5 rzeczy, które pomagają niemowlęciu rosnąć

Pewnie zastanawiasz się czasem, jak będzie wyglądało twoje dziecko , gdy dorośnie, jaki będzie jego wzrost. Nie będziemy wróżyć z fusów, bo tego do końca nie da się przewidzieć. Ale podpowiemy ci, czego mniej więcej możesz się spodziewać i jaki masz na to wpływ. Czy dziecko będzie tak duże jak jego tata? Jeśli jesteście wysocy, to pewnie sądzicie, że wasze dziecko również będzie miało imponującą sylwetkę. Jeśli jesteście niscy, myślicie, że –  podobnie jak wy – będzie musiało zadzierać głowę. Macie rację, to prawdopodobne, ale nie pewne w 100 proc., bowiem za wzrost w ogromnej mierze odpowiadają geny . A co wtedy, gdy jedno z was ma metr pięćdziesiąt w kapeluszu, a drugie mierzy niemal dwa metry? Brytyjscy badacze doszli niedawno do wniosku, że większy wpływ na wzrost dziecka ma wygląd taty niż mamy (z kolei geny mamy mają większy wpływ na jego wagę), a więc pod tym względem będzie zapewne bardziej podobne do ojca . Zapewne, bo wcale nie musi tak być. Po pierwsze dlatego, że może jednak odziedziczyć wzrost po tobie, po drugie, może dostać go w spadku po kimś innym, np. po babci albo prapradziadku, a po trzecie, o wzroście decyduje wiele więcej czynników. Nie tylko geny – Dziecko nie zawsze osiąga taki wzrost, jaki ma zapisany w genach , bo potencjał genetyczny to jedno, a to, w jakim stopniu zostanie on wykorzystany, drugie. To szansa, a nie gwarancja – mówi prof. Barbara Hulanicka z Zakładu Antropologii PAN we Wrocławiu. I dodaje: – Z badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii wynika, że kluczowe dla ostatecznego wzrostu człowieka jest to, co przydarza mu się w życiu płodowym i w ciągu pierwszych dwóch lat życia. Oczywiście to, co się dzieje z nim później, również nie jest bez znaczenia. Od czego zależy wzrost twojego dziecka? Stan zdrowia dziecka. Katar czy lekkie przeziębienie nie mają wpływu na...

Każde dziecko rośnie we własnym tempie. Dopóki dobrze się rozwija, jest pogodne, ruchliwe i zainteresowane otoczeniem, przybiera na wadze i „wydłuża się”, nie powinnaś się niepokoić. Dobry początek Karmienie piersią przez pierwsze pół roku życia jest dla maluszka najkorzystniejsze. Możesz go przystawiać do piersi, gdy poczuje się głodny lub chce mu się pić. Jeśli podajesz mleko modyfikowane, należy ściśle przestrzegać wskazań podanych na opakowaniu. Podawaj określoną ilości mieszanki – według zaleceń, a nie własnego uznania. Przyczyna niepokoju malca, którą wiążesz z głodem, bywa inna, np.: - chce mu się pić – w takiej sytuacji spróbuj podać wodę; - jest znudzone – zaproponuj mu zabawkę; - szuka pociechy w ssaniu – podsuń smoczek; - budzi się w nocy – podaj na kolację bardziej sycące mleko wzbogacone kleikiem ryżowym lub gryczano-ryżowym. Rozsądna dieta Po okresie niemowlęcym dbaj, by dziecko jadło dużo warzyw, nabiału, kasz, produktów zbożowych (najlepiej z pełnego ziarna), chude mięso, tłuszcze zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe (oleje roślinne – najlepiej z pierwszego tłoczenia). Kilkulatkowi nie dawaj słodkich, gazowanych napojów, słodyczy, fast foodów (dostarczają za dużo tłuszczu i soli – a to grozi w przyszłości nadciśnieniem). Wapń to potęga Im mocniejsze są kości w dzieciństwie i okresie dojrzewania, tym mniejsze później zagrożenie osteoporozą. W ciągu pierwszych 10 lat tworzy się połowa całej masy kostnej! Nie wolno więc dopuścić, by kości dziecka stały się słabe. Właśnie dlatego potrzebna jest im odpowiednia ilość wapnia dostarczanego z jedzeniem. Idealnym źródłem tego minerału jest mleko. Czy sen ma związek ze wzrostem dziecka? Hormon wzrostu intensywnie wydziela się nocą, w tzw. fazie snu głębokiego. Pierwsza dawka uwalniana jest do krwi około...

Niewyspany człowiek funkcjonuje na pół gwizdka i każde zadanie sprawia mu trudność. A dla dziecka spokojny, długi sen jest nawet jeszcze ważniejszy niż dla dorosłego. Dziecko rozróżnia dzień i noc Jeśli będziesz chodzić na paluszkach i mówić szeptem tylko podczas nocnej drzemki malucha, to smyk łatwiej nauczy się odróżniać dzień od nocy. Inne dla niego będzie spanie za dnia (kiedy w tle mama krząta się po domu, gra radio, dzwoni telefon), a inne w nocy (kiedy wokół panuje półmrok i cisza). Dlatego właśnie dobrze jest układać maluszka na dzienną drzemkę np. w wózku, a na nocną – w łóżeczku. Pamiętaj też, że jeśli już zostawiasz w pokoju dziecka włączone światło, to niech to będzie tylko mała lampka. Taka, przy której nie dałoby się czytać. A to dlatego, że melatonina (hormon snu) wydziela się w ciemności. Dziecko odpoczywa Noworodki sypiają w rytmie czterogodzinnym. Dokładnie co tyle czasu wkraczają w fazę NREM – kiedy ciało się regeneruje. Na tym jednak nie koniec. W organizmie zachodzi mnóstwo ważnych i skomplikowanych procesów. Brak snu może je zakłócić. Weźmy np. neuroprzekaźniki, substancje, dzięki którym nasze komórki nerwowe mogą się ze sobą „dogadać”. Należą do nich m.in. serotonina (odpowiedzialna za nastrój), noradrenalina (siła i energia), dopamina (odczuwanie radości i sprawność ruchowa) oraz acetylocholina (pamięć). Każdy z nich musi być wydzielany w odpowiednim momencie i ilości. Muszą ze sobą współgrać niczym muzycy w orkiestrze. Sen pozwala im się zestroić. To dlatego niewyspane dziecko jest marudne, nerwowe i brakuje mu siły na zabawę. Dziecko rośnie Hormon wzrostu wydzielany jest przez przysadkę mózgową pulsacyjnie – porcjami, których wielkość zależy m.in. od pory doby. W nocy, zwłaszcza tuż po zaśnięciu, kiedy sen jest głęboki, wydziela się go najwięcej. Jeśli dziecko...