GRY
 
 

7-dniowy jadłospis dla dwulatka - gotowy do wydrukowania

Aby dziecko było zdrowe, jego dieta musi być wartościowa i dobrze zbilansowana. Na co dzień często brakuje czasu, aby pamiętać o wszystkich zasadach komponowania jadłospisu dwulatka. Będzie ci łatwiej, jeśli skorzystasz z naszego gotowego menu na cały tydzień.

Nie bez powodu mówi się, że człowiek jest tym, co je. W jedzeniu są składniki, które nie tylko wzmocnią odporność, ale też zbudują ją po chorobie. To między innymi selen, cynk, żelazo, witaminy C, E i z grupy B, a także probiotyki. Udowodniono, że również nienasycone kwasy tłuszczowe skutecznie zwiększają odporność. Ważne jest, by większość posiłków była ciepła – gdy organizm zużywa mniej energii na ogrzanie jedzenia, może ją spożytkować na ochronę przed infekcjami.

Oto propozycja tygodniowego jadłospisu na wzmocnienie dla dziecka po 1. urodzinach.

Zobacz też: Jakie danie na śniadanie - najlepsze produkty dla dzieci


Jadłospis na wzmocnienie dla dwulatka - kliknij w jadłospis, aby go wydrukować.

jadłospis dla dzieci, jadłospis rocznego dziecka, jadłospis dla dwulatka, dieta dziecka, karmienie dziecka

Redakcja poleca: Rozszerzanie diety niemowlęcia zacznij od warzyw [WIDEO]
Chcesz, by twoje dziecko jadło warzywa? Zobacz, jak zaprogramować żywieniowo niemowlę. Opowiedzą eksperci: dr hab. n. med. Jan Mazela, pediatra oraz dr inż. Danuta Gajewska, dietetyk.
Doładuj
Przeładuj