wypadanie włosów w ciąży. Przyczyny, leczenie
adobe stock
Zdrowie w ciąży

Wypadanie włosów w ciąży [PRZYCZYNY i PIELĘGNACJA]

Wypadanie włosów w ciąży to naturalne zjawisko, które na szczęście samo przechodzi kilka miesięcy po porodzie. Najczęściej spowodowane jest to hormonami, chociaż może też świadczyć o kłopotach ze zdrowiem. Najważniejsze, abyś dbała o włosy poprzez odpowiednią pielęgnację, zdrową dietę oraz unikanie stresu.

Wypadanie włosów w ciąży nie jest powodem do zmartwienia, jeśli spowodowane jest rewolucją hormonalną w organizmie przyszłej mamy. Czasami jednak - tak jak przed ciążą - może świadczyć o problemach zdrowotnych. Nie wszystkie kobiety w ciąży uskarżają się na wypadanie włosów, niektóre wprost przeciwnie - to właśnie w ciąży mają wyjątkowo gęste i mocne włosy. Jeśli nawet włosy nie wypadają w czasie ciąży, zaczną masowo sypać się po porodzie. I to także będzie naturalne. Wypadanie włosów w czasie ciąży możesz częściowo ograniczyć, jeśli zadbasz o właściwe odżywianie włosów, zarówno z zewnątrz, jak i od środka.

Włosy w ciąży:

Przyczyny wypadania włosów w ciąży

Do najczęstszych przyczyn wypadania włosów w ciąży zaliczamy:

  • zwiększoną aktywność hormonów, przede wszystkim estrogenów,
  • złą dietę ciężarnej,
  • przemęczenie,
  • stres,
  • napięcia emocjonalne,
  • niedoczynność tarczycy,
  • nadczynność tarczycy,
  • przewlekłą infekcję,
  • przebytą przed ciążą operację,
  • zaburzenia hormonów płciowych,
  • przyjmowanie leków (leki przeciwkrzepliwe, cytostatyki, antydepresanty, leki na podagrę, witamina A)
  • stany depresyjne

Jak odżywiać włosy w ciąży, żeby nie wypadały?

Jeśli chcesz wzmocnić włosy, powinnaś zwrócić uwagę na składniki odżywcze, które są potrzebne zarówno do właściwego rozwoju płodu, jak i dobrego stanu zdrowia ciężarnej. W walce z wypadaniem włosów w ciąży pomogą przede wszystkim cynk i żelazo, odpowiedzialne za prawidłowy porost włosów. Pamiętaj jednak, że nie wolno ci suplementować ich na własną rękę, powinnaś dostarczać je sobie poprzez odpowiednio skomponowaną dietę. Brak tych pierwiastków sprawia, że obumierają mieszki włosowe. Naturalnymi źródłami żelaza i cynku w diecie ciężarnej są surowe warzywa i owoce, bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Możesz także wykonać specjalne zabiegi na wypadanie włosów, jednak pamiętaj, by skonsultować je z lekarzem prowadzącym ciążę, ponieważ niektóre z nich nie są polecane kobietom w ciąży. 

Odpowiednia pielęgnacja włosów w ciąży

Aby poprawić kondycję włosów, możesz przygotować popularną maseczkę z żółtek, wykonać płukankę z pokrzywy, rozmarynu czy skrzypu polnego. Takie domowe zabiegi pozwolą odżywić i wzmocnić osłabione włosy. Pamiętaj, by unikać rozjaśniania włosów, ponieważ taki zabieg niszczy włosy i sprawia, że stają się kruche i szybciej wypadają. Jeśli kilka miesięcy po porodzie włosy nadal będą wypadać, dobrym pomysłem będzie wizyta u trychologa.

Zobacz także:

Jak się malować w ciąży?

ciąża i poród a koronawirus
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży
Ciąża i poród w czasach koronawirusa - na pytania odpowiada ginekolog-położnik
Niewiele jeszcze wiadomo o wpływie koronawirusa na ciążę, poród i noworodka. COVID-19 jest nowym zjawiskiem, a my wciąż uczymy się, jak się rozprzestrzenia, jak poważna jest to choroba i w jakim stopniu może zagrażać ciąży, porodowi i połogowi.

