Dziewczyny, które lubią ubierać się na sportowo, w ciąży wcale nie muszą rezygnować ze swojego stylu. Sportowe t-shirty, bluzy i spodnie z miękkiej bawełny proponuje np. marka be mama! – producent ubrań dla przyszłych mam.
Dlatego mimo że twoje ciało się zmienia, nie musisz zakładać obszernych sukienek ciążowych, tylko postaw na dodające energii ubrania z bawełny i lycry.
Bluza LOVE, be mama!, 179 zł
Bluza z kapturem zrobiona z cienkiej bawełny świetnie sprawdzi się i wiosną, i latem. Zwróć uwagę na praktyczne rękawy!
Bluzka Iman sport, be mama!, 139 zł
Spodnie ciążowe be mama! z czarnej bawełny nie tylko świetnie wyglądają, ale i zapewniają przyszłej mamie pełen komfort noszenia. Są miękkie i rozciągliwe, idealne na spacer czy piknik.
Spodnie ciążowe Abelle, be mama!, 99 zł
T-shirt z zabawnym napisem, obwieszczającym rychłe pojawienie się dziecka? To świetny pomysł na ciuch lata 2014!
T-shirt Coming Soon, be mama!, 79 zł
Lato kocha intensywne barwy, dlatego w twojej szafie, przyszła mamo, nie może zabraknąć błękitnej bluzki czy t-shirtu. To bardzo twarzowy kolor, szczególnie dla blondynek.
Bluzka Iman, be mama!, 99 zł
„Nie ma, jak u mamy” – śpiewał niegdyś Wojciech Młynarski. Wie to najlepiej twoje dziecko i... informuje cały świat!
Bluzka Hotel, be mama!, 79 zł
Zalety ćwiczenia w czasie ciąży Kobiety w ciąży często rezygnują z aktywności fizycznej z obawy o zdrowie dziecka. Niesłusznie! Z badań wynika, że ruch i ćwiczenia – w przypadku zdrowej ciąży, a nie zagrożonej! – nie mają wpływu na częstość poronień, porodów przedwczesnych czy nieprawidłowego rozwoju płodu. Udowodniono – i to wielokrotnie – że ćwiczenia zmniejszają u kobiet w ciąży ryzyko cukrzycy ciążowej , a także dolegliwości kostno-stawowe oraz pokarmowe (zapobiegają wzdęciom, zaparciom i obrzękom). Poza tym pomagają w porodzie, szybszym powrocie do formy w czasie połogu, wzmacniają mięśnie i pomagają zachować prawidłową postawę. Regularna gimnastyka poprawia nastrój i zapewnia spokojniejszy sen. Oczywiście dotyczy to kobiet, które są w ciąży niepowikłanej. Aktywność fizyczna może być podejmowana tylko po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego ciążę. Weźmie on pod uwagę dolegliwości ciążowe swojej pacjentki oraz jej aktywność przed porodem. Jeżeli nie ma przeciwwskazań, kobieta może ćwiczyć. Ważne by pamiętała, że aktywność fizyczna powinna być w tym stanie umiarkowana. Jakie formy aktywności fizycznej może uprawiać kobieta w ciąży? Do aktywności, które uważane są za bezpieczne do uprawiania w czasie ciąży, należą: szybki marsz, pływanie, spokojna jazda na rowerze, aerobik, pilates, joga, rower stacjonarny. Panie, które przed ciążą trenowały bieganie , mogą kontynuować lekkie, nieforsowane treningi po konsultacji z lekarzem prowadzącym. Kobiety wcześniej nieaktywne powinny zacząć od spokojnych kilkuminutowych ćwiczeń raz dziennie i co tydzień zwiększać czas aktywności o 5 minut. – Podczas wykonywania ćwiczeń przez kobiety ciężarne ważna jest równowaga, czyli tyle samo powtórzeń na lewą i prawą stronę ciała. Istotne jest również odpowiednie obuwie i...
![Zmiany w Kodeksie pracy ważne dla rodziców [urlop rodzicielski, elastyczne formy czasu pracy i inne]](https://s3.mamotoja.pl/newsy/zmiany-w-kodeksie-pracy-wazne-dla-rodzicow-urlop-rodzicielski-elastyczne-formy-czasu-pracy-i-inne-130743-4_3.jpg)
