Czy to dobrze, jeśli dwulatek codziennie je słodycze?

Wiele dzieci ssie kciuk lub palce jeszcze przed narodzeniem i nawyk ten zostaje im także po przyjściu na świat. W połowie pierwszego roku życia ssanie kciuka zaczyna pełnić funkcję uspokajającą. Niemowlęta zwykle ssą kciuk, kiedy są zdenerwowane, zmęczone, głodne lub znudzone. Jeśli zdarza się to najczęściej przed zaśnięciem lub w porze karmienia, a przy tym dziecko jest szczęśliwe, towarzyskie i ma dużo zajęć, prawdopodobnie nie ma powodów do obaw. Niepokoić może natomiast brak chęci do zabawy, wycofanie, zbytnia nieśmiałość. Co robić? Przede wszystkim powinno się wyeliminować przyczyny ssania kciuka przez niemowlaka. Dobrze jest zaspokoić jego potrzebę ssania poprzez na przykład częstsze przystawianie do piersi, dawanie smoczka lub butelki. Najważniejsze jednak jest sprawienie, by dziecko było szczęśliwe, a jego życie satysfakcjonujące. Zastanów się czy spędzasz z nim wystarczająco dużo czasu, czy jesteś wrażliwa na wysyłane przez nie sygnały, czy zaspokajasz jego potrzebę bliskości. A może przyczyna jest inna – może czujesz się sfrustrowana ciągłym przebywaniem z dzieckiem i maluch odczuwa Twoje emocje. W takiej sytuacji dobrze jest od czasu do czasu "wziąć sobie wolne" i odpocząć od dziecka. Źródło: B. Spock, Dziecko – pielęgnacja i wychowanie. Poradnik dla nowoczesnych rodziców , Poznań 2006

To właśnie u kilkulatka kształtują się nawyki żywieniowe, czyli „im zdrowiej je Jaś, tym zdrowiej Jan będzie jadł”. Tak więc to Twoja rola, by zachęcić do tego swoje dziecko. Niektóre z nas mają wiele problemów z podawaniem dziecku takiej ilości warzyw, owoców lub soku – nasze pociechy nie zawsze mają na nie apetyt. Dlatego też poniżej prezentujemy kilka sposobów na dostarczenie maluchowi cennych składników odżywczych. • Kiedy dziecko ogląda ulubioną bajkę, w której akurat główny bohater pije sok , powiedz: „Patrz, synku/córeczko, miś pije sok, więc może my też go wypijemy” i podaj mu sok do ręki. Maluch na pewno wypije z wielkim apetytem. To będzie już jedna porcja niezbędnych witamin. Jeśli taki sposób jednak nie pomoże, wskaż dziecku, że jego tatuś (będący w domu niepodważalnym autorytetem) jest silny, duży i wspaniały dzięki temu, że każdego dnia – także wtedy, gdy był małym chłopcem – jadł wiele warzyw i owoców oraz pił soki. To na pewno wytworzy w świadomości dziecka chęć wzorowania się na tacie i zacznie chętniej spożywać warzywno-owocowe posiłki. • Na pewno każdego dnia spędzasz ze swoim dzieckiem wiele czasu na zabawach, możesz więc użyć owoców, warzyw i soków jako rekwizytów . Stwórz z nich jakąś piramidę albo wymyśl historyjkę. Twój skarb bez zastanowienia weźmie od Ciebie którąś z „zabawek” i zje lub wypije z wielką przyjemnością. Będzie to już jego druga porcja witamin tego dnia. Pamiętaj o tym, że maluch musi jeść różnorodnie. Dlatego za każdym razem staraj się wykorzystywać do zabawy innego rodzaju owoce i warzywa. • Obiad to najlepszy moment na podanie dziecku owoców i warzyw, także w postaci soków. Do drugiego dania serwuj różnorodne surówki, a do picia podaj sok. Nie ograniczaj się tylko do podstawowych smaków, takich jak pomarańczowy lub jabłkowy....