ciąża kobieta nogi buty
RF.
Zdrowie w ciąży

Czy w ciąży można nosić buty na obcasach?

Noszenie odpowiedniego typu obuwa ma duży wpływ na zdrowie i bezpieczeństwo, zarówno mamy jak i dziecka. I wcale nie mamy tu na myśli butów, których podeszwy są płaskie jak naleśnik.
Dla wielu kobiet, które do tej pory unikały obuwia na płaskiej podeszwie, zalecenia lekarzy o rezygnacji z noszenia wysokich obcasów jest trudne do przyjęcia. Należy pamiętać, że tego typu buty są jednak niewskazane. Co zatem wybrać? Czy jedyną opcją są tenisówki lub klapki?
 

Bardzo wysokie szpilki muszą poczekać

W ciąży, wraz z powiększającym się brzuszkiem, zmienia się również środek ciężkości ciała. Zaczyna się wtedy inaczej chodzić, przenosząc swój ciężar nieco bardziej do przodu. Zakładając w tym momencie szpilki, które również wpływają na sposób poruszania się, zwiększa się ryzyko utraty równowagi oraz upadku, który może być niebezpieczny dla dziecka. Jeśli jednak kobieta zakładając szpilki czuje się stabilnie – nie musi z nich całkowicie rezygnować. Jedynie w sytuacji, gdy nogi zaczynają puchnąć, pojawiają się obrzęki lub też bóle w kolanach, należy zmienić obuwie na płaskie. - Warto też pamiętać o tym, że zbyt płaskie obuwie może być obciążeniem dla pięt – komentuje Marta Rondoś reprezentująca markę obuwniczą Lesta.  – Szczególnie jeśli w okresie przed ciążą nosiło się tego rodzaju obuwie, warto postawić na delikatny obcas, który sytuuje tę część stopy nieco wyżej – dodaje. 
 

Lekki obcas jest najlepszy

Płaskie buty wcale nie są idealne dla kobiet w ciąży. Także np. japonki, którę mogą być przyczyną halluksów. Zbyt cienka podeszwa sprawia, że mimochodem podkurcza się palce, zmieniając tym samym postawę ciała. Takie ułożenie może powodować obrzęki stóp oraz bóle stawów i kręgosłupa. Idealnym rozwiązaniem zapewniającym stabilność oraz prawidłową postawę ciała są buty na niewielkim, maksymalnie 5 cm obcasie. Może to być, zarówno klasyczny słupek, jak i koturn. Jeśli zaś chodzi o fason butów, to najlepiej by miały zaokrąglony czubek, który nie będzie uwierał spuchniętych stóp. Przydatne są również wszelkiego rodzaju usztywnienia dodające stabilności, takie jak paski w okolicach kostki, czy sznurowania. Warto również przyjrzeć się materiałowi, z którego jest wykonane obuwie. Te naturalne i "oddychające" warto wybrać z dwóch powodów. Po pierwsze, chronią stopy przed nadmiernym przegrzaniem oraz poceniem się. Po drugie, but stworzony z naturalnego materiału doskonale dopasowuje się nawet do spuchniętej stopy. Należy również zwrócić uwagę na wyprofilowanie podeszwy, która powinna pomagać w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała i zapewnieniu komfortu.


 
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
Rocznica Komunii Świętej – prezenty
Święta i uroczystości
Rocznica Komunii świętej – co z tortem i prezentami? I czy udział w rocznicy komunii jest obowiązkowy? 
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki nad dzieckiem: od kiedy, ile płatne? Przepisy 2024
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
jak ubierać niemowlę na spacer wiosną
Pielęgnacja
Jak ubierać niemowlę wiosną: w kwietniu, w maju i przy 20 stopniach [LISTA UBRANEK]
Magdalena Drab
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab
kiedy wkładać dziecku czapkę
Zdrowie
Kiedy wkładać dziecku czapkę? I czy przewianie uszu to mit? [PEDIATRA WYJAŚNIA]
Małgorzata Wódz

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA