A wydawałoby się, że sprawa jest oczywista – kobieta, która spodziewa się dziecka, nie powinna pić ani palić. Tymczasem ogólnopolskie badania przeprowadzone w ubiegłym roku dowiodły, że aż 11 procent Polek w ciąży paliło papierosy, a 14 procent piło alkohol. Takie wyniki przedstawiło Ministerstwo Zdrowia i Główny Inspektor Sanitarny. Zatem warto jeszcze raz przypomnieć, że na czele listy rzeczy bezwzględnie zakazanych kobietom, które spodziewają się dziecka, znajduje się:
Dziecko palącej mamy nie dostaje wystarczającej ilości tlenu, który jest potrzebny, by mogło rosnąć i dobrze się rozwijać. Ma także kontakt z czterema tysiącami(!) substancji chemicznych, które znajdują się w papierosach. Aż czterdzieści z nich ma działanie rakotwórcze. Jeśli palisz lub zdarza ci się – mimo ciąży – sięgać po papierosa, zrezygnuj z niego jak najszybciej. Gdy palisz:
Przyszłej mamie może zaszkodzić nawet minimalna ilość alkoholu. Niezależnie od trymestru, w którym jesteś, jeden kieliszek lub lampka wina może przyczynić się do:
Zdrowiu dziecka może zaszkodzić przebywanie w towarzystwie palących. Dla dobra dziecka unikaj zadymionych miejsc, a jeśli ktoś pali w domu, namawiaj, by odzwyczaił się od papierosów. Pomóc mogą specjalne plastry, gumy, inhalatory nikotynozastępcze, np. e-papieros.
Ciąża nie jest tylko czasem zakazów. Są rzeczy, które możesz teraz robić bez wyrzutów sumienia, że zaniedbasz inne ważniejsze sprawy.
Poznaj: 10 złotych zasad żywienia w ciąży
Początek ciąży to czas, kiedy w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Pojawiają się pierwsze objawy ciąży , ciężarna zaczyna odczuwać nudności, powiększa się brzuch i piersi, ustaje miesiączka. Większości kobiet dowiaduje się o ciąży, dopiero gdy zrobi test ciążowy. Niejedna przyszła mama może obawiać się, że przed opóźnieniem okresu zrobiła coś, co mogło zaszkodzić dziecku (wypiła kilka drinków, przeżywała silny stres). Oto najważniejsze informacje o początku ciąży. Sprawdź, jak rozpoznać, że doszło do zapłodnienia, kiedy iść do lekarza, na co uważać na początku ciąży. Odpowiadamy na pytania, które intrygują każdą przyszłą mamę. Spis treści: Początek ciąży: pierwsze objawy Kiedy początek ciąży: jak to ustalić? Początek ciąży: kiedy do lekarza? Początki ciąży: na co uważać? Początek ciąży: co robić? Częste pytania na początku ciąży Początek ciąży: pierwsze objawy Kobieta zwykle może rozpoznać ciążę, gdy ustaje krwawienie miesięczne. Aby potwierdzić, że spodziewa się dziecka, może zrobić test ciążowy, oznaczyć poziom beta hCG lub udać się na badanie ginekologiczne. Pierwsze objawy ciąży pojawiają się zwykle ok. 6 tygodnia ciąży . Początki ciąży, te pierwsze dni mogą być dla kobiety zupełnie zwyczajne – zmiany związane z zapłodnieniem najczęściej nie są dostrzegane w pierwszym tygodniu ciąży . Jednak jeśli przyszła mama uważnie obserwuje swój organizm, może rozpoznać ciążę na wczesnym etapie. Objawy pierwszego tygodnia ciąży są podobne do tych, które kobieta odczuwa przed miesiączką. Takie bardzo wczesne objawy to: tkliwość piersi, ból w podbrzuszu lub ból jajników. Pierwsze objawy ciąży to: ból piersi, zmęczenie, ból brzucha , częste wizyty w toalecie,...
