Kristy Ardo zawodowo zajmowała się sportem, jednak po urodzeniu małego Tuckera nie wiedziała, jak pogodzić macierzyństwo z pracą i pasją. Na szczęście szybko znalazła rozwiązanie!
“Po narodzinach Tuckera, wszystko było dla mnie zupełnie nowe. Nagle musiałam nauczyć się dbać o siebie i o dziecko jednocześnie. Mało spałam, nie miałam ani czasu, ani energii. Nie mogłam po prostu iść po pracy na siłownię, spędzanie czasu z Tuckerem zawsze było dla mnie najważniejsze" mówi Kristy.
"Któregoś dnia wzięłam Tuckera na ręce i zaczęłam robić przysiady i wypady. Śmiał się i wygłupiał przez cały czas! Dzięki niemu ćwiczenia były naprawdę radosne, teraz wiem, że to wspaniały sposób na tworzenie z nim wyjątkowej więzi" dodaje. Od tamtego czasu Kristy regularnie ćwiczy ze swoim synkiem. Założyła bloga i aktywnie działa w mediach społecznościowych, głównie na Instagramie, dzięki czemu radzi innym mamom, w jaki sposób ćwiczyć z dzieckiem, aby ćwiczenia były efektywne, zabawne i żeby maluch czuł, że mama jest blisko.
Na zdjęciach i filmikach widać, że mały Tucker uwielbia spędzać czas z mama – a przecież o to właśnie chodzi. Więź z dzieckiem można budować w aktywny sposób! :) Macie ochotę na kilka ćwiczeń z maluchem siedzącym obok?
Polecamy: Wózek, którego nie trzeba pchać. Idealny do joggingu!
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat na wszystko dostępny na www.basiclab.shop. Promocje nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat 30% przy zakupie min. 2 sztuk (z wyłączeniem kolekcji Pure Vibrance). Oferta dostępna w salonach stacjonarnych i na eolsen.pl. Szczegóły u Partnera.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 20% na cały asortyment dostępny na www.swederm.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.
Blogerka Sharny Kieser jest ekspertką fitness, ma 35 lat, pięcioro dzieci i twierdzi, że odkryła skuteczny sposób na ciążę bez przykrych dolegliwości oraz poród , który trwa tyle co wieczorny prysznic. Teraz, w szóstej (!) ciąży, dzieli się swoimi przemyśleniami m.in. na blogu: " W poprzednich ciążach czułam się wciąż gorzej i gorzej , bolały mnie nogi, było mi niezwykle ciężko. Po czwartym porodzie dotarło do mnie, że dłużej nie dam rady, więc wzięłam się za siebie i... schudłam 30 kg." Zobacz: Ciało po ciąży - co zniknie, a co zostanie na zawsze? Sharny jest przekonana, że to właśnie dzięki tej zmianie jej samopoczucie w piątej ciąży tak bardzo różniło się od tego, co przeżywała wcześniej - nie cierpiała już z powodu mdłości, a dziecko urodziła w 15 minut (jej pierwszy poród trwał 27 godzin i nie obyło się bez medycznych interwencji). Zapomniała także, co znaczy poporodowa depresja . Teraz, w szóstej ciąży, Sharny wygląda tak: A tak było kiedyś - Sharny w drugiej ciąży: fot. blog.sharnyandjulius.com Sharny podkreśla, że wygląd i ciało modelki nigdy nie były dla niej celem samym w sobie. "Po prostu przestałam się nad sobą użalać. Zawsze lubiłam zdrowe jedzenie , ćwiczenia sprawiały mi przyjemność, więc dlaczego miałam z tego rezygnować, będąc w ciąży?" I dodaje: "Kobiety są teraz w dużo lepszej sytuacji niż dawniej. Każda mama powinna ufać sobie, zamiast próbować sprostać społecznym oczekiwaniom. W końcu to my wiemy najlepiej, co jest najlepsze dla nas i naszych dzieci." Polecamy: Czy w ciąży można ćwiczyć?
