrze wracają humory Nastroje w ciąży: wszystko mnie cieszy Obniżony nastrój w ciąży: zwątpienie i czarne myśli Humory w ciąży: partner jest nieważny Lęk przed porodem Zmiany nastroju w ciąży: kiedy pojawiają się humorki? Bycie w ciąży czasami przypomina jazdę kolejką wysokogórską: nastroje raz wspaniałe, a po chwili ostro pikują w dół. D…

rR9lsW-122883-d662554.jpg
width: 1342
height: 1006

Przed i po ciąży – te akcesoria warto mieć!
type: item
date: 2020-11-19T11:26:30.000Z
subject: Ciąża
subject: Nasze akcje
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: akcesoria
subject: ciąża
subject: Marko
subject: połóg
description: W ostatnich tygodniach ciąży i tuż po porodzie ciało mamy potrzebuje dużego wsparcia. Ten czas daje się we znaki zwłaszcza kręgosłupowi. Dlatego warto zrobić wszystko, aby odciążyć jego wrażliwe i obolałe części. Te rozwiązania sprawdzą się idealnie!
encoded: Odciążanie pewnych partii mięśni poprzez stosowanie kilku prostych rozwiązań, to jednak nie tylko komfort i wygoda, ale i zdrowie przyszłej czy też świeżo upieczonej mamy. Tych 5 akcesoriów pokochają nie tylko one! Poduszka pierścień Comfi-Mum Zapewnia wsparcie na ostatnim etapie ciąży i jest rozwiązaniem niezwykle pomocnym po porodzie. Pomoże złagodzić ból i dyskomfort związany z siedzeniem, zwłaszcza tym mamom, które miały nacinane krocze. Podczas siedzenia poduszka bowiem nie uciska obolałych miejsc i dodatkowo wymusza na użytkowniczce utrzymanie prawidłowej postawy. Poduszka wykonana jest z pianki Memory Foam, która zapamiętuje kształt i nie odkształca się. Może być wykorzystywana jako podparcie pod plecy lub wsparcie podczas siedzenia i karmienia. Sprawdzi się na fotelach samochodowych, fotelach biurowych i wszelkich krzesłach. Poduszka Rogal Comfi-Mum 5w1 To rozwiązanie stworzone z myślą zarówno o mamie, jak i maluszku! Na etapie ciąży stanowi komfortowe oparcie wokół całego ciała ciężarnej podczas snu. Pomoże odciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa i zapewni wygodną pozycję do leżenia, zwłaszcza w ostatnim trymestrze. Może być również podparciem dla brzucha dzięki ergonomicznemu kształtowi oraz piance Memory Foam, która zapamiętuje kształt ciała, brzucha, łagodzi punkty napięcia i pozwala na spokojny sen lub karmienie. Po narodzinach dziecka, zapewni mamie wygodę podczas karmienia, powalając na rozluźnienie ramion, karku i pleców. Stabilizuje również pozycję dziecka podczas karmienia. Gdy zaś maluszek podrośnie, idealnie sprawdzi się jako pomoc w utrzymaniu właściwej pozycji podczas leżenia na brzuszku i będzie asekuracją, gdy brzdąc zacznie siadać. Poduszka do karmienia Comfi-Mum 5w1 bambus Ta poduszka to lekarstwo dla obolałych podczas karmienia ramion i kręgosłupa. Pomaga przede wszystkim łagodzić napięcie brzucha i bioder, podtrzymując pozycję i kształt ciała matki oraz dziecka oraz umożliwiając spokojne, komfortowe karmienie. Wszystkie trzy poduszki mają p…

111082-3eef004.jpg
width: 4032
height: 2664