W tej chwili nie mamy jeszcze wiarygodnych danych, by oszacować zagrożenia dla kobiet w ciąży i matek karmiących . Jednak podobnie jak w przypadku innych koronawirusów, takich jak SARS i MERS, rozsądne wydaje się założenie, że ponieważ ciąża osłabia układ odpornościowy, kobiety w ciąży są bardziej narażone na ciężką chorobę. Dostępne dane dotyczące niewielkiej liczby pacjentek - 18 kobiet, które urodziły dzieci, będąc zakażone w III trymestrze ciąży, są uspokajające i wskazują, że ryzyko poważnego lub krytycznego przebiegu zakażenia jest podobne u kobiet w ciąży jak w całej populacji. W tej chwili nie wiemy, czy koronawirus spowodowałby problemy podczas ciąży lub wpłynął na zdrowie dziecka po urodzeniu. Istnieją dane sugerujące zwiększone ryzyko powikłań położniczych, takich jak przedwczesny poród . Czy kobieta w ciąży może zarazić dziecko? Nadal nie wiemy, czy kobieta w ciąży z objawami koronawirusa może go przekazać przez łożysko i uszkodzić płód lub zakazić noworodka podczas porodu. Tylko u jednego niemowlęcia urodzonego przez matkę z COVID-19 stwierdzono pozytywny wynik na obecność wirusa SARS-CoV-2. W pozostałych przypadkach, których liczba jest nadal niewielka, wirusa nie znaleziono w próbkach płynu owodniowego ani mleku matki. Czy ciężarna z koronawirusem musi przebywać w kwarantannie? Kobieta z podejrzeniem lub potwierdzonym zakażeniem koronawirusem powinna przebywać w jednoosobowej sali z zamkniętymi drzwiami, a w domu należy się nią opiekować w pokoju jednoosobowym, także z zamkniętymi drzwiami. Co z noworodkiem matki zakażonej koronawirusem? Noworodka urodzonego przez matkę z potwierdzonym zakażeniem należy uznać za osobę podejrzaną o zakażenie. W związku z tym dzieci te należy izolować zgodnie z wytycznymi dotyczącymi zapobiegania zakażeniom. Koronawirus a karmienie piersią: można czy nie? Zalecenia dotyczące...

preparaty na wypadanie włosów
AdobeStock
Zakupy
Tracisz włosy? Są na to sposoby: preparaty na wypadanie włosów
Każda z nas marzy o pięknych, gęstych i zdrowych włosach. Co więc robić, gdy tracisz włosy garściami? Te produkty na wypadanie włosów ci pomogą!

Wypadanie włosów jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Każdy włos, gdy mijają trzy fazy jego rozwoju: wzrostu, przejściowa i spoczynku – wypada. Zdrowy człowiek traci przeciętnie nawet do 100 włosów podczas doby . Jednak, gdy zauważysz, że na szczotce do czesania, w wannie lub odpływie prysznica pojawia się coraz więcej twoich włosów, nie czekaj, zacznij działać! W aptekach i drogeriach jest szeroki wybór niedrogich preparatów na wypadanie włosów, np.wcierek. Cóż to takiego? Są to preparaty na bazie ziół , olejków nawilżających oraz witamin, których zadaniem jest odżywienie włosów. Jaki preparat na wypadanie włosów wybrać? W składzie szukaj korzenia łopianu , który ma działanie przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i antybakteryjne, wody brzozowej, skrzypu polnego i ekstraktu z czarnej rzepy. Zwróć uwagę również na olej z melisy, olej z owoców dzikiej róży, ekstrakt z pokrzywy, ekstrakt z zielonej herbaty oraz wyciąg z korzeni perełkowca wąskolistnego. W zależności od produktu, wcierki do włosów można nakładać przed lub po myciu włosów. Preparaty te stosuje się bezpośrednio na skórę głowy, a następnie wmasowuje okrężnymi ruchami . Warto pamiętać, że używa się ich na suchych lub lekko wilgotnych włosach (a nie na mokrych!). Niektóre buteleczki mają wygodny aplikator, można również użyć pipety lub strzykawki, by ułatwić sobie równomierną aplikację.   Daj odpocząć włosom i zadbaj o właściwą dietę Poza stosowaniem odpowiednich preparatów na wypadanie włosów warto się zastanowić, czy nie nadwyrężasz ich zbyt częstymi zabiegami, np. farbowaniem Warto się zastanowić, czy nie nadwyrężasz włosów zbyt częstymi zabiegami np. farbowaniem czy też zbyt mocnym upinaniem włosów.---#---, czy---#--- czy"> lub trwałą, czy też zbyt mocno nie upinasz włosów. Nie zapominaj o regularnym ale delikatnym szczotkowaniu , a...

włosy
Fotolia
Aktualności
Szokujące! Włosy po ciąży wychodzące garściami [WIDEO]
Wypadające włosy to po urodzeniu dziecka problem bardzo, bardzo wielu z nas. Ale żeby wychodziły garściami? Zobaczcie ten szokujący film,  jaki w sieci umieściła amerykańska fryzjerka Christina Kreitel.