Byłabyś całkiem spokojna o zdrowie malucha, gdybyś już na rok przed planowaną ciążą unikała używek i była ostrożna w dobieraniu lekarstw. Nie robiłaś tego. Zacznij dbać o siebie od dziś. W ciągu pierwszych kilkunastu dni po zapłodnieniu nie wiedziałaś jeszcze o swoim odmiennym stanie? A potem zamartwiałaś się, czy mogłaś zaszkodzić dziecku? Nie wpadaj w panikę. Przez pierwsze dwa tygodnie, czyli od momentu owulacji do daty, w której powinna pojawić się miesiączka, zarodek dopiero wędruje przez jajowód, by zagnieździć się w macicy. Zanim tam dotrze, składniki chemiczne zawarte w lekach mają na niego niewielki wpływ. Jednak jeśli nie masz okresu, nie zwlekaj ze zrobieniem testu ciążowego. Bezpieczne leczenie w czasie ciąży - Na przeziębienie stosuj witaminę C, wapno, aliofil, rutinoscorbin w ciąży . Jeśli boli Cię gardło, lepiej nie ssij tabletek, tylko stosuj płukanki z roztworu soli czy azulanu. - Leki przeciwbólowe najlepiej ogranicz do naprawdę poważnych dolegliwości. W wyjątkowych przypadkach zastosuj paracetamol. - Gorączkę zwalczysz pyralginą. Zdrowsza jednak będzie kąpiel w chłodnej wodzie, która szybko obniży temperaturę. - Jeśli cierpisz na zaparcia, lekarz może przepisać Ci xennę. Jak najszybciej zmień też dietę. Codziennie pij kubek jogurtu, jedz dwa jabłka i cztery-pięć suszonych śliwek (przyspieszają trawienie). Takie naturalne lekarstwo jest najbezpieczniejsze.[CMS_PAGE_BREAK] Skusiłaś się na drinka... ...i nie odmówiłaś sobie kilku piw – nie zamartwiaj się. Jednorazowa, niewielka dawka we wczesnym okresie ciąży nie zaszkodzi dziecku. Jego zdrowiu i nawet życiu zagroziłoby codzienne picie. Odkąd wiesz o swojej ciąży, nie daj się już skusić. Alkohol przenika do płodu w takim samym stężeniu, jakie występuje we krwi matki. A dziecko ma jeszcze słabo wykształcone enzymy eliminujące alkohol z krwi, więc jego skutki odczuwa...
Odtańczyłaś taniec radości. Pokazałaś test ciążowy z dwiema kreseczkami ukochanemu. Z trudem oparłaś się pokusie, by już teraz kupić najmniejsze śpioszki i największego pluszaka w sklepie. Wysłałaś kilkadziesiąt SMS-ów. Co jeszcze powinnaś zrobić? 1. Idź do lekarza Testy są wiarygodne, jednak ciąża zawsze wymaga potwierdzenia. Trzeba także dokładnie określić jej „wiek” (a co za tym idzie, określić przypuszczalny termin porodu). Pierwsza wizyta powinna się odbyć nie później niż między 8. a 12. tygodniem ciąży . Lekarz wypisze ci skierowanie na badania, założy kartę ciąży i ustali plan wizyt. Będziecie widywać się często, więc ważne, byś miała do niego zaufanie. Możesz zmienić położnika w trakcie ciąży, lepiej jednak nie robić tego co miesiąc. Gdzie znaleźć dr. Właściwego? Najlepszym źródłem informacji są znajomi. Każda kobieta ma inne oczekiwania, dlatego pytaj o konkrety (co najbardziej podoba ci się w tym lekarzu?). 2. Dbaj o siebie Wszędzie to słyszysz, ale to naprawdę dobra rada, bo teraz jesteś odpowiedzialna nie tylko za siebie. Wysypiaj się, unikaj zakatarzonych i kaszlących ludzi, noś zimą czapkę, nie haruj jak wół, nie szalej na imprezach do białego rana, odpuść sobie trekking w Kambodży. Nie o to chodzi, żebyś chodziła w maseczce i leżała brzuchem do góry, jednak nie narażaj się na choroby. I nie walcz ze swoim ciałem: jeśli mówi „chcę odpocząć”, uwierz mu – naprawdę tego potrzebuje. Ciąża nie jest chorobą, jednak to spore obciążenie dla organizmu, który musi się przestroić na zupełnie inny tryb. 3. Dbaj o dziecko Unikaj wszystkiego, co może mu zaszkodzić: alkoholu , papierosów (o dopalaczach „do kolekcjonowania” i innych wynalazkach nie ma nawet co wspominać). To naprawdę nie są żarty: dzieci palących i pijących mam częściej rodzą się mniejsze i...
