GRY
 
 

Dlaczego warto ćwiczyć jogę starając się o dziecko? - film.

O tym dlaczego warto ćwiczyć jogę przygotowując się do zajścia w ciążę mówi Aleksandra Kunstler, instruktorka i współwłaścicielka pracowni Jogamudra w Warszawie.

Joga to zestaw ćwiczeń zarówno dla wysportowanych pań, jak i kobiet, które dotychczas nie uprawiały żadnego sportu. Pomaga rozciągnąć, rozluźnić i wzmocnić ciało, ale i odprężyć umysł. Dzięki jodze można zadbać o sylwetkę, zrelaksować się, ale także przygotować ciało do ciąży. Ćwiczenie jogi zaleca się również kobietom starającym się o dziecko.
- Ćwiczenia jogi są pomocne przy zajściu w ciążę, przede wszystkim dlatego, że relaksują ciało a to wpływa również na lepsze funkcjonowanie układu krążenia, ale i wpływa na układ hormonalny - mówi Katarzyna Kunstler, instruktorka Jogi Jogamudra w Warszawie.

Polecamy: Joga dla kobiet w ciąży - instrukcja video.
Doładuj
Przeładuj