Na ból głowy w ciąży, spowodowany zmianami hormonalnymi w organizmie, zmęczeniem, głodem czy nadmiernymi emocjami, nie zawsze trzeba brać dozwoloną dla ciężarnych tabletkę. Gdy znasz powód bólu, łatwiej go poskromisz domowymi sposobami na ból głowy w ciąży. Niektóre z nich, np. okłady, pomogą nawet na ból zatok i migrenę w ciąży.
Bóle głowy są częstą dolegliwością w ciąży. Dokuczać ci mogą we wszystkich trymestrach, ulgę przyniosą ci następujące sposoby:
W przypadku bólu głowy w ciąży pomóc mogą także:
Większość leków na ból głowy jest niewskazana w ciąży. W wyjątkowych sytuacjach przyszła mama może zażyć lek zawierający acetaminofen (paracetamol). W ciąży nie poleca się preparatów z ibuprofenem i aspiryny. O bólu głowy warto również powiedzieć lekarzowi, który prowadzi ciążę. Jeśli głowa boli mocno przez 2-3 godziny, dodatkowo masz gorączkę, zaburzenia widzenia lub obrzęki dłoni i twarzy, powinnaś skontaktować się z nim niezwłocznie.
Zobacz też:
Uderzyłam się w brzuch w ciąży i boję się, że uderzenie mogło zaszkodzić dziecku. Czy powinnam jechać do szpitala? – pisze do nas Basia z Łodzi. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy uderzenie w brzuch w ciąży niesie ze sobą poważne konsekwencje dla prawidłowego rozwoju płodu. Dowiedz się, kiedy powinnaś natychmiast udać się do szpitala i jakie mogą być skutki uderzenia w brzuch w tym wyjątkowym czasie. Uderzenie w brzuch w ciąży: kiedy jechać do szpitala? Jeśli uderzenie w brzuch miało miejsce na początku ciąży , rozwijający się płód jest chroniony nie tylko kością miednicy, ale także wodami płodowymi i ścianami macicy, które amortyzują wstrząsy. Na tym etapie ciąży ryzyko poronienia wywołane uderzeniem w brzuch jest najmniejsze. Jeśli miało miejsce lekkie uderzenie w brzuch w ciąży lub uderzenie nie było bezpośrednie (np. przewróciłaś się i upadłaś na kolana) i nie odczuwasz żadnych dolegliwości, np. nie pojawiło się plamienie, bolesność brzucha czy skurcze macicy, to najprawdopodobniej dziecko jest bezpieczne. Niemniej, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zasięgnij konsultacji medycznej. Natomiast jeśli miało miejsce mocne uderzenie w brzuch w ciąży spowodowane np.: bezpośrednim uderzeniem lub upadkiem na brzuch albo plecy, upadkiem z wysokości, silnym zderzeniem lub wstrząsem np. w wyniku wypadku komunikacyjnego, jak najszybciej udaj się do najbliższego szpitala lub innej placówki medycznej. Uderzenie w brzuch przez starsze dziecko – czy powinnam panikować? Każde uderzenie w brzuch w ciąży niesie ze sobą ryzyko, jednak jeśli uderzenie nie było silne, a ty czujesz się dobrze, to najprawdopodobniej nie ma powodu do paniki. Powłoki brzuszne oraz wody płodowe amortyzują niewielkie uderzenia. Niemniej jednak powinnaś zachować czujność przez...