„Jestem najgorszą matką na świecie…” — tak zaczyna swój wpis na FB Kristy, mama kilkuletniego chłopca. Co miała na myśli? Posłuchaj – jej wyznanie może zmienić twoje podejście do… siebie samej! Jestem za gruba i źle wyglądam! „Od kiedy pamiętam, zmagam się z negatywną samooceną – pisze Kristy. – Nawet kiedy byłam chuda jak szczapa, czułam się brzydka, choć dziś patrząc na stare zdjęcia, wiem, że wyglądałam pięknie! Dałabym wszystko, żeby mój syn nigdy nie myślał o sobie w taki negatywny sposób, tymczasem… No cóż, wczoraj stanął przed lustrem i po raz pierwszy powiedział: „Wyglądam ohydnie”. Zaprzeczyłam, a mój mąż powiedział: „Jesteś przystojny, bo przecież jesteś podobny do mnie”. Dodałam: „Do mnie też jesteś trochę podobny” – i na to usłyszałam od niego: „Ale przecież to właśnie ty ciągle powtarzasz, że jesteś brzydka, więc skoro jestem do ciebie podobny, to i ja jestem brzydki!” Kiedy to usłyszałam, pękło mi serce! Mój syn to żywy dowód na to, że nasze „niewinne” komentarze przed lustrem, kiełkują w głowach naszych dzieci! Nie róbmy im tego!” Kristy tłumaczy, że kiedy mówiła o sobie, że jest gruba i brzydka – jej syn zaczął… tak samo myśleć o własnym ciele. Skoro jest podobny do mamy to też jest gruby i brzydki. Kristy dodała, że właśnie przez to, co zrobiła swojemu synowi, uważa się za najgorszą mamę na świecie. Wydaje się, że komentarze na temat swojej urody, kiedy stoimy przed lustrem, są przecież niewinne. A jednak! Dzieci chłoną jak gąbka wszystko, co słyszą. Swoją samoocenę zaniżają przez błędy dorosłych. Przeczytaj cały post Kristy: Akceptuj się bardziej – dla dobra własnego dziecka Ile razy stoisz przed lustrem i myślisz tak jak Kristy: "Kilka lat temu nie było tu tej fałdy..." albo jeszcze gorzej: "Jak ja wyglądam! No masakra z tym...
Jedna z użytkowniczek portalu MumsNet zadała pytanie, które szybko podzieliło mamy na 2 grupy. Pierwsza z nich nie wyobraża sobie zostawienia noworodka samego z tatą lub opiekunką na dłużej niż godzinę, druga nie widzi nic złego w tym, że młoda mama potrzebuje chwili przerwy i bez wyrzutów sumienia wychodzi z domu. Przeczytajcie post: Czy to dziwne, że wyszłam z domu bez dziecka? "Mam Ukochaną Córkę, która wkrótce skończy 5 lat i Ukochanego Synka, który ma 11 dni. Dziś rano poszłam z Ukochaną Córką i znajomymi do kina, nie było nas 3 godziny. Ukochany Syn został w domu z Ukochanym Mężem, Syn jest karmiony mieszanką . Muszę szczerze przyznać, że przez te kilka godzin nie myślałam o Synku i Mężu. Cudownie było spędzić czas z Córką. Czytałam wypowiedzi innych mam o zostawianiu dzieci, większość z nich przyznała, że nie wyobraża sobie zostawienia noworodka na dłużej niż godzinę. Zastanawiam się teraz, czy to dziwne, że byłam szczęśliwa, że mogę wyjść z domu?". Już wiecie, do której grupy należycie? Każda mama ma prawo do chwili dla siebie! W ciągu kilku dni pod pytaniem pojawiło się ponad 100 odpowiedzi. Każda z komentujących mam prezentowała zupełnie inny punkt widzenia. Według większości nie ma nic złego w zostawieniu dziecka pod opieką taty, wręcz przeciwnie, młoda mama ma prawo spędzić czas z drugim dzieckiem i nie powinna mieć z tego powodu wyrzutów sumienia. Mimo wszystko to trochę niepokojące, jeśli przez kilka godzin ani razu nie pomyślała o synku. Przeczytajcie niektóre z komentarzy: "To nie jest dziwne. Nie kochasz swojego dziecka mniej, po prostu miło spędziłaś czas z innym dzieckiem". "Dla mnie to dziwne, ale w taki sposób, że muszę się mocno starać, żeby to sobie wyobrazić, bo mam zupełnie inną sytuację niż ty. Nie w taki, że jesteś dziwadłem i złym rodzicem". "Karmię piersią, dlatego u mnie to wygląda...
