dieta przy owsikach
fot. Adobe Stock

Dieta na owsiki: co ograniczyć, a co dodać do menu dziecka, żeby pozbyć się owsików

Dieta na owsiki powinna być bogata w błonnik i białko, a to trzeba ograniczyć ilość spożywanych węglowodanów, czyli cukrów. W walce z owsikami pomagają też kiszonki, niektóre zioła i przyprawy.
Sylwia Niemczyk
dieta przy owsikach
fot. Adobe Stock
Faktem jest, że węglowodany to dla owsików najlepsza pożywka, dzięki której lepiej się rozwijają i szybciej mnożą. To dlatego w diecie na owsiki nie powinno być słodyczy ani zbyt dużo produktów mącznych, np. makaronów. Wzbogacenie diety w błonnik i białko sprawia, że owsiki mają mniejszą ilość pożywki, a organizm dziecka skuteczniej wydala pasożyty.

Dieta na owsiki:

Dieta na owsiki: jak działa białko i błonnik

Podczas kuracji lekarze zalecają jedzenie warzyw strączkowych (fasola, ciecierzyca, soczewica, bób) i chudego mięsa (cielęcina, drób, królik). Zawarte w strączkach i mięsie białka są słabą pożywką dla pasożytów, co sprawia, że trudniej jest im się namnażać.

Poza białkiem ważny jest też błonnik – chociaż nie jest trawiony, to przyśpiesza trawienie i zapobiega zaparciom, które utrudniałyby wydalanie owsików z organizmu. Dobrym źródłem błonnika są warzywa (np. brokuły, buraczki, zielony groszek), maliny, porzeczki, suszone morele, suszone śliwki, kasza gryczana, pieczywo pełnoziarniste. Świetny będzie też sok warzywny z czerwonym burakiem. Jeżeli nie smakuje dziecku sam sok z buraków, przyrządź mu napój z buraków i jabłka.
Redakcja poleca: Objawy pasożytów u dzieci: po czym poznać, że dziecko je ma?
Objawy pasożytów u dzieci to najczęściej biegunka, nieokreślone bóle brzucha, wymioty, brak apetytu czy stan podgorączkowy. Objawy te nie są jednoznaczne i mogą być oznaką także innych chorób u dziecka. Pasożyty mogą także zamieszkiwać organizm i nie dawać żadnych objawów.

Kwaśna dieta na owsiki

Kwaśna dieta, czyli jedzenie kiszonej kapusty albo picie soku z kiszonych ogórków, to babciny sposób na robaki, jednak nadal wielu lekarzy poleca ją jako metodę wspomagającą leczenie owsicy. Dlaczego? Kiszone warzywa mają dużo bakterii kwasu mlekowego, które likwidują zaparcia i pobudzają układ trawienny – co sprawia, że owsiki są szybciej wydalane z organizmu.

Zwolennicy medycyny naturalnej polecają też na owsiki jedzenie pestek z dyni i dań z dodatkiem oleju dyniowego, nie można jednak i tych produktów traktować jako leków na owsicę. Jedynym skutecznym sposobem na pozbycie się owsików jest kuracja farmakologiczna.

Zioła w diecie na owsiki

Ich zadaniem nie jest zabicie pasożytów, ale podobnie jak w przypadku błonnika, poprawa perystaltyki jelit i usprawnienie wydalania owsików. W kuracji odrobaczającej nasze babcie stosowały:
  • rumianek,
  • krwawnik,
  • szałwię,
  • dziurawiec,
  • tymianek,
  • piołun,
  • wrotycz pospolity.

Trzeba jednak pamiętać, że zioła zawierają różne substancje, które na różne sposoby wpływają na organizm. Nie zawsze można je np. łączyć z lekami czy używać przed wyjściem na słońce. Nie wszystkie też są dozwolone dla dzieci. Dlatego przed podaniem ziół dziecku należy porozmawiać z farmaceutą lub lekarzem.

Czego nie jeść podczas owsicy

Poniżej lista produktów bogatych w węglowodany. Im mniej ich będzie w diecie dziecka walczącego z owsikami, tym lepiej. Po pozbyciu się owsików można przywrócić je do diety w normalnej, zdrowej ilości:,

  • białe pieczywo
  • biały ryż,
  • kasza manna,
  • soki owocowe,
  • słodycze,
  • słodkie owoce (np. winogrona, banany).

Co jeść przy owsikach

Wzbogacenie diety w te produkty nie tylko pomoże pozbyć się owsików, ale jest po prostu zdrowe! Dlatego nawet po zakończeniu kuracji na pasożyty u dziecka, warto pilnować, aby te produkty często gościły na talerzach całej rodziny:

  • warzywa strączkowe,
  • chude mięso,
  • kiszona kapusta
  • kiszone ogórki,
  • pestki z dyni (najlepiej świeże),
  • olej z dyni,
  • czosnek,
  • kasze pełnoziarniste,
  • sok z buraków,
  • suszone śliwki.

Leczenie owsicy

Najczęściej na odrobaczanie dzieci przepisywane są leki na bazie pyrantelu (Pyrantelum), który poraża układ nerwowo-mięśniowy owsików. Pyrantel działa na dorosłe owsiki, ale nie na ich jaja, dlatego kurację trzeba powtórzyć po 2-3 tygodniach. Dla dzieci powyżej 2. roku życia dopuszczalne są też leki na bazie mebendazolu (Vermox) i albendazolu (Zentel), ten drugi działa nie tylko na dorosłe owsiki, lecz także na jaja pasożytów, dzięki czemu nie ma potrzeby powtarzania kuracji.
Uwaga! Leki przeciwpasożytnicze są dostępne tylko na receptę i można je stosować tylko za zgodą lekarza. To ważne szczególnie w przypadku kobiet w ciąży albo starających się o dziecko (niektóre z leków mogą powodować wady rozwojowe płodu).  

Sprawdź także:
Oceń artykuł

Ocena 5 na 18 głosy

Zobacz także

Popularne tematy