GRY

Jak zwiększyć swoją płodność zmieniając swoje otoczenie?

W domu możesz znaleźć pełno rzeczy, które szkodzą twojej płodności i ty nawet o tym nie wiesz. Zobacz, które domowe sprzęty mogą utrudniać zajście w ciążę.

mama w domu
fot. Adobe Stock
Twój dom to twoja bezpieczna przystań, twoje sanktuarium, twoja… chemiczna zupa? Choć w naszych domach znajduje się mnóstwo szkodliwych substancji, możemy je wyeliminować, często niewielkim nakładem pracy.

Wyposażenie domu

Usuwanie zanieczyszczeń warte jest wszelkiego wysiłku, zwłaszcza wtedy, kiedy planujesz zajść w ciążę lub już w niej jesteś.  Zajmując  się  dziećmi, wciąż będziesz natrafiać na jakieś źródło toksycznych substancji i nie jest to powód do paniki czy strachu przed życiem, ale do tego, aby poszukać bardziej ekologicznych rozwiązań dla twojego domu i dla siebie(…)
Redakcja poleca: Kolejny negatywny test? Te czynniki obniżają płodność [WIDEO]
Jeśli od dłuższego czasu starasz się o dziecko bez upragnionego efektu, sprawdź, czy nie masz za wysokiego cholesterolu, problemów z tarczycą albo któregoś z pozostałych problemów, które mogą źle wpływać na płodność.

Pozbądź się ołowiu

Jestem przekonana, że nie muszę ci mówić o tym, jaka to trucizna, a już dzieci w łonie matki mogą być narażone na kontakt z nią. Ołów może prowadzić do uszkodzenia mózgu, a nawet śmierci, a u starszych dzieci może powodować opóźnienia w  rozwoju, uszkodzenie mózgu, nieprawidłowy rozwój mięśni i kości oraz uszkodzenia nerek.

Wykładzina - potrzebna w domu?

(…) Wykładziny dywanowe są  doskonałym  schronieniem  dla  roztoczy,  które  mogą  wywoływać  alergie i  astmę  u  ciebie  i  u  dziecka.  Poza  tym  wykładziny  i  dywany  często  są  wykonane z syntetycznych włókien wydzielających szkodliwe substancje, które zostały użyte w powłoce zapobiegającej powstawaniu plam bądź w kleju. (…) Jeśli już musisz mieć wykładziny, niech będą wykonane z naturalnych, ekologicznych włókien pozyskiwanych na przykład z liści banana manilskiego, rafii czy trawy morskiej. Aby pozbyć się roztoczy z dywanów i wykładzin, zainstaluj dobrej jakości jednorazowy filtr w kanale wentylacyjnym, o ile dotąd tego nie zrobiłaś(…) Filtry HEPA oraz filtry przeznaczone do wychwytywania alergenów są najlepsze do tego celu. Rozważ  także  zakup oczyszczaczy powietrza, o których była mowa  wcześniej, zwłaszcza do sypialni, a raz w tygodniu odkurzaj też dywany odkurzaczem wyposażonym w filtr HEPA.

Wietrz pomieszczenia po malowaniu ścian

Czy zdarzyło ci się wejść do świeżo pomalowanego pomieszczenia i niemal zemdleć z powodu unoszącego się odoru? Przyczyną takiego stanu rzeczy są lotne związki organiczne, czyli unoszące się w powietrzu opary zawierające benzen, amoniak, formaldehyd, naftę oraz całe mnóstwo innych rakotwórczych i toksycznych związków. Uważaj więc podczas urządzania pokoju dla niemowlaka. Niebezpieczne skutki wdychania LZO mogą nasilać się pod wpływem wielokrotnego kontaktu z nimi, a małe dzieci są szczególnie narażone na ich szkodliwy wpływ ze względu na dłuższy czas przebywania w pomieszczeniach, gdzie ich stężenie jest wyższe niż na zewnątrz (…)

Uważnie dobieraj meble

Gdy  będziesz urządzać  pokój  dla  dziecka  lub  kupować  nowe  elementy  wyposażenia,  nie zaszkodzi mieć na ten temat wiedzę, by dokonywać lepszych wyborów. Najlepiej  wybierać  meble  o  jak  najniższej  zawartości  szkodliwych  substancji, czyli takie, które nie zawierają:
  • PVC,
  • klejów na bazie formaldehydu,
  • toksycznych powłok opóźniających spalanie,
  • bejc mających w swoim składzie kwas perfluorooktanowy (PFOA).
(…) Wybieraj meble dziecięce wykonane z litego drewna, bambusa, organicznej bawełny, naturalnie barwionej skóry zupełnie bez powłok lub z powłoką naturalną.

Posprzątaj kuchnię

(…) Znajdują się w niej również toksyczne substancje, takie jak: detergenty, garnki i patelnie z powłokami zapobiegającymi przywieraniu oraz plastik, a nie doszłam  jeszcze  nawet  do przetworzonej żywności! Szczególnie zależy mi na tym, abyś pozbyła się naczyń, w których gotujesz, podajesz i przechowujesz żywność, a które mogą stanowić zagrożenie dla ciebie i dziecka.
  • Zaopatrz się w nowe garnki i patelnie
Jeśli chodzi o garnki i patelnie, unikaj teflonu i ogólnie naczyń z powłoką zapobiegającą przywieraniu. Powłoki te wykonane są z PFA, czyli polimeru perfluoroalkoksylowego. Substancje tego typu w badaniach na zwierzętach zostały uznane za możliwą przyczynę wielu dolegliwości zdrowotnych, między innymi niepłodności, kłopotów z tarczycą, a nawet uszkodzeń narządów wewnętrznych (…)  Niektóre  badania  sugerują,  że  PFA  może  zaburzać  gospodarkę hormonalną, zdrowie reprodukcyjne, a nawet rozwój płodu.
  • Pozbądź się wybielacza
Czyż wszyscy nie uwielbiamy śnieżnobiałych papierowych ręczników, talerzyków, filtrów do kawy czy serwetek (nie wspominając o papierze toaletowym czy nawilżonych chusteczkach dla niemowląt)? (…) Wspomniane artykuły, do których śnieżnobiałej barwy tak przywykliśmy, są wybielane. Szkodliwość chloru wynika głównie z faktu, że gdy wchodzi on w reakcje ze wszystkimi związkami zawierającymi węgiel (jak papier), wydziela niezwykle toksyczne dioksyny i inne szkodliwe substancje (…)
  • Plastikowe pojemniki do przechowywania
(…) Niektóre rodzaje tworzyw sztucznych są bardziej niebezpieczne od innych:
  1. NIEBEZPIECZNY: polichlorek winylu (oznaczany jako V lub PVC), kod  recyklingu  3.  Znajduje  się  w  butelkach  oleju  do  smażenia,  folii spożywczej,  folii  do  pakowania  mięsa,  sera,  wędlin  i  innych  artykułów żywnościowych;  rurach  kanalizacyjnych  oraz  zabawkach (…)
  2. NIEBEZPIECZNY: polistyren (oznaczany także symbolem PS; w postaci ekstrudowanej znany powszechnie jako styropian),  kod  recyklingu  6:  to  ekstrudowane  (przepuszczane  przez  maszynę) tworzywo  sztuczne  znajduje  się  w  jednorazowych  kubkach  na  napoje, pojemnikach na dania na wynos, opakowaniach na jajka, tackach na mięso,  opakowaniach  na  orzeszki  ziemne,  wykorzystywane  jest  także  jako materiał izolacyjny (…)
  3. ZWYKLE NIEBEZPIECZNY: „Pozostałe tworzywa sztuczne”, kod recyklingu 7, czyli tworzywa sztuczne, należy do nich niebezpieczny dla zdrowia poliwęglan (PC), jak również  nieszkodliwy  PLA  (polilaktyd). Znajduje się w butelkach dla niemowląt, naczyniach do kuchenek mikrofalowych, pojemnikach do przechowywania artykułów medycznych, sztućcach i naczyniach, powłokach niemal wszystkich puszek na żywność i napoje, pojemnikach na żywność, dużych pojemnikach na wodę oraz materiałach budowlanych. (…) Poliwęglan jest szkodliwy, zawiera bisfenol A, czyli BPA(…) BPA jest szczególnie niebezpieczny dla niemowląt i małych dzieci;
  4. BEZPIECZNIEJSZY: polietereftalan etylenu (PET lub PETE), kod recyklingu 1. Znajduje się w szklanych butelkach, znajdziemy go także w plastikowych słoikach (…)

W ogrodzie zbliż się do natury

(…) Zadbaj, aby twój trawnik był naturalny i bezpieczny. To natura. Nie potrzeba jej chemicznej interwencji.
Najważniejsze, by unikać:
  • preparatów chwastobójczych
  • chemicznych  pestycydów 
  • sztucznych nawozów
Preparaty tego rodzaju nie tylko zawierają całą gamę syntetycznych składników i chemikaliów, ale wiele z nich (czy raczej ich producenci) jest odpowiedzialnych za naruszanie przepisów dotyczących środowiska naturalnego, zdarza się, że ich etykiety zawierają niezgodne z prawdą informacje, które mają uspokoić konsumentów co do bezpieczeństwa ich stosowania (…)

Unikaj ognia

(…) Dzieci mieszkające w domach, gdzie pali się drewnem, częściej zapadają na choroby płuc, mają problemy z oddychaniem, zapalenia płuc oraz inne choroby układu oddechowego. Mimo że wizja palącego się ognia wydaje się przyjemna, ogranicz kontakt z nim co najwyżej do sporadycznych imprez przy ognisku (…)
  • Używaj tylko surowego drewna, które schło przez co najmniej 5–6 miesięcy – będzie wydzielało mniej dymu.
  • Co roku wzywaj fachowca, by dokonał przeglądu komina, aby upewnić się,  że  nie  ma  w  nim  żadnych  złogów  kreozotu  (smoła  drzewna,  która może doprowadzić do pożaru), a toksyczny dym nie wydostaje się do pomieszczenia.
  • Najlepiej, jeśli już musisz palić w kominku, rozważ instalację kominka gazowego lub pieca na pellet.
Artykuł powstał w oparciu o fragmenty książki Jillian Michaels "Będę Mamą!" (wyd. MT Biznes)
Doładuj
Przeładuj

Popularne tematy

To Cię zainteresuje

Narzędzia dla mam

Więcej

Zrób test

Warto wiedzieć