Kolka u niemowlaka
Fotolia
Karmienie

Czego nie powinna jeść karmiąca mama, gdy dziecko ma kolkę?

Niemowlę wije się z bólu z powodu kolki, a ty zachodzisz w głowę, co robić? Czy twoja dieta może pomóc niemowlakowi, jeśli karmisz go piersią?

Powody występowania kolki u niemowląt nie są do końca znane. Jeszcze niedawno wierzono, że wpływ na ataki ma dieta karmiącej mamy – obwiniano warzywa wzdymające, wodę gazowaną, pikantne przyprawy. O ile te informacje możemy uznać za mity, naukowcy postanowili przyjrzeć się wpływowi karmienia piersią na kolkę u noworodków i niemowląt. Udało się ustalić kilka zależności między tym, co je mama a występowaniem kolki:

  1. produkty, które mogą ją nasilać
  2. jedzenie, które mogą ją zmniejszać
  3. dieta eliminacyjna
  4. technika karmienia

Jakie produkty mogą wywoływać kolkę u noworodka karmionego piersią?

Zaobserwowano, że dieta mamy może nasilać kolkę u niemowlaka, jeśli maluch ma objawy alergii pokarmowej, a matka spożywa alergeny: produkty mleczne, orzechy, ryby, pszenicę, soję i jaja. Ich wyeliminowanie z diety, jak wykazały badania, dwukrotnie zwiększyło szansę na skrócenie czasu trwania płaczu. Istotne jest jednak to, że jeśli po 2 tygodniach stosowania diety eliminacyjnej przez matkę nie ma przełożenia na występowanie kolki u niemowlęcia, kobieta powinna zrezygnować z ograniczania pokarmów.

Co jeść, by zapobiegać kolce u dziecka?

Ciekawe wnioski płyną z badań naukowców z Turcji. Zaobserwowali, że występowanie kolki u niemowląt karmionych piersią jest mniejsze, jeśli mama spożywa:


Ataki kolki u dzieci z grupy badawczej były za to częstsze, jeśli ich mamy jadły dużo bananów i orzechów. Pamiętaj jednak, że te badania można traktować raczej jako ciekawostkę, ponieważ metodologia ich wykonania nie pozwala uznać tych wniosków jako obowiązujących u wszystkich niemowląt i ich mam.

Jak sprawdzić, które pokarmy wywołują kolkę u dziecka?

Talerz karmiącej mamy
Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl

Czasami mówimy też o kolce 24-godzinnej. To nie to samo, co kolka niemowlęca, jednak daje podobne objawy: dziecko płacze, jest niespokojne, wyraźnie cierpi. W tym przypadku mamy do czynienia z bólem brzuszka. Jeśli podejrzewasz, że coś, co jesz, sprawia kłopoty, możesz wykonać trzy kroki, pamiętaj jednak, by robić to pod kontrolą lekarza (a najlepiej także dietetyka!). Tak samo postępuj w przypadku eliminowania pokarmów ze swojej diety, jeśli podejrzewasz u dziecka alergię:

1. Zapisuj, co zjadłaś
Bądź detektywem! Najczęściej winne są alergeny pokarmowe.
2. Wyeliminuj podejrzane pokarmy
Jeśli  masz już listę produktów, które podejrzewasz o wywołanie dyskomfortu u dziecka, zacznij pojedynczo eliminować je ze swojej diety na okres ok. 14 dni. W tym czasie obserwuj dziecko, czy występuje u niego poprawa. Jeśli nie, wprowadź dany pokarm z powrotem do diety i wyeliminuj kolejny podejrzany produkt. Gdy zauważysz poprawę, przejdź do kroku trzeciego.
3. Sprawdź wyniki
Gdy problemy brzuszkowe u dziecka miną, musisz ponownie wprowadzić do swojej diety produkt, który je wywoływał i obserwować, czy z powrotem pojawi się "kolka 24-godzinna". Jeśli tak, wyłącz na pewien czas ten produkt ze swojego jadłospisu podczas laktacji. Pamiętaj, by nie stosować żadnych diet eliminacyjnych bez porozumienia z lekarzem!

Jak karmić piersią niemowlę, które ma kolki?

Nie spiesz się i nie pozwól dziecku pić łapczywie. Upewnij się, że prawidłowo chwyta pierś (powinno obejmować ustami cały sutek wraz z większą częścią otoczki). Inne sposoby na kolkę u niemowlaka i noworodka karmionego piersią:

  • karmienie "pod górkę" - odchyl się do tyłu, tak by mleko wypływało z góry. Dzięki temu dziecko będzie piło mniej łapczywie;
  • odciągaj pierwsze mleko przed podaniem piersi dziecku - nie dużo, wystarczą ok. dwie łyżeczki. Pierwsza partia mleka zawiera najwięcej cukru;
  • pozwól dziecku opróżnić całą pierś, przed podaniem drugiej.


Bibliografia:

  • mp.pl
  • Aksoy Okan M et al., Does maternal diet affect infantile colic?, Matern Fetal Neonatal Med. 2016

 

Zobacz także
karmienie piersią, niemowlę, karmienie niemowlaka, karmienie dziecka piersią

Czego nie można jeść, karmiąc piersią? Większość zaleceń to mity

dieta mamy karmiącej

Dieta matki karmiącej: co można, a czego nie wolno jeść? (tabela i przepisy)

dziecko, noworodek, niemowlę, płacz, kolka

Czy to kolka u niemowlaka? – test

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA