Czekając na dziecko

Od czasu gdy Demi Moore w 1991 roku pojawiła się naga w zaawansowanej ciąży na okładce miesięcznika „Vanity Fair”, gwiazdy zaczęły z dumą prezentować swoje brzuszki i otwarcie mówić o tym, jak o siebie dbają w czasie dziewięciu miesięcy oczekiwania na dziecko. Ciąża to czas wzmożonego wysiłku dla organizmu kobiety.

Na początek – najlepiej trzy miesiące przed planowaną ciążą i w jej pierwszych miesiącach – zacznij łykać kwas foliowy, by nie dopuścić do powstania wad układu nerwowego u dziecka. Zaszczep się też przeciw różyczce (jeśli jej nie przechodziłaś) i sprawdź, czy nie jesteś zakażona toksoplazmozą (choroba ta często przebiega bez objawów, a może wywołać poronienie albo zmiany w mózgu dziecka). Informuj lekarza o każdym sygnale (skurcze łydek są oznaką, że brakuje ci potasu, a pieczenie w kroczu może być objawem zakażenia dróg moczowych). Zapytaj go też, czy powinnaś łykać specjalne preparaty dla ciężarnych, które uzupełniają niedobory witamin i minerałów, częste w czasie ciąży. I koniecznie już w trzecim miesiącu ciąży zacznij smarować brzuszek (a w razie potrzeby też biust i uda) preparatami przeciw rozstępom.