7-dniowy jadłospis dla dwulatka - gotowy do zapisania
Aby dziecko było zdrowe, jego dieta musi być wartościowa i dobrze zbilansowana. Na co dzień często brakuje czasu, aby pamiętać o wszystkich zasadach komponowania jadłospisu dwulatka. Będzie ci łatwiej, jeśli skorzystasz z naszego gotowego menu na cały tydzień.
Nie bez powodu mówi się, że człowiek jest tym, co je. W jedzeniu są składniki, które nie tylko wzmocnią odporność, ale też zbudują ją po chorobie. To między innymi selen, cynk, żelazo, witaminy C, E i z grupy B, a także probiotyki. Udowodniono, że również nienasycone kwasy tłuszczowe skutecznie zwiększają odporność. Ważne jest, by większość posiłków była ciepła – gdy organizm zużywa mniej energii na ogrzanie jedzenia, może ją spożytkować na ochronę przed infekcjami.
Zobacz także
![Witamina D dla dzieci - w tranie czy kroplach? Kiedy podawać? [WIDEO]](https://s.mamotoja.pl/i/po-co-dzieciom-witamina-d-TOOLS-85306.jpg)
Oto propozycja tygodniowego jadłospisu na wzmocnienie dla dziecka po 1. urodzinach.
Zobacz też: Jakie danie na śniadanie - najlepsze produkty dla dzieci
Jadłospis na wzmocnienie dla dwulatka - poniedziałek:
Kiedy wprowadzać nowe pokarmy do diety niemowlaka? Czy to prawda, że roczne dziecko może jeść niemal wszystko? Posłuchaj porad pediatry.