Ból głowy u dziecka może przyjmować różną formę. Czasami jest to niezbyt nasilony, ćmiący ból obejmujący całą głowę. Czasami lokalizuje się w okolicy oczu lub z tyłu głowy. Bywa i tak, że jest tak silny, że towarzyszą mu światłowstręt i wymioty. Tak jak i rodzajów bólu głowy jest wiele, tak i jego przyczyn jest dużo. Warto je znać, aby móc, o ile to możliwe, szybko pomóc dziecku. Ból głowy u dziecka: możliwe przyczyny ból głowy po wysiłku ból w nocy co podać na ból głowy Ból głowy w wyniku przegrzania Głód a ból głowy Ból skutkiem urazu Stres a ból głowy Ból skutkiem przemęczenia Wady wzroku a bóle głowy Ból głowy wskutek infekcji Migrenowy ból głowy Ból jako objaw pasożytów Zatokowy ból głowy Neurologiczny ból głowy Ból głowy u dziecka – przyczyny Zawsze na początek warto zmierzyć gorączkę. Jeśli malec ją ma, to właśnie ona jest zapewne przyczyną bólu głowy. Gdy temperatura spadnie, dziecko poczuje się lepiej. Większym problemem są sytuacje, gdy bóle głowy u dziecka często się powtarzają, chociaż smyk nie jest chory. Zwróć wtedy uwagę, o jakiej porze dnia się pojawiają, jak długo trwają. I koniecznie idź do pediatry: trzeba znaleźć ich przyczynę. Przyczyny bólu głowy u dziecka mogą być następujące: przegrzanie, udar słoneczny ; głód; uraz głowy i wstrząs mózgu ; stres; przemęczenie; wada wzroku; choroba; migrena; infekcje pasożytnicze ; chore zatoki; problemy neurologiczne. Ból głowy u dziecka po wysiłku Na ogół świadczy o odwodnieniu lub przegrzaniu organizmu. Jest wtedy pulsujący i umiejscowiony po bokach głowy. Czasami jednak u dziecka może pojawiać się napięciowy ból głowy po wysiłku. Jeśli dziecko jest nawodnione, nie ćwiczy w upale, a bóle głowy pojawiają się...
Podczas ciąży twój kręgosłup musi dźwigać o wiele większy ciężar niż zwykle. Średnio jest to 15 dodatkowych kilogramów. Nic dziwnego, że wiele przyszłych mam skarży się na bóle pleców. Sprzyja im nie tylko większa waga , ale również rosnące dziecko, które zaczyna uciskać kręgosłup. Coraz większy brzuch sprawia, że środek ciężkości twojego ciała przesuwa się do przodu. Abyś mogła zachować równowagę, mięśnie pleców muszą się więcej napracować, czego efektem może być ból. Oto sposoby, jak go uniknąć i jak sobie z nim radzić, jeśli jednak nie uda się mu zapobiec. Co robić, by uniknąć bólu pleców w ciąży? Utrzymuj prawidłową postawę ciała, nie garb się, gdyż kręgosłup jest wtedy dodatkowo obciążony. Jeśli tylko lekarz ci na to pozwala, staraj się ćwiczyć. To wzmocni mięśnie pleców. Możesz chodzić np. na aquafitness dla ciężarnych. Dobrym pomysłem będzie też joga dla ciężarnych . Czytaj też: Sport a ciąża Jeśli masz pracę siedzącą, co pewien czas wstań od biurka. Co godzinę zrób sobie przerwę, którą wykorzystasz na to, by się przespacerować. Siedzenie tylko pozornie wydaje się wygodną pozycją. Jeśli długo pozostajesz w tej pozycji, może pojawić się ból pleców i kłopoty z krążeniem w nogach. Gdy stoisz, staraj się kierować kręgosłup ku górze. Wyobraź sobie, że rośniesz. Poczujesz wtedy, że tułów staje się lżejszy. Nie noś wysokich obcasów, przerzucają ciężar ciała na przednią część stóp, sprzyjają przesunięciu środka ciężkości jeszcze bardziej do przodu. To dodatkowo obciąża plecy. Idealne buty powinny mieć obcas około 1,5-centymetrowy. Jak postępować, gdy w ciąży dokucza ci ból pleców? Jeśli boli cię okolica lędźwiowa, stań w lekkim rozkroku i ułóż pośladki tak, jakbyć chciała...
