Co warto jeść w czasie ciąży? [WIDEO]

Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych - zdaniem ginekologa - nie warto ograniczać w ciąży aktywności fizycznej . - Osoby, które czynnie uprawiają sport, mogą sobie pozwolić na większą aktywność ruchową, jeśli nie ma żadnych zagrożeń - mówi Grzegorz Południewski, ginekolog. - Pozostałe kobiety, które nie uprawiały sportu przed ciążą , powinny zacząć to robić, ale dostosowując ćwiczenia do swojego ciała. Osoby nieaktywne fizycznie w mniejszym stopniu tolerują wysiłek porodowy . Zdecydowanie częściej w takich przypadkach pojawiają się komplikacje porodowe. Dlaczego? Jakie sporty są zalecane dla ciężarnych - obejrzyj wideo. Chcesz zobaczyć więcej filmów o ciąży i porodzie? Zajrzyj na Youtube i Subskrybuj Babyonline.pl Wywiadu udzielił:  Grzegorz Południewski, ginekolog, autor bezpłatnej aplikacji w telefonie dla kobiet po porodzie pod nazwą IQBobas (na android, iphone). Zobacz także: Ciąża zagrożona a ciąża pod specjalnym nadzorem Ile ćwiczyć w ciąży? - posłuchaj położnej Ćwiczenia na żylaki w ciąży  

Olej kokosowy przydaje się nie tylko w kuchni, ale i jako cudowny specyfik do pielęgnacji. Ma tyle zastosowań, że w pełni zasługuje na miano superkosmetyku . Zebraliśmy dla ciebie 9 zastosowań oleju kokosowego , na których zyska każda mama i kobieta w ciąży. Jeśli karmisz piersią, olej kokosowy przyda ci się do pielęgnacji popękanych brodawek, ale także do zwiększenia laktacji – wystarczy dodawać go do potraw. Możesz wcierać go we włosy, a nawet używać do demakijażu! Olej kokosowy znany jest też z tego, że pomaga zapobiegać powstawaniu rozstępów ! Do czego jeszcze możesz używać oleju kokosowego w codziennej pielęgnacji? Olej kokosowy – do czego używać? Oto 9 zastosowań oleju kokosowego dla mam i kobiet w ciąży: smaruj nim popękane i obolałe brodawki spożywaj, żeby zwiększyć laktację smaruj nim miejsca narażone na powstawanie rozstępów stosuj jako odżywkę do włosów : wmasuj we włosy na przynajmniej godzinę przed myciem (możesz też zostawić go na włosach na całą noc) używaj oleju kokosowego do demakijażu stosuj go, jeśli cierpisz na zmiany skórne , np. egzemę zjedz trochę oleju kokosowego, jeśli masz zgagę posmaruj nim spierzchnięte usta dodaj go do kąpieli - wspaniale nawilża Zobacz też: 9 zastosowań oleju kokosowego dla niemowląt i dzieci [WIDEO] Sprawdź opinie na temat dostępnych olejów kokosowych Kosmetyki z natury