Na filmie, bijącym w sieci rekordy odtworzeń – ponad 4 miliony wyświetleń – widać jak fryzjerka czesze długie włosy klientce. W pewnym momencie zostaje jej jednak w ręce prawie 30 centymetrowy pukiel. Kiedy ponownie przeciąga dłońmi po włosach, kolejne kosmyki zostają w rękach. Wszystkiemu winne hormony Ciało kobiety w czasie ciąży bardzo się zmienia. Poród nie oznacza powrotu do normalności. Świeżo upieczone mamy muszą zmierzyć się z wieloma dolegliwościami – zaparciami, bólem pleców, ale i wypadaniem włosów. Ich utrata spowodowana jest spadkiem estrogenów , co skutkuje zaburzeniami drugiej fazy wzrostu włosów. Spokojnie, to minie Ale nie należy popadać w panikę - to stan przejściowy, który minie. Przechodzi przez niego każda mama, około 3 miesiąca po porodzie . I raczej nie należy obawiać się, że zostaniesz łysa. Na głowie mamy średnio 100-150 tys. włosów i o dziwo nawet utrata jednej trzeciej z nich nie jest widoczna. Problem z reguły znika po 6-9 miesiącach po porodzie, bo wtedy cichnie też burza hormonalna naszego organizmu. Potrwa to trochę dłużej, jeśli karmimy piersią, bo w naszym organizmie jest wtedy więcej prolaktyny , hormonu, który też sprzyja wypadaniu włosów. Niestety stres nie pomaga uporać się z tym problemem. Dlatego wypadanie włosów trwa dłużej u kobiet zmagających się z depresją poporodową. Dłużej cierpią na nie także kobiety po poronieniach. Aby wzmocnić włosy warto wypróbować najprostszych, domowych sposobów, najlepiej poprzez zastosowanie odpowiedniej diety. Wzmocnij się mikroelementami z grupy B oraz jedz  ryby, jaja i owoce morza – gdyż zawierają cynk, miedź i żelazo. Spożywaj  gruboziarnisty chleb i kasze . Dobrze też kupić szampon i maski wzmacniające włosy. Źródło: Wirtualna Polska Zobacz też:...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
mata na piknik
Pielęgnacja
Jedziecie na piknik? Oto 6 wskazówek, dzięki którym się uda
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Podróże z Marko BeSafe
Rozwój
Oto sposób na przewożenie dziecka 5 razy bezpieczniej niż dotąd!
Partner
Polecamy
Porady
jak ubierać noworodka latem
Noworodek
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Małgorzata Wódz
Nowe urlopy dla rodziców
Prawo i finanse
Nowe urlopy dla rodziców w 2022 roku: od kiedy więcej dni wolnych?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Rabarbar w ciąży
Dieta w ciąży
Czy w ciąży można jeść rabarbar? Tak, ale trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Luiza Słuszniak
imiona unisex
Imiona
Imiona unisex – jak nazwać dziecko bez wskazywania na płeć? 168 propozycji!
Ewa Janczak-Cwil
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży
Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem
Ewa Janczak-Cwil
bon turystyczny do kiedy
Aktualności
Bon turystyczny 2022 – ważność bonu. Do kiedy można wykorzystać?
Małgorzata Wódz
zapłodnienie
Starania o dziecko
Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia
Magdalena Drab
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu
Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?
Joanna Biegaj
wyprawka noworodka
Niemowlę
Wyprawka dla noworodka na lato: ubranka i rzeczy do szpitala [LISTA ZAKUPÓW]
Małgorzata Wódz
uczulenie na jad pszczeli / uczulenie na jad osy
Zdrowie
Uczulenie na jad pszczeli i jad osy: objawy, co robić i jak przebiega leczenie
Katarzyna Pinkosz
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania
Dieta w ciąży
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania 
Luiza Słuszniak
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
domowe sposoby na komary
Aktualności
Domowe sposoby na komary: co robić, żeby komary nie gryzły?
Joanna Biegaj
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży
Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?
Ewa Cwil
plan porodu
Lekcja 2
Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku
Małgorzata Wódz
pozytywny test ciążowy
Ciąża
Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?
Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży
Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?
Małgorzata Wódz